Fadegrad

🎙️ Podcast mit Julia Helfenberger«In all dem Schmerz fühlte ich mich doch getragen.»Julia Helfenberger verlor mit 20 Jahren ihre Mutter an Krebs. Im Gespräch erzählt sie, wie sie mit diesem Verlust umgeht, was ihr Kraft gibt 💪 und wie sie Vertrauen ins Leben gewinnt ✨.Aufgewachsen in Gossau, lebt Julia heute in Zürich, studiert Humanbiologie & arbeitet bei den VBG Bern. Glaube, Hoffnung und Musik 🎶 sind für sie zentrale Begleiter.Das sind unter anderem die Themen im Gespräch: 05.20 – was hat der Verlust der Mutter bei Julia ausgelöst 08.30 – was es mit ihr macht, über dieses Thema so zu sprechen 16.44 – hat die Familie über den kommenden Tod gesprochen? 20.30 – Julia über Dankbarkeit 29.04 – Was sind ihre Zukunftspläne?#Podcast #Fadegrad #Trauer #Glaube #Hoffnung #Lebensfreude #Inspiration

🌬️Frischer Wind auf dem Scheitlinsbüchel: Drei junge Gastgeber erzählen Seit März 2022 führen Stefanie Ebneter, Andreas und Lukas Fuster das beliebte Ausflugsrestaurant Scheitlinsbüchel oberhalb von St. Gallen – mit ❤️ Herz, 💪 Leidenschaft und 💡 neuen Ideen.Im neuen 🎙️Podcast-Gespräch erzählen sie, wie Familie,Beruf und Partnerschaft zusammenpassen,was sie antreibt, wo es auch mal schwierig wird –und was die Gastronomie für sie so besonders macht.🎧 Jetzt reinhören und inspirieren lassen – Link in Bio! Übersicht zum Gespräch:⏱️ 01:50 – Neustart mit WeitblickWie es dem Trio geht, seit sie im März 2022 den Betrieb übernommen haben.💡 06:00 – Stefanies Motivation Was sie an der Arbeit in der Gastronomie fasziniert – und antreibt.⚖️ 08:40 – Herausforderungen im Alltag Warum der Umgang mit Gästen manchmal auch schwierig sein kann.🤝 14:41 – Was gibt Kraft? Wie Teamgeist und Vertrauen helfen, mitBelastungen umzugehen.🔮 18:25 – Gedanken zur Zukunft Lukas spricht über mögliche Veränderungen.🍷 23:40 – Emotionen & Genuss Wie Gastronomie Menschen verbindet und kleine Freuden schafft. #Scheitlinsbüchel #StGallen #Gastronomie #Gastfreundschaft #Kulinarik #Restaurantliebe #RegionalGenießen #Ausflugstipp #Genussmomente #PanoramaBlick #PodcastEmpfehlung#GastroTalk #GastroPodcast #HinterDenKulissen #JungeGastronomen #GastroLeben #TeamworkInDerGastro #LeidenschaftGastronomie#MitHerzUndSeele #GastroMitLeidenschaft#TeamSpirit #MehrAlsNurEinJob #ZusammenStark #BerufungStattBeruf #GastronomieIstLeben #GenussMitAussicht

American Football, mentale Stärke & pure Leidenschaft In dieser Folge von Fadegrad tauchen wir ein in die Welt der Helvetic Mercenaries – das Schweizer Team in der European League of Football. Gastgeberin Sam de Keijzer spricht mit Mental Coach Luca Widmer, der die Spieler nicht nur körperlich, sondern vor allem auch mental fit macht.Im Interview erzählt er uns von seinem Wirken, weshalb ihmAmerican Football so Freude macht und was Glaube in seinem Leben damit zu tun hat.03:50    Ist Hypnose Hokus-Pokus?04:52    Wie funktioniert eine Blitzhypnose?08:56    Sein Einsatz wenn's ernst wird auf dem Platz11:58    Als junger Mensch musste er sich Respekt verschaffen14:11    Wie er sich vom Stress entspannt15:29    Wieso er neben dem Feld statt darauf steht17:14    Sein Vorbild-Coach20:27    Lässt sich Glaube und Hypnose vereinbaren?23:28    Problematiken dieser Mercenaries-Saison27:44    Football ist der beste Sport der Welt weil...30:24    Ein Dank an alle FansEin Gespräch über Drucksituationen, mentale Stärke, turbulente Football-Saisons und darüber, warum Football für ihn der beste Sport der Welt ist.🔥 Einschalten, wenn ihr erfahren wollt, was hinter den Kulissen der Mercenaries passiert – und wie mentale Power ganze Spiele beeinflussen kann.Wer noch mehr zum Team der Helvetic Mercenaries erfahrenwill:Website: https://www.helveticmercenaries.ch/Instagram: @helvetic_mercenaries Wer mehr zu Luca Widmer und seiner Arbeit erfahren will:Website: https://www.mindscape-hypnose.chInstagram: @lucashistorylife 

