Claim Ownership聽見 讓愛聲華
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© 漢聲廣播電臺,華科慈善基金會
Description
「聽見 讓愛聲華」節目以聽覺關懷為主軸，從聽力的受損及生理層面，延伸至心理層面的關懷，以及照顧者的喘息服務，期盼大家了解聽覺照護之迫切，提高對聽力保健的關注。
同時推廣「減噪取靜」的環保概念，營造安靜舒適的社區環境，提升優質的公民素養。
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同時推廣「減噪取靜」的環保概念，營造安靜舒適的社區環境，提升優質的公民素養。
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202 Episodes
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【全人關懷 善的循環】
為善盡企業社會公民之責，培育有用之才，中租青年展望基金會與華科基金會致力於設置學生獎助學金，幫助特殊需要的學生，透過羽球等各項運動以及才藝社團的贊助，鼓勵青年學生發展天賦與專長，探索生涯目標，增進對自我的認同與了解，發展多元能力及良好的自我價值感。
同時也鼓勵偏鄉學子積極進取、努力向學，未來能秉持感恩回饋之精神，熱心參與公益、貢獻社會，將服務的力量拓展出去，成為美善的循環。
4/19下午18:20「聽見 讓愛聲華」節目
邀請中租青年展望基金會李昆穎秘書長、華科基金會王榮廉主任，分享全人關懷的企業社會責任。
【《聽見 讓愛聲華》節目由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會共同合作製播，謝若男製作、主持，每週五18:20-19:00在漢聲廣播電臺廣播頻道首播，19:00在Podcast上架】
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經濟進步的動能，來自企業主與員工同心協力所展現的智慧與創意，也唯有員工擁有健康的生理與強韌的心理素質，才能在談笑間化解高密度的職場壓力。
充分了解管理階層與員工真正的需求，評估之後發展適合的方案，或是資源的轉介，才能夠真正達到需求的滿足，協助員工提升競爭力，進而營造出雙贏的前景。
本集《聽見 讓愛聲華》節目邀請台灣友善職場協會林盛雄常務理事、華科基金會王榮廉主任分享透過EAP員工協助方案、降噪推廣等活動，建立友善環境並回饋社區，歡迎收聽。
【《聽見 讓愛聲華》節目由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會共同合作製播，謝若男製作、主持，每週五18:20-19:00在漢聲廣播電臺廣播頻道首播，19:00在Podcast上架】
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【藝術輔療 練習幸福】
在家人或親密關係中，真正讓我們感受到連結的，往往是一次次的對話。
尤其在年長者和家庭成員之間，往往需要多些用心去打開彼此的心房。💖
透過藝術，長輩有機會講述自己的生命故事，不僅幫助他們重新梳理自己，更促進與家人和社會的連結。
🎨透過藝術輔療的創作過程，經歷心靈上的釋放和舒緩。這種體驗不僅能放鬆心情，更讓人有機會感受自己的情緒和內心狀態。
讓我們透過藝術，一起練習幸福，體驗內心的平靜與安穩。
11/8下午18:20【聽見 讓愛聲華】節目，邀請新活藝術社會企業創辦人康思云、華科基金會林龍森執行長，一起分享藝術輔療的歷程。
【《聽見 讓愛聲華》節目由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會共同合作製播，謝若男製作、主持，每週五18:20-19:00在漢聲廣播電臺廣播頻道首播，19:00在Podcast上架】
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【讓藝術成為創齡的社會處方】
你是否想過為自己打造「創齡」生活、迎來一個有創意的心理年齡呢？
每一天，我們都正走在長大變老的路上，來自生理、心理、社會幸福感等所有對於健康的追求，是人生旅程最重要的目標。
在邁向超高齡社會的過程中，每一個人都會遇到屬於自己的挑戰與困難。透過藝術文化成為促進健康的社會處方，讓我們的心靈保持足夠的韌性，迎接「長大變老」的挑戰。
10/25下午18:20【聽見 讓愛聲華】節目邀請臺灣創齡推動發展協會創辦人周妮萱、華科基金會林龍森執行長，分享推動創齡新思維，讓藝術陪伴我們，重新定義老去的光景！
【《聽見 讓愛聲華》節目由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會共同合作製播，謝若男製作、主持，每週五18:20-19:00在漢聲廣播電臺廣播頻道首播，19:00在Podcast上架】
