Enneagrammet Next Level podcast

I denne episode tager vi et dyk ind i Enneagrammet med fokus på type 5 og tredje grad af forandring. Forandringens tredje grad er ikke nem, men den er en rejse værd. Mens første grad bygger det nødvendige livsfundament, hjælper anden grad os med at give slip for at opnå noget nyt. Begge grader forbereder os til den komplekse tredje grad.   Lyt og hør mere om:   ✔️ Modenhed og opdagelse  Når man når til den tredje grad, er det et tegn på livets modenhed. For type 5 betyder det at anvende opsamlede erfaringer og dele sin dybe viden med andre. Det handler om at afsløre det der altid har været der og at acceptere sin egen natur.   ✔️ Nærvær og visdom I denne fase bliver man selve nærværet og visdommen. For type 5 er det en tid til at opleve magien i at forstå flere perspektiver samtidigt uden at forsøge at kategorisere dem.   ✔️ Klart syn Den intuitive klarhed i tredje grad handler om at se og forstå sammenhænge i livet klart. Dette kan åbenbares i hverdagsøjeblikke, hvor selv simple observationer fører til større forståelse.   Afslutning Denne transformative rejse for type 5 åbner for en dybere forståelse af visdom. Hvis du ønsker at dykke dybere ind i disse emner eller deltage i diskussioner, er der mulighed for at engagere sig via sociale medier. Tak fordi du lyttede med på denne episode af Enneagrammet Next Level podcasten med Flemming Christensen.   Enneagram Facebook gruppe https://www.facebook.com/groups/373093243339256    Enneagram kurser https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/ 

I denne episode af “Enneagrammet Next Level” fokuserer Flemming Christensen på type 5 og anden grad af forandring.  Han udforsker, hvordan type 5 kan frigøre sig fra fastlåste idéer for at opnå personlig vækst. Forandringerne handler om at give slip på gamle mønstre for at opnå noget nyt. Type 5 er ofte optaget af viden og analyse, men kan blive nødt til at engagere sig mere emotionelt for virkelig at opleve livet.   Lyt og hør mere om:  ✔️ Flemming opfordrer type 5 til at udfordre tanken om, at energi er begrænset, og relationer dræner. Ved at engagere sig, kan type 5 opnå dyb indsigt og forbindelse. ✔️ Hvordan er man i kontakt med sig selv og sine relationer? Det er afgørende for type 5 at undersøge disse bånd og opdage nye dimensioner i deres følelsesliv. ✔️ Skiftet fra mindfulness til heartfulness for type 5 betyder at værdsætte relationers kvalitet. Type 5 opfordres til at opdage disse bånds styrke gennem heartfulness meditationer. ✔️ Andengradsforandringer for type 5 handler om at give slip på mentale konstruktioner.    I næste episode ser vi på tredje grad af forandring, hvor man redefinerer sig selv.     Se også:    https://thinkaboutit.dk/    https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/    https://www.flemmingchristensen.com/ 

Første grad af forandring handler grundlæggende om at opdage, når vi er kommet ud af balance, og hvordan vi kan genfinde denne balance. Det indebærer at identificere vores triggere, vores reaktioner på disse triggere, og de antagelser vi har om, hvordan livet, andre og vi selv skal være. Det er en invitation til at undre os over, hvorfor noget bringer os ud af balance. Selverkendelse er nødvendigt for at kunne give slip og skabe forandring, som sker i anden grad. Det handler om at blive bevidst om, hvad der trigger os, og hvordan vi traditionelt beskytter os selv – ofte ved at trække os tilbage eller lukke ned. Som Type 5 lever man meget i hovedet og har tendens til at overanalysere i stedet for at føle eller være kropsbevidst. Overbevisningen om, at viden og kompetence er nøglene til succes, kan føre til en distance fra relationer og følelser.   Lyt og hør mere om: ✔️ Emotionel og social intelligens er essentielle for at forstå, at smalltalk og relationer er vigtig lim mellem mennesker. At deltage og være en del af noget større – som et socialt fællesskab – kan hjælpe med at bringe vores indre verden i balance. I anden grad af forandring begynder type 5 at række ud og deltage i samspillet med andre.   ✔️ Den emotionelle muskel skal udvikles over tid ved at eksperimentere og blive nysgerrig på, hvordan vi relaterer til andre. Målet er ikke nødvendigvis at løse alle problemer, men at identificere de barriere, der står i vejen for vores forbindelser.   ✔️ Denne rejse for type 5 med at opdage og genvinde balancen i første grad er en udfordrende, men givende proces. Det handler om at forstå, hvorfor vi reagerer, som vi gør, og hvordan vi kan integrere denne viden i vores liv.   Se også:    https://thinkaboutit.dk/    https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/    https://www.flemmingchristensen.com/ 

