Succesvol leven met ADD / ADHD

Een tijdje terug kreeg ik de vraag 'Hoe ben jij eigenlijk gestart met je podcast?'. Dit vond ik een interessante vraag en ik heb besloten er een aflevering over op te nemen. In deze aflevering neem ik je kort mee in mijn leven. Ik geef je een kijkje in mijn jeugd, mijn schooltijd en mijn leven als reiziger. Ik vertel je hoe ik tot het besluit kwam om mijn bedrijf te starten en uiteindelijk geen andere keus zag dan mijn eigen podcast te beginnen. Ik deel over mijn twijfels, onzekerheden en problemen die ik ben tegenkomen onderweg. Ik vertel eerlijk over hoe ik over mijzelf dacht en de depressieve tijden die ik heb gekend. Ik neem je mee in de keuzes die ik heb gemaakt, de successen die ik boekte en de lessen die ik heb geleerd de afgelopen jaren. Het is een eerlijk verhaal, waarin ik laat zien dat ik voorafgaand aan het ontstaan van deze podcast vele hobbels heb moeten overwinnen en ik hoop dat ik jou kan inspireren dit ook te doen. Ik ben heel benieuwd wat je van de aflevering vind. Laat je het mij weten? Veel luisterplezier! Wil je eens kennismaken? Dat kan: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 Of wordt onderdeel van mijn netwerk via LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

In deze aflevering ga ik in gesprek met Edo van Apeldoorn over iets waar veel mensen met AD(H)D zich in zullen herkennen: jezelf aanpassen om te voldoen aan verwachtingen en wat dat je uiteindelijk kost. Edo vertelt hoe hij jarenlang hard heeft gewerkt om binnen een bepaald verwachtingspatroon te passen. Altijd ‘aan’, altijd zijn best doen, bang om fouten te maken en vooral niet door de mand vallen. Die angst zorgde voor steeds meer onrust en leidde uiteindelijk tot controlezucht. Want controle leek rust te geven, maar bleek juist het tegenovergestelde te doen. We praten over angst voor de toekomst en over omgaan met ongemak. Over hoe makkelijk het is om jezelf verhalen te blijven vertellen om spannende stappen uit de weg te gaan. En over waarom leven volgens je kernwaarden zoveel vraagt, maar ook zoveel oplevert. Een bijzonder thema in dit gesprek is hoe ongemakkelijk het kan zijn als dingen ineens wel makkelijk gaan. Zeker als je je hele leven het idee hebt gehad dat het altijd zwaar en moeilijk moet zijn. Wat als het stroomt? Wat als je blijkt te functioneren? En wat als je dat misschien ook weer kunt verliezen? Die gedachte alleen al kan doodeng zijn. Een open en eerlijk gesprek over controle loslaten, angst aankijken en stap voor stap dichter bij jezelf komen. Zonder oplossingen, zonder quick fixes. 🎧 Een aflevering voor iedereen die voelt dat er meer in zit, maar merkt hoe spannend het is om dat echt toe te laten. https://www.gewooneerlijk.nl/ https://gewooneerlijk.nu/ https://www.linkedin.com/in/edo-van-apeldoorn-2175b64/ https://www.instagram.com/edo_van_apeldoorn/ https://www.youtube.com/watch?v=wii0kIHv35k&list=RDwii0kIHv35k&start_radio=1 CONTACT: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Eindelijk een dag vrij. Je kunt doen en laten wat je wil, maar het lukt niet om in beweging te komen. Alle opties en mogelijkheden overspoelen je en je komt niet verder dan scrollen op je telefoon. Hoe kan dat? In deze aflevering neem ik je mee in het fenomeen analysis paralysis. Het moment waarop alles kan, alles mag en alles belangrijk voelt, maar je systeem juist op slot gaat. Juist op dagen zonder afspraken, zonder kaders en zonder externe druk. Ik sta stil bij wat analysis paralysis precies is, waarom het zo vaak voorkomt bij ADHD en welke oorzaken hieraan ten grondslag liggen. Wat gebeurt er in je hoofd en lichaam als keuzestress, dopaminegebrek en emotionele druk door elkaar heen gaan lopen? En waarom