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攝影家張宏聲老師，是一位將鏡頭化為哲學語言的創作者。他的「心象攝影」，不只捕捉影像，更映照人心。
對他而言，攝影是一門「選擇的藝術」——在取景與捨棄之間，學習理解生命的光影。
自2011年以《當每個人都是一盞燈》為題，張老師用鏡頭記錄身心障礙表演者的生命故事，那不只是影像，更是一場「看見」的行動。
他相信：「藝術除了療癒自己，也能成為另一個靈魂的出口。」
多年來，他培訓身心障礙者攝影技能，讓他們從鏡頭中看見世界，也重新看見自己——指導的選手更在國內外屢獲佳績，發光發亮。
🎙 11/14本集《聽見 讓愛聲華》邀請
國際知名攝影家、中央大學公益傳播中心兼任講師｜張宏聲老師
分享用影像為生命見證的歷程，讓每個人都能看見自己的光📷✨
🖼️欣賞更多張宏聲老師攝影作品：
https://www.facebook.com/share/1GmMjVUVWS/?mibextid=wwXIfr
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每週五 18:20-19:00
首播｜漢聲廣播電臺
【《聽見 讓愛聲華》由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會共同製播，謝若男主持】
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從護耳倡議到社區實務，聽力師林妤潔、許瓊文走進社區，用專業陪伴大家重新「聽見」生活。
每天只要 5 分鐘，一起動手做「護耳操」——耳、搓、平、心、轉，讓聽力保養成為生活習慣。
從護耳推廣員培訓、社區宣導，到專業聽力服務進駐，我們看見的不只是「檢測」，而是一次次「陪伴與理解」的連結。
護耳，不只是一場活動；它是讓溝通更友善、讓世界更靠近的行動。
🎙 本集《聽見 讓愛聲華》邀請
👂🏼華科基金會執行長｜林龍森
👂🏼華科基金會桃園市助聽器銀行聽力師｜許瓊文
👂🏼台中市小蝸牛聽語障礙關懷協會聽力師｜林妤潔
一起聊聊——
如何從倡議走入實務，讓「護耳」真正走進生活。
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每週五 18:20-19:00 首播｜漢聲廣播電臺
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要讓一個人開始改變，
首先要讓他重新找回內在的力量。
當一個企業能營造「心理友善」的環境，
讓求助成為勇氣而非羞恥，
就能減少員工陷入適應障礙的風險，
也讓團隊更具信任與韌性。
我們不急著要求「變好」，
而是陪伴他先接納情緒、理解自己——
因為那是每個人面對困境時，
最真實、也是最正常的過渡期。
心理師不會幫你做決定，
而是陪你一起看見更多可能。
最終的選擇，
永遠掌握在你自己手中。
你，才是自己人生的主人與專家。
而諮商，只是讓你看見更多光的過程。✨
🎙 本集《聽見 讓愛聲華》節目邀請
中原大學附設冠英心理治療所專任臨床心理師｜楊旻庭
台灣友善職場協會秘書長｜吳俐儀
一起聊聊——
✔ 適應障礙與壓力反應的差異
✔ 心理諮商如何陪伴改變
✔ 在職場中建立心理健康友善文化
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每週五18:20-19:00｜漢聲廣播電臺
【《聽見 讓愛聲華》由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會共同製播，謝若男主持】
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當工作壓力大到喘不過氣，
也許不是自己不夠堅強，
而是身心在提醒你：撐太久了。
「適應障礙症」是一種因重大壓力事件引發的情緒困擾，
常見於職場變動、工作壓力、人際衝突或家庭照顧等情境。
當壓力長期無法釋放，大腦與身體會陷入「過載狀態」，
有人開始睡不著、頭痛、暴飲暴食，
也有人變得敏感退縮，對生活失去興趣。
當情緒成了警訊，
被理解與被傾聽，就是最好的療癒。
有時，一句關心、一點支持，
就能讓撐著的人不再孤單。
📢 10月24日 下午18:20《聽見 讓愛聲華》邀請
中原大學附設冠英心理治療所 臨床心理師｜楊旻庭
台灣友善職場協會 秘書長｜吳俐儀
分享適應障礙的成因與常見徵兆，以及在職場中如何早期發現與支持。
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「理解，從傾聽開始」
在這一系列的影片裡，主持人都是聽損者——
他們勇敢站到鏡頭前，用真誠的聲音，帶領觀眾進入聽損者的日常與世界。
全新企劃的《蒲公英聽語沙龍》以八集節目，讓社會更靠近那些希望「被聽見的故事」。
本集邀請——
🌼蒲公英聽語協會 謝莉芳 執行長
🌼主持人 張家萍 常務理事
