А меня точно не уволят?

Рубрика #дневник_моего_шефа Представьте коллегу, который вытягивает из комнаты весь кислород. Того, кто в любом проекте сразу видит проблему. Кто заряжает команду апатией и говорит «ну, мы это уже проходили, ничего не получится». Таких часто называют эмоциональными вампирами 🧛И увольнять их - не всегда лучшее решение.В выпуске разбираемся, что же с такими делать, вместе с Тарасом Сорокой - консультантом с 25-летним опытом в Luxoft, МТС, «Связном», а также автором ТГ канала Сорока пишет об IT-менеджменте (https://t.me/sorokatn), в котором он рассуждает про управлении ИТ и цифровой трансформацией. В эпизоде вы найдете: 🦇 Реальный кейс, как Тарас за год превратил заядлого негативщика в своего союзника (и почему это редкость) 🦇 Грань между временно демотивированным сотрудником и хроническим пессимистом 🦇 Взгляд на профессиональных жертв как на проявление выученной беспомощности, и как ее разорвать 🦇 Конкретные подходы управления: как работать с фактологией, а не эмоциями, и что делать, если вы в заложниках знаний и навыков эмоционального вампира 🦇 Какие ошибки можно совершить в работе с негативщиками. Запасаемся чесноком со святой водой и прокачиваем навык выстраивания границ и стратегических коммуникаций, который сохранит ваше спокойствие и продуктивность команды.

Вы задумывались над тем, где заканчивается ваша работа и начинаетесь вы сами? Как много вы говорите о работе с друзьями? Что можете рассказать о себе вне профессионального контекста? В новом выпуске погружаемся в сложную тему самоопределения через работу. Гость эпизода - Юлия Михайлова, Директор МВА Сколково, экс топ-менеджер Интерфакса и автор ТГ канала Нелинейные (https://t.me/nelineynyie). Обсудили в эпизоде: 🔹 Почему мы измеряем себя грейдами и должностями 🔹 История выгорания: как год слияния с работой привел к потере интереса ко всему 🔹 Чек-лист из 4 видов энергии (физическая, ментальная, душевная, духовная). Как им не дать утечь? 🔹 Что делать, если в ответ на вопрос «Какое у тебя хобби?» зависаешь 🔹 Почему успешным карьеристам после 30 критически важно находить себя вне офиса Дополнил наш эпизод комментарий клинического психоаналитического психолога Валерия Глёх (больше о Валерии тут http://glekhvaleriya.ru). Она поделилась своим взглядом о причинах самоопределения через работу, последствиях и что со всем этим делать. Слушайте и берегите себя! 

Говорят, наглость — второе счастье. Всегда эта поговорка резала слух, при этом подтверждающих примеров хватает. Так правда это или удобное оправдание? Где грань между уверенностью в себе и беспардонностью? И может ли «хорошая» наглость помочь в карьере? Вместе с Иванов Нистратовым, директором по продажам ISPsystem (ГК Астра), коучем и автором подкаста Зачем я это делаю? (ловите ссылку https://podcast.ru/1558811334), разбираем все оттенки серого в этой непростой теме. Обсудили: 🔸 Чем уверенность отличается от наглости на практике — простые поведенческие маркеры 🔸 Личные истории: как Иван сам однажды проявил наглость, чтобы получить первую работу, и к чему это привело 🔸 «Полезная» наглость в продажах: где заканчивается настойчивость и начинается хамство? 🔸 Почему один и тот же поступок коллеги воспринимают как уверенность, а шеф — как наглость? Спасибо социологу Бурдье за ответ 🔸 Как не перейти на «темную сторону», если решил стать смелее и напористее? Этот разговор — не про то, чтобы стать наглецом, а как перестать бояться выглядеть глупо, заявлять о своих амбициях, и не путать здоровую настойчивость с нарушением чужих границ.