Type 7 er kendt som Enneagrammets entusiastiske eventyrer – altid på jagt efter nye oplevelser. Men hvad sker der, når den rastløse opdagelsesrejsende inviteres til at være helt til stede i nuet? I denne episode med Flemming Christensen dykker vi ned i type 7’s forhold til anden grads forandring – rejsen fra flugt til frihed. Type 7 er den evige optimist, der søger eventyr og positive oplevelser. For at undgå smerte og kedsomhed holder man sig konstant i bevægelse – men netop det kan blive en form for fængsel.   2. grad Anden grad af forandring handler om at turde dvæle i nuet, også når det ikke er sjovt. Friheden findes ikke i flugten, men i modet til at være nærværende. Hvor type 7 normalt springer hovedkulds i vandet, inviterer forandringen til at mærke efter først – at være i pauserne og møde både forventning og tvivl.   Lyt og hør også:  ✔️ Type 7’s evne til at drømme kan både motivere og distrahere. Rollen som “entertainer” kan give energi, men også skjule dybere lag. Forandringen kræver mod til at slippe masken og mærke, hvad der gemmer sig bagved. ✔️ At give slip betyder ikke at opgive drømmene, men at frigøre sig fra flugten ind i dem. Livets magi findes ofte i de små øjeblikke – et smil, en stille stund – hvis vi tør blive i dem. ✔️ Forandringen inviterer type 7 til at favne både glæde og ubehag. Ved at møde egne svære følelser med samme nysgerrighed, som vi møder nye mennesker, åbnes der for en dybere autenticitet. ✔️Når type 7 lærer at være til stede i hele livets spektrum, opstår mere ægte kontakt – både med sig selv og andre. Det handler ikke om at miste sin begejstring, men om at leve hvert øjeblik fuldt ud.   Se også:    https://thinkaboutit.dk/    https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/    https://www.flemmingchristensen.com/ 

Trine Tveen har en international baggrund i branding, koncept og design. Hun har mere end 20 år hjulpet iværksættere med at blive så kraftfulde og autentiske, at de kan måle det på bundlinjen. Nu er hun igang med en integral psykoterapeutuddannelse.  Hun deler her sin rejse med Enneagrammet Practitioner forløbet, hos Flemming Christensen, med gæstevært Charlotte Heje Haase.  Trine relaterer til type 8.  Enneagrammet hjælper hende med at navigere personlige og professionelle relationer mere effektivt og forstå sig selv og andre bedre. Trine ser Enneagrammet som en ressource til personlig og professionel udvikling og til at spille sig selv og andre gode. Det fungerer som et kompas, der hjælper hende med at forstå sig selv og andre bedre og handle mere bevidst.     Lyt og hør mere om: ✔️ En central del af Trines rejse har været arbejdet med sårbarhed. Under Practitioner blev hun stillet overfor opgaver, der udforskede hendes og andres instinktive relationsmønstre. Trine nævner også en øvelse, hvor hun blev guidet gennem en tidslinje af sig selv; en fremtidig, nuværende og tidligere version. ✔️ Trines oplevelser med practitioneruddannelsen har ikke blot givet indsigt i selvudvikling, men også i betydningen af at modtage støtte fra andre. Hun beskriver, hvordan det intime læringsmiljø på uddannelsen skabte et stærkt fællesskab – en tribe – hvor man kunne dele erfaringer åbenhjertigt. ✔️ Denne fællesskabsånd appellerer til Trines indre leder: selvom hun er vant til at være den, der giver og leder, indså hun værdien af også at være den, der modtager og vokser gennem andres støtte. ✔️ Til slut deler Trine sine større visioner for interkulturel forståelse og ligestilling i erhvervslivet. Hun drømmer om at bygge broer mellem kulturer og opfordrer til, at flere kvinder træder frem som ledere og iværksættere.    Se også: Trine Tveens hjemmeside  https://www.storsind.dk/    Practitioner Ved at gennemføre Enneagrammet Next Level Practitioner, vil du både få indsigter, erfaringer og værktøjer, der kan skabe en  egentlig positiv forandring og udvikling hos dig selv og andre: https://thinkaboutit.dk/practitioner     Episode hvor Maria Lili Jessen fortæller om sit gennembrud på Practitioner: https://open.spotify.com/episode/6E93du1C1xJ8oWcXAuJfmp 

