Claim OwnershipReshape生活教練學
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從健身、飲食、心理學、占星學知識，從生活細節學習並優化狀態獲得「全然的健康」，內外整合幫助現代人在壓力過大的時代中掌握自己的身心靈健康。
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2.想創建身心靈健康的生活模式
3.身心靈需要陪伴與自我修復的能力
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IG:Marculex.lifecoach
Email:marculexcoach1@gmail.com
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第一次影像化🎉歡迎追蹤IG: @marculex.urlifecoach 觀看部分短影片👍
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嚴謹自己看待很重要，對於目標達成的效率我們需要用另一種觀點來審視！分享給你們，人生最常碰到的瘦身上的盲點
我們都是獨一無二，但你意識到自己現在的困境是創造來的嗎？想對的我們也能創造我們想要的未來 @marculex.urlifecoach 私訊我 幫你找到解答
如果有人願意伸出手拉你一把，記得要抓住他，如果現階段你意識到卻沒人能幫助，請記得要想辦法找個扶木，幫助自己慢慢的離開這個沼澤😉
這次的大震盪讓我的親身經歷告訴你為什麼我們會因為這些原因，導致情緒上的問題、身體可能發生了什麼事情？如果你也有相關困擾，可以用相對的方式改善，希望能夠幫助到大家😀
難得的情緒低落，健康真的要好好照顧，多一點時間陪伴自己，也擁有更多的健康與時間陪伴家人
壓力反彈回來啦！「好久不見」這是那天身體告訴我的感覺😓你也是這樣嗎？馬上私訊我IG:@marculex.urlifecoach
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感謝自己和身邊的各位朋友～任何需要了解更多自我、內心需求，或是想要透過生活改善提升身心靈狀態的朋友，歡迎直接私訊我IG:@marculex.urlifecoach🤩
生活中偶爾會遇到一些不可理喻的狀況，我們在這些「沒有必要」去接受的壓力下，該如何調整心理狀態？讓我分享我幾天前親身遇到讓我近乎要爆炸的經驗😇一起成長吧！
如果多身體有益的習慣會覺得有壓力，那想必是觀念與心態需要調整，用輕鬆的生活方式聊聊大家常常碰到的問題🙋🏻♂️歡迎發問喔！
負面情緒起伏，也需要我們重視，了解自己才能與他人合作，家人也是🤔如果總是被工作、被家庭搞得脾氣暴躁，那我們真的要好好思考自己的狀態
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曾經因為某些因素不得不去做選擇，是健康亮紅燈？還是關係無法再繼續？無論是堅持或放棄，你該選擇對你來說此刻最好的決定。
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生活中的小細節越是放著不管，累積都後來要收拾起來其實很要命🫣如果你常常感到不安、緊張、恐慌，好好檢視自己目前的狀態，想了解更多歡迎直接來諮詢
生活中往往存在很多議題要去面對，在微小的習慣都有可能造成日後的壓力來源，探索看看到底是什麼行為會變成壓垮城牆的最後一根稻草🥲
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