Hoch über der Stadt St. Gallen leben Christina und Peter Falk den Traum der Idylle. Auf einem kleinen, lebendigen Hof wohnen und arbeiten sie mit ihren Hunden, Hühnern, Pfauen und - natürlich - ihren Bienen.Wir besuchen sie in dieser Video-Folge und lassen uns das Daheim "seiner Mädchen" zeigen, die Imkerkunst erklären und dürfen sogar ganz frischen Honig direkt aus der Wabe kosten.In seinen Erzählungen geht der ehemalige Seelsorger regelrecht auf und auch seine Frau vermittelt eindrucksvoll, worauf es sowohl in der Imkerei als auch für Laien und Stadtbewohner*innen im Sinne des Wohlergehens der Bienen ankommt.Eine sommerliche Folge, welche die Freude an Natur und Schöpfung neu aufblühen lässt.Du möchtest mehr über die Imkerschule erfahren?Hier geht es zur Website der Imkerei Kapf : Imkerei Kapf – Imkerei und Imkerschule

Insgesamt zehn Jahre des exzessiven Alkoholkonsums führen Dani hin zu suizidalen Gedanken. Die anonymen Alkoholiker haben sein Leben gerettet. Er ist überzeugt von ihren Werten und Haltungen und erzählt in diesem Teil der Folge von:01:39 Gründungsgeschichte AA02:21 Slogan der AA03:19 Was die Gemeinschaft besonders ausmacht06:35 Eine besonders berührende Geste einer AA-Freundschaft08:25 Welche Rolle spielt Religion bei den AA09:43 Wie AA-Meetings ablaufen11:04 Vom 12-Schritteprogramm12:10 Jahres-Chips12:53 Das Gelassenheitsgebet14:38 Wie sich die AA finanzieren16:54 Warum AA sein Leben gerettet hat Ein Gespräch, welches einen Einblick gibt in die gesamte Organisation der AA und ein tieferes Verständnis schafft für ihre wertvolle Arbeit.Wer mehr Infos zu den anonymen Alkoholikern Schweiz sucht, findet ganz vieles auf deren Website: ⁠Anonyme AlkoholikerIn dieser Folge wird Suizid thematisiert. Wer Mühe hat mit der Thematik, sollte die Folge möglicherweise in Begleitung anhören. Denkst du an Suizid? Oder machst Du dir Sorgen um eine nahestehende Person? Hier gibt es Hilfe:Für Erwachsene: 143 – «Dargebotene Hand»Für Kinder und Jugendliche: «147»Reden kann retten: www.reden-kann-retten.ch

Dani, 63 jährig, lebt mittlerweile seit 5 Jahren trocken. Regelmässig besucht er Meetings der anonymen Alkoholiker und engagiert sich leidenschaftlich in deren internen Struktur.Die AA haben sein Leben gerettet, sagt er überzeugt. Im Gespräch erzählt er uns seine eindrückliche Lebensgeschichte.02:14 Von seiner Geschichte mit verschiedenen Rauschmitteln05:34 Definition der Grenze von Genuss zu Sucht10:37 Von seinen 3 Klinikaufenthalten13:52 Familie und Einsamkeit19:09 Problematik alkoholfreies Bier22:13 24h Glas stehen lassenSeine Erzählungen lassen teilweise sprachlos zurück. Schnell wird klar; eine Suchterkrankung kann jeden treffen. Und es benötigt einen starken Willen, Tag für Tag, Jahr um Jahr, um ihr nicht wieder zu verfallen.Wer mehr Infos zu den anonymen Alkoholikern Schweiz sucht, findet ganz vieles auf deren Website:Anonyme Alkoholiker

Hannah Audebert hat einen mutigen Schritt gewagt und ist auf dem Weg zur Priesterin. In diesem zweiten Teil unseres Gesprächs spricht sie mit Gastgeberin Ines Schaberger über ihre Weihe zur Diakonin, die kommenden Herausforderungen und ihre Vorfreude auf die Priesterinnenweihe.Ausserdem verrät sie, wie man große Entscheidungen trifft, nicht verbittert wird – und zwei Buchtipps zum Thema Frauenpriestertum/Pfarrerinnen gibt es abschliessend auch noch.Highlights der Podcastfolge – Teil 2:00:58   Diakoninnenweihe am 09. November 202404:27   Wann wird es röm.-kath. Priesterinnen geben?05:53   Aufgaben einer Diakonin07:54   Vorfreude auf die Priesterinnenweihe09:07   Wie grosse Entscheidungen leichter fallen10:32   Was man tun kann, um nicht verbittert zu werden13:09   Buchtipps zum Thema Frauen als Priesterinnen/PfarrerinnenBuchtipp zum Thema Frauenpriestertum:Philippa Rath (Hg): «Weil Gott es so will» - Frauen erzählen von ihrer Berufung zur Diakonin und PriesterinBuchtipp zum Thema Pfarrerinnen in der Schweiz:Christina Caprez: «Die illegalePfarrerin. Das Leben von Greti Caprez-Roffler»Website der christkatholischen Kirche im Fricktal:⁠Wir - Fricktal⁠FadegradFadegrad ist ein Podcast mit inspirierenden Lebensgeschichten - direkt und ohne Tabus. Wir fragen Menschen, warum sie tun, was sie tun und wie sie geworden sind, wer sie sind.Hast du Feedback oder Themenvorschläge?Schreib uns auf Instagram: ⁠Fadegrad Podcast (@fadegrad_podcast)⁠Oder via Mail: feedback(at)fadegrad-podcast.chHannah Audebert, Priesterin, Berufung, Theologie, christkatholische Kirche, römisch-katholische Kirche, Konfessionswechsel, Glaube, Spiritualität, Entscheidung, Neuanfang, Fadegrad Podcast, Frauen in der Kirche, Kirche und Wandel, Seelsorge, Diakonin, Ordensleben, Mut, Lebensweg, Inspiration, Podcast Schweiz, Gleichberechtigung, Feminismus