Velkommen til en gennemgang af den første grad af forandring for type 7 i Enneagrammet af Flemming Christensen.  Vi fokuserer her på at bygge et stabilt fundament for et balanceret liv. Den første grad handler om nærvær, opmærksomhed og selvindsigt. For type 7 betyder det at identificere og tackle deres tendens til at blive distraheret. 7´ere flygter ofte fra ubehagelige følelser ved at kaste sig ud i nye, spændende idéer og aktiviteter.   Lyt og hør mere om:  ✔️ For syvere er det vigtigt at indse tendensen til at distrahere sig selv og undgå sværere følelser.   ✔️ I første grad af forandring øver type 7 sig på at møde virkeligheden og opbygge dybere forbindelser med sig selv og omgivelserne—en udfordring, men også en mulighed for personlig vækst.   ✔️ Gennem praksis som nærværstræning og meditation kan type 7 udvikle en stærkere forbindelse til nuet. Dette er første skridt mod at slippe gamle mønstre og åbne op for nye oplevelser i de følgende grader af forandring.   Se også:    https://thinkaboutit.dk/    https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/    https://www.flemmingchristensen.com/ 

Denne episode handler om anden grad af forandring for Enneagrammets type 6. Flemming Christensen udforsker, hvordan type 6 kan navigere i livsændringer, der handler om mere end blot at sikre et godt fundament. Anden grad af forandring indebærer at kaste sig ud i uvisheden, noget der kan virke udfordrende for type 6, som ofte er fokuseret på at kunne forudse og kontrollere situationer. For type 6 er det en rejse mod at stole på den intuitive fornemmelse af, hvad der er det rigtige, selvom det ikke altid er forudsigeligt eller helt klart.   Lyt og hør mere om:  ✔️ Kunsten at give slip på kontrol og frygt. Flemming Christensen diskuterer, hvordan type 6 ofte filtrerer livet igennem en linse af risiko og forsigtighed. Hvad nu, hvis man slipper behovet for kontrol og forudsigelighed? Hvad kan der opstå i stedet for? Denne frygt kan ofte dulmes gennem tillid – både til verden og fra verden.   ✔️ For type 6 kan autoriteter som rollemodeller eller systemer give en form for tryghed. I anden grad af forandring begynder man at overveje, hvad der ville ske, hvis man gav slip på denne afhængighed af eksterne autoriteter.    ✔️ Essensen af anden grad af forandring ligger i at eksperimentere med at give slip. Det handler ikke om at droppe alt fra den ene dag til den anden, men om at udforske mulighederne ved at løsne grebet. Ved at teste nye måder at være i verden på, kan der opstå en ny form for frihed.   Tredje grad: Skab dit eget liv Episoden afsluttes med et indblik i tredje grad af forandring, som er fokus for næste episode. Her vil fokus være på at blive herre i eget liv – at forme det, så det afspejler ens autentiske selv.   Se også:    https://thinkaboutit.dk/    https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/    https://www.flemmingchristensen.com/   

