S2EP46「自我照顧是:不在情緒上做決定」蔚旋說
Update: 2025-09-09
Description
自我照顧
有時候不是再多做什麼
而是允許自己先停下來
不在情緒最高點
立刻回應或決定
這一集我想陪伴大家
我們一起練習在情緒裡先呼吸一下
當情緒過去
留下的才是我們真正想要的
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