eindig je dan soms op de bank, scrollend, terwijl je eigenlijk zoveel plannen had? Ook kijk ik naar wat dit je kost. Niet alleen in tijd of energie, maar ook in zelfvertrouwen, frustratie en het gevoel dat je weer een dag hebt laten liggen. Tot slot deel ik hoe je hier anders mee om kunt gaan. Geen trucjes of strakke schema’s, maar kleine, haalbare manieren om weer in beweging te komen, juist op die dagen dat alles te veel voelt. Herken je dit? Dan is deze aflevering voor jou. Kun jij hier hulp bij gebruiken? Boek een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek in: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2026-01 https://jasperbuitenhuis.nl/ KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

In deze aflevering ga ik in gesprek met Martine van der Meijden. Zij heeft ADHD, is de eigenaresse van Martinespreekt en staat bekend als de zingende dagvoorzitter. Door je zo anders te voelen dan de rest, besluiten veel mensen met ADHD onbewust zich anders voor te gaan doen. Maskeren heet dit. Zo ook Martine. Jarenlang leek het aan de buitenkant alsof alles klopte. Martine deed enorm haar best, wilde het perfect doen en leefde vooral naar wat er van haar werd verwacht. Vanbinnen had ze geen idee wie ze was of wat ze zelf wilde. Later ontdekte ze dat ADHD hierin een grote rol speelde. Ze had zich jarenlang aangepast, gemaskeerd en was steeds verder verwijderd geraakt van zichzelf. Structuur, planning en het huishouden kostten haar veel energie, wat ze probeerde te compenseren door nog harder haar best te doen. Ze had goedkeuring van anderen nodig om in actie te komen, terwijl ze haar eigen behoeften nauwelijks kende. We praten over wat masking is, waarom zoveel mensen met ADHD dit doen en hoe het zich uit in het dagelijks leven. Doe jij je vaak anders voor dan dat je bent? Misschien wel vanwege je ADHD? Dan is dit een mooie aflevering voor je. Luister je mee? https://www.instagram.com/martinevandermeijden/ https://www.martinevdmeijden.com/ https://www.linkedin.com/in/martinevdmeijden/ KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

In deze aflevering deel ik twee momenten uit mijn afgelopen week die me onverwacht diep raakten. Twee situaties die in eerste instantie heel gewoon leken, maar die me iets lieten zien over menselijkheid, openheid en verbinding. Het ene moment speelde zich af in de supermarkt, het andere tijdens een gesprek op een bijzonder evenement. Wat er precies gebeurde, hoor je in de aflevering zelf, maar wat ik alvast kan zeggen: door niet te snel te oordelen en me echt open te stellen, ontstond er iets dat ik niet had zien aankomen. Deze ervaringen maakten me opnieuw bewust van hoe mooi het leven kan zijn wanneer je de tijd neemt om iemand echt te ontmoeten. KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

In deze aflevering spreek ik met systeemtherapeut en psycholoog Minki Gillis over hechting, relaties en waarom veel dynamieken zo herkenbaar maar ook zo hardnekkig zijn. We verkennen hoe je jeugd en omgeving je latere relaties beïnvloeden, wat Minki bedoelt met haar uitspraak “Ik ga je leren dat je niks weet”, en hoe de vier hechtingsstijlen zich uiten in dagelijkse interacties. We praten over protestgedrag en deactivatiegedrag, waarom koppels soms steeds in dezelfde dans belanden, en hoe ADHD de intensiteit van emoties, triggers en verbinding kan vergroten. Merk je dat je in je relatie snel boos kan worden? Juist veel afstand wil? Of misschien een beetje klemend gedrag kan vertonen? Zonder dat je die intentie hebt? Dan is dit de perfecte aflevering! www.romanticoach.nl https://www.instagram.com/romanticoach/ KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Allereerst: Een heel gelukkig en