Velkommen til denne epsode, hvor vi dykker ned i Enneagrammets type 6 og de specifikke forandringer, denne type kan opleve i første grad.  Flemming Christensen guider igennem, hvordan type 6 kan arbejde med at styrke deres fundament og bringe balance i både professionelle og private aspekter af deres liv gennem første grad af forandring. Dette trin handler om at blive opmærksom på deres reaktioner og udfordre sig selv til at ændre disse mønstre for at opnå større stabilitet og sikkerhed. For type 6 er det vigtigt at opretholde de praktiske og forudsigelige strukturer i deres liv.   Lyt og hør mere om: ✔️ Type 6'ere kan ofte fremstå kritiske og mistroiske. De er loyale, men hvis de kommer ud af balance, kan de blive fanatiske i deres tilgang og kun anerkende én måde at gøre tingene på. ✔️ Udfordringen for type 6 er at skelne mellem, hvad der virkelig fortjener deres tid og opmærksomhed, og hvad der kan vente. De er ofte dem, der stopper nye ideer, fordi de hurtigt kan se potentielle problemer. ✔️ En vigtig lektion for type 6 er at opdage modet og den indre tryghed, der opstår, når de giver slip på behovet for fuldstændig forudsigelighed. Det handler om at finde balancen mellem det dumdristige og det modige. ✔️ En stor del af første grad for type 6 handler om at udvikle tillid – både til sig selv og i relationer til andre. Det kræver en tro på sig selv uden at lade sig overvælde af frygten for det uventede. En realistisk kig på frygt og ubehag uden at lade dem styre ens beslutningstagning er essentiel. ✔️ Når type 6 arbejder med deres trigger, bliver det vigtigt at registrere, hvad der fremkalder deres bekymringer og frygt. Det sker ofte, at deres fokus falder på, hvad der kunne gå galt, frem for at de tænker på, hvad de reelt ønsker at opnå. Første trin handler om at få øje på sine mønstre.    Se også:    https://thinkaboutit.dk/    https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/    https://www.flemmingchristensen.com/ 

Denne episode handler om anden grad af forandring for type 1.  Vært Flemming Christensen gennemgår vigtigheden af at mestre førstegrads forandringer før man begiver sig ud i anden grad, som indebærer at give slip på kontrollerede identitetsstrukturer og idealer. Episoden diskuterer de psykologiske splittelser, der opstår ved at konstant skelne mellem rigtigt og forkert, og opfordrer til accept af fejl og kaos som en del af livet.  Hør også med dilemmaer omkring ansvar og etik, og hvordan man kan finde skønhed og balance ved at give slip på perfektionisme og kontrol.

I denne episode dykker Flemming Christensen ned i type 1 og første grad af forandring.  Det handler om at type 1 her begynder at undersøge deres indre kritik og automatiserede mønstre, som kan holde dem tilbage. Denne indsigt hjælper med at forstå, hvordan man navigerer gennem kritiske tanker og mønstre.   Lyt og hør mere om:  ✔️ Type 1 oplever ofte, at deres forbedringsmekanismer kan gå for vidt og blive hæmmende. Det er vigtigt at lære at acceptere det uperfekte for at finde en balance mellem deres trang til perfektion og fleksibilitet. ✔️ For type 1 er det vigtigt at finde den rette kommunikationsform for at undgå at fremstå dømmende eller kritisk. Ved at udvikle relaterede evner kan type 1 stimulere positiv interaktion og forståelse blandt mennesker. ✔️ Type 1 har stor glæde af en bevidst opmærksomhed på egne mønstre, hvilket fører til bedre selvindsigt og balance. At fange autopiloten i første grad giver mulighed for at ændre adfærd mere effektivt. ✔️ For type 1 hjælper en daglig praksis af nærvær og opmærksomhed med at forberede sig til anden grad af forandring.     Se også:    https://thinkaboutit.dk/    https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/    https://www.flemmingchristensen.com/ 