Hannah Audebert folgte ihrer Berufung – auch wenn das bedeutete, die Konfession zu wechseln. Mit 52 Jahren trat die Theologin von der römisch-katholischen in die christkatholische Kirche über, um Priesterin zu werden. Was sie zu diesem Schritt bewogen hat, wie sie mit Zweifeln umging und ob sie sich heute am richtigen Platz fühlt – darüber spricht sie in dieser Folge von Fadegrad mit Gastgeberin Ines Schaberger.Highlights der Podcastfolge:00:46   Vorstellung Hannah Audebert03:49   Kindheit in Bayern07:29   Vom Berufswunsch Schreinerin zur Theologiestudentin10:24   Kirchenerfahrung im Kamerun und in der Erzdiözese München-Freising12:26   Der Einschnitt14:14   Wie Hannah Ordensfrau wurde18:52   Lehrerin an einem Gymnasium: "Oberflächlich war ich glücklich"22:30   Die Corona-Pandemie, Sr.Philippa Rath und eine Pilgerreise24:33   Eine eindrucksvolle Nacht26:08   Eine Predigt mit Folgen - warum Hannah in die Schweiz kam30:15   Als die Wut wiederkam32:29   Warum Hannah Audebert zur christkatholischen Kirche konvertierteBuchtipp zum Thema Frauenpriestertum:Philippa Rath (Hg): «Weil Gott es so will» - Frauen erzählen von ihrer Berufung zur Diakonin und PriesterinBuchtipp zum Thema Pfarrerinnen in der Schweiz:Christina Caprez: «Die illegalePfarrerin. Das Leben von Greti Caprez-Roffler»Website der christkatholischen Kirche im Fricktal:Wir - FricktalFadegradFadegrad ist ein Podcast mit inspirierenden Lebensgeschichten - direkt und ohne Tabus. Wir fragen Menschen, warum sie tun, was sie tun und wie sie geworden sind, wer sie sind.Hast du Feedback oder Themenvorschläge?Schreib uns auf Instagram: Fadegrad Podcast (@fadegrad_podcast)Oder via Mail: feedback(at)fadegrad-podcast.chHannah Audebert, Priesterin, Berufung, Theologie, christkatholische Kirche, römisch-katholische Kirche, Konfessionswechsel, Glaube, Spiritualität, Entscheidung, Neuanfang, Fadegrad Podcast, Frauen in der Kirche, Kirche und Wandel, Seelsorge, Diakonin, Ordensleben, Mut, Lebensweg, Inspiration, Podcast Schweiz, Gleichberechtigung, Feminismus

Als Person, die regelmässig pendelt, kann ich sie mir kaum wegdenken: die Kundenbegleiter:innen. Oder auch Kontrolleure, wie man fälschlicherweise oft sagt. Sie sorgen für Ordnung in den Zügen und sind ständig unterwegs. Doch was steckt eigentlich alles hinter dem Beruf? Im Gespräch stillt die ehemalige Kundenbegleiterin Cherry unsere Neugier und gibt über folgendes Auskunft: 05:41 Wie sieht der Tag einer Kundenbegleiterin auf dem Zug aus? 07:52 Was bedeutet die schrille Pfeife eigentlich genau? 08:48 Wo machen Zugbegleiter:innen eigentlich Pause? 11:09 Kennen sie eigentlich alle Fahrpläne auswendig? 11:57 Vom Z & K 14:20 Was tun bei Notfällen? 17:37 Ihr unangenehmstes Erlebnis 24:48 Wie merkt man sich nun eigentlich, wen man schon kontrolliert hat? Eine besonders lehrreiche Folge für alle, die sich für die Menschen hinter den Uniformen interessieren oder einfach nur gern ÖV fahren. Mehr zur SBB: Über die SBB | SBB

