单聊

本期播客，我们邀请了保险行业的资深人士——赵涵，深度分享她在保险职业生涯中的经验和见解。她讲述了自己从一家主体保险公司的销售到转型成为保险经纪人的历程，揭开了保险行业发生变化的阶段性面貌，并且从学习到教练技能如何帮助自己在工作中保持中立支持的客户的视角。此外，她也分享了对保险行业的洞察，包括职业发展没有天花板和灵活的工作性质。我们一起聆听她如何在人生和职场之间寻找自我，以及对那些正在考虑保险行业的人的专业建议。主播：Dennis 丹叔ICF PCC专业教练高管教练、领导力顾问，奢侈品行业人才发展专家嘉宾：赵涵隽天保险经纪公司资深经纪人Show Notes：00:02:06:保险行业的变迁与经纪人职业生涯：韩姐的从业经历分享00:05:46:保险行业的发展与个人成长：一个代理人的学习之路00:11:31:转型之路：如何在保险行业实现自我价值与职业发展？00:17:20:保险行业的轻创业模式：个人工作室的自由度与激情00:23:07:保险行业的挫折与成长：从玻璃心到坚强的历程00:28:55:不同市场保险产品的区别是什么00:34:42:保险行业的成长经历：自营业务与团队管理的区别与挑战00:40:27:保险行业的领导力：挑战与变化00:46:13:如何在职业困境中立支持与个人家庭的平衡00:52:03:教练的力量：在数字化转型时代的优势与应用00:57:47:新媒体推广方式下的收获与反思：我在沉默大多数中的独特之处01:03:34:保险行业的变迁与个人成长欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan

本期节目丹叔和嘉洁共同进行的对话中，我们深入探讨了青年人在职业选择和自我认知过程中的各种挑战与启示。嘉洁分享了她的职业转变经历，以及她是如何通过自我觉察引领自己走上新的职业道路。节目中讨论了自我觉察在职业规划中的重要性，揭示了许多年轻人是如何透过不同角度探索找到真正的热情所在，以此塑造自己理想中的生活和职业路径。主播：Dennis 丹叔ICF PCC专业教练高管教练、领导力顾问，奢侈品行业人才发展专家嘉宾：嘉洁播客《换乘车站》主理人Show Notes：00:02:03:职业路径探索：金融与新媒体运营的转变与发展00:05:00:职业选择：如何结合自身优势进行自我觉察？ 00:10:14:青年自我觉醒：探索人生意义与选择的自由00:15:23:职业发展新趋势：追求成就感的年轻人们的选择00:20:30:职业选择与销售自己的重要性：自我觉察的关键角色00:25:41:探索自我潜能：利用盖洛普优势识别和生命之花工具找到自己的才干00:30:48:职业选择与自我觉察的深刻思考00:35:54:创业者的内心考验：如何保持内在稳定？00:41:04:以玩儿的心态面对事情，世界是一个巨大的草台班子，而你不是！00:46:11:寻找适合自己的职业路径：自由职业者的青春探索00:51:21:求职新思路，让你找到工作的方法！00:56:29:探索自我实现之路：内圈与外圈的抉择与挑战！欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan

本期话题深入探讨睡眠的重要性及其对于身心健康的影响。嘉宾不二分享了从夜猫子到深度探索睡眠科学的转变，以及如何通过正念、科学方法和身心技巧改善睡眠质量。听完这一期，你不仅会重新认识睡眠，更会获得实用的改善建议，开启你的身心灵睡眠之旅。主播：Dennis 丹叔ICF PCC专业教练高管教练、领导力顾问，奢侈品行业人才发展专家嘉宾 不二资深投资人深度睡眠领域专家Show notes：00:02:05:睡眠问题背后的心理成因：探索身心灵的疗愈之道00:05:01:探索睡眠奥秘：从东方哲学到西方科学的睡眠促进方法00:10:08:枕头太高导致睡眠问题？试试这些方法改善睡眠质量！00:15:06:晚睡晚起型人格：真相揭秘，你属于这一类吗？00:20:13:你的精力是否能够支持你做高价值的事情？睡眠质量的关键答案在这里！00:25:20:如何在晚上睡得更好？探讨睡眠与蓝光、刺激和生物钟的关系00:30:19:节流与开源：睡眠问题的解决方案00:35:29:高效的黄金时间：整合信息，大脑幕后工作！00:40:33:站桩：感受呼吸与身体的链接，打造舒适体验00:45:38:重新建立与身体的链接：站桩和冥想的智慧00:50:42:如何通过眼罩改善睡眠质量？探讨正念冥想和站桩的舒适感受。00:55:47:如何改善睡眠质量？透过小细节发现睡眠障碍的解决之道欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan

在本期播客中，我们会探讨最近引起广泛热议的百度公关副总裁Qu静事件。特邀蓝教练一同讨论，Qu静在短视频上的言论激起了争议，从不同角度分享了嘉宾的见解。我们将一起深入挖掘事件背后，探讨它对当前职场文化、公关策略及个人价值观的影响和启示。主播：Dennis 丹叔ICF PCC专业教练高管教练、领导力顾问，奢侈品行业人才发展专家嘉宾：蓝教练技术职场教练、高管教练，前500强全球研发副总裁；微信公众号：另一类方式Show notes00:02:03:百度公关一号位事件，揭示了职场中的哪些问题？00:09:09:揭秘Qu静背后的真相：黑红策略还是真实表达？00:13:50:职场真相揭秘：权力、阴谋与合作之路00:18:25:职场安全感的重要性与狼性文化之间的关系00:23:02:职场文化的催眠与信仰力量：权力运用的差异导致的结果00:27:40:职场压力与权力人性：如何更好地发挥影响力？00:32:13:创业者的耐心与挑战：大模型行业的长期主义观点00:36:54:职场打工人的心声：企业文化与个人成长的平衡之道00:41:28:职场安全感与老板价值观：选择适合你的老板与人生阶段00:46:05:领导者的力量：金钱激励与信仰的较量00:50:43:百度的危机公关：优秀员工提拔与价值观的深层原因欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan

你想要成为的播客博主吗？在本期节目中，资深互联网人大象将为你揭开在每个赛道（短视频，直播，小红书等）稳扎稳打的幕后心法，带你发现如何将个人见解转化为价值输出并获取正向反馈并拿到结果，还有很多台前幕后的故事和你分享，带你正确的打开知识博主的旅程。深度了解背后的专业秘籍，让你的个人IP打造和博主之路更加畅通无阻！主播：Dennis 丹叔ICF PCC专业教练高管教练、领导力顾问，奢侈品行业人才发展专家嘉宾 大象资深互联网人知识付费类博主幕后推手Show Notes：00:02:06:教育赛道上的知识博主：入门的门槛是什么00:04:59:如何规划独立支配的时间，让内容持续输出？00:10:00:内容创做如何设计00:15:02:如何解读建设性的反馈？对账号成长的重要性分析00:19:56:用户思维与个人成长：探索适应不同受众需求的技巧00:25:04:真实与幽默：行业成功案例分享00:30:06:揭秘知识类博主的成功之道：分享体验与专业知识的结合00:35:07:内容创造的3个方向：体验、结果与谈资的奇妙结合00:40:05:音频、视频、图文如何选择？00:50:09:成为知识类博主的下一步：4种不同的变现模式00:55:10: MCN机构的生态和自己的时间安排欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan

本期【单聊】是返场嘉宾Judy将带我们深入了解他身为在世界顶级咨询公司的专业顾问，和盖洛普全球优势教练的双重身份,分享她对个人优势的成长历程以及优势模型如何从实际场合中挖掘并锤炼你的天赋。内容涉及个人成长与自我定义的重要性，来聆听这段关于力量，成就，梦想与自我定义的发现之旅。主播：Dennis 丹叔ICF PCC专业教练高管教练、领导力顾问，奢侈品行业人才发展专家嘉宾 Judy盖洛普优势教练、领导力及测评专业顾问、积极探索人生体验的90后Judy的联络信息Wechat：judyjuju007公众号：和阳阳边走边聊Show Notes：00:02:02:发现优势：通过测评和日常生活中的观察来识别自己的天赋00:04:21:优势教练的日常实践：如何觉察自己的优势？00:08:46:优势教练：揭示你的隐藏优势，实现职业转型的成功之路00:13:08:发现你的优势：影响力、发散性思维和沟通技巧00:17:31:发现自己的独特之处：成为真正的自己00:21:53:探索自我：在竞争压力大的上海如何获得成就感？00:26:19:职场焦虑与自我发展：如何应对变化中的挑战？00:30:41:教练的风格：直接真诚与共鸣共振，助力成长之旅！00:35:05:学生心理探寻：老师的未尽心愿与学生的焦虑旅程00:39:28:如何发挥优势，实现职业突破？技巧与建议分享00:43:52:建立自信的力量：如何利用优势干赋能不自信的客户？00:48:14:发挥员工优势，打造多元化团队：LEADER的视角与实践欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan

你是“社恐”依旧热情洋溢的东北人，还是“社牛”隐藏在闲适生活中？今天铁林串台，来揭示我们如何在生活和社交中穿上了不同的外衣。本期聊天是诚实观点对话，捕捉日常喧哗的真实感受。我们将一探I人与E人之间的戏剧张力，探索我们的社交动力何在，并找到能量消耗与获取的平衡点。主播：Dennis 丹叔ICF PCC专业教练高管教练、领导力顾问，奢侈品行业人才发展专家嘉宾：铁林薛铁鏻，教练吧创始人，ICF（国际教练联盟）MCC级别的教练，曾在两家上市公司任副总裁，金牛和瑞投资集团合伙人，中国传媒大学特聘客座讲师，多家大学的客座教授，LUXX Master大师级分析师及导师，国家二级心理咨询师等。Show notes ：00:02:06:社牛是家庭影响与艺术天赋的馈赠吗？00:04:24:东北人的幽默，相互开玩笑的趣味与界限00:08:48:东北人的幽默与捧哏艺术：如何在社交中获得成功？00:13:15:探寻E人与I人的内心世界00:17:41:他喜欢孤独，她享受寂寞——人与人之间的独特相处方式00:22:05:揭秘独处时间的秘密：如何在保持仪式感的同时享受孤独？00:26:31:北方人的家教和餐桌礼仪和社牛的形成有关吗？00:30:55:在职场中如何发挥自己的优势？E人和I人的职业发展建议。00:35:21:探索社交恐惧症背后的意义：与知心朋友的幸福交往00:39:47:职场社恐如何调节？找到舒适状态并做自己的力量。00:44:12:我为什么喜欢独处？探寻学习者内心的需求。00:48:37:不管是社牛还是社恐，学会表达自己，拥抱自信的力量！欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan

今天聊点新鲜事儿，我们单聊厂牌诚邀FRANK大神亲临分享他跨界职场的秘籍！FRANK不仅仅是技术专家，更是职场航海家，从一线摸爬滚打到商业巨擘，有何独到见解？一位身经百战的职场老将究竟如何定义"有线"与"无线"游戏的精髓，又是如何在面临中年危机时巧妙转身抓住职业舞台的新机遇？悬念迭起，干货满满，赶紧点击深扣职业成长的真诚对话吧！主播：Dennis 丹叔ICF PCC专业教练高管教练、领导力顾问，奢侈品行业人才发展专家嘉宾 Frank互联网大场高管个人成长教练Show notes00:02:09:职场职业生涯：有限游戏与无限游戏的对比与思考00:04:43:定位于职场游戏：规则、赢与被淘汰的挑战00:09:31:探索无限游戏：打造属于自己的游戏世界与规则00:14:16:突破五十强企业的界限：追寻二十年来职业的多样性与创新力00:19:04:从有限到无限：中年人面临的转型与挑战00:23:49:脱离平台的思考：我为什么需要自由、成长与安全感？00:28:34:探索独立、成长与自由：解开欲望背后的代价与自我认知的谜团00:33:20:突破社会压力：追求个人兴趣与安全感的关系00:38:05:职场探索之旅：从自我管理到无限游戏的挑战00:42:53:享受赢的感觉，拥抱无线游戏，开启新人生的探索！00:47:40:追求自我，释放天赋——在职场与个人兴趣之间找到平衡00:52:26:给自己的未来：规划你的职业生涯和家庭生活欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan

字节裁员仅为冰山一角，揭开“大厂光环”背后的转职现实，笑谈裁员潮中的个人抉择。揭示35后如何在不确定性浪潮中保持个人成长与价值转化，让职场游戏底牌抖落精彩，让职场中的“人心态势”一一剖析到位。本期节目是和《铁林想聊》的串台节目，丹叔和铁林，Frank，Vicky一天聊关于裁员背后，如果做好自己，开启无限游戏的精彩。Show notes：00:02:02:大厂裁员潮：离开大厂的工程师何去何从？00:05:22:互联网行业的招聘泡沫：薪水与价值的匹配问题00:10:45:冬天来临，互联网行业信心受挫：大厂的紧迫感与战略梳理00:16:07:互联网行业就业趋势：三十五岁以上的员工是否面临退休困境？00:21:28:阿里巴巴与华为：员工需求与退休政策的差异00:26:51:如何在互联网行业取得成功？经验转换与职业发展展望。00:32:14:深夜食堂与奢侈品行业：年龄和职业的思考00:37:36:职场生存法则：如何在高压下保持心理健康？00:43:00:如何在大厂加班中找到平衡？探讨工作与生活之间的关系。00:48:22:逃离北上广？租房降价现象揭示的一线城市困境！00:53:46:突破大厂束缚，寻找内心力量——零零后的选择00:59:09:自我认同与社会贡献：探索自我价值的钥匙欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan

每个人的童年都或多或少存有未被接纳的经历，这些片段深藏于记忆，时常在不经意间触动我们成人后的情绪与选择。本期深度分享了一个关于身份与自我接纳的故事：通过直面童年阴影并认真洞悉自我，我们以更加成熟和自信的姿态继续向前。如果您喜欢我们的节目欢迎您关注和留下您的评论！主播：Dennis 丹叔ICF PCC专业教练高管教练、领导力顾问，奢侈品行业人才发展专家嘉宾 Wilson消费品领域专家私董会教练嘉宾 见闻北大文学才女资深领导发展专家，资深高管教练show notes00:02:05:童年故事带来心理上的影响00:04:07:从朴素到五颜六色，探索儿童时期的着装困惑与自由00:08:12:重新定义自我：从听从他人声音到找到自己的舒适区00:12:16:夸奖别人的时候是真诚赞美还是讨好！00:16:25:真实的自我表达：朋友圈点赞背后的思考与自在00:20:29:真实的自我：超越讨好与内耗，探索内心的力量00:24:32:职场点赞的纠结与盔甲：背后的喜好逻辑与防御心理00:28:44:突破童年阴影，探索自我领导力：领导力教练的成长之路00:32:50:真正的触碰：学习心理学中的内心深处00:36:57:成长之路：回顾、承受、冲破、穿越情绪的积压00:41:03:真实反馈：接收它，理解它，成长的契机00:45:11:突破自我，探索真正的自己：反馈与情绪的启示欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan

你是否梦想变身作家？抽丝剥茧，本期播客带你一览普通人如何蜕变，成就一本好书。迎霜老师从一名文艺青年跨界成为OKR实践者，再写书，她的转变并非一帆风顺。知识不是晦涩书本的专利，也属于生活的点点滴滴。通过迎霜的分享，您将体会到写作的权衡与取舍，和将生活经验转化为文字的过程。无论您是爱书之人还是书写新手，准备好让我们唤醒沉睡的灵魂手稿，开始新一章的创作冒险。如果喜欢我们的节目，欢迎您一键三连，关注我们。主播：Dennis 丹叔ICF PCC专业教练高管教练、领导力顾问，奢侈品行业人才发展专家嘉宾：李迎霜目标管理专家领导力专家人才发展专家Show Notes00:02:02:能量满满的小宇宙：迎霜要写书的缘起00:05:15:从培训到出版：五年磨砺，一本书的问世！00:10:30:普通人如何写出一本好书？写作故事分享！00:15:46:一本书敲开阅读之门：探索文字中的灵魂共鸣！00:21:01:书籍阅读与写作：如何实现从输入到输出的转变？00:26:18:写作的奥秘：如何写出一本令人愿意阅读的书？00:31:30:如何用通俗易懂的语言撰写专业书籍？00:36:50:突破自我，新技能挑战过程中的信念与灵感00:42:06:用OKR思维点亮自我成长之路：案例分析与实践建议00:47:21:畅销书的奥秘：深入浅出、逻辑清晰与精彩案例的完美结合00:52:37:OKR目标管理工具：提升工作效能、优化生活效率的有效方法！00:57:53:智商与情商的较量：人性的复杂与故事的魅力！欢迎关注迎霜老师的新书，当当，京东渠道均有销售！欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan

三位一起聊关于生活中美的话题，我们说美、聊美、穿行于美的不同角度。美的成长经历不由联想，每个人的生活都被美包围五光十色。我们一起解读美，感悟美，在工作中的美，在品质生活和高端职业环境的美。如何看待日益理性且复杂的世界？艺术到职场再到仪表的每一面，我们怎样讨论和欣赏美的那面镜子？听听，这场对话引人探究的背后哲学便呈现，还有身边的美正在悄悄诉说与感受。主播：Dennis 丹叔ICF PCC专业教练高管教练、领导力顾问，奢侈品行业人才发展专家嘉宾 Wilson消费品领域专家私董会教练嘉宾 见闻北大文学才女资深领导发展专家，资深高管教练Show Notes00:02:04:感知美的眼睛：时时刻刻都需要发现美的能力00:04:34:美的感受：从童年到现在的追寻与理解00:09:11:数学之美：初中几何定义与推导的逻辑演绎00:13:47:美学探索之旅：从丑到美，之间的转变与启示00:18:22:“你到底是什么态度？”——探讨奢侈品店员的傲慢与客户感受00:22:55:身份与美：解读奢侈品的社交意义与个人心态00:27:35:美学视野：从书画到手工艺，发现生活的美感00:32:10:美的多样性：企业家老板们的审美视角与环境的影响00:36:48:《繁花年代》中的时尚争议：真实还是过度美化？00:41:21:电视剧《美人心计》中的女性形象分析：真实与符号化的冲突00:45:59:时尚与美：企业家在生活中的追求与关注00:50:34:寻找美的旅程：建筑、桥梁和食物的惊喜之旅欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan

要卷就卷创新，本期和大家聊聊在消费品市场的创新，在竞争十分激烈的单下，每加企业都值得重新设计和创新自己的产品，作为企业的高管和老板，如何从创造一个创新的环境，激发企业员工做创新，并产出成果？我们一起听听本期嘉宾Wilson和见闻老师的分享主播：Dennis 丹叔ICF PCC专业教练高管教练、领导力顾问，奢侈品行业人才发展专家嘉宾 Wilson消费品领域专家私董会教练嘉宾 见闻北大文学才女资深领导发展专家，资深高管教练Show Notes：00:02:01:从可口可乐到大消费：创新在中国市场上的重要性与影响00:04:54:中国消费品领域的创新变化：市场、技术和消费者影响深远00:09:54:消费品领域的创新者：喜茶的市场领先地位与挑战00:14:51:创新突破：如何在运动鞋领域打造独特的竞争力？00:19:48:创新的挑战：在跑步鞋领域寻找突破的机会00:24:42:激发设计师的动力：苹果电脑带来的耳目一新与创新活力00:29:42:创新意识与行动力：如何激发个体的创新潜能？00:34:39:激发创新：如何推动组织发现新东西的三个关键点00:39:35:创新与消费者需求：网红餐厅如何突破年轻人的味蕾？00:44:34:文学创作中的创新视角：从柴米油盐醋到打动人心的时刻00:49:31:职场人士的福利！人工智能衣橱搭配服务，让穿着更符合你的职场形象！00:54:25:创新之路：如何在职场中发挥创新能力？欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan

混迹职场普通人到领导者之变，不仅是内功深厚，文采飞扬的智慧和力量，同样需要高级感的装束作助力。真正的高管不单单靠外表立人，亦需兼顾细节、举止和风格。担任领导岗位，耀眼不是只靠“好看”，而是能干和形象的双重杰出。真正的改变源自内心深处，而外在的改变只是跟随内心的延伸。管理者成长的四字真言身-相貌出众言-善于沟通书-书面表达判-解决问题主播：Dennis 丹叔ICF PCC专业教练高管教练、领导力顾问，奢侈品行业人才发展专家嘉宾 见闻北大文学才女资深领导发展专家，资深高管教练Show Notes00:02:07:美丽外表的背后：如何成为一个内外兼修的人？00:04:08:职场穿搭的三个层次：从好看到高级感，再到个人风格的独特魅力！00:07:23:高管成长之路：外在形象的重要性和影响力00:11:09:冯唐解密“四字职场风范”：唐朝官场的入场券？00:14:52:你的穿着代表了谁？职场印象与自我认知的重要性00:18:34:职业形象穿着背后隐藏的信息传递00:22:17:职场成功秘籍：穿着战袍，迈向主管的荣耀之路00:26:01:职场穿搭秘籍：展现高级感与成功气质的关键步骤！00:29:45:职场进阶之路：女高管形象改造与成功心得分享00:33:29:从职场女性到魅力释放：她外在形象的改变与内在的进步00:37:12:内外兼修：提升外表与内在的协调性00:40:57:突破外在形象，修炼内在修养，成就高管之路欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan

何为幸福？在心理圆工作室里，Winnie和见闻老师揭晓答案。企业对员工的幸福度越发在意，幸福感培训成了新潮流。听两位老师分享丰富经验，精心剖析幸福的本质：并不单纯是陶醉在心流之中，更关乎内心自我捕捉和创造幸福的能力，职场与生活的幸福感本是一体，我们走进专家的视野，学习如何收获心灵深处那份悠然自得。主播：Dennis 丹叔ICF PCC专业教练高管教练、领导力顾问，奢侈品行业人才发展专家嘉宾 见闻北大文学才女资深领导发展专家，资深高管教练嘉宾 Winnie交大理科才女资深心理学从业者，心理圆工作室创始人时间戳：00:02:07:企业关注员工幸福感：训练与心理科普的重要性00:04:08:职场心理危机：如何及时捕捉周围人的需要帮助的信号？00:07:07:职场幸福感与生活幸福感的关系：如何创造美好生活？00:10:42:幸福感的最高呈现形式：心流的奥秘与意义00:14:16:幸福感的来源：感恩日记与积极心理学的力量00:17:49:职场幸福密码：如何寻找快乐并应对挑战？00:21:25:职场幸福的秘密：小环境与个人幸福感的关系00:24:57:如何应对PUV环境下的霸凌？研究背景与煤气灯效应的关联00:28:34:如何建立健康的社交关系？理解朋友与支持系统的重要性。00:32:08:在职场中寻找支持系统00:35:41:如何找到好老板与好领导：年轻人在职场中的重要性与需求00:39:15:真正的成功：职场经历与心态的重要性欢迎大家可以给我们的节目留言，您的留言对我非常重要，我将会认真回复每一条信息，也欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan

本期节目中，我们联合心理学家深入探讨了"被爱是一种能力"这一观点。许多人觉得接受爱是自然而然的事，但实际上，在某人的爱意面前不设防，勇敢接纳，不失为一种心理学上的技能。我们还分析了为何有些人认为爱是负担，以及如何学会真正接受和珍惜别人的关爱。通过趣味横生的故事和现实实例，此集播客启发听众们正视自己的情感恐惧，学会在爱与被爱中找到平衡与和谐。主播：Dennis 丹叔ICF PCC专业教练高管教练、领导力顾问，奢侈品行业人才发展专家嘉宾 见闻北大文学才女资深领导发展专家，资深高管教练嘉宾 Winnie交大理科才女资深心理学从业者，心理圆工作室创始人时间戳：00:02:01:被爱的能力：探索接受爱的内在声音之旅00:04:06:被爱的能力：探寻亲密关系中的安全感和信任00:06:58:合作关系与真爱：探索人际关系中的核心议题00:10:32:发现自我，接纳他人：亲密关系中的个体成长之路00:14:03:真实的自我：在亲密关系中展现自我是否会影响对方的爱意？00:17:33:中年人的情感需求的复杂性与多样性00:21:02:爱情与金钱：探索自我价值与人际关系的主题00:24:34:被爱与独立之间的平衡：探讨人性中的依赖与独立特质00:28:04:真爱的考验：吵架后的重建与承诺00:31:37:探索自我：在独处中寻找内心的平衡与和谐00:35:09:与自己相处的时光：寻找内心的宁静与自我认知00:38:39:爱与被爱：探索自我接纳与充足爱的力量欢迎大家可以给我们的节目留言，您的留言对我非常重要，我将会认真回复每一条信息，也欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan

繁花，一个时代的繁华，剧中的每个人在高速发展的时代中都有成长，无论是上海本地女性汪小姐、玲子、菱红，还是外地来沪发展的李李、小江西、敏敏、Lucy，所有人在时代大潮中都努力抓住机遇，活出自我。北大上海籍女教师从每个人物的成长出发，透视九十年代上海的勃勃生机。 甚至少有人特别关注的卢美林，也在杨梦老师的分享中成了一个又强势又悲情的独立女性，令人可以另眼相看。主播 见闻北大文学才女资深领导发展专家，资深高管教练嘉宾 杨梦北京大学犹太文明创课教师时间戳01:07  繁花中女性的个人成长02:30 上海不只在张爱玲笔下06:50 小江西的勇敢打拼11:40  悲情的卢美林21:31  金科长害爷叔还是救爷叔30:10  阿宝为什么会成功欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan

探究情感与能量的神秘联系，本集《单聊》带你一起在新春佳节中，红黄蓝绿四色能量如何影响我们的亲密关系！跟随丹叔和见闻老师，一起揭开色彩与情感的奇妙关联，学会用色彩能量来充实自己，选择合适的人际关系，从而在新的一年里活出美满又能量满满的自己！喜欢我们的节目欢迎留言和推荐给你喜欢的朋友。主播：Dennis 丹叔ICF PCC专业教练高管教练、领导力顾问，奢侈品行业人才发展专家嘉宾 见闻北大文学才女资深领导发展专家，资深高管教练时间戳：00:02:03:色彩能量的秘密：如何发现你的红色、黄色、蓝色和绿色能量？00:04:04:个人色彩能量测试：你是什么颜色的人？00:06:31:了解自己内心的色彩能量：蓝色、黄色、红色和绿色的象征意义及调用方法00:09:52:揭秘颜色能量的奥秘：红色与绿色的相互作用00:13:10:职场中的红色能量与绿色能量：如何处理上司和下属的关系？00:16:29:霸道女友还是温柔？亲密关系中的红色与绿色力量较量00:19:46:如何处理霸道女友与男朋友的关系？——角色扮演中的爱情能量流动00:23:06:霸道与在乎：当对方拒绝你时，如何处理彼此的关系？00:26:22:黄色能量：创新与控制的协调之道，你敢挑战吗？00:29:43:稳定情绪，和谐关系：如何利用四个能量颜色实现亲密关系的理想状态？00:33:00:职场与亲密关系：黄色与蓝色的能量搭配与冲突00:36:16:四个颜色，四种能量，带你探索人际关系的奥秘！欢迎大家可以给我们的节目留言，您的留言对我非常重要，我将会认真回复每一条信息，也欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan

二位不同成长经历的人，一位是北大才女，一位是上海交大的才女，在他们的成长旅程中都经历了什么？。丹叔和二位一起聊聊个人成长经历中的那些事以及他们对职业发展中的一些建议和想法。欢迎喜欢我们节目的伙伴订阅和留下您听后的感受。主播：Dennis 丹叔ICF PCC专业教练高管教练、领导力顾问，奢侈品行业人才发展专家嘉宾 见闻北大文学才女资深领导发展专家，资深高管教练嘉宾 Winnie交大理科才女资深心理学从业者，心理圆工作室创始人时间戳00:02:03:个人成长的迷茫与寻找：一个学霸的困惑与探索00:04:05:追寻意义与价值：我如何找到自己的热爱与能力00:06:05:从语文尖子生到叙事教练：我追求自我热爱的故事00:08:57:过度追求成功与幸福的冲突：一个工程师的探索之旅00:11:59:大学时期的困扰与成长：一个文学热爱者的经历00:15:00:追寻文学梦想：从大学到职场的挣扎与追求00:17:58:毕业之后的继续学习：追寻心之所向的勇气与毅力00:21:04:职业发展中的挑战与收获：两位专家的成长历程和建议00:24:04:如何在现实与梦想之间找到平衡？探讨家人、建议和自我成长的关系。00:27:04:你的梦想值得追求，但是先把自己的基本需求和价值观照顾好。00:30:06:外向性格与成功：探索I和E型人格的差异00:33:05:职业发展与个人成长中的挑战与需求欢迎大家可以给我们的节目留言，您的留言对我非常重要，我将会认真回复每一条信息，也欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan

能量和自我疗愈是个人内在成长中的重要话题，在中国传统文化中对能量有很好诠释，全年中每个月份的能量也有差异，如何掌握好自己的能量值，从五感的角度来给自己补充能量，获得疗愈？让我们听听本期二位嘉宾Yuki和Beverly的分享，二位嘉宾分别从中国传统文化的角度看能量，从五感的角度看疗愈，更多内容请听本期节目。欢迎喜欢我们节目的伙伴订阅和留下您听后的感受。主播：Dennis 丹叔ICF PCC专业教练高管教练、领导力顾问，奢侈品行业人才发展专家嘉宾Yuki 张宇教练，视觉引导师，培训师嘉宾Beverly 小颖教练 传统文化推广者00:02:04: 个人成长和自我疗愈之路：从教练到传统文化的探索00:05:19: 传统文化中能量的精髓00:10:37: 感官治疗的秘密：发现你哪种感官最敏感？00:15:59: 感官世界的画面感：从视觉到嗅觉，寻找自我疗愈的途径00:21:20: 探索感觉的重要性：找到自我疗愈的入口00:26:40: 五行相生相克：水、木、火、土、金与中医的紧密联系00:32:00: 一年中的哪个季节更适合开启事业？做视频号？00:37:19: 怎么不拖延，提升能量。欢迎大家可以给我们的节目留言，您的留言对我非常重要，我将会认真回复每一条信息，也欢迎大家加入节目的密友圈，请添加小助手WX：dennisdan