I denne episode af Enneagrammet Next Level tager Flemming Christensen os på en rejse gennem anden grad af forandring for type 3, og udforsker hvordan man skaber klarhed og forbindelse til sit sande selv. Anden grad handler om at give slip på visse mønstre for at opnå noget større, uden at opgive ambitioner og produktivitet, som er type 3's styrker. Her udforskes identitetens fundament og hvordan type 3 kan adskille sit selvværd fra andres anerkendelse. Det er afgørende at forstå, hvad der virkelig driver én.   Lyt og hør mere om:    ✔️ At være ærlig og menneskelig. Ærlighed mellem mennesker skaber stærke bånd og ægthed. For type 3 handler det om at være sig selv og finde dyb forbindelse gennem ægte interesse.   ✔️ En transformativ rejse. At slippe overbevisninger kræver mod fra type 3 til at omfavne personlig transformation, selv når ting ikke er som forventet.   ✔️ Fra sammenbrud til klarhed. Overgangen kan føles som et sammenbrud for type 3, men det kan også være et tidspunkt for hurtig klarhed og væsentlig forvandling, når sandheden opdages.   ✔️ Et menneskeligt møde. Enkle øjeblikke kan vække ægthed og stærke relationer for type 3. Ægte nærvær og tid er uvurderlige elementer af andengradstransformationen.   Se også:    https://thinkaboutit.dk/    https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/    https://www.flemmingchristensen.com/ 

I denne episode af Enneagrammet Next Level podcast udforsker Flemming Christensen type 3 og den første grad af forandring. Hvis du er ny til konceptet, anbefaler Flemming at lytte til tidligere episoder. Den første grad handler om at skabe et fundament, hvorfra alt kan udvikle sig. For type 3, kendt for deres effektivitet, er det om at finde balancen mellem ydre anerkendelse og intern tilfredshed. Det handler om at handle af ægte lyst, ikke kun for at imponere. Flemming relaterer til type 3 og deler en personlig fortælling om, hvordan behovet for anerkendelse fra sin far motiverede ham til at bygge sin virksomhed. Denne indsigt ændrede hans fokus mod menneskelig udvikling og meningen med livet.   Lyt og hør mere om:    ✔️ Ydre versus indre succes Type 3 kan let blive fanget i jagten på ydre succes. Overvej hvad indre succes betyder, med fokus på tilfredshed i livet, relationer og indre glæde.   ✔️ At kompartmentalisere livet Type 3 har en tendens til at pakke deres følelser væk. Om hvordan større sårbarhed kan hjælpe til at opbygge stærkere relationer ved at dele sit hele selv med andre.   ✔️ Fra ydre til indre forbindelse Under den første grad lærer type 3 at fokusere fra ydre til indre forbindelse. Det handler om glæden i autentisk eksistens og at finde det, der virkelig betyder noget.   ✔️ Skab et autentisk fundament Første grads forandring for type 3 er at skabe et autentisk fundament. Det er en rejse mod at værdsætte sin egen indre værdi i stedet for konstant at søge udefrakommende bekræftelse.   Se også:    https://thinkaboutit.dk/    https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/    https://www.flemmingchristensen.com/ 

I denne episode af Enneagrammet Next Level udforsker Flemming Christensen, hvad det betyder for type 4 at stå i anden grad af forandring. Anden grad af forandring kræver, at man giver slip på bestemte idéer og identiteter. Lyt til den tidligere episode for at høre om type 4 og første grad af forandring.  Denne episode opfordrer til selvransagelse og det at slippe gamle idéer om ens identitet for at omfavne det magiske i livet.   Lyt og hør mere om:  ✔️ At forstå sit ego   Egoet søger ofte at fastholde en følelse af unikhed og betydning. Det er vigtigt ikke at lade sig overidentificere med komplekse følelser og søge dramatik som type 4. ✔️ At give slip for at finde sit sande jeg   Den virkelige gave er at opdage det magiske og essentielle, der allerede findes, ved at give slip på ego-idéer. ✔️ Det simple ved livet   Flemming deler eksempler, som astronauters syn på jorden for at vise, hvordan en simpel tilgang kan ændre perspektivet og skabe en ny kærlighed til det, der er. Også for type 4.  ✔️ Sorg og skam på rejsen   Rejsen ved anden grad af forandring kan være præget af sorg og skam, men det er en nødvendighed for at opdage essensen uden egoets filter.   Se mere: Practitioner og Enneagram kurser https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/    THINK ABOUT IT - indhold om Enneagrammet https://thinkaboutit.dk/enneagrammet    Flemming Christensens internationale side https://www.flemmingchristensen.com/       