Er ist Arrangeur, Luntenleger, Geschichtenkurier, Locationscout, Öffentlichkeitshersteller, Moderator, Dramaturgischer Berater - um nur einige seiner Rollen zu nennen. Diese Rollen versteht Mark Riklin aber nicht als Theater, sondern als ein Ausdruck seiner Facetten. Sie sind Teil seiner Persönlichkeit. Dabei begleitet ihn immer die Frage frei nach dem griechischen Philosophen Pindar: «Wie werde ich noch mehr der ich eigentlich schon bin?» Davon handelt auch dieses Gespräch und so erfahren wir von seinem Werden als Sohn, Pädagoge und Vater. Highlights der Podcastfolge: 03.26 – Die verschiedenen Rollen, die Mark Riklin an einem Tag innehat 07.06 – Bildungsweg 07.38 – Rolle als Kind 09.45 – Rolle als Jugendlicher und Student 11.55 – Erste Erfahrungen im Berufsleben 15.30 – Rolle als Visionär 21.19 – Sehnsüchte 23.34 – Der Glaube 27.10 – Das Gebet 29.07 – Perspektive auf die Kirchen 32.06 – Wunsch zum 60. Geburtstag Willst du mehr über Mark Riklin erfahren? News und Kontakt zu Mark Riklin: LinkedIn-Profil Bericht über Mark Riklin auf SRF: SRF Mark Riklin   Fadegrad Fadegrad ist ein Podcast mit inspirierenden Lebensgeschichten – direkt und ohne Tabus. Wir fragen Menschen, warum sie tun, was sie tun und wie sie geworden sind, wer sie sind.   Hast du Feedback oder Themenvorschläge? Schreib uns auf Instagram: Fadegrad Podcast (@fadegrad_podcast) Oder via Mail: feedback(at)fadegrad-podcast.ch

Die Vermittlerin bezeichnet sich selbst als harmoniesüchtig, die eigene Befindlichkeit spielt in ihrem Job keine grosse Rolle. Was also liebt sie so sehr an ihrem Job? Was bedeuten Antje Ziegler die Worte Gerechtigkeit, Glaube und Frieden? Menschen streiten, schon immer und gefühlt über alles. Sie sehnen sich nach Gerechtigkeit. Ein grosses Wort, welches in unserer Gesellschaft einen hohen Stellenwert hat. Doch wenn man Menschen danach fragt, was Gerechtigkeit überhaupt ist, gehen die Meinungen schnell auseinander. Gut, dass es Menschen gibt, die sich da besonders gut auskennen. Im Gespräch mit Podcast-Host Sam de Keijzer gibt Friedensrichterin Antje Ziegler Antworten zu Fragen über Gerechtigkeit und Frieden und erzählt uns: 04:31    Was Vermitler:innen tun 08:44    Was sie tut, wenn sich Parteien partout nicht einig werden 11:57    Was sie über Gerechtigkeit denkt 13:13    Welche grosse Rolle in diesem Job Emotionen spielen 17:07    über einen skurrilen Fall 19:51    Wie eine Vermittlerin privat streitet 21:49    Wie das Schauspielern Ausgleich schafft 23:36    Welche Entscheidungen sie bereut 25:54    Wo ihre Befindlichkeit zum Tragen kommt 28:01    Was ihr Glaube bedeutet Ein interessantes und humorvolles Gespräch, welches ein klareres Bild zum Thema Gerechtigkeit und dem Beruf der Friedensrichter:innen zeichnet.

Die Lebensgeschichten verschiedenster Menschen sind oft faszinierend und berühren das Herz. Davon kann auch Markus Giger, Pfarrer und theologischer Leiter der Streetchurch in der Stadt Zürich ein Lied singen. Im Gespräch legt er nicht nur viel seiner eigenen, herausfordernden Lebensgeschichte offen, sondern erzählt uns auch: 02:27    Was ihn an seiner Arbeit in der Streetchurch fasziniert 05:02    Wieso es die Streetchurch überhaupt braucht 09:54    Über die breite Aufstellung des Teams der Streetchurch 12:56    Was er über die grosse "Warum?" Frage denkt 17:28    Wieso er trotz herausfordernder Lebensgeschichte doch Pfarrer wurde 25:05    Über seine Tiktok-Videos 27:45    Was seine Familie mit seiner Arbeit zu tun hat Eine berührende Folge, welche ebenfalls die Themen von Zweifel, Trauer und tiefem Glauben miteinbezieht. Für alle, welche mehr über die Streetchurch Zürich erfahren möchten: Website: https://streetchurch.ch/   Instagram: https://www.instagram.com/streetchurchzh/

