Discover馬來西亞人在台灣S2EP46「自我照顧是:不在情緒上做決定」蔚旋說
S2EP46「自我照顧是:不在情緒上做決定」蔚旋說

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Update: 2025-09-09
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Description


自我照顧

有時候不是再多做什麼

而是允許自己先停下來

不在情緒最高點

立刻回應或決定



這一集我想陪伴大家

我們一起練習在情緒裡先呼吸一下

當情緒過去

留下的才是我們真正想要的



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S2EP46「自我照顧是:不在情緒上做決定」蔚旋說

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Jos 蔚旋