双城FM

怀孕生育第二集，已婚已育妈妈组，你将会听到关于试管，多囊，妊娠糖尿病以及产科见闻…🎵《Reason》蓝色生死恋插曲       《You are the reason》Calum Scott/Rebecca Thomas 

那些从来没有想过的改变有朝一日发生在了我们的身上，我们都替双方感到开心的同时也多少觉得有一丝好笑(?)。都说一年之计在于春，我们说一年的改变也始于春天，或许是变成了演唱会特种兵，或许是学会和香菜和解，也或许如徐佳莹的歌里写的那样，“容忍到此为止”。⏳ 声音目录 00:09:00 活着就是每日唯一的运动 00:13:01 演唱会特种兵来交作业了 00:17:45 这段时间生活和工作里的改变：不再封闭自己，不再圈地自嗨 00:38:55 拒绝真的好爽啊啊啊啊啊 00:51:13 晒太阳很舒服啊啊啊啊啊 01:02:30 电子榨菜交换现场 01:18:35 下期节目无意间剧透了 01:23:08 期待听到大家的声音🎵 音乐合集 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 陶喆，《我喜欢》，2003年8月作品 徐佳莹，《不难》，2024年变得有些奢侈的事巡演成都现场cut 理想混蛋Bestards，《不是因为天气晴朗才爱你》，2018年8月作品 八三夭，台湾综艺《康熙来了》片头曲，2014年作品 Matzka玛斯卡，《ali tjumaqu 欢迎回家》，2023年5月作品📮 欢迎报名参加节目的录制，也欢迎来信咨询/讨论你感兴趣的话题，获取更多信息请邮件联系socpek@yeah.net

🎵bgm《可梦》Mc HotDog热狗本期特别感谢参与录制采访的朋友们！

上一期关于心甘情愿被割韭菜也要买的快乐多巴胺，不知道你们听够了没？反正我吧，还没聊够！于是就有了本期节目，趁大毛加班拉磨之际，小宝约到了Iris和马里奥，一起聊聊他们对花钱买快乐这件事的看法。没想到一聊直接三小时，要不是不愿意为某会议软件延时续费（bushi），这期节目很难ending啊… 本期节目 你将听到👂迪士尼N刷后的不同体验追星女孩的花钱日常是谁啊竟然为旅行分期付款？有人拉磨还给自己配鞭子…以及小心！！！后半程真的非常容易被种草！！！本期音乐🎵Queenstown- Passenger Shine Your Light- Family of things 分分钟需要你—回春丹Don’t worry Be happy-Holly Dolly

是的，我们又开始花钱了！太奇怪了，把钱花出去的那一刻，快乐多巴胺们就加速向我们涌来；或许这就是我们成为小韭菜时内心的os吧。当然，还有一些物件是无论别人怎么安利/劝说我们都不会下手的。这期节目开始前，让我们保护好自己的奄奄一息的钱包吧！⏳ 声音目录 00:04:12 是谁还没有去过世界上最快乐的地方啊 00:19:50 韭菜收割机：联！名！款！ 00:39:04 又爱又恨的付费app们 01:12:05 你们赶上了黑胶唱片的这股风吗 01:18:22 算账时刻：2023年在演唱会/音乐节上花了多少钱 01:37:37 下一次进买手店前我一定鼓足勇气 01:55:10 祝你们周一快乐的同时欢迎来留言呀🎵 音乐合集 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 金海心，Lolita，2006年1月作品 Disneyland Shanghai，Mickey Avenue Area Background Music，2020年9月作品 ハルレオ，《誰にだって訳がある》，2019年5月作品 Cody Fry，Photograph，2020年2月作品 马来西亚Muar管乐音乐节交流音乐会，《恋爱ing》，2023年10月作品📮 欢迎报名参加节目的录制，也欢迎来信咨询/讨论你感兴趣的话题，获取更多信息请邮件联系socpek@yeah.net