gezond 2026 toegewenst! In deze korte aflevering neem ik je mee in een andere manier om het nieuwe jaar te beginnen. Geen doelenlijstjes of goede voornemens, maar een zachte en eerlijke blik naar jezelf. Ik deel een persoonlijk moment waarin ik ontdekte dat iets waar ik vroeger kritiek op kreeg, veel praten, eigenlijk een talent bleek te zijn. Niet omdat ik veranderde, maar omdat ik eindelijk op de juiste plek stond. Een plek waar mijn verhaal gehoord werd. Vanuit dat inzicht stel ik je drie vragen die je helpen om met meer zachtheid naar 2025 terug te kijken, en met meer inspiratie naar 2026 vooruit. Over talenten die te weinig ruimte kregen. Over momenten waarop je wel trots mocht zijn, ook als het jaar donker was. En over hoe plezier en zingeving kunnen groeien zodra jij jezelf niet meer kleiner maakt. KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

De afgelopen jaren heb ik mij veel verdiept in AD(H)D. En hoe meer ik leer, hoe meer vragen ik eigenlijk krijg. Wat is AD(H)D nou echt? In deze aflevering leg ik uit wat AD(H)D volgens de DSM werkelijk betekent en waarom veel mensen het verkeerd begrijpen. Want waar het label mij in het begin enorm hielp om mezelf te begrijpen, merkte ik later dat het me ook klein kon houden. In mijn ogen is dat het grote gevaar van labeling: dat iets wat bedoeld is om te verhelderen, je op den duur juist kan beperken als je niet tijdig ingrijpt. We onderzoeken samen hoe je het label kunt gebruiken als richtingaanwijzer in plaats van identiteit en vooral: wat jij echt te doen hebt om goed te kunnen leven met jouw AD(H)D. KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

DONEER HIER VOOR 113 zelfmoordpreventie: https://actie.113.nl/fundraisers/stevenvankoeverden Wil je meelopen met Steven, contact hem op instagram: https://www.instagram.com/stevenvankoeverdenportrait/ Wat is zelfvertrouwen eigenlijk? En hoe ontwikkel je het als je je vroeger waardeloos voelde? Zelfs periodes had dat je liever niet meer leefde? In deze aflevering ga ik in gesprek met Steven van Koeverden, iemand die nu krachtig in het leven staat, maar dat is niet altijd zo geweest. Steven maakt zich op voor een bijzondere uitdaging: hij loopt in drie dagen drie marathons voor 113 Zelfmoordpreventie. Elke drie uur rent hij vijf kilometer. Een bizarre prestatie met een diepe persoonlijke drijfveer. Want ooit had Steven helemaal geen zelfvertrouwen. Hij heeft donkere periodes gekend waarin hij twijfelde aan alles. Aan zichzelf, het leven, zijn toekomst. We gaan in gesprek over hoe je vanuit zo’n plek toch op kunt krabbelen. Hoe je leert falen, jezelf weer opraapt, en stap voor stap leert vertrouwen op je eigen kompas. We praten over hoe je omgeving, school en opvoeding je zelfbeeld vormen, maar ook over wat je zelf kunt doen om dat beeld opnieuw te kleuren. Hoe beweging, keuzes maken, zingeving en het omarmen van ongemak daarin een rol spelen. Steven en ik delen onze eigen ervaringen, rauw, eerlijk en soms ook pijnlijk. Maar we willen vooral laten zien dat zelfvertrouwen geen vaststaand iets is. Het is iets wat je kunt bouwen. Elke dag opnieuw. https://www.linkedin.com/in/steven-van-koeverden/ KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