Новогодняя суета в полном разгаре и даже несмотря на отсутствие снега праздник в воздухе! 🎄 Докупаете подарки или режете оливье? Или не дай бог дорабатываете последний рабочий день в году? Новый эпизод подкаста стучится в вашу дверь, чтобы сопроводить во всех этих важных делах. В нем вместе с СТО PIX Robotics Кириллом Серовым вангуем, каким будет 2026 год и что нас в нём ждет - какие технологические и бизнес тренды. Обсуждаем в эпизоде: 🌲 Что будет с IT рынком в России в 2026 году 🍾 Вернутся ли зарубежные IT вендоры и стоит ли этого опасаться 🍊 Каким будет развитие ИИ 🎁 Плотно ли интегрируются в нашу жизнь кибербезопасность, нейроинтерфейсы и квантовые вычисления🎄 Стоит ли ждать точки сингулярности и обретет ли ИИ сознание Не претендуем на тру крайм, но нотки антиутопии имеются. Слушайте и через год сверимся, что сбылось и что нет!

Перфекционизм, страх осуждения, синдром самозванца — часто корень этих проблем один: мы не разрешаем себе ошибаться. Но без этого права нет и настоящего роста. В первом выпуске третьего сезона разбираем по косточками токсичную установку «ошибаться нельзя». Делаем это в обществе серийного предпринимателя Сергея Кима. Сережа хакнул страх ошибки - запустил 12 стартапов, делает игровое приложение в ТГ (100к пользователей), ведет летопись своих факапов в ТГ канале Сережа смог! https://t.me/wanderingkorean (если плохой день, Сережины шутки это быстро исправят, подписывайтесь!) Обсуждаем в эпизоде:🔹 Откуда берется этот внутренний надзиратель, который судит нас строже любого начальника 🔹 Что такое теория перспектив и как она влияет на страх ошибаться 🔹 Сколько ошибок совершил Томас Эдисон, чтобы создать лампу накаливания 🔹 Как развить в себе толерантность к ошибкам Разговор не о пофигизме, а о взрослом и бережном отношении к себе

Это случилось - третий сезон А меня точно не уволят? на подходе и его первая ласточка уже на всех стриминговых площадках! В трейлере вы найдете новости подкаста и дату выхода первого эпизодаСезон будет ну ооочень насыщенным - будем обсуждать самое злободневное: 📣 Наглость vs уверенность 📣 Лояльность vs эффективность 📣 Управление гневом и еще много другого Stay tuned и не забывайте подписываться на сообщества подкаста, чтобы оставаться в курсе новостей:ТГ https://t.me/neuvolyatВК https://vk.com/neuvolyat

Согласно отчету HappyCulture Report 2024, 97% работающих людей испытывают эмоциональное истощение, стресс и выгорание. Причина тому — высокая нагрузка, отсутствие поддержки, постоянные изменения целей и задач, экономическая нестабильность и цифровая перегрузка. Так что одним из самых востребованных навыков в работе становится жизнестойкость. В оригинале - Resilience, так же известную как гибкость и устойчивость. Что это за новый модный (а, может, хорошо забытый старый?) навык - ментальная устойчивость? Чтобы разобраться в этом вопросе, мы пригласили в гости Андрея Вебера, автора книги «12 принципов ментальной устойчивости», коуча первых лиц и топ команд Сбера, Росатома, Мегафона и других и основателя компании «Культура Счастья». Обсудили с Андреем, кто такой устойчивый человек и как проявляет себя в рабочей среде. Почему важно развивать в себе устойчивость как в сотруднике? И можно ли быть хорошим руководителем без устойчивости? Как можно «натренировать» навык устойчивости и гибкости и, самое главное, как прийти к познанию счастья. Пожалуй, получился самый счастливый выпуск сезона;) В выпуске упоминаем: - «12 принципов ментальной устойчивости», Андрей Вебер https://happy-culture.ru/book - Telegram-канал Андрей Вебер| Культура счастья https://t.me/IDofHR

Обычно мы воспринимаем оптимизм как устойчивую черту личности: ты таким родился и во всем всегда видишь хорошее. А если «не повезло», то до конца жизни с тобой серость, негатив и токсичность. А что, если мы скажем, что есть десяток определения оптимизма, в том числе философский, биологический и практический? И что согласно практическому определению оптимизм - это навык, которому можно учиться и развивать?Мартин Селигман, американский психолог-исследователь, больше 13 лет изучал практики позитивной психологии, чтобы понять, как работает оптимизм и как помогает нам в жизни. Он и стал нашим «заочным» гостем этого выпуска. В новом эпизоде столкнем лбами выученную беспомощность и выученный оптимизм, обсудим множество исследований и экспериментов на этот счет. И разберем, как оптимизм помогает противостоять токсичности – как от коллег, так и от внутреннего «червячка».