EndlessLife – vom Leben mit Sucht und den Weg hinaus Aus eigenen Erfahrungen heraus Unterstützung anbieten und Menschen mit Suchterkrankung helfen. Dieser Aufgabe haben sich die Mitarbeitenden der Non-Profit Organisation EndlessLife angenommen. Auch dem 37-jährigen Sandro Rüegg, welcher im März 2024 die Geschäftsleitung der Organisation übernehmen durfte, ist diese Aufgabe ein Herzensanliegen. Er hat selbst eine Lebensgeschichte, welche von Sucht geprägt wurde. Schon früh konsumierte er Alkohol & Zigaretten, später Cannabis, bis schliesslich noch andere Substanzen in Spiel kamen. Im Podcast-Gespräch erzählt er Sam de Keijzer, welche Erfahrungen er in dieser Zeit gemacht hat und auch, wie ihm der Weg aus der Sucht gelang. Offen und authentisch beantwortet er auch Fragen zur Sucht an sich und welche Arbeit EndlessLife leistet. Themen: 02:58    Wer ist Sandro Rüegg 05:52    Wie Sucht entstehen kann 13:18    Unterschiedliche "Trips" 19:50    Sein Weg aus der Suchterkrankung 26:03    Was EndlessLife alles macht Ein interessantes Gespräch, welches mich, Sam de Keijzer, noch lange sehr bewegt hat. Für alle, die mehr über EndlessLife erfahren möchten: Website: Frontpage - Verein EndlessLife Instagram: Endlesslife (@endlesslife_verein) • Instagram-Fotos und -Videos

Stell dir vor: Wasserlassen auf der Toilette tut weh, Sex macht keinen Spass und vor der Geburt deines Kindes fürchtest du dich, weil das vernarbte Gewebe dem Baby den Weg versperren wird. Mehr als 22.600 Mädchen und Frauen in der Schweiz sind von der Mädchenbeschneidung betroffen oder gefährdet, weibliche Genitalverstümmelung zu erleben. Bella Glinski leitet die Anlaufstelle gegen Mädchenbeschneidung Ostschweiz. Im Kanton St.Gallen leben rund 2.000 Betroffene. Im Podcastgespräch mit Ines Schaberger teilt sie ihre Erfahrungen und gibt Einblicke in ihre Arbeit. Erfahre mehr über medizinische Versorgung, psychosoziale Beratung und Community-Arbeit. In diesem Podcast erfährst du ausserdem, wie du aktiv gegen Mädchenbeschneidung vorgehen kannst. Diese Themen erwarten dich in der Podcastfolge über weibliche Genitalverstümmelung: 02:06 Verschiedene Typen der weiblichen Genitalverstümmelung 03:13 Woher kommt weibliche Genitalverstümmelung und wo ist es verbreitet? 03:51 Gibt es weibliche Genitalverstümmelung auch in der Schweiz? 13:12 Wie Bella Glinski mit Präventionsgesprächen gefährdeten Mädchen hilft 18:19 In welchem Alter werden Mädchen beschnitten? 20:15 Kann man weibliche Genitalverstümmelung rückgängig machen? 21:54 Psychosoziale Beratung für von der Mädchenbeschneidung betroffenen Frauen 24:26 Community-Arbeit der Anlaufstelle gegen Mädchenbeschneidung 29:20 Selbst aktiv werden: Was tun gegen weibliche Genitalverstümmelung? Wichtige Links zum Thema Mädchenbeschneidung: ⁠Female Pleasure - Fünf Frauen, Fünf Kulturen, Eine Geschichte — #Female Pleasure⁠ ⁠Waris Dirie - Desert Flower Foundation⁠ Anlaufstelle gegen Mädchenbeschneidung Ostschweiz und Liechtenstein (agm-ost.ch) Netzwerk gegen Mädchenbeschneidung Schweiz (maedchenbeschneidung.ch) Feedback, Themenvorschläge oder Fragen? an feedback(at)fadegrad-podcast.ch Videos mit Bella Glinski findest du auf Instagram und Youtube: Fade_grad (@fadegrad_podcast) • Instagram-Fotos und -Videos Ist Mädchenbeschneidung schmerzhaft? (youtube.com)

Sie begleiten Sterbende, trösten Angehörige und entlasten Pflegende: Maja Franziska Friedrich und Sepp Koller gehören zum ökumenischen Team der Spitalseelsorge im Kantonsspital St.Gallen. https://www.kssg.ch/seelsorge Im Podcast sprechen sie mit Gastgeberin Ines Schaberger über Liebeserklärungen am Sterbebett, herausfordernde Situationen beim Pikettdienst und wie Spitalseelsorge für alle Religionen aussieht. Das erwartet euch in der Podcastfolge: 01:45 Vorstellung Spitalseelsorgende Maja Franziska Friedrich und Sepp Koller 02:08 Warum braucht es Spitalseelsorge? 03:31 Wie wird man Spitalseelsorger:in? 06:26 Was macht man als Spitalseelsorger:in? 07:26 Notfälle im Kantonsspital St.Gallen 09:36 Der herausforderndste Moment in der Spitalseelsorge 16:40 Wie es dem Spitalpersonal, z.B. den Pflegenden geht 18:58 Zum Stellenabbau im Kantonsspital St.GAllen 22:02 Spitalseelsorge für Angehörige aller Religionen 24:44 Rituale für Sterbende im Kantonsspital St.Gallen 28:04 Ausblick: Wird Spitalseelsorge ersetzt durch Roboter oder KI?

