Ep.75 教練們如何面對壓力🤕feat. David&Yen

Ep.40 別忘了你是誰✨成為完整自己的必經之路🌅

Ep.39 下班累了嗎？沈靜式舒壓推薦😌懂生活的金牛老闆職人餐酒館🏮

Ep.38 突如其來的憂鬱😞生活小事也能釀成危機‼️

Ep.37 我們都要求自己太苛刻嗎？也許我們要學會的是「過而不及」🤔

Ep.36 你知道你現在困在哪裡嗎？🫠再讓我們覺醒一次「覺察力」

Ep.35 疲勞到覺得搞砸很多事情嗎🫠這集的關鍵字幫你恢復狀態😎

Ep.34 身體壓力過大讓我爆掉啦🤯親身經歷抑鬱纏身原來壓力這些關聯🫠

Ep.33 你覺知到自己了嗎🧠對壓力的感受你察覺到了嗎？

Ep.32 什麼事情都不想做😞忽略身心警訊的結果🥲

Ep.31 壓力反覆爆炸嗎💥？你的原廠設定也能有新功能🤩

Ep.30 30是一個里程碑✨我從來沒想到會有今天🥳

Ep. 29 快爆炸拉🤬💥該怎麼面對生活不合理的壓力🙃

Ep.28 別把好習慣變成壓力了😰心態要先搞清楚❗️

Ep.27 氣到睡不好😡其實我們都需要調適方向思考😌

Ep.26 壓力大到不知道怎麼辦😖跨越困境就是現在💁🏻‍♂️

Ep.25 不得不去超越自我的壓力極限🫨

Ep.24如果你睡覺需要用藥物輔助😓那你必須聽完這集🫱🏼‍🫲🏻

Ep.23 感到焦慮嗎🫠？也許你已經預先出現了徵兆，早覺察就可以開始預防💁🏻‍♂️

Ep.22 停止5種創造壓力的行為😖覺察看看是否有類似的情況🥸