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© Brutalmente Honestas
Description
Detox del desarrollo personal superficial que necesitas para alcanzar la plenitud y libertad que tanto has buscado.
Laura Brizuela y Sonia Sánchez-Escuer juntas en un podcast para mujeres libres pensadoras, obsesionadas con el desarrollo personal que no han encontrado la respuesta o sienten que algo les falta.
Brutalmente Honestas se trata de dar herramientas para desarrollar la fuerza emocional, mental y económica para cambiar la vida.
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Y en Youtube https://www.youtube.com/@brutalmentehonestas
Laura Brizuela y Sonia Sánchez-Escuer juntas en un podcast para mujeres libres pensadoras, obsesionadas con el desarrollo personal que no han encontrado la respuesta o sienten que algo les falta.
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En este episodio hablaremos de como desbloquear uno de los poderes más espectaculares que podemos adquirir: como negociar éticamente para conseguir lo que queremos.
No importa si no tienes o te interesa tener un "negocio" como tal; aprender a negociar te dará incontables beneficios en tu vida.
Escucha el episodio completo para confirmarlo ;)
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Todos tenemos emociones. Es lo que nos hace humanos. Pero culturalmente tenemos muchos problemas con ellas.
Uno de los principales es que se nos enseña que las emociones que nos hacen sentir mal o que no son cómodas se deben esconder, guardar, suprimir, hacer como que no existen, etc.
Por ello, no aprendemos a gestionarlas y mucho menos a entender y USAR a nuestro favor lo que todas esas emociones mal llamadas negativas nos están queriendo decir.
En este episodio te lo explicamos todo :)
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Continuando con esta súper estrategia, en este episodio abarcamos los 5 puntos restantes:
Ahorro para la jubilación (aunque no pienses jubilarte)
Planeación de Seguros (te explicamos cuales)
Qué va a pasar con tu patrimonio
Súbele la pila a los ingresos
Y el último lo dejamos en misterio...
No importa si eres menor de 45 años, te juro te conviene escuchar estas dos ediciones.
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No hay nada como tener una estrategia clara para lograr lo que quieres.
Esta estrategia de dinero está diseñada para personas de más de 45 años, pero si tienes menos, también te recomiendo que le pongas atención porque TE VA A SERVIR. Yo sé lo que te digo ;)
En esta primera parte abordamos los 3 primeros puntos de la estrategia.
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Con esta tercera parte cerramos las verdades de Finanzas Personales clave.
Ahora tocó el turno a:
Seguros (el patito feo)
E inversiones (el favorito de todos)
Este fue mi episodio favorito de los tres y debo decir que podría hablar de este tema por horas y días enteros. ¿A ti te gustaría que habláramos más de Finanzas Personales? dinos en los comentarios :)
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Continuando con el temazo anterior, en este episodio abordamos las siguientes dos áreas de Finanzas Personales:
Cómo gastar sin pasarte y sin sacrificios.
Todo sobre las deudas y cómo eliminarlas sin salir muy "raspados"
Recuerda que el dinero nos acompañará toda la vida y es clave para nuestro bienestar, así que más nos vale usarlo bien.
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No podemos hacer nada sin dinero.
El dinero es el medio por el cual los seres humanos intercambiamos así que es vital que sepamos manejarlo bien.
Y cómo este episodio quedó tan "macizo" lo tuvimos que separarlo en dos fabulosas partes ;)
En esta primera quitamos mitos y hablamos verdades sobre: el presupuesto, el registro de gastos y el ahorro.
Escúchalo y compártelo con tu gente querida que sea un desastre con el dinero.
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En este episodio hablaremos de las estrategias que debes seguir para evaluar las opciones que tienes y así tomar las mejores decisiones para tu vida.
Esto, claro tiene mucho que ver con el episodio pasado “No te equivoques (tanto)” porque como lo platicamos; el pensamiento crítico es una habilidad que te ayudará a equivocarte menos. Ahora veremos más a fondo como equivocarse menos al aprender a evaluar las opciones disponibles para tomar las mejores decisiones pero sobre todo para que NUNCA te arrepientas de ninguna decisión.
Ya sabes con lista de pasos sencilla y aplicable :)
RETIRO PRESENCIAL MAREA DE CAMBIO Reserva tu espacio aquí.
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Dicen que a nadie le gusta equivocarse, sin embargo lo hacemos con tanta frecuencia que cualquiera diría que lo amamos.
¿Por qué? ¿por qué aunque lo pensemos mucho y le demos mil vueltas a un tema tomamos la decisión equivocada?
Porque no tenemos el músculo del pensamiento crítico en forma.
El pensamiento crítico es de esas cosas que escasean pero son súper necesarias para una vida agradable y feliz.
Aquí platicamos con detalle como fortalecerlo para hacerte la vida más fácil.
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En el podcast pasado (20) hablamos de cómo identificar nuestras emociones para poder tomar las acciones adecuadas, manejarlas apropiadamente y no permitir que nos dominen.
En este episodio veremos algo muy importante: que nuestra salud emocional está estrechamente ligada a las hormonas. Porque no todo lo que sentimos tiene una provocación externa, no todo lo que sentimos es verdad y no todo lo que sentimos es "culpa nuestra".
Descágrate este episodio y cuéntaselo a quien veas que lo necesite.
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Agosto, en las playas de Yucatán. Toda la Información para reservar tu lugar aquí.
En el episodio anterior (19) hablamos de las funciones de las emociones y cómo son una especie de brújula que nos da guía.
Ahora para tener más clara esa guía o qué pasos seguir una vez que la brújula marcó necesitamos aprender a distinguir cada emoción en el momento o muy cerca del momento en el que la estamos sintiendo.
