Huippumoodi podcast

29 Episodes

Reverse

Huippu-urheiluvastaavan kuulumiset

2023-11-1425:14

Tämä jakso on nauhoitettu syyskuussa 2023 ja jaksossa Toni Roponen kertoo mielenkiintoisista kokemuksista huippu-urheiluvastaavan roolissa. https://huippumoodi.fi

Polkujuoksutavoitteet ja sosiaalinen media

2023-10-1324:43

Polkujuoksu tunnetaan pitkistä juoksumatkoista. Millaisia epäkohtia ja kysymyksiä Huippumoodin polkujuoksuvalmentaja Pekka Kauranen on kohdannut vuosien varrella? Ja, millainen vaikutus sosiaalisella medialla on tavoitteiden asentantaan?https://huippumoodi.fi

Kohti Vaarojen maratonia

2023-10-0130:04

Jaksossa keskustelun aiheena on polkujuoksutapahtumien ykköskisa. Mikä tekee Vaarojen maratonista tavoitellun tapahtuman ja mitä vaaroille valmistautumisessa on hyvä ottaa huomioon?https://huippumoodi.fi

Tasa-arvo maastohiihdon kilpailumatkoissa

2023-09-1220:42

Jaksossa keskustellaan siitä, ovatko maastohiihdon kilpailumatkojen uudistukset tasa-arvon nimissä hyvä vai huono asia? Miten kilpailumatkojen muutos vaikuttaa harjoitteluun ja miten huippu-urheilukentällä asiaan suhtaudutaan?

Kestävyysharjoittelu: määrää vai laatua?

2023-08-2828:50

Toisen tuotantokauden ensimmäisessä jaksossa keskustellaan kestävyysharjoittelun ikuisesta dilemmasta: panostaako harjoittelun määrään vai laatuun? Jaksossa käsitellään määrän ja laadun näkökulmaa niin kuntoliikkujan kuin huippu-urheilijan näkökulmasta.huippumoodi.fi

Ensimmäisen kauden päätös ja yhteenveto.

2023-07-2818:53

Huippumoodi-podcast on tullut ensimmäisen kauden osalta päätökseen. Mutta, päättyykö podcast tähän kauteen ja mitkä olivat ensimmäisen kauden opit sekä kuuntelijaluvut? www.huippumoodi.fi

Polkujuoksijan kilpailuun valmistautuminen: Q&A

2023-05-2320:44

Tässä jaksossa polkujuoksuvalmentaja Pekka Kauranen vastaa polkujuoksijan kilpailuun valmistautumiseen sekä kilpailun aikaiseen toimintaan liittyviin kuuntelijakysymyksiin.https://huippumoodi.fi/polkujuoksu/

Maastohiihtäjän kaksi tärkeintä harjoitusmuotoa

2023-05-2221:26

Tällä kertaa Huippumoodi podcast on pysäköinyt matkastudion Levin maisemiin. Jaksossa Toni Roponen paljastaa, mitkä kaksi harjoitusmuotoa ovat tärkeimpiä maastohiihtäjän harjoittelussa ja millä perusteella Toni on lajit valinnut. https://huippumoodi.fi

Long trail polkujuoksu-opas esittelyssä

2023-05-1239:06

Tässä jaksossa keskustelemme Huippumoodin polkujuoksuvalmentaja Pekka Kaurasen kanssa juuri ilmestyneestä 47 -sivuista polkujuoksu-oppaasta. Kuuntele tämä asiapitoinen jakso ja lataa maksuton Long trail polkujuoksu-opas itsellesi osoitteesta: https://huippumoodi.fi/polkujuoksu/

Siirtymäkauden harjoittelu maastohiihdossa

2023-04-2524:08

Tällä kertaa kenttästudio jalkautui Levin maastoihin ja ajankohtaiseksi keskustelunaiheeksi valikoitui siirtymäkauden harjoittelu maastohiihdossa. Miten siirtyminen lumilta ja hangilta sulanmaan harjoitteluun kannattaa tehdä, kun kyseessä on kuntoilija tai huippu-urheilija?https://huippumoodi.fi

Tavoitteiden asettaminen kuntoilussa sekä urheilussa

2023-04-1133:52

Jaksossa keskustelemme tavoitteiden asettamista sekä tavoitteellisuudesta huippu-urheilussa ja kuntoilussa.

