The Solid Pace Podcast

178 Episodes

Reverse

MARATHON PSYCHOLOGY: จิตวิทยาวันแข่งมาราธอน

2025-09-1107:02

MARATHON PSYCHOLOGY: จิตวิทยาวันแข่งมาราธอน โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง MSc Sport & Exercise Psychology USA Triathlon Certified Coach USA Track & Field Certified Coach EXOS Performance Specialist Our Products & Services ✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา https://www.tc-triathlon.com/Coaching-Package/standard/th/ ✅ให้ความรู้และให้คำปรึกษา จิตวิทยาการออกกำลังกายและการกีฬา https://www.tc-triathlon.com/Sport-Psychology/Package-and-Rate/ ✅ ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ https://www.tc-triathlon.com/Sweat-Expert/sweattest/ ✅ ONLINE COURSE: เตรียมความพร้อม ก่อนแข่งไตรกีฬาครั้งแรก https://www.skilllane.com/courses/intro-to-triathlon Website 👉 https://www.tc-triathlon.com Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/ Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/ YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon

Sport Psych 5 min: MOTIVATION

2025-08-0103:08

The Solid Pace Podcast EP.173 Sport Psych 5 min: Motivation How to find your why? By Tanakorn Cheeptumrong MSc Sport and Exercise Psychology USA Triathlon Certified Coach USA Track and Field Certified Coach EXOS Performance Specialist Reference: Weinberg, R. S. (Robert S., & Gould, D. (2019). Foundations of sport and exercise psychology (Seventh edition). Human Kinetics. Our Products and Services ✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา / Online Coaching Services https://www.tc-triathlon.com/Coaching-Package/standard/th/ ✅ให้ความรู้และให้คำปรึกษา จิตวิทยาการออกกำลังกายและการกีฬา/ Sport and Exercise Psychology Education https://www.tc-triathlon.com/Sport-Psychology/Package-and-Rate/ ✅ ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ/ Sweat Concentration Test https://www.tc-triathlon.com/Sweat-Expert/sweattest/ ✅ ONLINE COURSE: เตรียมความพร้อม ก่อนแข่งไตรกีฬาครั้งแรก https://www.skilllane.com/courses/intro-to-triathlon Website 👉 https://www.tc-triathlon.com Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/ Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/ YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon

Sport Psych 5 min: FAILURE

2025-07-2503:01

The Solid Pace Podcast EP.172 Sport Psych 5 min: Failure How to fix the fear of failure? By Tanakorn Cheeptumrong MSc Sport and Exercise Psychology USA Triathlon Certified Coach USA Track and Field Certified Coach EXOS Performance Specialist Our Products and Services ✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา / Online Coaching Services https://www.tc-triathlon.com/Coaching-Package/standard/th/ ✅ให้ความรู้และให้คำปรึกษา จิตวิทยาการออกกำลังกายและการกีฬา/ Sport and Exercise Psychology Education https://www.tc-triathlon.com/Sport-Psychology/Package-and-Rate/ ✅ ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ/ Sweat Concentration Test https://www.tc-triathlon.com/Sweat-Expert/sweattest/ ✅ ONLINE COURSE: เตรียมความพร้อม ก่อนแข่งไตรกีฬาครั้งแรก https://www.skilllane.com/courses/intro-to-triathlon Website 👉 https://www.tc-triathlon.com Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/ Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/ YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon

Sport Psych 5 min: CONFIDENCE

2025-07-1902:53

The Solid Pace Podcast EP.171 Sport Psych 5 min: Confidence How to build your pre-race confidence? By Tanakorn Cheeptumrong MSc Sport and Exercise Psychology USA Triathlon Certified Coach USA Track & Field Certified Coach EXOS Performance Specialist Reference: Psychological Readiness, USATF Marathon Specialist Course Our Products & Services ✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา / Online Coaching Services https://www.tc-triathlon.com/Coaching-Package/standard/th/ ✅ให้ความรู้และให้คำปรึกษา จิตวิทยาการออกกำลังกายและการกีฬา/ Sport and Exercise Psychology Education https://www.tc-triathlon.com/Sport-Psychology/Package-and-Rate/ ✅ ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ/ Sweat Concentration Test https://www.tc-triathlon.com/Sweat-Expert/sweattest/ ✅ ONLINE COURSE: เตรียมความพร้อม ก่อนแข่งไตรกีฬาครั้งแรก https://www.skilllane.com/courses/intro-to-triathlon Website 👉 https://www.tc-triathlon.com Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/ Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/ YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon

From Surgeon to Champion 🎙️Talk with LUDOVICA UNGARETTI 🇮🇹 🥇CORE X TRI Women's Champion

2025-07-1101:25:19

The Solid Pace Podcast EP.170 Powered by Compressport Thailand From Surgeon to Champion TALK WITH LUDOVICA UNGARETTI 🇮🇹 🥇CORE X TRI Women's Champion 🌏IRONMAN 70.3 World Champ Finisher 🤸🏼Rehab Pilates Instructor แปลภาษาไทย ช่วงสัมภาษณ์ โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง MSc Sport & Exercise Psychology USA Triathlon Certified Coach USA Track & Field Certified Coach EXOS Performance Specialist Our Products & Services ✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา https://www.tc-triathlon.com/Coaching-Package/standard/th/ ✅ให้ความรู้และให้คำปรึกษา จิตวิทยาการออกกำลังกายและการกีฬา https://www.tc-triathlon.com/Sport-Psychology/Package-and-Rate/ ✅ ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ https://www.tc-triathlon.com/Sweat-Expert/sweattest/ ✅ ONLINE COURSE: เตรียมความพร้อม ก่อนแข่งไตรกีฬาครั้งแรก https://www.skilllane.com/courses/intro-to-triathlon Website 👉 https://www.tc-triathlon.com Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/ Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/ YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon

"WIN or LOSE, YOU decide." 🎙️Talk with Kenshin Mizushima 🇯🇵 (มีแปล ภาษาไทย)

2025-06-0959:53

The Solid Pace Podcast EP.169 Powered by Compressport Thailand "WIN or LOSE, YOU decide." 🎙️Talk with Kenshin Mizushima IRONMAN 70.3 Vietnam Champion T100 Singapore Age Group Winner แปล ภาษาไทย ช่วงสัมภาษณ์ 👉Life after RTAF Triathlon 2021 👉Race day story at T100 Singapore & IRONMAN 70.3 Vietnam 👉Kenshin's first triathlon story 👉Tips for beginners 👉Plans for the future โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง MSc Sport & Exercise Psychology USA Triathlon Certified Coach USA Track & Field Certified Coach EXOS Performance Specialist Our Products & Services ✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา https://www.tc-triathlon.com/Coaching-Package/standard/th/ ✅ให้ความรู้และให้คำปรึกษา จิตวิทยาการออกกำลังกายและการกีฬา https://www.tc-triathlon.com/Sport-Psychology/Package-and-Rate/ ✅ ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ https://www.tc-triathlon.com/Sweat-Expert/sweattest/ ✅ ONLINE COURSE: เตรียมความพร้อม ก่อนแข่งไตรกีฬาครั้งแรก https://www.skilllane.com/courses/intro-to-triathlon Website 👉 https://www.tc-triathlon.com Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/ Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/ YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon

สรุปคู่มือนักวิ่ง BOSTON MARATHON 2025

2025-04-1737:58

The Solid Pace Podcast EP.168 Powered by Compressport Thailand สรุปคู่มือนักวิ่ง BOSTON MARATHON 2025 ✅จุด Start/Finish อยู่ที่ไหน ✅เส้นทางวิ่งเป็นแบบไหน ยังไง ✅ควรวางแผนการวิ่งอย่างไร ✅วิธีวิ่งในความกดดัน ✅วิธีประเมินคุณค่าตัวเองจากการแข่งกีฬา โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง MSc Sport & Exercise Psychology USA Triathlon Certified Coach USA Track & Field Certified Coach EXOS Performance Specialist Our Products & Services ✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา https://www.tc-triathlon.com/Coaching-Package/standard/th/ ✅ให้ความรู้และให้คำปรึกษา จิตวิทยาการออกกำลังกายและการกีฬา https://www.tc-triathlon.com/Sport-Psychology/Package-and-Rate/ ✅ ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ https://www.tc-triathlon.com/Sweat-Expert/sweattest/ ✅ ONLINE COURSE: เตรียมความพร้อม ก่อนแข่งไตรกีฬาครั้งแรก https://www.skilllane.com/courses/intro-to-triathlon Website 👉 https://www.tc-triathlon.com Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/ Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/ YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon

สรุป Event Guide LONDON MARATHON 2025

2025-04-0732:25

The Solid Pace Podcast EP.167 Powered by Compressport Thailand สรุป Event Guide LONDON MARATHON 2025 ✅ขั้นตอนการรับเบอร์วิ่งเป็นยังไง ✅จุด Start/Finish อยู่ที่ไหน ✅เส้นทางวิ่งเป็นแบบไหน ยังไง ✅ควรวางแผนการวิ่งที่ ลอนดอนมาราธอน อย่างไร โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง MSc Sport & Exercise Psychology USA Triathlon Certified Coach USA Track & Field Certified Coach EXOS Performance Specialist Our Products & Services ✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา https://www.tc-triathlon.com/Coaching-Package/standard/th/ ✅ให้ความรู้และให้คำปรึกษา จิตวิทยาการออกกำลังกายและการกีฬา https://www.tc-triathlon.com/Sport-Psychology/Package-and-Rate/ ✅ ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ https://www.tc-triathlon.com/Sweat-Expert/sweattest/ ✅ ONLINE COURSE: เตรียมความพร้อม ก่อนแข่งไตรกีฬาครั้งแรก https://www.skilllane.com/courses/intro-to-triathlon Website 👉 https://www.tc-triathlon.com Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/ Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/ YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon

"ความตั้งใจและการพัฒนาทีละขั้นจะทำให้คุณเป็น Marathon Finisher" คุยกับ Coach Golf ธนาคร บุญประสิทธิ์ผล: Garmin Run Club Thailand Coach, ASICS Running Club Thailand Coach

2025-03-0356:41

The Solid Pace Podcast EP.165 Powered by Compressport Thailand "ความตั้งใจและการพัฒนาทีละขั้นจะทำให้คุณเป็น Marathon Finisher" คุยกับ Coach Golf ธนาคร บุญประสิทธิ์ผล Garmin Run Club Thailand Coach ASICS Running Club Thailand Coach Sub 3 Hr Marathoner ✅แบ่งปันเรื่องราววันวิ่ง Tokyo Marathon ✅ข้อคิดสำหรับคนที่กำลังซ้อมไปมาราธอนแรก ✅เทคนิคการเติมพลังงานของ Coach Golf ✅แบบฝึกด้านจิตใจที่นักวิ่งควรฝึก โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง MSc Sport & Exercise Psychology USA Triathlon Certified Coach USA Track & Field Certified Coach EXOS Performance Specialist Our Products & Services Sydney Marathon Tour มาราธอนทัวร์ โดย Lertsiri Sports Travel (Official Travel Partner of Sydney Marathon) https://lertsiritravel.com/sydney-marathon/ Online Coaching เแผนซ้อมไตรกีฬา และ วิ่ง แบบรายบุคคล พร้อมคำแนะนำด้านจิตวิทยาการกีฬา Triathlon/ Running/ Strength & Conditioning/ Sport & Exercise Psychology https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/ Sweat Test ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ https://www.tc-triathlon.com/sweat-expert/sweattest/ Website 👉 https://www.tc-triathlon.com Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/ Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/ YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon

🇦🇺เมื่อ SYDNEY มีความฝัน แบ่งปันประสบการณ์วิ่ง Sydney Marathon 🐨🦘

2024-12-2830:10

The Solid Pace Podcast EP.164 เมื่อ SYDNEY มีความฝัน แบ่งปันประสบการณ์วิ่ง Sydney Marathon ✅เรื่องราวการเป็น World Marathon Majors ของ Sydney Marathon ✅เส้นทางวิ่งเป็นแบบไหน ยังไง ✅เที่ยวที่ไหน หลังแข่ง ✅ทำไมต้องไปวิ่ง Sydney Marathon ✅ทำยังไงให้ความฝันกลายเป็นความสำเร็จ โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง MSc Sport & Exercise Psychology USA Triathlon Certified Coach USA Track & Field Certified Coach EXOS Performance Specialist Our Products & Services Sydney Marathon Tour มาราธอนทัวร์ โดย Lertsiri Sports Travel (Official Travel Partner of Sydney Marathon) https://lertsiritravel.com/sydney-marathon/ Online Coaching เแผนซ้อมไตรกีฬา และ วิ่ง แบบรายบุคคล พร้อมคำแนะนำด้านจิตวิทยาการกีฬา Triathlon/ Running/ Strength & Conditioning/ Sport & Exercise Psychology https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/ Sweat Test ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ https://www.tc-triathlon.com/sweat-expert/sweattest/ Website 👉 https://www.tc-triathlon.com Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/ Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/ YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon

น้ำแข็ง, ภูเขา, ลาวา และ หาดทรายดำ 🇮🇸 แบ่งปันประสบการณ์วิ่ง Reykjavik Half Marathon

2024-10-2926:31

The Solid Pace Podcast EP.163 น้ำแข็ง, ภูเขา, ลาวา และ หาดทรายดำ 🇮🇸 แบ่งปันประสบการณ์วิ่ง Reykjavik Half Marathon ✅เดินทางไป Iceland ยังไง ✅ข้อควรระวังเมื่อท่องเที่ยวที่ Iceland ✅มีที่เที่ยวแบบ Landmark หรือ แบบธรรมชาติที่ไหนบ้าง ✅รีวิวงานแข่ง Reykjavik Half Marathon โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง USA Triathlon Certified Coach USA Track & Field Certified Coach EXOS Performance Specialist MSc Sport & Exercise Psychology Our Products & Services ⏱Online Coaching เแผนซ้อมไตรกีฬา และ วิ่ง แบบรายบุคคล พร้อมคำแนะนำด้านจิตวิทยาการกีฬา Triathlon/ Running/ Strength & Conditioning/ Sport & Exercise Psychology https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/ Sweat Test ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ https://www.tc-triathlon.com/sweat-expert/sweattest/ Website 👉 https://www.tc-triathlon.com Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/ Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/ YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon

รู้จักและเข้าใจไตรกีฬาใน Paris Olympics 2024

2024-07-2626:37

รู้จักและเข้าใจไตรกีฬาใน Paris Olympics 2024 ✅ ไตรกีฬาใน Olympics คืออะไร ต่างจาก IRONMAN อย่างไร ✅ มี course การแข่งเป็นยังไง ✅ ไตรกีฬาใน Olympics มีกติกาอย่างไร ✅ นักกีฬาที่น่าจะได้เหรียญมีใครบ้าง โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง USA Triathlon Certified Coach USA Track & Field Certified Coach EXOS Performance Specialist MSc Sport & Exercise Psychology Student Our Products & Services ⏱Online Coaching เแผนซ้อมไตรกีฬา และ วิ่ง แบบรายบุคคล พร้อมคำแนะนำด้านจิตวิทยาการกีฬา Triathlon/ Running/ Strength & Conditioning/ Sport & Exercise Psychology https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/ Sweat Test ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ https://www.tc-triathlon.com/sweat-expert/sweattest/ Website 👉 https://www.tc-triathlon.com Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/ Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/ YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon

👟RUN LONDON MARATHON AND DIE 🕊ก่อนตายขอได้วิ่งลอนดอนมาราธอน

2024-06-2433:41

👟RUN LONDON MARATHON AND DIE 🕊 ก่อนตายขอได้วิ่งลอนดอนมาราธอน ✅สมัครยังไง ประกาศผล Ballot เมื่อไหร่ ✅เส้นทางวิ่ง, จุดเชียร์นักวิ่ง และ Cut Off เป็นยังไง ✅ทำไมต้องวิ่งลอนดอนมาราธอน โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง USA Triathlon Certified Coach USA Track & Field Certified Coach EXOS Performance Specialist MSc Sport & Exercise Psychology Student Our Products & Services ⏱Online Coaching Triathlon/ Running/ Strength & Conditioning/ Sport & Exercise Psychology https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/ Website 👉 https://www.tc-triathlon.com Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/ Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/ YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon 🚨2 Slot สุดท้าย NEW YORK CITY MARATHON !! โอกาสเดียวที่คุณจะได้ร่วมวิ่งในงานวิ่งระดับโลก ที่วิ่งผ่าน 5 เขตเมืองของ NEW YORK CITY ✅Staten Island ✅Brooklyn ✅Queens ✅Bronx ✅Manhattan LERTSIRI TRAVEL IS THE OFFICIAL TRAVEL PARTNER OF 🗽TCS New York City Marathon More Info 👇 https://lertsiritravel.com/new-york-marathon/

ULTRAMAN IS ABOUT...?🎙คุยกับ คุณ ซึง สว่างจิต แซ่โง้ว 🇦🇺 Ultraman Australia Finisher