De decembermaand is weer gestart. Een maand met veel feest, en misschien een maand waar je enorm naar uitkijkt. Maar het is ook een maand die voor neurodivergente breinen behoorlijk uitdagend kan zijn. De vele afspraken, verwachtingen en prikkels zorgen er bij veel mensen voor dat ze er eerder tegenop zien dan dat ze ernaar uitkijken. In deze korte aflevering neem ik je mee in waarom december zo’n extra uitdaging kan zijn en vertel ik hoe mijn eigen relatie met de feestdagen jarenlang vooral worstelen was. Ik deel wat jij kunt doen om dit jaar wél rust, plezier en verbinding te ervaren, en geef praktische tips over grenzen aangeven, energie verdelen, voeding en drinken, afspraken maken, planning en zelfzorg. Luister je mee? En hoe jij je feestdagen ook vormgeeft: doe het op jouw manier. KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Ondernemen met ADHD, is dat eigenlijk wel een goed idee? Volgens Hans Buskens wel. In deze aflevering spreek ik met Hans, al ruim 35 jaar ondernemer én ervaringsdeskundige op het gebied van ADHD. Samen met zijn vrouw Patricia runt hij NLPwerkt.nl en ADHDwerkt.nl, waar ze dagelijks ondernemers helpen hun brein beter te begrijpen. Hans vertelt open over hoe ADHD zowel een uitdaging als een enorme kracht is geweest in zijn ondernemerschap. We hebben het over impulsiviteit, creativiteit, vooroordelen en hoe hij met behulp van onder andere NLP-vooronderstellingen zijn manier van denken compleet wist te veranderen. Je hoort hoe hij zijn sterke punten als ondernemer inzet, welke valkuilen hij onderweg tegenkwam en hoe je die als ADHD’er voor kunt zijn. Ook vertelt hij over de ADHD Inspiratiedag voor ondernemers, die op 28 november in Barneveld wordt georganiseerd: Een dag vol herkenning, praktische inzichten en inspiratie. Een waardevolle aflevering voor iedereen die ondernemer is of wil gaan ondernemen op een manier die past bij zijn of haar ADHD-brein. ADHD Inspiratiedag: https://adhdwerkt.nl/adhd-inspiratiedag-4-2025/ https://adhdwerkt.nl/ https://nlpwerkt.nl/ https://hansbuskens.nl/ https://hetnlpcollege.nl/nlp-vooronderstellingen-principes-aannames/ KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Korting op vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10 In deze aflevering ga ik in gesprek met Marijke van Zelst, expert op het gebied van introversie. Ze helpt vrouwen en organisaties om de waarde van introverte kwaliteiten te herkennen en benutten. Marijke deelt ook haar persoonlijke verhaal. Als kind was ze altijd wat stiller en ingetogener, maar ze voelde de druk om zich aan te passen aan de extraverte norm, omdat de maatschappij dat leek te vragen. Lange tijd deed ze dat ook. Tot ze ontdekte dat haar rust, haar diepgang en haar manier van luisteren geen tekortkomingen zijn, maar juist haar grootste kracht. We hebben het over: - Wat introversie echt is - De vooroordelen waarmee introverten vaak te maken krijgen - Waarom “rustiger zijn” niet “minder” is, maar juist ontzettend waardevol - De kwaliteiten van introverten – van luisteren en observeren tot diepe reflectie - Hoe je als introvert oké kunt zijn met wie je bent, ook in een extraverte wereld - Wat bedrijven, partners en vrienden kunnen doen om ruimte te geven aan introverte mensen Of je nu zelf introvert bent, of juist iemand kent die dat is, deze aflevering helpt je beter te begrijpen hoe verschillend mensen energie opdoen, communiceren en bijdragen. Een gesprek over ruimte durven nemen op jouw manier. Stil, maar krachtig. Inspiratievideo: https://marijkevanzelst.nl/inspiratievideo/ Podcast: https://open.spotify.com/show/1AsuJjVvr6uA7Ab6BcOxp2?si=f501fb75db2f4a59 Gids voor bedrijven: https://marijkevanzelst.nl/voor-bedrijven/#Downloaden Website: https://marijkevanzelst.nl/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/marijke-van-zelst/ KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Waarom ben ik altijd bang dat het mis gaat? Herken je dat stemmetje dat zegt: “Straks lukt het toch niet” of “Er gaat vast iets mis” — nog vóór je überhaupt begonnen bent? In deze aflevering duiken we in waarom je brein zo vaak de negatieve kant op denkt. Je ontdekt: - Waarom ons brein van nature op gevaar en risico’s is gericht - Hoe je