「间隔年」这个词又一次闯入了我们的生活，上一次这么被大家热络讨论好像都是10年前的事情了。我们总在羡慕社交媒体上正在gap的年轻朋友们，当自己再次面对这种的选择时，不知道是心动多一些还是坦然多一些。⏳ 声音目录 00:05:45 没有gap过的我们，遗憾吗 00:22:06 天选gap人到底都是谁啊 00:37:40 小宝/大毛故事汇：勇敢的人先想清楚人生，勇敢的人也先享受gap year 00:54:04 开启gap year前要考虑清楚哪些 01:17:40 final boarding call lah 📢🎵 音乐合集 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 许哲珮，《气球》，2001年11月作品 孙燕姿，《逃亡》，2001年7月作品 焦迈奇，《我们临时决定上岛》，2023年12月作品📮 欢迎报名参加节目的录制，也欢迎来信咨询/讨论你感兴趣的话题，获取更多信息请邮件联系socpek@yeah.net

我们生活里遇到过很多女性，从辈份上来说，她们应该是我们的姐/姐姐：她们或有趣，或从小给我们很好的情绪或者价值输出，她们甚至可能是地铁上给我们让座的陌生姐姐，她们都给予我们力量。（怎么感觉这一期节目放在3月8日更合适呢，不管了）让我们起立，给这些闪闪发光的女性致敬 (^^ゞ⏳ 声音目录 00:06:09 提到我姐，那我可就有话说了 00:24:05 一门心思留在偏远地区的学姐，还有坚持学了好些年英语的舅妈 00:41:22 谁说公司里只有碧池，还有飒姐 00:53:46 虽然我们很少见面，或者以后也不会再相见，你们在我们的记忆里依旧闪闪发光🎵 音乐合集 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 Treasure，Hello (Instrumental)，2022年10月作品 岑宁儿，《我》，2020年8月作品 徐若瑄，《石中花》，2022年7月作品 郑宜农，《就算我放弃了世界》，2019年12月作品📮 欢迎报名参加节目的录制，也欢迎来信咨询/讨论你感兴趣的话题，获取更多信息请邮件联系socpek@yeah.net

辞旧迎新，春回大地，小宝和大毛在包邮区祝大家新年快乐！值此新春佳节之际，让我们举起酒杯，迎接未来（下一任），告别过去（前任们），勉励自己放下过往（不要回头），坚信“下一个会更好”。节目上线的这一天是大年初三，不知道你们那里都有哪些民俗活动呢？来我们的留言区聊聊天许许愿也不错哟。⏳ 声音目录 00:04:02 好久不联系的前任突然给你打电话 00:21:05 前任突然约你见面或者找你复合 00:51:21 办公室恋情劈腿被发现，结局竟是... 00:58:58 劝分劝和：我哪知道！又不是我在处对象 01:02:53 灵魂拷问：你能接受和前任做朋友吗，你能接受对象和前任保持联系吗 01:16:13 解放日志：少回头，少复盘，少内耗🎵 音乐合集 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 Peace Hotel，《你不爱我我就爱别人》，2020年1月作品 孙燕姿，《爱情证书》，2000年6月作品📮 欢迎报名参加节目的录制，也欢迎来信咨询/讨论你感兴趣的话题，获取更多信息请邮件联系socpek@yeah.net

前段时间小宝读到了一本讨论Give和Take两种角色的书，刚好书中对于人物行为特征的描述都能让我们在现实生活里“对号入座”，于是就有了这一期兼顾职场和情感的讨论。就像前段时间一直会被问及是E人还是I人，这期我们也想问问你，是Giver还是Taker？⏳ 声音目录 00:06:05 大毛的90%和小宝的70% 00:28:13 公司里怎么会有那么多邀功精啊 00:40:03 没有功劳也没有苦劳？傻人有傻福？ 00:52:13 本期节目的高光时刻：试图改变亲密关系的另一方，不如找个班儿上上 01:06:47 来听通知啦 📢🎵 音乐合集 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 窦靖童，Monday，2023年4月作品 凌川夏，《奉献》，2019年1月作品📮 欢迎报名参加节目的录制，也欢迎来信咨询/讨论你感兴趣的话题，获取更多信息请邮件联系socpek@yeah.net