2024-05-2301:03:48

The Solid Pace Podcast EP. 160 ULTRAMAN IS ABOUT...? คุยกับ คุณ ซึง สว่างจิต แซ่โง้ว ผู้หญิงไทยคนแรก ที่จบการแข่ง Ultraman Australia โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง USA Triathlon Certified Coach USA Track & Field Certified Coach EXOS Performance Specialist MSc Sport & Exercise Psychology Student Our Products & Services ⏱Online Coaching (Triathlon, Running, Sport & Exercise Psychology) https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/ 🚨5 Slot สุดท้าย NEW YORK CITY MARATHON !! โอกาสเดียวที่คุณจะได้ร่วมวิ่งในงานวิ่งระดับโลก ที่วิ่งผ่าน 5 เขตเมืองของ NEW YORK CITY ✅Staten Island ✅Brooklyn ✅Queens ✅Bronx ✅Manhattan LERTSIRI TRAVEL IS THE OFFICIAL TRAVEL PARTNER OF🗽TCS New York City Marathon More Info 👇 https://lertsiritravel.com/new-york-marathon/ Website 👉 https://www.tc-triathlon.com Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/ Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/ YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon

FROM NO TO NOW! วิธีเปลี่ยนพฤติกรรมให้คุณเริ่มออกกำลังกาย

2024-05-1239:46

FROM NO TO NOW! วิธีเปลี่ยนพฤติกรรมให้คุณเริ่มออกกำลังกาย โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง USA Triathlon Certified Coach USA Track & Field Certified Coach EXOS Performance Specialist MSc Sport & Exercise Psychology Student Our Products & Services ✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel https://lertsiritravel.com/marathon-tour/ ⏱Online Coaching (Triathlon, Running, Sport & Exercise Psychology) https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/ Chat with us (🇹🇭🇬🇧) 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan Website 👉 https://www.tc-triathlon.com Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/ Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/ YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon

"ผู้หญิงทุกคนเริ่มต้นเป็นนักไตรกีฬาได้" คุยกับ ภัส PANNAPAT KRARUNPETCH : 1st Thai Female Overall, 2024 IRONMAN 70.3 Bangsaen 🇹🇭

2024-04-0201:08:09

THE SOLID PACE PODCAST EP. 158 "ผู้หญิงทุกคนเริ่มต้นเป็นนักไตรกีฬาได้" คุยกับ ภัส PANNAPAT KRARUNPETCH 1st Thai Female Overall 2024 IRONMAN 70.3 Bangsaen 🇹🇭 แบ่งปันเรื่องราววันแข่ง IRONMAN 70.3 Bangsaen ฝึกร่างกายและจิตใจยังไงให้พร้อมแข่งไตรกีฬา ทำไมถึงเลือกเป็นนักไตรกีฬา ทำไมผู้หญิงถึงควรเล่นไตรกีฬา Interview by ธนากร ชีพธำรง (เก่ง) 🏅USA Triathlon Certified Coach 🏅USA Track & Field Certified Coach 🏅IRONMAN U Certified Coach 🏅Exos Performance Specialist 🏅MSc Sport & Exercise Psychology Student, Sheffield Hallam University Our Products & Services ✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel https://lertsiritravel.com/marathon-tour/ ⏱Online Coaching (Triathlon ,Running, Sport & Exercise Psychology) https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/ Chat with us (🇹🇭🇬🇧) 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan Website 👉 https://www.tc-triathlon.com Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/ Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/ YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon

สรุปคู่มือนักวิ่ง BOSTON MARATHON 2024

2024-03-2935:41

สรุปคู่มือนักวิ่ง BOSTON MARATHON 2024 โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง 🏅2023 Global Triathlon Awards Finalist (Outstanding Contributor) 🏅USA Triathlon Certified Coach 🏅USA Track & Field Certified Coach 🏅IRONMAN U Certified Coach 🏅EXOS Performance Specialist Online Coaching Service https://www.tc-triathlon.com LINE ID: @tctriathlon https://lin.ee/Hc29a5h Download คู่มือนักวิ่ง Boston Marathon 2024 ได้ที่ https://www.baa.org/sites/default/files/2024-03/128thBMParticipantGuide.pdf

ฝึกยังไงให้ได้ Sport Confidence ?