I denne episode af podcasten Enneagrammet Next Level, deler Flemming Christensen indsigter om type 4 og den første grad af forandring.  Type 4 er kendetegnet ved en dyb forbindelse til følelser og et ønske om at forstå, hvordan disse følelser former deres identitet. I denne episode diskuteres opbygningen af et stærkt fundament for selvforståelse, hvor ønsket er at forblive i nær kontakt med følelserne uden at lade dem overskygge ens essens.   Lyt og hør mere om:  ✔️ Første grad af forandring handler for type 4 om at finde balancen mellem at fortolke følelserne uden at overfortolke dem. Balancen er afgørende for at forhindre, at følelserne bliver en dominerende kraft. Det kræver, at man både er i stand til at værdsætte skønheden i følelserne og erkende, at ikke alle følelser er sande eller permanente. ✔️  Det er en udfordring at navigere mellem det trivielle og det betydningsfulde uden at miste jordforbindelsen for type 4. ✔️ En af kerneopgaverne i første grad er at komme i kontakt med ens inderste essens – kernen, som er hellig og uforanderlig. Her er det et vendepunkt at kunne observere ens følelser neutralt og afgøre, hvad der er betydningsfuldt, og hvad der kan passere. ✔️ Enneagrammet inspirerer type 4 til at tilbyde deres forståelse af menneskelighed til andre, men kun når de har lavet deres eget indre arbejde. Uden denne forankring risikerer man at være pseudo-medfølende. ✔️ Rejsen for type 4 indebærer accepten af, at det almindelige liv kan være fundamentet for et autentisk udtryk af den unikke essens. At forstå, at det ordinære kan underbygge det ekstraordinære, er en del af at modne og finde frihed som type 4.   Se også:    https://thinkaboutit.dk/    https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/    https://www.flemmingchristensen.com/ 

Denne episode dykker ned i tredje grad af forandring for Enneagram type 2. Tredje grad handler om at udforske, hvordan vi kan bruge vores liv bedst muligt. Det er et skridt ud på den store klinge, hvor vi stiller de store spørgsmål om livet. Flemming Christensen udforsker de dybere aspekter af personlig forandring. Her undersøges konceptet af essentiel kærlighed, hvor relationer og kærlighed eksisterer uden nødvendigheden af at gøre noget for at opretholde dem.   Lyt og hør mere om:  ✔️ I tredje grad af forandring opstår en dybere forståelse af kærlighed. Ægte relationer er ikke afhængige af udvekslinger men er baseret på indre frihed og den naturlige strøm af kærlighed. Ved at erkende, at vi ikke behøver at gøre noget for kærligheden, kan vi åbne os op for dens essentielle natur. ✔️ I tredje grad lærer type 2, at kærlighed og relationer er konstante. Vi behøver ikke konstant at vedligeholde dem, da de eksisterer i deres egen ret. Det centrale er at værdsætte de små sejre og støtte hinanden, uden at føle en forpligtelse til at give og tage.   ✔️ Arbejdet med første og anden grad forbereder os til det pludselige gennembrud i tredje grad, en kreativ og organisk transformation. Her forstår vi, at vores væsen er bygget på kærlighed.  Dette skift i perspektiv giver type 2 (i os) frihed til at navigere i livet.     Se også: https://thinkaboutit.dk/blog    https://www.flemmingchristensen.com/    https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/ 