每逢年会必逃跑的大毛又到了一年一度的头疼时刻，也不知道他今年的逃跑计划是否成功。当然，不知屡次抽到过一二三等奖的小宝今年收获如何，是否会解锁什么新的礼物。你们公司今年的年会办完了吗？⏳ 声音目录 00:02:10 i人地狱、e人天堂、假唱训练场以及shark bee秀场 00:26:15 主办方有多发疯，dress code就有多离谱 00:39:12 让我看看是谁在期待年会抽奖（和饭局上的酒）啊 01:02:21 那些让人起立鼓掌的年会 01:22:07 上期节目答案公布 📝🎵 音乐合集 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 刺猬，《火车驶向云外，梦安魂于九霄》，2018年4月作品 张洢豪，Forever Star，2023年6月作品 沙一汀EL，姜云升，《黑白灰》，2023年12月作品📮 欢迎报名参加节目的录制，也欢迎来信咨询/讨论你感兴趣的话题，获取更多信息请邮件联系socpek@yeah.net

第100期节目就这样更新了。虽然关于这种特殊节点的节目做过一些预设，虽然录制节目的当天有很多感慨，但当我收到节目定稿的那一刻还是有些许感动。昨天我在新加坡看了诺亚方舟复刻版巡回演唱会的最后一场，一边忍受演唱会后的戒断反应，一边反复收听本期节目的开头。不过还是借用我准备发在朋友圈里的一句话来开启这期节目：让我们继续带着勇气和爱，坚定地走向明天。❤ 谢谢每一位守候节目的你 ❤⏳声音目录 00:02:22 请依次说出本期节目开头的欢迎语使用的语种 00:08:29 让我们翘起二郎腿回头看看这100期节目 00:16:19 做播客有赚到钱吗：幼年时成了明星，长大之后就会有些辛苦 00:40:00 破案了：为什么节目的歌绝大部分都是小宝安排的 00:46:05 录节目的那一天一直都充满了期待 01:13:06 在录制节目之前谁能想到这些啊 01:36:33 节目组自己也有准备些问题啦 02:00:23 感谢你们听到现在 🎵 音乐合集 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 上海爱乐民乐团，《吉星高照，财源滚滚》，1993年12月作品 icyball冰球乐团，《在2103公里之间》，2020年12月作品 8bite，happy birthday，2023年10月作品📮 欢迎报名参加节目的录制，也欢迎来信咨询/讨论你感兴趣的话题，获取更多信息请邮件联系socpek@yeah.net

又到了我台传统节目更新的日子了~ 不知道2023年你一共拍了多少张照片，又记录了多少段生活呢？这些镜头/瞬间有一股魔力，能一下子把我们的记忆再拉回那个时刻、再一次感受当时的温暖和快乐。那不如就请你也准备好你的手机相册，一起参与这期节目吧！⏳ 声音目录 00:00:33 节目更新的时间调整啦 00:08:00 风里雨里顺丰等你 00:12:08 跨年当天从美餐一顿开始到没有蹲到live结束 00:30:02 走在红毯那一天 00:44:00 感谢我的爱车这一年对我的不离不弃 00:50:02 收到礼物会有负担感吗 01:01:35 你们真的不去一趟天津吗，你们不去一次快乐老家我们真的会难过哎 01:11:41 年度乌龙故事 01:13:10 还有那些没有被抽到的照片 01:31:20 第100期就是下一期啦（🎉 今天的留言区就看大家的啦）🎵 音乐合集 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 Chancla，Poda Ser，2022年3月作品 卢广仲，《大人中》，2014年3月作品📮 欢迎报名参加节目的录制，也欢迎来信咨询/讨论你感兴趣的话题，获取更多信息请邮件联系socpek@yeah.net