🌼華科基金會 黃詠耀 聽力師
從推動、主持到專業三個角度，一起暢談「理解與共融」。
📢 10月17日 每週五18:20
📻 漢聲廣播電臺【聽見 讓愛聲華】節目
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街頭的笑聲、家人的呼喚、音樂的旋律——
我們以為「聽見」理所當然，卻忘了耳朵也會悄悄疲倦。
其實，大腦會自動聚焦離你最近、最重要的聲音，
這就是「雞尾酒效應」。🍸
如今AI助聽器更能模擬這項能力，
主動捕捉你想聽的對話，讓交流更自然、世界更清晰。
🎧 早期發現、及時配戴，
不是讓自己「變老」，而是讓生活更有「溫度」。
來賓
· 陳曉惠｜社團法人桃園市聲暉協進會 社工師
· 陳品均｜華科基金會 桃園市助聽器銀行 聽力師
📢 10月10日 下午18:20【聽見 讓愛聲華】節目
邀請您一起來了解護耳推廣員從培訓到進入社區的收穫與感受。
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聽力健康，不只是「能不能聽清楚」，更與社交互動、生活品質，甚至失智風險有密切關聯。
社區護耳行動強調「及早發現、及早介入」，協助長輩與照顧者面對聽力問題，讓長輩在熟悉的環境裡就能獲得檢測、支持與協助。
來賓
· 陳曉惠｜社團法人桃園市聲暉協進會 社工師
· 陳品均｜桃園市助聽器銀行 聽力師
📢 10月3日 下午18:20【聽見 讓愛聲華】節目
邀請您一起來了解護耳推廣員從培訓到進入社區的收穫與感受，以及如何守護長輩的聽力健康。
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當家庭與工作衝突時，許多人被迫放棄職涯，成為「隱形的照顧者」。
其實，友善職場可以這樣做：
✨ 彈性工時
✨ 照顧資源
✨ 支持氛圍
就能讓員工安心、企業永續。
支持「照顧不離職」，不只是留住人才，更是落實 ESG 永續指標中「社會責任」與「公司治理」的關鍵。
當企業選擇友善，員工更安心，組織也能走得更長遠。
📢 9月26日（四）18:20
【聽見 讓愛聲華】節目邀請
👉 弘道老人福利基金會 陳佩嬅專員
👉 台灣友善職場協會 王榮廉主任
一起探討如何面對職場人力危機，運用資源支持照顧者，找到家庭照顧與工作的平衡。
收聽管道：
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【《聽見 讓愛聲華》由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會合作製播，謝若男製作主持。每週五 18:20-19:00 在漢聲廣播電臺首播，19:00起同步上架 Podcast】
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2025年台灣邁入超高齡社會，每 5 人就有 1 位長者。
當家庭照顧需求增加，許多員工被迫離職返家，
這不僅是「家務事」，更是企業的人力危機。
《友善職場行動》：
提供喘息服務，讓照顧者獲得休息
彈性工時，兼顧家庭與職涯
資源轉介，支持員工安心留任
當企業願意支持，員工就能放心照顧家人，不僅能留住人才，更能展現對社會的責任與承諾。
📢 9月19日 下午18:20【聽見 讓愛聲華】節目
邀請您與弘道老人福利基金會 陳佩嬅專員、台灣友善職場協會 王榮廉主任，
一起關心職場人力危機，善用資源支持照顧者，在照顧與工作中取得平衡。
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腸道循環與腦部息息相關。當消化不好，睡眠自然也受影響；睡不好，腸胃也容易失衡，形成惡性循環。
照顧腸胃，也是在照顧睡眠：
🔹規律作息，避免熬夜
🔸細嚼慢嚥，減少刺激性飲食
🔹飲食順序：湯 → 菜 → 肉 → 飯，減少腸胃負擔
守護腸胃健康，就是守護好眠。
📢 9月12日 下午18:20【聽見 讓愛聲華】節目
邀請您與家庭醫學科陳藝瑄醫師、台灣友善職場協會吳俐儀秘書長，一起關心腸胃對睡眠的影響。
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工時長、壓力大、輪班打亂作息，
讓許多上班族「明明很累，卻失眠難眠」。
《失眠的常見原因》
工作壓力與焦慮，腦袋停不下來
長期熬夜、作息不規律
咖啡因、酒精、菸草等刺激物
缺乏運動，身體不夠放鬆
長期睡眠不足，不僅精神不濟，
還會增加心血管疾病、代謝異常與情緒困擾的風險。
想睡得更好？
均衡飲食、規律運動，睡前避免咖啡因與高糖飲食，
讓身體找回自然節奏。
睡眠不是奢侈，而是健康的基礎投資。
📢 9月5日 下午18:20【聽見 讓愛聲華】節目
邀請您與家庭醫學科陳藝瑄醫師、台灣友善職場協會吳俐儀秘書長，一起關心壓力對睡眠的影響。
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你是自願入局的嗎?