2024-01-1324:59

The Solid Pace Podcast EP.156 ฝึกยังไงให้ได้ Sport Confidence ? ✅Sport Confidence คืออะไร, มีวิธีฝึกแบบไหน ยังไง ✅Coach จะช่วยให้นักกีฬามีความมั่นใจก่อนแข่งได้ยังไง ✅Imagery Training ต้องเริ่มฝึกยังไง ✅วิธีสร้างความมั่นใจก่อนวันแข่งที่ดีที่สุดคืออะไร ----more---- 💻 ONLINE COURSE : เตรียมความพร้อม ก่อนลงแข่งไตรกีฬาครั้งแรก ✅ ไตรกีฬาคืออะไร ? ✅ ใช้อุปกรณ์อะไรบ้าง? ✅ เริ่มซ้อมแบบไหนอย่างไร? ✅ ประเมินและวางแผนซ้อมเบื้องต้นด้วยตัวเองแบบไหนอย่างไร? 🚨 เริ่มเรียนวันนี้รับส่วนลดทันที 500 บาท เหลือจ่ายเพียง 790 บาท ถึง 31 มค 67 https://www.skilllane.com/courses/intro-to-triathlon 👩🏻‍💻 ได้รับประกาศนียบัตร เมื่อเรียนจบและผ่านเกณฑ์ ----more---- ⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning, Sport Psychology) https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/ ติดต่อเป็น Sponsor สนับสนุนรายการได้ที่ (🇹🇭🇬🇧) https://line.me/R/ti/p/%40638zauan Website 👉 https://www.tc-triathlon.com Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/ YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon ----more---- Created by Tanakorn Cheeptumrong 2023 Global Triathlon Awards Finalist (Outstanding Contributor) IRONMAN U Certified Coach USA Triathlon Certified Coach USA Triathlon Certified Race Director EXOS Performance Specialist Functional Movement Screen Professional Level 2

คุณเสพติดการวิ่งมาราธอนอยู่หรือไม่ ?? โดย Coach เก่ง TCtriathlon: IRONMAN U & USA Triathlon Certified Coach

2024-01-0628:49

The Solid Pace Podcast EP.155 Powered by Compressport Thailand คุณเสพติดการวิ่งมาราธอนอยู่หรือไม่ ?? โดย Coach เก่ง TCtriathlon IRONMAN U & USA Triathlon Certified Coach ✅ Exercise Addiction คืออะไร ? ✅ Exercise Addiction เกิดจากอะไร ? ✅ อาการแบบไหนถึงมีความเสี่ยงเสพติดการออกกำลังกาย ? ✅ ทำยังไงเพื่อป้องกันปัญหานี้ ? ฟังได้ที่นี่ ----more---- 💻 ONLINE COURSE : เตรียมความพร้อม ก่อนลงแข่งไตรกีฬาครั้งแรก ✅ ไตรกีฬาคืออะไร ? ✅ ใช้อุปกรณ์อะไรบ้าง? ✅ เริ่มซ้อมแบบไหนอย่างไร? ✅ ประเมินและวางแผนซ้อมเบื้องต้นด้วยตัวเองแบบไหนอย่างไร? 🚨 เริ่มเรียนวันนี้รับส่วนลดทันที 500 บาท เหลือจ่ายเพียง 790 บาท ถึง 31 มค 67 https://www.skilllane.com/courses/intro-to-triathlon 👩🏻‍💻 ได้รับประกาศนียบัตร เมื่อเรียนจบและผ่านเกณฑ์ ----more---- ⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning, Sport Psychology) https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/ Chat with us (🇹🇭🇬🇧) 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan Website 👉 https://www.tc-triathlon.com Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/ YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon

”ผมไม่คิดอะไรเลย นอกจากทำตามแผนแข่ง” คุยกับ Coach ข้าวโพด ธิติ ทองสอาด🏅6 x IRONMAN FINISHER

2023-12-1801:19:31

The Solid Pace Podcast EP.154 Powered by Compressport Thailand "ผมไม่คิดอะไรเลย นอกจากทำตามแผนแข่ง" คุยกับ Coach ข้าวโพด ธิติ ทองสอาด 6 x IRONMAN FINISHER ✅ จุดเริ่มต้นการเล่นไตรกีฬา ✅ ที่มาของการเป็น Coach ✅ สนามแข่งที่ชอบและประทับใจ ✅ คำแนะนำ ด้าน Nutrition และ Mental ✅ ซ้อมยังไงเพื่อไป IRONMAN Our Products & Services ✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel https://lertsiritravel.com/marathon-tour/ ⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning, Sport Psychology) https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/ Chat with us (🇹🇭🇬🇧) 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan Website 👉 https://www.tc-triathlon.com Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/ Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/ YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon

#box-pro-ellipsis-17598550858859{-webkit-line-clamp:2;}The Solid Pace Podcast