I denne episode af podcasten Enneagrammet Next Level tager Flemming Christensen fat på Type 2, og hvordan denne type håndterer anden grad af forandring. Episoden bygger videre på en tidligere diskussion om forandringer af første grad og i de dybere overbevisninger og motiver, der styrer type 2.  Anden grad af forandring handler om at identificere og give slip på fastlåste overbevisninger og mønstre, der ikke længere tjener os. Det kan omfatte dybe overbevisninger om at blive elsket, anerkendt og tryg ved at være noget for andre.     Lyt og hør mere om:   For type 2 handler anden grad af forandring ofte om at give slip på at gøre noget for andre, for at være ok.    Bliv guidet til at gå på opdagelse i at finde type 2´s sande glæde og længsel uden at føle behov for ydre anerkendelse.    Der dykkes ned spørgsmål omkring relationer, kærlighed og selvværd med øvelser, der kan hjælpe med at forstå og konfrontere mønstre, som måske ikke længere tjener en.    Anden grad af forandring handler om at give slip på det, der ikke længere er sandt for en, for at få fat i en mere autentisk og virkelighedstro version af os selv.     Læs også https://thinkaboutit.dk/     

I denne episode undersøger Flemming Christensen første grad af forandring for type 2.  I første grad af forandring tager type 2 udgangspunkt i at bygge et solidt fundament. Det handler om at skabe flow og balance i dagligdagen, et fundament, der står igennem uforudsete forandringer som sygdom eller fyring.  Denne stabilitet er essentiel for alle enneagramtyper, men især for type 2, der har en særlig tendens til at være der for andre.   Spørgsmålet om omsorg I første grad skal type 2 spørge sig selv, hvad der vil ske, hvis de ikke altid træder til. Det handler ikke om at stoppe med at være omsorgsfuld, men om at skabe en sund balance mellem at være der for andre og stå ved sine egne behov.   Egenværdi og relationer  Mange oplever et behov for andres værdsættelse, og dette kan føre til overengagement i relationer. I første grad er en vigtig læring for type 2 at opdage, at ens værdi ikke alene afhænger af, hvad man gør for andre, men også af hvem selv er som person.   Praktiske øvelser for type 2 i første grad: ✔️ Refleksion over motivation Hvorfor træder du til? Er det et reelt behov, der kommer fra hjertet, eller er det for at føle sig vigtig?     ✔️ Øvelse i personlige behov En vigtig del af første grad er at blive opmærksom på sine egne behov. Type 2 kan øve sig på at udtrykke deres ønsker og behov overfor andre, selv i små ting som at bede om en kop kaffe.   ✔️ Ensomhed og selvrefleksion Giv dig selv tid væk fra andre og din sociale radar. Find et sted alene i naturen. Lær at hvile i dine egne behov uden at skulle varetage andres.   Læs mere https://thinkaboutit.dk/enneagramtyper    https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/   

I denne episode fortsætter Flemming Christensen fra de to foregående episoder og dykker ned i hvordan type 8 agerer ved den tredje grad af forandring.  Episoden udforsker den dybe transformation, der omfatter en radikal ændring af identitet og måde at være i verden på. Flemming diskuterer betydningen af at give slip på gamle overbevisninger og lade naturlige processer udfolde sig. Han fremhæver vigtigheden af tillid, medskabelse, og intuition i denne transformation, og hvordan type 8 kan finde en balance mellem kontrol og overgivelse. Episoden bygger på forståelsen af første og anden grad af forandringer, som er nødvendige trin for at nå til tredje grad.   Lyt og hør mere om:   ✔️ Udvikling gennem overgivelse For type 8 kan denne forandring indebære at lade gå af styrke, kontrol og behovet for konstant at beskytte sig selv og andre. Det handler ikke om at presse forandringer igennem, men derimod om at overgive sig til de muligheder, som naturen og den naturlige timing og flow tilbyder.    ✔️ Konfronterende erkendelser Type 8 kan i tredje grad af forandring anerkende deres ansvar i relationer og opleve ægte indsigter i, hvad der driver dem. Det er en dybtgående erkendelse af ens sande natur og en omfavnelse af nye muligheder for vækst og forbindelse.   ✔️ Det essentielle I denne tilstand begynder type 8 at handle ud fra det, der betyder mest. Det er en rejse væk fra gamle vaner og mønstre, hen mod en mere intuitiv, dybt forankret forståelse af sig selv og ens omgivelser. Det fører til en åbenhed over for at modtage fra livet og bidrage til andre menneskers rejser uden nødvendigvis at skulle styre eller definere udfaldet.   https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/   