hersenen, zeker met ADHD, nóg sneller een doemscenario maken - Een simpele oefening om je brein te trainen op veiligheid en vertrouwen Een korte, praktische aflevering die je helpt begrijpen waar die angst vandaan komt — en hoe je je brein kunt herprogrammeren naar rust en positiviteit. KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Korting op vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10 We leven in een wereld die ons voortdurend aanspoort om méér te doen, méér te bereiken en méér te hebben. Maar wat doet dat eigenlijk met ons – zeker als je AD(H)D hebt en al snel overweldigd raakt door prikkels en verwachtingen? In deze aflevering onderzoek ik de vraag: wat is genoeg? Want zodra je jaagt op méér, lever je ergens iets anders in: rust, energie, aandacht of verbinding. Je ontdekt: Waarom “genoeg” vaak lastiger te bepalen is dan je denkt. Hoe de zoektocht naar méér kan leiden tot uitstelgedrag en onrust. Wat de voordelen zijn van tevreden zijn met goed genoeg. Reflectievragen om zelf te onderzoeken waar jouw balans ligt. Ik deel ook mijn eigen ervaringen met dit thema en geef je handvatten om te bepalen: 👉 Wanneer is iets voor mij écht genoeg? KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Korting op vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10 Waarom stel je dingen uit, ook al wíl je eigenlijk in actie komen? Vaak lijkt uitstelgedrag luiheid of gebrek aan discipline. Maar in werkelijkheid zit er iets diepers achter: angst. In deze aflevering duik ik in de rol van angst als motor achter uitstelgedrag – en waarom dit bij AD(H)D zo herkenbaar en hardnekkig kan zijn. Denk aan faalangst, perfectionisme, pleasegedrag of besluiteloosheid: allemaal verschillende maskers van dezelfde bron. Je ontdekt: Waarom angst vaak de échte reden is dat je taken vooruit schuift. Hoe AD(H)D dit proces versterkt (denk aan overprikkeling, tijdsblindheid en rejection sensitivity). Herkenbare voorbeelden van hoe angst zich kan uiten in uitstelgedrag. Praktische manieren om die angst te doorbreken, zodat je toch in beweging komt. Of je nu vaak last hebt van uitstelgedrag of gewoon nieuwsgierig bent naar de rol van angst bij AD(H)D – deze aflevering geeft je inzichten én handvatten om zelf meer regie te nemen. KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Korting op vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10 In deze aflevering ga ik in gesprek met Ewout van der Groep, die op zijn 35e de diagnose ADD kreeg. Voor Ewout vielen daarmee veel puzzelstukjes op hun plek. In ons gesprek vertelt hij hoe eerlijkheid en echtheid als een rode draad door zijn leven lopen, en waarom dit voor hem zo belangrijk is in relaties en werk. We duiken terug in zijn tijd bij de Koninklijke Marechaussee, waar zijn uniform hem een gevoel van identiteit en zelfvertrouwen gaf. Ook bespreken we de farmers & hunters-theorie, die voor Ewout helpt om zijn eigen manier van denken en doen beter te begrijpen. Daarnaast komt zijn gezin van herkomst aan bod, de invloed die dit had op wie hij is geworden, en hoe hij nu samen met zijn vrouw hun bedrijf Kingdormcare runt. Het werd een open en eerlijk gesprek over identiteit, relaties en ondernemen met ADD – vol herkenning, kwetsbaarheid en waardevolle inzichten. https://www.linkedin.com/in/ewout-van-de-groep-039051128/ https://www.kingdomcare.nl/ KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Korting op vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10 Iedereen stelt wel eens uit. Maar wat als uitstelgedrag je hele leven gaat beheersen? Vroeger werd ik zelfs ‘koning uitstel’ genoemd. In deze aflevering deel ik hoe één simpele opmerking van mijn moeder alles veranderde in mijn relatie met uitstelgedrag. Je hoort: Waarom wegkijken van uitstelgedrag het probleem alleen maar groter maakt. Hoe ik ontdekte dat uitstelgedrag geen vijand is, maar een signaal. Welke inzichten mij hielpen om niet langer vast te zitten in struisvogelpolitiek. Waarom ik uitstelgedrag nu zie als een bondgenoot in plaats van een vierkoppig monster. 