Yemedim diye sevinen, aç durdukça mutlu olan, karnım ne güzel de gurulduyor diye sevinen bir adam düşünün, işte bu bizim Japon doktor. Yoshinori Nagumo. Nasıl böyle olmuş, bu kafaya nasıl ulaşmış. Yaptığı araştırmalar kendisini ikna etmiş. Sağlıklı olmak için az yiyin, aç kalmak için özel gayret gösterin çünkü açlıktan karnınızın guruldaması süper bir şeydir diyor. Bakalım bizi ikna edebilecek mi ?
Cevşen'de bir seslenme var. "Ey gece ve gündüzü peş peşe evirip çeviren, Ey karanlıkları ve nûru yaratan, Ey gölgeleri ve harareti meydana getiren" diye okuyan kişi Allah'ın isimlerini anmış, sıfat ve fiillerini hatırlamış olur. Işığı - karanlığı, geceyi-gündüzü, harareti ve gölgeyi yaratanın aynı olduğunu düşünür, her şey büyük resmin bir parçasıdır. Böylece bir inanç, bir itikat zemini oluşur. Benim inandığım Allah böyle bir Allah'tır demiş olur. Şimdi bazı cümlelerini okuyup, çağrışımlar üzerinden ilerleyelim.
Michael Ende'nin 1973 tarihli fantastik romanı. Zaman Tasarruf Şirketi, Momo'yu en büyük bir tehlike olarak gördü ve tüm gücüyle bu küçük kızla mücadeleye karar verdi. Çünkü uyanık bir kişi, uyuyan pek çok kişiyi uyandırabilirdi. Bundan sonra şirket ile Momo arasında fantastik çetin bir mücadele başlar. Biz burada bırakalım, devamını merak edenler, vakti olmayanlar, zamanı kalmayanlar gidip bir Momo'ya uğrasın. Momo'yu tüm seçkin kitapçılarda bulabilirsiniz.
Paulo Coelho'nun eseri. Okçu'nun Yolu aslında ustalık yoludur. Beden ve zihnini aynı anda kontrol edebilen kişi ustadır. Özellikle de zihin kontrolü, çünkü aklın başka yerdeyse attığın da başka yerlere gider. Usta, ilhama açıktır, başkalarına da ilham verir. Ok atma sanatında ilerleyip hayat ustasına dönüşen Tetsuya'nın öyküsüne bakalım şimdi. http://www.10d1k.com
Oblomov'u ilk defa geçen hafta duydum, bu üşengeç adam ilgimi çekti. Hayat felsefesi üşen, ertele, vazgeç. Rus yazar İvan Aleksandroviç Gonçarev'in karakteri ancak şöhret konusunda yazarını geçmiş, sembolik bir karakter olmuş. Arkadaşı ona iflah olmaz gamsız tembel diyor ama aslında gamsız değil, düşünceli. Yattığı yerde sürekli düşünür, tam bir yatay zeka, sürekli olarak neyi nasıl yapacağını planlar, bitmeyen planlar ama sıra bir türlü icraata gelmez.
Gece Yarısı Kütüphanesi yeni ve çok satan bir roman. İngiliz yazar Matt Haig'in kitabı 42 dile çevrilmiş. Romandaki kurguyu çok açık etmeden giriş düzeyinde bahsedelim, kitabı okuyacaklar için gelişme ve sonuç kısmını sürpriz olarak bırakalım. http://www.10d1k.com
Akışla ilgili üçüncü bölüme hoşgeldiniz. Bu sonuncusu artık konuyu toparlayıp, tamamlıyoruz. Akış, bir kişisel gelişim kitabı değil. Mutluluk üzerine araştırmalar yapan Prof. Dr. Mihaly Csikszentmihalyi 'nin 25 yıllık çalışmalarının sonucu. http://www.10d1k.com
Akış, bir kişisel gelişim kitabı değil. Mutluluk üzerine araştırmalar yapan Prof. Dr. Mihaly Csikszentmihalyi 'nin 25 yıllık çalışmalarının sonucu. Gelelim konuya. Ne zaman mutluyuzdur ? Endişe ve kaygılardan uzaklaşıp iyi hissettiğimiz zaman. İyi hissetmenin bilinen iki yolu var, sosyal ödüllere ulaşmak veya biyolojik ödüller almak. İşte bu kitap, bunların dışında üçüncü bir yol olduğunu söylüyor. http://www.10d1k.com
Akış, bir kişisel gelişim kitabı değil. Mutluluk üzerine araştırmalar yapan Prof. Dr. Mihaly Csikszentmihalyi 'nin 25 yıllık çalışmalarının sonucu. Gelelim konuya. Ne zaman mutluyuzdur ? Endişe ve kaygılardan uzaklaşıp iyi hissettiğimiz zaman. İyi hissetmenin bilinen iki yolu var, sosyal ödüllere ulaşmak veya biyolojik ödüller almak. İşte bu kitap, bunların dışında üçüncü bir yol olduğunu söylüyor. http://www.10d1k.com Belgesel Önerisi - Free Solo - https://www.youtube.com/watch?v=urRVZ4SW7WU
Kurgu harika, dil kullanımı mükemmel, mizah tam ayarında. Ahmet Hamdi Tanpınar, tüm hünerini sergilemiş, tam bir ustalık eseri. Ana hatlarıyla kurgudan ve kurgu arasındaki orijinal tespitlerden biraz bahsedelim.