PUA是一種「建立在關係裡的操控」。
要發生PUA，往往是因為我們「進入了那個局」，甚至不自覺接受了對方的邏輯框架。
兩個關鍵提醒：
外部支持很重要
當你深陷其中時，不容易自己抽身。這時，來自親近的人——那些能看見你、肯定你、支持你的人——就是第一道防線。
自我判斷更關鍵
不要輕易把「他說的都是為你好」當作真理。
學會建立自我判斷，分辨什麼才是真正「對自己好」，避免一步步掉入不對等的關係。
建立健康的對話空間，尊重不同的聲音，才能減少被操控的風險。
** 真正的關係，不是單一聲音的壓制，而是彼此差異中的尊重。**
📢 8月29日 下午18:20｜《聽見 讓愛聲華》
來賓：
劉恕穎｜「張老師」基金會 諮商心理師
林龍森｜台灣友善職場協會 理事長
吳俐儀｜台灣友善職場協會 秘書長
一起認清PUA背後的心理機制，學會守護自我，走向更健康的關係。
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你是否常懷疑自己「是不是太玻璃心」？
明明做得不差，卻總被否定、孤立，懷疑是不是「自己的問題」。
有一種傷害，沒有大聲責罵，卻讓人逐漸失去自信——它就是 職場PUA。
PUA（Pick-Up Artist ）不僅出現在感情中，更是一種 隱性的心理操控。
一旦陷入其中，人容易被話語帶走判斷，深陷「指鹿為馬」的邏輯循環。
我們可以練習：
* 把「自己」與「做的事」區分開來。
*學會設下界線，不讓話語全面入侵。
*不用孤單承受，適時尋求幫助。
📢 8月22日 下午18:20｜《聽見 讓愛聲華》
來賓：
劉恕穎｜「張老師」基金會 諮商心理師
林龍森｜台灣友善職場協會 理事長
吳俐儀｜台灣友善職場協會 秘書長
一起看懂PUA背後的心理機制，學會守住自我，不再被操控。
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突然臉歪、手無力、說話怪怪的？
別輕忽，這可能是中風警訊！
陳藝瑄醫師教大家記住【FAST】口訣
F：Face 臉歪了嗎？
A：Arm 手舉不起來？
S：Speech 說話清楚嗎？
T：Time 趕快送醫！
當然，平常也要吃得聰明。選擇低GI食物，避免血糖大起大落，
低GI飲食可以穩定血糖、保護血管，預防心腦血管疾病，
也是照顧自己最簡單的一步！
📢 8月15日 下午18:20【聽見 讓愛聲華】節目
邀請您與家庭醫學科陳藝瑄醫師、台灣友善職場協會吳俐儀秘書長，一起掌握關鍵生活習慣，穩定血管健康，守住腦力人生！
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每個人的三高標準（高血壓、高血糖、高血脂）可能不同，勞工族群因為輪班、壓力大、飲食不定，也屬於高風險族群！
血壓、血糖、血脂若控制不當，可能導致中風、腎病變、視網膜病變，甚至提早洗腎。
《三高管理》可以這樣做：
🔹定期服藥與回診
🔹飲食清淡、控制體重
🔹每週運動、紓壓放鬆
🔹留意家族病史，及早預防
📢 8月8日 父親節 下午18:20【聽見 讓愛聲華】節目
邀請您與家庭醫學科陳藝瑄醫師、台灣友善職場協會吳俐儀秘書長，一起關心父親的腰圍、掌握關鍵生活習慣，為自己和家人的健康加分。
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「聽不見，反而更想讓世界聽見我。」
劉芷廷，用行動和熱情，一步步走出自己的節奏。比賽、專題、挑戰自我，她不是為了證明，而是為了成為那個快樂、努力的自己。
她說：「我找到與自己共處的方式，也在過程中發現——我不只是可以，而是可以很好。」
在靜默中綻放的，不只是聲音，而是內心的光。
📢 8月1日 18:20《聽見 讓愛聲華》
邀請華科慈善基金會許馨云督導、彰師大劉芷廷同學與父親，
一起分享勇敢逐夢的故事。
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