Das sagt Franziska Oberberger, die im Februar ihr erstes Kind erwartet. In dieser Spezial-Weihnachtsfolge will Podcast-Gastgeberin Ines Schaberger der Bedeutung des Weihnachtsfestes auf den Grund gehen. Denn zu Weihnachten feiern Christ:innen die Geburt von Jesus. Dazu spricht Ines mit zwei Frauen, die gerade selbst ein Baby erwarten: Franziska Oberberger und Tabea Wendelin. Ausserdem fragt sie die Familien- und Babyfotografin Helena Görtler, worin der Zauber der ersten Tage nach der Geburt liegt. Für ein rundum-Weihnachtsfeeling erklingt das Weihnachtslied «Maria durch ein Dornwald ging», präsentiert von Gesangspädagoge und Sänger Georg Schaberger. Das erwartet dich in der Podcastfolge: 02:25 1.Strophe von Maria durch ein Dornwald ging (gesungen von Georg Schaberger) 03:37 2. Strophe von Maria durch ein Dornwald ging 04:49 Wie Franziska Oberberger und Tabea Wendelin die Schwangerschaft erleben 09:59 Warum Paar-, Hochzeits- und Familien-Fotografin Helena Görtler ihre Arbeit liebt 16:24 Wie eine Schwangerschaft den Blick auf Weihnachten verändert 18:43 3.Strophe von Maria durch ein Dornwald ging (gesungen von Georg Schaberger) Franziska Oberberger arbeitet als pastorale Mitarbeiterin in der Pfarre Neumarkt in der Oberpfalz, Bayern und initiiert innovative Projekte in der Kirche. Im Februar erwartet sie ihr erstes Kind. Angst vor der Geburt hat sie keine, verrät sie im Fadegrad-Podcast. «Eine Geburt ist eine Grenzerfahrung. Es ist für mich eine Ehre, das erleben zu dürfen», sagt die 31-Jährige. Tabea Wendelin hat bereits Erfahrung mit Schwangerschaft und Geburt: Die 31-jährige Musicaldarstellerin ist derzeit in Karenz, also zu Hause mit ihren zwei Söhnen. Für April hat sich ein dritter Bub angekündigt. «Wenn das erste Trimester der Schwangerschaft erst mal rum ist, dann beginnt es, Freude zu machen», erzählt sie. Helena Görtler ist Hochzeits-, Paar- und Familienfotografin und hat Kommunikationswissenschaften studiert. Wie sie Video- und Fotografin wurde, erzählt die 30-Jährige im Fadegrad-Podcast. «Ich frage vor den Baby-Fotoshootings immer, wie die Geburt war. Da hört man Geschichten wie «Alles super, so schnell gegangen!», aber auch, dass es drei Tage gedauert hat und dann doch in einem Notkaiserschnitt endete», sagt Helena. Sind die Babys erst mal da, habe sie aber bislang nur glückliche Gesichter gesehen, versichert sie. Helena Goertler | Familien- & Hochzeitsfotografin St.Gallen

Enrico Lenzin «steppt mit dem Alphorn»: So beschreibt SRF den Musiker Enrico Lenzin. Der gebürtige Rheintaler gilt mittlerweile als einer der vielseitigsten Rhythmuskünstler und Schlagzeuger der Schweiz. Der Startschuss zu seiner internationalen Karriere war 2016 sein Auftritt in der Show der «Grössten Schweizer Talente». Seine einmalige Handschrift: das Verschmelzen von traditioneller und moderner Musik. Da mischen sich beispielsweise Alphorn-Klänge mit Schlagzeug, Kuhglocken und dem Grunzen vonHundespielzeug-Schweinchen. «Ich habe eine Sehnsucht in mir, die mich extrem vorantreibt. Und diese Sehnsucht verspüre ich 24/7 und immer», sagt Enrico Lenzin. In dieser Podcastfolge wollte Fadegrad-Host Sam de Keijzer den Menschen hinter dem multitalentierten Künstler und seine Lebenseinstellung näher kennenlernen. Daraus entwickelte sich ein inspirierendes und unterhaltsames Gespräch. 😊 In der Folge erfahren wir von Enrico Lenzin: 02:22    Mehr über seine Laufbahn 06:09    Warum Enrico Lenzin alleine Musik macht 07:45    Von seinem Auftritt in der Schweizer Talentshow 15:22    Wie sich das Musikerleben mit Familie vereinbaren lässt 16:43    Wie es Enrico Lenzin gelingt, bescheiden zu bleiben 18:44    Wie es mittlerweile um sein Lampenfieber steht 21:11    Wieso überhaupt Alphorn? 25:03    Was ihn antreibt 26:37    Was ihn inspiriert 28:46    Welche Musik Enrico Lenzin selbst hört 29:54    Wieso er nicht längst ausgewandert ist In der Folge eingebaut sind ausserdem Ausschnitte aus seinen Liedern mit Andi Pupato: «Alphorndisco» «Tikal» «Moos Ruef» und sein Cover des Hits «Shape of You» von Ed Sheeran. Wer mehr zu Enrico Lenzin’s Werken erfahren will, wird unter diesen Links bestimmt fündig: Website: https://enricolenzin.com/ Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/0igluwb5P6d7FeVqgYg0Pf?si=2IPfpFjXQduNk39mayHdUg Youtube-Video Alphorndisco: https://www.youtube.com/watch?v=2PAdamycjf8

