S2EP56「自我照顧是:允許自己有情緒」蔚旋說
Update: 2025-09-22
Description
在成長的過程裡
我們常常被教育要懂事
要壓抑情緒
其實
情緒不是麻煩
而是提醒我們需求的訊號
這一集
我想和大家聊聊
允許自己有情緒的重要
幫助我們接納自己
不再否認或壓抑
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