Huippu-urheiluvastaavan päivitetyt kuulumiset

2023-03-3025:50

Miltä näyttää suomalainen huippu-urheilu ja huippu-urheilukenttä näköalapaikalta katsottuna?Jaksossa Toni Roponen avaa oivalluksia sekä kokemuksia huippu-urheiluvastaavan työstä ensimmäisen kahden kuukauden jälkeen.https://huippumoodi.fi

Vastauksia kuulijakysymyksiin

2023-03-0731:07

Tässä 30 minuutin jaksossa vastaamme kuulijoiden lähettämiin kysymyksiin.

Psyykkinen valmentautuminen

2023-01-2727:55

Huippumoodi podcastissa roolit vaihtuvat toisinpäin, kun Toni Roponen haastattelee Lasse Seppästä psyykkisestä valmentautumisesta ja sen merkityksestä urheilussa sekä kuntoilussa.www.huippumoodi.fi

Toni Roponen, Huippu-urheiluvastaava. Suomen olympiakomitea.

2023-01-0919:18

Jaksossa Toni Roponen kertoo uudesta pestistään Suomen olympiakomitean huippu-urheiluvastaavana. Mikä sai Tonin hakemaan huippu-urheiluvastaavaksi, mitä työ pitää sisällään ja millaisia odotuksia sekä tavoitteita Tonilla on uuteen työhön liittyen?https://huippumoodi.fi

Kilpailukauden harjoittelu

2022-12-1729:54

Jaksossa Toni Roponen valottaa kilpailukauden harjoittelun päälinjoja, erityisesti maastohiihdossa.Kilpailukauden harjoittelua lähestytään sekä kuntoilijan että urheilijan näkökulmasta.Olethan tilannut jo Huippumoodi uutiskirjeen osoitteessa:https://huippumoodi.fi

Polkujuoksijan suorituskyvyn kolmio.

2022-11-0934:15

Jaksossa polkujuoksuvalmentaja Pekka Kauranen valoittaa polkujuoksijan suorituskyvyn kolme kulmakiveä. Mikäli mielit pitkille polkujuoksumatkoille, niin jaksossa esiteltävän kolmen osa-alueen haltuunotto on hyvin keskeistä.www.huippumoodi.fi

Juoksijan harjoittelu

2022-10-0734:27

Tässä jaksossa pureudutaan juoksijan harjoitteluun. Keskustelemme mm. juoksuharjoittelun eroista muiden kestävyyslajien harjoitteluun, juoksijan voimaharjoitteluun sekä harjoittelun ohjelmointiin.www.huippumoodi.fi

Toni Roponen - Lihaskestävyysharjoittelu maastohiihdossa

2022-09-1126:06

Tämänkertaisessa jaksossa Toni Roponen avaa lihaskestävyysharjoittelun merkitystä maastohiihdossa.Miksi lihaskestävyysharjoittelu on tärkeää? Miten lihaskestävyysharjoittelun merkitys on muuttunut viime vuosina? Kuinka maastohiihtäjä toteuttaa lihaskestävyysharjoittelua?Tilaa Huippumoodi uutiskirje osoitteesta: www.huippumoodi.fi

Juoksuvalmennus

2022-09-0428:02

Jaksossa Toni ja Lasse keskustelevat juoksuvalmennuksesta.Mitä hyötyä on ohjelmoidusta harjoittelusta? Mitä hyötyä ryhmässä valmentautumisesta voi olla? Mitä ovat yleisesti ottaen juoksuvalmennuksen kompastuskivet.Mukana myös mielenkiintoinen tuotelanseeraus :)www.huippumoodi.fi

#box-pro-ellipsis-171501463093383{-webkit-line-clamp:2;}Huippumoodi podcast