Seguramente eres de los que (como nosotras hace tiempo) piensa que "sabes lo que sientes siempre".
Mhmmm...
¿Sabías que existen 450 emociones?
Todo el chisme completo en este episodio :)
E MO CIO NA DAS por el primer retiro presencial que haremos en agosto 2024!! Las fechas y todo lo que incuye en este link: Retiro Marea de Cambio .
Link al sitio de la infografía.
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Los seres humanos somos seres de grupo. Necesitamos estar en grupo para crecer, fortalecernos y prosperar incluso emocionalmente.
Si bien la soledad nos recarga, el apoyo auténtico nos nutre.
Pero esas relaciones de apoyo no se encuentran “tiradas por ahí”.
Las tenemos que construir nosotros.
En este episodio compartimos nuestros mejores tips para lograrlo y también nuestros retos personales porque tanto para Lau como para mi, hacer amigos no es lo que se nos da más fácil.
Por eso hablamos con conocimiento de causa :)
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En este episodio hablaremos las siguientes claves para la comunicación eficaz o también llamada “asertiva”.
La comunicación es una habilidad (por lo tanto cualquiera la puede aprender) pero sumamente descuidada y pasada por alto.
Creemos que por el simple hecho de poder hablar somos buenos comunicando. NADA MÁS LEJOS DE ESO.
Escucha este episodio y cuéntaselo a quien más pienses que lo necesita :)
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No era la intención hacer dos partes pero el episodio se puso tan bueno y contiene tanta información que ¡así quedó!
En esta ocasión hablaremos de una herramienta valiosísima que todo mundo ignora: La comunicación eficaz o también llamada “asertiva”. Qué claro, te va a servir mucho para lo que vimos en el episodio anterior: como decir que no si culpa y para todas las conversaciones difíciles.
Sin límites sanos y conversaciones difíciles, no se puede tener éxito auténtico. O por lo menos, el camino es más empedrado.
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O cómo poner límites bonitos.
En el episodio anterior hablamos de que son los limites, porque son importantes y cómo empezar a hacerte a la idea de ponerlos sin temor a las repercusiones. Hoy veremos con más detalle: eliminar o minimizar la culpa al decir no y poner límites sanos.
Porque si hay algo que nos impide poner límites es la culpa de como vamos a hacer sentir al otro ¿Se enojará?
Pero al no poner límites, pagamos con nuestra salud mental y emocional. Así que ¡no más culpa!
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Los límites son clave para una relación personal sana con quien sea: padres-hijos, pareja, amigos, amigovios, mejores amigos, Jefe-empleado, Colega, etc.
¡Ah! pero cuánto trabajo nos cuesta ponerlos!
Hoy hablamos de los mitos que nos mantienen diciendo que sí cuando queremos decir no, qué es exactamente un límite sano y como siempre, la lista de acciones concretas a llevar a cabo para resolver el tema.
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Desde el episodio 1 hasta el 11 hablamos de nuestro desarrollo interno; la necesidad del detox, la importancia de la auto honestidad, Nuestros valores, el propósito de vida, creencias que nos limitan, como diseñar un proyecto de vida.
A partir de este episodio 12, hablaremos sobre:
Establecer límites sin sentir culpa y a comunicarte asertivamente en tus relaciones.
Perfeccionar tus habilidades de negociación y mejorar la calidad de tus interacciones.
Cultivar relaciones de apoyo genuino y construir una red de influencia que respalde tu crecimiento.
Además, exploraremos cómo puedes descentralizar tu vida de las expectativas tradicionales.
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En el episodio anterior vimos que la primera fase para lograr todas tus metas es desarrollar hábitos alrededor de ellas.
Vimos la anatomía del hábito que es clave para que sepas exactamente como crear cualquier hábito. Hasta los más difíciles.
Ahora, en este episodio veremos MI secreto. La siguiente parte que hace que todo funcione.
Porque los hábitos son sumamente poderosos pero ¿Qué pasa cuándo te sientes tan apagada, desganada o incluso sin energía para arrancar el disparador del hábito?
¡Soltamos los hábitos/rutinas! y entonces nos perdemos. Aquí es donde nosotras te rescatamos ;)> Síguenos en Tiktok & Youtube como @brutalmentehonestas
En un episodio pasado hablamos sobre la importancia de tener un proyecto de vida, y cómo empezar a definirlo.
En el anterior a este, hablamos sobre tus convicciones, tus valores no negociables.
Para que un proyecto se realice necesitas dividirlo en varias partes porque no puedes hacer todo al mismo tiempo.
Esas “partes” de tu proyecto de vida son METAS.
Una meta es “un fin al que se dirigen las acciones o deseos de una persona”.
Si no defines esas partes o metas, difícilmente lograrás tu proyecto de vida.
Así que disfruta y pon en práctica lo que charlamos en esta edición de Brutalmente para seguir construyendo la vida que quieres :)
Y más si eres mujer.
NECESITAS un proyecto de vida.
A la mujer se nos enseña desde pequeñas que nuestro único propósito y proyecto de vida debe ser casarte y tener hijos.
¿El problema?
1. Para millones de mujeres ser madre y/o esposa no es satisfactorio ni es lo que desean.
2. Aún para muchas de las que si lo desean, no es lo único que necesitan... quieren una vida más rica en otras áreas.
3. Las que ya se casaron, tuvieron hijos pero éstos ya son independientes y están divorciadas o viudas ¿qué sigue en esta siguiente etapa?
¿Cómo diseñar un proyecto de vida si no lo hemos visto como ejemplo y nadie nos lo enseñó?
¿Qué pasa si no tenemos un proyecto de vida? ¿Cuáles son las consecuencias?
Todo eso y algunas anécdotas importantes en este episodio.
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