上期节目我们请来了宝藏女孩Iris和宝藏男孩Mario，聊了很多关于独居的生活指南。岁末年终（2023年度的最后一期节目啦），让我们掏出自己的购物软件，看看有那些居家好物值得在新一年入手叭~⏳ 声音目录 00:00:55 独居的最孤单/最困难时刻 00:28:07 异乡的游子啊，真的没那么想家 00:35:35 房租换来的生活智慧 00:43:10 独居好物大安利 01:13:34 有汇率差的房租 01:27:00 文能换灯泡，武能修马桶📷 本期（和上期）节目的封面是Mario家超级超级超级可爱的Crazy，谢谢Mario（和不知情的Crazy）让我们把这张照片用作封面🎵 音乐合集 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 旅行团乐队，Summer Holiday，2009年4月作品 辻井伸行，ベルリンの小径にて，2012年12月作品📮 联系我们 欢迎报名参加节目的录制，也欢迎来信咨询/讨论你感兴趣的话题，获取更多信息请邮件联系socpek@yeah.net

本期节目我们请来了宝藏女孩Iris和宝藏男孩Mario（主要是我们四个人的时间一直凑不齐），大家呱唧呱唧鼓掌欢迎~ 同样是在他乡拉磨的年轻人，我时常会感慨他们怎么会有那么多的生活常识/经验。录制节目的那天我们做好了会超时的准备，但还是录成了超长的一期，本周我们先更新上集，让我们一起来听听宝藏男孩女孩的生活经验吧！⏳ 声音目录 00:01:59 让我们欢迎PD Iris和Mario 00:03:30 第一次租房，没有一滴眼泪是白流的 00:16:12 这些租房经验真的是免费可以听到的吗 00:23:28 Σ(っ °Д °;)っ 你们租房不面试的吗 00:29:20 拿好笔记本来记录安全注意事项📷 本期（和下期）节目的封面是Mario家超级超级超级可爱的Crazy，谢谢Mario（和不知情的Crazy）让我们把这张照片用作封面🎵 音乐合集 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 Peterpan，Menghapus Jejakmu，2008年2月作品 郑兴，《候鸟的短歌》，2023年11月作品📮 联系我们 欢迎报名参加节目的录制，也欢迎来信咨询/讨论你感兴趣的话题，获取更多信息请邮件联系socpek@yeah.net

听说，所有的奇迹都发生在早晨。这里有你想听的秘密。🎵 音乐合集 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 Zachary Bruno，Farewell，2014年11月作品 Zachary Bruno，Sonoran Sunset，2013年8月作品 Brad Jacobsen，Child's Christmas Medley，2011年10月作品📮 联系我们 欢迎报名参加节目的录制，也欢迎来信咨询/讨论你感兴趣的话题，获取更多信息请邮件联系socpek@yeah.net

是的，本音乐电台的2023年度歌单来了。每次遇到好听的歌我们都会在第一时间在节目里更新给大家；有些歌甚至在节目里出现了2-3次。本期节目没有额外的shownotes了，快点来看看小宝和大毛的年度歌单里有没有你爱听的那一首。 本期节目又名《2023年度双城金曲歌单》 本期节目又又名《双城FM 2023年度歌单》不管叫什么名字，希望大家喜欢。🎵 音乐合集 彭佳慧，《一九九几的他》，2000年12月作品 知更，《真人真事》，2023年9月作品 容祖儿，《黄色大门》，2006年12月作品 容祖儿，《东京人寿》，2020年11月作品 棱镜乐队，《这是我一生中最勇敢的瞬间》，2019年12月作品 伍佰，《泪桥》，2003年12月作品 黄绮珊，希林娜依高，《是妈妈是女儿》，2023年1月作品 五月天，《雨眠》，2000年7月作品 陶喆，《全世界会唱的歌》，2023年7月作品 庄主恒，《独身之年》，2022年12月作品 ZUHAIR，Jah Loon，Blue Jay，2022年3月作品📮 联系我们 欢迎报名参加节目的录制，也欢迎来信咨询/讨论你感兴趣的话题，获取更多信息请邮件联系socpek@yeah.net

