如果你在职场中常感到——
▫️明明有能力，却不敢争取
▫️想推动业务，却总被误解
▫️带团队时，严厉怕被恨，温和怕被欺
▫️常陷“想太多、做太少”的内耗循环

这期节目展现了一位资深职场人如何活出不内耗、高能量的状态。嘉宾Angela老师通过多年职业生涯的亲身实践，揭示了职场通透的真相：不内耗的核心在于清晰自我认知——知道自己要什么、敢于表达需求、接受现实结果；领导力的本质在于平衡艺术——对工作要求严格到卓越，对人保持温暖与同理；真正的专业体现在价值创造，用业务语言解决业务问题。她用“闲云野鹤般生活，如鱼得水般工作”的状态告诉我们：职场成功不是委曲求全的忍耐，而是清醒自洽的选择；不是疲惫追赶的竞赛，而是从容创造的旅程。这既是一场职场方法论分享，更是一次内在力量唤醒。

� 本期亮点：

1️⃣ “不内耗”是一种能力，更是一种选择

·         为何她从不畏惧与老板对话？

·         “我不内耗，因为我不纠结：要，就说；得不到，就问为什么。”

·         绩效常年前10%，却依然保持松弛感的秘密。

2️⃣ 领导力的四个层次：你在哪一层？
她将工作成果分为：
▪️ 做了（动手就行）
▪️做完了（自我闭环）
▪️做好了（符合标准）
▪️做卓越了（超越期待）
——你的团队，还停留在哪个层面？

3️⃣ “严格”与“温暖”可以并存

·         她设计“50元礼物规则”：员工可送礼，但须手工优先、每年仅一次。

·         既保持了职场边界，又建立了情感联结。

4️⃣ HR如何成为业务的“自己人”？

·         她曾主导编写卡地亚中国第一版《店铺运营指南》（被员工称为“红宝书”）。

·         方法很简单：用业务的语言，解决业务的痛点，而不是用HR的流程增加业务负担。

5️⃣转型期的清醒指南

·         “长板要长到被看见，短板不要短到拖后腿。”

·         她40+离开卡地亚高光职位，转型自由顾问的心路历程与底气来源。

6️⃣重新定义“成功”
她说：“成功就是——没有让你整夜睡不着的事。”
不是没有困难，而是总有办法。

�适合谁听：

·         想摆脱职场内耗、提升能量状态的你

·         正在带团队、在“严厉”与“亲和”之间寻找平衡的你

·         想推动组织发展却常感无力的HR/管理者

·         面临转型、渴望突破的职场人

·         所有想活得“既专业又从容”的女性

主播：Dennis 身心美学教练 领导力顾问

嘉宾：Angela 姝含 组织发展专家，领导力教练，讲师

Show notes：

00:02:03 :不内耗的性格优势：如何在工作与生活中保持自信与舒展？

00:07:31 :职场心得分享：如何应对绩效评估和加薪挑战？

00:15:03 :我在卡地亚的工作经历：成就人才发展与店铺运营的里程碑

00:22:36 :从人事到人力资源：探索业务需求，创造价值的机会

00:30:09 :职场身份的转变：从卡地亚到现教，我的身份转换之路

00:37:40 :“点亮生命，用工作创造价值，自我价值与工作回报”

00:45:13 :解决领导难题：工具、方法和案例解析，提升领导力水平！

00:52:43 :突破内耗的的艺术：表达能力与沟通技巧的提升

01:00:17 :如何与老板进行有效的向上管理？

01:07:48 :如何通过问问题达成目标并实现成功？

01:15:20 :如何实现自己的职业理想？坚定与策略的平衡之道

01:22:51 :生活的闲云野鹤：如何在独处中找到内心的宁静与充实

�延伸阅读：Angela老师畅销书《领导力，没有秘密》——被誉为“一本能真正用到日常管理中的工具书”。