Trænerhjørnet

13 Episodes

Reverse

#13 Hvad er hvad?

2020-03-0630:30

Find svaret i denne podcast 😉

#12 Fup eller fakta

2020-02-0728:18

Er det fup eller fakta?

#11 Målsætninger. Hvordan kan du det bruge det i din træning?"

2020-01-2224:56

Kan man træne uden at have et mål?

#10 Motivation. Hvor blev den af?

2020-01-1526:19

I dette afsnit snakker vi om hvad motivation er, hvor vigtigt det er for, at nå ens mål og hvordan man kan bruge det. Er motivation en afgørende faktor for, at nå dit mål?

#9 Nytårsforsæt Go eller No Go.

2019-12-2630:23

Hvad skal vi bruge nytårsforsæt til? Er det Go eller No Go?

#8 Julen feder ikke.

2019-12-1820:36

Julen feder ikke og hvorfor gør den ikke det?

#7 vanernes magt

2019-12-0829:36

De gode, de dårlige vaner. Vane rutine høre mere om vanerenes magt i dennes podcast

#6 Kroppen. Hvad kan du måle på?

2019-11-2630:27

Hvad kan du måle på kroppe? Skal man vejes og måle sig selv? Lyt med og få svar på disse spørgsmål.

#5 Det perfekte træningsprogram.

2019-11-1330:15

Vi taler ikke kun om det perfekte træningsprogram. Men også om hvordan du selv, kan lave dit eget program

#4 Kosttilskud, virker det?

2019-11-0628:59

I den episode taler vi om kosttilskud. Er det virkelig nødvendigt? Vi taler også om hvad der er galt med hele industrien.

#3De gode råd til et vægttab.

2019-10-3029:201

I sidste episode snakkede vi om vægttab, og hvorfor det kan være så svært. I denne episode kommer vi med vores bedste råd til, at opnå et vægttab, og holde det efterfølgende. Vi snakker blandt andet om, søvn, NEAT og mange andre spændende ting.

#2 Vægttab. Hvorfor er det så svært?

2019-10-2321:01

I denne episode taler vi om vægttab - hvordan man opnår et vægttab, teorien bag et vægttab samt hvorfor det kan være svært. Vi kommer blandt andet ind på diverse kure, hvad der kan være galt med dem, hvordan vi skaber et kalorieunderskud samt hvorfor det hele er samfundets skyld. God fornøjelse.

#1 Personlig træning og online coaching

2019-10-1430:18

I denne episode snakker vi personlig træning. Hvad er fordelene ved henholdsvis et fysisk forløb, og et online forløb. Hvilket overvejelser du skal gøre dig, når du vælger din coach. Og ikke mindst, hvilket kvaliteter en god coach skal have.

#box-pro-ellipsis-175890774821746{-webkit-line-clamp:2;}Trænerhjørnet