Discover馬來西亞人在台灣S2EP56「自我照顧是:允許自己有情緒」蔚旋說
S2EP56「自我照顧是:允許自己有情緒」蔚旋說

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Update: 2025-09-22
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Description


在成長的過程裡

我們常常被教育要懂事

要壓抑情緒



其實

情緒不是麻煩

而是提醒我們需求的訊號



這一集

我想和大家聊聊

允許自己有情緒的重要

幫助我們接納自己

不再否認或壓抑



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Jos 蔚旋