Değerli bilgiler kitaplarda kalmasın, kitaptan çıkıp, bize seslensin diye hazırladığım özetleri paylaşmaya devam ediyorum. Burada anlattıklarım kitabın birebir özeti değil, bendeki iz düşümüdür. 10D1K kitaplığında 14. kitap Bediüzzaman'ın Zühre isimli eseri. Zühre, Venüs yıldızı demek. Yani yıldız gibi orada asılı dursun, başımızı kaldırıp baktığımızda öteleri düşünelim diye bu isim verilmiş sanırım. Evet Zühre uzakta duran bir yıldız gibi, çünkü 1921 senesinden bize göz kırpıyor. 15 nota var, yani hatırlatma notu, şimdi bunların bir kısmından bahsedelim.
Konumuz Sirkadiyen Beslenme, Dr. Ayşegül Çoruhlu’nun kitabı, doğrudan tavsiye vermek yerine derinlemesine, detaylı, çok güzel anlatmış, fizik,kimya,biyoloji iç içe, anlaşılır düzeyde. 10D1k da 13. bölüme geldik, değerli bilgiler kitaplarda kalmasın, kitaptan çıkıp, bize seslensin diye hazırladığım özetleri paylaşmaya devam ediyorum. Burada anlattıklarım kitabın birebir özeti değil, bendeki iz düşümüdür. Bir de şu popüler ifadeyi kullanalım, yatırım tavsiyesi değildir.
Bir yanında mikroskop, diğer yanında teleskop olan bir insan düşünelim. Vücudunda yaşayan mikroplara bakınca kendini galaksi gibi hissedebilir. Ama teleskobun başına geçip galaksilere baktığında ise mikrop kadar küçük kalmaktadır. Evet bu iki uç arasında garip bir konumumuz var. Sinir Bilimci Dr. Serkan Karaismailoğlu, "Beyinde Ararken Bağırsakta Buldum" diyor. Bakalım neler bulmuş ?
Bu hafta şair ruhlu bir bölüm, Berceste Beyitler. Berceste seçkin demek, öne çıkan, akılda kalan. Emrah Gökçe’nin derlediği 2 ciltlik bir eser. Bu iki ciltten sizin için bir demet hazırladım. Buyrunuz.
New York Times - Best Seller kitaplarından Outliers. Yazarı Malcolm Gladwell. Başarı hikayelerinde sahnede bir kişi görünür, spot ışıklar onun üzerindedir, herşeyi tek başına kendi başarmıştır, harikadır, süperdir. Böyle zannetmek yerine resmin tamamını görmek isteyenler için veri analizlerini öykü tadında sunan hoş bir kitap.
Kutadgu Bilig – Mutluluk Bilgisi anlamına geliyor, bugün bilgi olarak kullandığımız kelime o dönemde bilig şeklinde telaffuz ediliyormuş, daha sevimli, daha akıcı bir ifade olarak hoşuma gitti. Türk-İslam döneminin ilk eserlerinden, yazarı Yusuf Has Hacip. Hacip halkla ilişkileri sağlayan görevli, Has Hacip de haciplerin başı, halkla ilişkiler müdürü, iletişim başkanı. Kitap 1067 senesinde yazılmış, tam bir ustalık eseri, Yusuf Has Hacip ahir ömründe, tüm tecrübesini bu kitaba aktarmış.
Mindfulness pratiğini Massachusetts Üniversitesi'nde sistematik hale getiren Jon Kabat-Zinn'in kitabı "Neredeysen Orada Ol". Birşeyler yaparak bir yerlere ulaşmaya çalışmak değildir mindfulness İngilizce söylersek “doing” yerine “being” tir. Mindfulness ile başka biri olmaya da çalışmıyoruz. O bir haldir, hali hazırda tam olarak var olup kim olduğumuzu farketmektir.
Tam bir çocuk dostu olan Pedagog Adem Güneş’in kitabı – Doğal Ebeveynlik. Baştan söyleyelim, kendisi çocukların tarafında. Bugüne kadar iki tarafı da çok dinlemiş ve sonuçta çocukları haklı buluyor. İlk olarak çocuk eğitimi demek davranış öğretmek değildir. Çocuğa irade kazandırmaktır. Balık vermek yerine balık tutmayı öğretmek gibi. Düzgün otur, dişini fırçala, ödevini yap gibi talimatlarla sürekli davranış öğretmeyelim. Davranışlara odaklanıp tek tek onları düzene koymaya çalışırsak çocuk kendini yönetemez hale gelir ki bu genelde en temel sorundur.
Pozitif Psikoloji akımının öncüsü Martin Seligman'ın Öğrenilmiş İyimserlik kitabı konumuz. Öğrenilmiş Çaresizlik deneyleri ile meşhur olan Seligman, bu sefer dürbüne tersten bakmış ve enteresan şeyler görmüş. Hayatta bir terslikle karşılaşınca kendimize hemen bir açıklama yaparız, neden böyle oldu ? Bu açıklamayı iç sesimiz, içten içe yapar. Zaten bizi etkileyen olayın kendisi değil kendimize yaptığımız bu açıklamadır aslında.
Terapist Irvin Yalom'un "Bugünü Yaşama Arzusu: Schopenhauer Tedavisi" romanı üzerinde duruyoruz.