Russ Hudson kommer til Danmark i 2025 for at afholde en workshop med fokus på enneagrammet og kreativitet. Flemming Christensen har interviewet ham om dette tema. Russ er en af de førende Enneagram eksperter i verden og besøger Danmark og Flemming Christensen en gang om året, hvor han deler sin nyeste viden.  Hudson og hans kollega, Catherine Bell, har udforsket, hvordan enneagrammet kan forstærke kreativitet, og det er det, som han fortæller om til oktober. Denne episode er en smagsprøve på emnet.   Lyt og hør mere om:    ✔️ Ved at forstå enneagrammets ni punkter som vejledende principper snarere end faste personlighedstræk, kan individer låse op for dybere lag af kreativitet og selvbevidsthed.     ✔️ Vigtigheden af at balancere kreativitet med livets praktiske nødvendigheder. Ved at bruge enneagrammets lære kan man finde ligevægt mellem disciplineret struktur og legende udforskning, hvilket tillader kreativitet at blomstre i forskellige sammenhænge. ✔️ Hvordan man kan udforske din kreativitet og  identificere og balancere polariteterne i sig selv. Russ Hudson har udviklet værktøjer og strategier til at fremme kreativiteten - tilpasset individuelle behov og udfordringer.   Se også  Russ Hudsons workshop om Enneagrammet og kreativitet i Danmark:  https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/293/ 

Velkommen til denne episode, hvor Flemming Christensen fortsætter sin undersøgelse af transformation gennem anden grad af forandring - denne gang med fokus på type 8. Processen indebærer at give slip på dybt rodfæstede overbevisninger og selvbilleder for at opnå personlig vækst og forandring.   Lyt og hør mere om:   ✔️ Udfordringer og perspektivskift For type 8 handler det om at udfordre og revurdere fundamentale overbevisninger, såsom om verden virkelig er et fjendtligt sted, hvor styrke er den eneste vej til overlevelse. Eller er det måske evnen til at samarbejde og organisere sig, der i virkeligheden er styrken? Dette kræver et skift i selvopfattelse og evnen til at stille spørgsmålstegn ved de roller, man har indtaget.   ✔️ Narrativ coaching og ny selvopfattelse Gennem narrativ coaching kan type 8 udforske og transformere sit selvbillede fra at være den suveræne beskytter til at blive en mere samarbejdende og åben person. Dette indebærer at udvikle nye færdigheder og være villig til at prøve nye roller, såsom at være en guide eller en person, der beder om hjælp.   ✔️ Støtten fra positiv psykologi En essentiel del af denne transformation er også fokuseringen på den positive feedback, hvor type 8 opdager, at mange af de kvaliteter, de aspirerer til, faktisk allerede er en del af dem. Det handler om at bemærke de gange, hvor man faktisk allerede lever op til de værdier og færdigheder, man ønsker at udvikle.   ✔️ Fra det gode gamle til det nye I takt med at type 8 bevæger sig mod en ny selvopfattelse, kræver det at give slip på gamle mønstre og være åbne for de nye muligheder, der opstår. Transformationen er dramatisk, da det handler om at give slip for at modtage.   ✔️ Styrken i at give slip For type 8 er anden grad af forandring en intens og befriende proces, hvor man arbejder med underliggende overbevisninger. Ofte opleves det som en kamp, hvor man først må erkende, at man ikke skal vinde eller bekæmpe men snarere flyde med og opdage styrken i sårbarhed og autenticitet.   Mere: Grundkurset i Enneagrammet: https://thinkaboutit.dk/enneagram-basic