10.000 Gegenstände besitzt ein Erwachsener durchschnittlich in Europa. Bücher, Schuhe, Töpfe und Pfannen. Handtücher, Bleistifte, Souvenirs aus den Ferien. Es ist ganz schön schwer, da nicht den Überblick zu verlieren. Regelmässig aussortieren kann helfen. Stefan Kemmer ist ein Meister im Sortieren und Entscheiden, was wichtig ist. Darüber spricht Archivar Stefan Kemmer im Fadegrad-Podcast über das Aufräumen: 02:10   Lokalaugenschein im bischöflichen Archiv 08:25   Was ist Ordnung und wie schafft man sie? 10:18   Wie archiviert man für die Zukunft? 11:41   Ordnung zu Hause schaffen: Tipps und Tricks vom Archivar 15:48   Drei Kuriositäten aus dem bischöflichen Archiv 22:11   Tipp gegen das Platzproblem Als bischöflicher Archivar des Bistums St.Gallen bewahrt Stefan Kemmer die Akten auf, welche die bischöfliche Verwaltung produziert – und muss dabei entscheiden, was für die Nachwelt aufbewahrt werden soll. Im Gespräch verrät er, ob er schon als Kind gerne aufgeräumt hat und welcher Zufall dazu geführt hat, dass er bischöflicher Archivar wurde.   Der Archivar gibt auch Tipps für mehr Ordnung und gegen das Platzproblem zu Hause: «Alles, was man besitzt, kostet Geld. Nicht nur bei der Anschaffung, sondern auch bei der Lagerung. Habe ich viele Bücher, brauche ich eine grössere Wohnung. Habe ich viel Kleidung, brauche ich ein grösseres Schlafzimmer. Welche Objekte sind wirklich zentral in meinem Leben? Beim Rest muss man lernen, grosszügig wegzuwerfen.» Weiterführende Links https://vsa-aas.ch/der-beruf-archivarin/ https://www.bistum-stgallen.ch/bistum/bischoefliches-archiv/ Missbrauch und das bischöfliche Archiv Wir haben uns dazu entschieden, den Fokus des Gesprächs auf Aufräumen und Ordnung halten zu legen. Wer nachlesen will, wie der bischöfliche Archivar Stefan Kemmer mit Akten zum Thema Missbrauch umging, kann dies in der Vorstudie der Universität Zürich tun. Ab Seite 33 wird dies beschrieben: «Wie auch Verantwortliche in anderen Bistümern hat der aktuelle bischöfliche Archivar, Stefan Kemmer, ein Verzeichnis mit «problematischen Priestern» angelegt. In diesem Verzeichnis sind zufällige Archivfunde, die auf Täter hinweisen, aber auch medial verhandelte Fälle und deren Beschuldigte hinterlegt. Solche Verzeichnisse sind von grossem Wert, weil die Suche nach flüchtigen Spuren in den Beständen – das kann eine kleine Bemerkung in einer sonst unauffälligen Personalakte sein – enorm zeitaufwändig ist und sich durch das Führen eines Verzeichnisses die Hinweise aus Jahren oder Jahrzehnten des Arbeitens mit den Beständen an einem Ort finden lassen. Auch darüber hinaus wurde das Forschungsteam vom Archivar vollumfänglich unterstützt.» Link zur Vorstudie: ⁠https://www.kath.ch/wp-content/uploads/sites/2/2023/09/2023_09_04_BerichtPilotprojekt_finale-Version_de_Sperrfrist.pdf⁠

Plötzlich war er da und ist nun nicht mehr wegzudenken aus der Stadt St. Gallen; Andrzej Weber, der mit Kopfhörern durch die Strassen tanzt. Sam de Keijzer war neugierig, was hinter diesem Menschen und seiner mitreissenden Energie steckt und hat ihn gefragt: 01:20 Warum tut Andrzej Weber das überhaupt? 02:30 Was sein Tanzen mit einem Experiment zu tun hat 06:25 Wieso er genau in St. Gallen gelandet ist 10:43 Welche Reaktionen der tanzende Mann bekommt 13:43 Über seinen Umgang mit Gefühlen 16:11 Seine Ideen und Pläne fürs Leben 18:03 Was für ihn Spiritualität und Glaube bedeuten 21:44 Über Hoffnung und durchkreuzte Pläne 25:47 Wieso Andrzej Weber nach seinem Burn-Out in die Öffentlichkeit tritt 28:21 Über stepstofeelings 30:50 Was Andrzej Weber jungen Menschen rät Ein spannendes Gespräch, das uns den Tänzer und seine Gefühlswelt und Lebensgeschichte besser kennenlernen lässt. Auf Instagram findet ihr Andrzej Weber unter @stepstofeelings Fadegrad-Podcast Wenn euch der Podcast gefällt, dann abonniert ihn, gebt ihm eine gute Bewertung und empfehlt ihn gerne weiter! Konstruktives Feedback ist willkommen an: feedback@fadegrad-podcast.ch. Fadegrad ist ein ökumenischer Podcast und wird präsentiert von den evangelisch-reformierten und römisch-katholischen Kirchen der Kantone St.Gallen und der beiden Appenzell.

