在一个风雨交加的下午，《靠谱姐姐》和我完成了一次串台节目，三个30+的姐姐想在立夏之后开始养生，为了变老以后也能成为铁血老太，我们决定这个夏天要好好过！我们从傍晚聊到华灯初上，从夏日记忆聊到睡眠问题、吃不吃补剂、压力与情绪，这里没有特别硬的干货，但是有闲散轻松的聊天，愿陪你度过一个舒服的夏天！

⏳ 声音目录

• 00:00:20 第一次串台，欢迎《靠谱姐姐》！
• 00:01:20 每个双人播客都有一个催更的
• 00:02:17 冬人or 夏人？
• 00:06:25 少吃荔枝，争做铁血老太
• 00:07:35 冰淇淋小妹好赚钱
• 00:10:05 夏天里的100件幸福小事
• 00:30:05 谁还没有点睡眠问题
• 00:44:35 夏热没胃口？喝点养生茶
• 00:53:00 当代人脆皮养生之吃补剂
• 01:00:00 铁血老太，压力卸载
• 01:12:15 养儿不防老，防晒才防老
• 01:20:00 夏日好物推荐
• 01:31:20 适合夏日追的剧和综艺
• 01:37:00 靠谱的flag默默记下了

🎵 音乐合集

• BAAD 【【双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集
• 杏里【Windy Summer】
• 卢广仲【最寂寞的时候】
• 伍佰&China Blue【夏夜晚风】
• 孙燕姿【一样的夏天】
• 莫文蔚【盛夏的果实】
• 李玖哲【夏天】
• BAAD 【君が好きだと叫びたい (好想大声说爱你)】

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