👉 Herken jij jezelf hierin en wil je aan de slag met je uitstelgedrag—met of zonder AD(H)D? Plan via onderstaande link een gratis kennismakingsgesprek in. Ik denk graag met je mee. https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-08 Of download de gratis masterclass over uitstelgedrag: https://jasperbuitenhuis.nl/gratis-masterclass/ En hier vind je 52 tips tegen uitstelgedrag: https://jasperbuitenhuis.nl/e-book/ KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Korting op vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10 Voelt je hoofd vaak overvol? Heb je moeite met ontspannen, of raak je snel overprikkeld? In deze aflevering ontdek je hoe yoga daarbij kan helpen. Ik ga in gesprek met Renate van der Knaap, schrijfster van Van Yin tot Yang en Yoga 5D, die als missie heeft om 1 op de 10 Nederlanders aan de yoga te krijgen. We praten over hoe yoga je kan helpen uit je hoofd te komen en weer contact te maken met je lichaam. Renate legt uit wat Yin en Yang betekenen, hoe kleine stappen al een groot verschil kunnen maken en deelt een simpele oefening die je thuis kunt proberen wanneer je hoofd zo vol zit dat je geen beslissing meer kunt nemen. Een praktische en inspirerende aflevering voor iedereen die meer rust, balans en focus wil ervaren. https://yogavluggertjes.nl/ https://www.youtube.com/@yogavluggertjes KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Korting op vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10 In deze aflevering hoor je mij als gast in de podcast De studieschuld van van Francien Regelink, schrijfster van de boeken Druks 1 en Druks 2. Ik vertel open over mijn schoolcarrière, de hobbels die ik onderweg tegenkwam en waarom ik mijn studie vroegtijdig moest afbreken, met een studieschuld van €15.000 als gevolg. Aan het einde van mijn studie kreeg ik de diagnose ADD, die er uiteindelijk voor zorgde dat mijn studieschuld werd kwijtgescholden. Benieuwd hoe dat precies ging en welke inzichten dit mij heeft gegeven? Luister dan snel naar deze aflevering. Ben jij ook benieuwd of je geld terug kan krijgen van DUO? Download dan dit hoofdstuk: https://duohoofdstuk.nl/duo/ https://francienregelink.nl/ KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Korting op vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10 In deze aflevering ga ik in gesprek met Hanneke Mijnster. Zij heeft ADHD en is journalist, columnist en auteur van het boek 'Hé, is dit ook ADHD?'. Je kunt haar kennen van RTL Nieuws, Libelle of Mezza en is de auteur van de boeken 'Hé, is dit nou AD(H)D?' en 'Lekker laten gaan'. We hebben het onder andere gehad over AD(H)D en seks (ja, inclusief het Dennis Bergkamp-verhaal 😉), eetverslaving, relaties en communicatie. Ook praten we over haar nieuwe boek Lekker laten gaan, waarin ze ingaat op hoe we tegenwoordig met kinderen omgaan en hoeveel druk er vaak op hen wordt gelegd. Het werd een enthousiast en scherp gesprek waarin er op veel verschillende thema's werd ingegaan. Een gesprok vol herkenning en persoonlijke verhalen. 👉 Luister je mee? Pre-order 'Lekker laten gaan': https://www.singeluitgeverijen.nl/volt/boek/lekker-laten-gaan/ https://hannekemijnster.nl/ https://www.linkedin.com/in/hanneke-mijnster-2a55b24/ https://www.instagram.com/mijnhanneke/?hl=en https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/ KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/