Практически любой фильм об успешном успехе показывает нам героя, который бежит по улице на работу, в это время ест на ходу, говорит по телефону, проверяет домашнее задание ребенка и чуть ли не спасает мир одной левой. Однако немало исследований показывает, что многозадачность не работает, — вместо одновременного выполнения задач ты переключаешься поочередно с одной на другую, теряя на это переключение ресурс. Вроде знаем это, но продолжаем оставаться в состоянии "белки в колесе". Что приводит нас к этому состоянию? Какие факторы на это влияют? Есть ли корреляция с эмоциональной устойчивостью? И, главное, что с этим делать? Разбираемся в новом выпуске. Гостья выпуска — Дина Муштанова, эксперт по профессиональной идентичности, основатель академии «IPE-ACADEMY», Президент Международной Ассоциации Экспертов по профориентации и карьерному консультированию (IPEA).

Что общего между религиозными сектами и корпоративной культурой? Оказывается, больше, чем кажется на первый взгляд. Существует даже феномен корпоративного сектантства — явления, при котором компании создают идеологию, манипулирующую сознанием сотрудников. В этом выпуске обсудим: - Как корпоративные антиутопии стали популярнее политических («Сфера», «Разделение»); - Как корпорации создают иллюзию "семьи" и зачем это нужно; - Почему Илон Маск и Канье Уэст — примеры харизматичных лидеров, напоминающих сектантских гуру; - Где проходит грань между здоровой корпоративной культурой и токсичной идеологией. И предлагаем вместе с нами подумать, где заканчивается здоровая лояльность и начинается манипуляция? И как не попасть в ловушку корпоративного сектантства?

Чтобы достичь цели, нам нужна… дисциплина? желание? а может, правильная мотивация? Мотивация, как любой сложный психофизиологический процесс, включает множество факторов, из-за чего нет идеального рецепта, как с ней работать. Или все таки есть? Попытались разобраться в этом эпизоде. Гость выпуска — Тарас Лисицин, тренер, мастер спорта России по сквошу. Вместе с Тарасом обсудили: Можно ли делить мотивацию на правильную и неправильную; Как находить и подпитывать мотивацию; Как относиться к поражениям и восстанавливаться после них; И поделились своими примерами на этот счет.

Отправляли в рабочий чат неуместную картинку? Краснели за руководителя, который не подготовился к защите проекта? А может, обвинили коллегу в ошибке, а оказалось, что это ваша вина? Неловкие и неприятные ситуации на работе происходят с каждым. Почему нам так часто стыдно на работе? В чем разница между испанским и ложным стыдом? Как быть с чувством, когда стыдишься самой работы и что помогает его пережить? Разобрали в новом эпизоде типы стыда и поразмышляли о том, как справляться с такими ситуациями.

Когнитивные искажения — это систематические ошибки, которые мы допускаем из-за особенностей работы человеческого мышления. С ними сталкиваются все, вне зависимости от возраста, пола, образования и т.п. Просто наш мозг так устроен - если можно что-то объяснить очень просто, то лучше сэкономить энергию и не смотреть на ситуацию по-новому лишний раз. В каких-то случаях мозг прав, а в каких-то такие автоматические мысли приводят к лишней тревожности и плохим решениям. А нам такое не надо:) В этом выпуске раскладываем по полочкам такие ошибки, проводим мысленные эксперименты и разбираем, как можно самостоятельно их побороть.

«Кто тебе еще скажет, если не я?» «Ты работаешь без году неделя, так что послушай меня» «Я же хочу тебе лучшего» Когда слышите такое, вряд ли в голове возникает определение «обратная связь». Скорее критика и даже манипуляция. Как правильно и кому можно давать обратную связь, чтобы не попасть в положение «навязчивого советника», а еще как научиться ее запрашивать и воспринимать — об этом наш новый эпизод. Гость выпуска - Варвара Ланцова, HR со специализацией в обучении и развитии персонала и карьерный коуч. А еще у Варвары есть подкаст Карьера сложилась - о карьере в IT и digital, вот ссылка: https://career.mave.digital , рекомендуем!В эпизоде обсудили не только теорию, но и попробовали на практике изменить деструктивную критику в результативную обратную связь.