Wenn Esel zu Therapeuten werden, die bei der Verarbeitung von Traumata helfen: «Es gibt so vieles, was Menschen von Eseln lernen können» ist Andreas Barth überzeugt. Im krisengeschüttelten Libanon bietet er mit Donkeys for Peace eselgestützte Friedensarbeit und Traumapädagogik an und erzählt davon im Fadegrad-Podcast.  Esel sind störrisch und «du Esel» ein Schimpfwort? «Keineswegs», sagt Andreas Barth. «Es gibt so vieles, was Menschen von Eseln lernen können: ihre Geduld und Sanftmut zum Beispiel. Oder dass wir durch ausgeglichenes Atmen schneller ans Ziel kommen als durch zu grossen Druck», sagt er.  Der Seelsorger ist bereits vier Mal in den Nahen Osten gereist, um Menschen in tiergestützter Friedensarbeit und Traumapädagogik zu schulen. Auf der Farm «Little Reed» (dt: kleines Schilfrohr), einer «Oase der Achtsamkeit» 25 Autominuten von Beirut entfernt, bietet er Eseltherapie an. Wie diese funktioniert und welche Erfahrungen Menschen im Kontakt mit Eseln machen, erzählt Andreas Barth im Fadegrad-Podcast.  Das sind die Themen des Fadegrad-Podcasts: 01:07   Was können Menschen von Eseln lernen? 02:05   Trauma: Ursachen und Auswirkungen 04:40   Die aktuelle Situation im Libanon 08:17   Farm "Little Reed" im Libanongebirge 09:55   Störrische Esel und erschöpfte Manager 14:13   Wie läuft eine Eseltherapie ab? 16:50   Das berührendste Erlebnis bei der Eseltherapie 18:40   Wie Esel helfen, alte Glaubenssätze durch neue zu ersetzen 23:10   Donkeys for Peace und für Inklusion 25:10   SeelsorgePlus   Libanon: Ein Land im freien Fall Der Libanon ist geprägt von einem jahrzehntelangen Bürgerkrieg. Das Land befand sich schon lange im freien Fall, als 2020 der Hafen explodierte. Es handelte sich nach Hieroshima und Nagasaki um die drittstärkste Explosion der neuern Zeitgeschichte.  Die Inflation liegt derzeit bei über 90 Prozent. «Bei meinem letzten Aufenthalt im Libanon im Sommer 2023 habe ich erfahren, dass der monatliche Lohn bei umgerechnet ungefähr 10 Dollar pro Monat liegt. Ein Universitätsprofessor verdient umgerechnet 70 Dollar monatlich. Ein neues Paar Schuhe kosten aber 400 Dollar. Das kann sich nicht ausgehen», sagt Andreas Barth im Fadegrad-Podcast. Er beschreibt eine enorme Solidarität und beachtliche Resilienzkraft der Menschen. Doch die meisten Menschen sind unzufrieden mit der Politik und haben das Vertrauen in die Regierung verloren.  Kein Wunder, sind viele Menschen traumatisiert. Als Trauma bezeichnet Andreas Barth «seelische und körperliche Beschwerden, die nach einem schmerzlichen Ereignissen wie einem Unfall, einer Gewalttat, Kriegshandlungen oder einer Krankheit auftreten können». «Wo Trauma ist, da ist Freude umso wichtiger» Traumata sind mit heftigen Gefühlen wie Ohnmacht, Scham und Trauer verbunden. Sie können Schlafstörungen, Schreckhaftigkeit oder Konzentrationsstörungen verursachen. Oder sie lassen eine Person innerlich erstarren. Das kann zu einem Leben im Rückzug oder innerer Teilnahmslosigkeit führen.  Eseltherapie bzw. der Kontakt mit Tieren kann Abhilfe schaffen und helfen, mit dem Erlebten umzugehen. Tief im Unbewussten verwurzelte Glaubenssätze, wie «Ich muss etwas leisten, um Anerkennung zu bekommen» oder «Die Welt ist kein sicherer Ort», werden überschrieben mit neuen Erfahrungen wie «Ich darf da sein», «Ich darf ruhig atmen» oder «Ich bin gehalten».   Mit Eseln spazieren zu gehen, ihr Verhalten zu spiegeln oder eine Beziehung zu ihnen aufzubauen, kann helfen, neue Verbundenheit zu den eigenen Gefühlen und zur Welt zu spüren. SeelsorgePlus Andreas Barth leitet den Fachbereich «SeelsorgePlus» (ehemals: Behinderten- und Gehörlosenseelsorge) des Bistums St.Gallen. SeelsorgePlus: Bistum St.Gallen (bistum-stgallen.ch) Über mich - wertvollleben.ch - Andreas Barth -