国庆期间，马里奥和他的朋友们在fà国和意大利度过了现在回想起来还再啧啧称赞的假期，一度让我这个对fà国提不兴趣的人迅速有了利用好申根签的冲动。我们和马里奥在节目里聊到了这趟旅行里很多难忘的瞬间，希望你们也会喜欢。📺 往期节目回顾 新加坡的日与夜 瑞士的日与夜 马里奥的东京/大阪的日与夜⏳ 声音目录 00:01:22 办签证和刷卡真的防不胜防 00:23:28 开始fà国的冒险旅程吧~ 00:48:44 别错过地中海沿岸和意大利南部地区 01:08:50 来都来了，不买点吗，不吃一口吗，不去看看吗，不喝一杯吗 01:37:10 怎么会有人规划来明年的行程呢 01:46:06 让我们谢谢马里奥 🎉🎵 音乐合集 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 Sufjan Stevens，Mystery of Love，2017年11月作品 Dean Martin，Everybody Loves Somebody，2019年7月作品 Pink Martini，The Lemonade Song，2020年8月作品 Joey Pecoraro，Sour Sweets，2017年2月作品📮 联系我们 欢迎报名参加节目的录制，也欢迎来信咨询/讨论你感兴趣的话题，获取更多信息请邮件联系socpek@yeah.net

北京市气象台早早地挂上了大风蓝色预警的标识，而苏州还沉浸在二十多度上下的气温里。又到了一年里让人期待又让人发抖的季节，期待的是新的一年，发抖的自然是……全国各地统一的大风降温外加雨雪天气的物理进攻。不知道你们又是在怎样的冬日里悠哉地听到这期节目呢？（在整理本期shownotes时大毛使用了坡县口音，请大家谅解lah~）⏳ 声音目录 00:01:18 你那里现在多少度lah~ 00:08:42 嘟嘟嘟，冬日专属的仪式感来lah~ 00:42:46 最讨厌的部分还是有的lah~ 00:46:55 还是会有逃跑计划的lah~ 00:56:32 routines还有这些lah~ 01:14:42 还有什么期待和新尝试lah~📷 节目里提到的这张照片拍摄于2023年10月，北京市老银庄村🎵 音乐合集 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 Hayd，《What Did I Do》，2021年12月作品 郑兴，《抵达之谜》，2023年11月作品📮 联系我们 欢迎报名参加系列节目的录制，也欢迎来信咨询/讨论你感兴趣的话题，获取更多信息请邮件联系socpek@yeah.net

在大毛今年的日常发疯的行为里多了“扔衣服”这个选项，而在小宝的日常生活里刚好也有“旧衣回收”这项任务。原本只打算聊一聊如何处理旧衣服的两个人一时间没忍住聊了快100分钟。希望你们喜欢这一期中等长度的节目，如果你有一些生活里断舍离的好点子，也请在留言区里和我们分享。⏳ 声音目录 00:07:50 扔了那么多衣服，冬天还有衣服穿吗 00:25:00 扔完衣服，还有很多东西嗷嗷等待处理 00:44:55 还是有很多东西扔不掉啊 00:51:45 断舍离的标准还是有的啦 01:05:25 回复听友来信：戒掉耳机 01:19:35 人生还有很多东西等待戒断🎵 音乐合集 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 侯湘婷，《两个冬天》，2001年6月作品 周兴哲，《Let It Go》，2016年8月作品 郑秀文，《插曲》，2005年7月作品📮 联系我们 欢迎报名参加系列节目的录制，也欢迎来信咨询/讨论你感兴趣的话题，获取更多信息请邮件联系socpek@yeah.net

🎵本期背景音乐来自《有生之年》影集插曲