Дружба с коллегами – один из мотиваторов, благодаря которому работа приносит удовольствие. То, ради чего можно себя заставить прийти в офис в понедельник и пятницу.Однако у этой медали есть и другая сторона. Что, если твой «друг по работе» начинает злоупотреблять хорошими отношениями? И есть ли дружба между начальником и подчиненным? Согласно опросу сервиса Работа ру, только у трети (33%) опрошенных россиян есть крепкие дружеские отношения на работе. Выходит, не у всех получается дружить? Или есть какая-то «особенная дружба» с коллегами и какие у нее правила? Чтобы обсудить, как найти на работе друга и не потерять его, мы позвали Василия Серопьяна, продакт менеджера Т-Банка, где культура дружбы очень ценится. Давайте слушать!

Доктор Хаус говорил, что все врут. И мы, в общем-то, не будем спорить. Но как часто мы врем? Действительно ли это необходимость или мы просто пытаемся оправдать себя? Сложная тема - смелому эксперту, в гостях Иван Шегуров, Руководитель департамента продаж системного интегратора Первый Бит. Обсуждаем, насколько принцип «Fake it till you make it» хорош и оправдывает себя в бизнесе? Профессиональный продавец - это профессиональный лжец? С какими клиентами можно приукрасить, а с какими не стоит? И где грань между смелым обещанием и обманом?

Просыпались ли вы поту от сна о работе? Замирало ли сердце при виде уведомления из рабочего чата? Представляли ли вы, как вас увольняют? Хорошо, если нет. Но так или иначе, у всех нас есть какой-либо страх, связанный в работой: совершить ошибку, потерять контроль, оказаться в дне сурка. Какие бывают страхи и как с ними совладать - разбираем в новом эпизоде.В выпуске упоминанием полезное:  ⁃ Роберт Лихи, «Свобода от тревоги» https://www.litres.ru/book/robert-lihi-13115294/svoboda-ot-trevogi-spravsya-s-trevogoy-poka-ona-ne-ra-28907894/chitat-onlayn/  ⁃ Роберт Сапольски, «Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса» https://www.litres.ru/book/robert-sapolski/pochemu-u-zebr-ne-byvaet-infarkta-psihologiya-stressa-38575399/  ⁃ Подкаст «А у меня вот так» Надежды Букриной и Ксении Уваровой https://podcast.ru/1720623168

Говорим «стереотип» — подразумеваем что-то негативное. «Со скорпионами тяжело работать», «он в очках - значит самый умный», «много смеется на рабочем месте - значит бездельничает» — чего мы только не слышали на работе. Да и сами думали стереотипно, и попадали в этот неловкую ситуацию. В этом эпизоде разбираем: Как стереотипное мышление не дает нашему мозге сойти с ума? Какие стереотипы мешают на работе и надо ли с ними бороться (и как)? Как самому учиться не попадать в когнитивные ловушки? А еще Аня проводит эксперимент над Аленой, чтобы доказать (или опровергнуть?), что все мы подвержены стереотипам. В эпизоде упоминаем:  ⁃ книгу «Думай медленно… решай быстро», автор Даниэль Канеман https://www.litres.ru/book/daniel-kaneman/dumay-medlenno-reshay-bystro-6444517/chitat-onlayn/;  ⁃ Подкаст Lo Lo Land Оли Макаровой и выпуск о ломающем стереотипы карьерном пути Асият Джантемировой https://lololand.mave.digital/ep-5;  ⁃ Исследование Гарвардского университета Project Implicit https://implicit.harvard.edu/implicit/takeatest.html .

Кого вы представляете при фразе «У него хороший личный бренд»? Успешного предпринимателя? Блогера-миллионника? Актера, участвующего в благотворительности? Или коллегу, выступающего на узкопрофильных конференциях? За прошедший месяц в поисковике Яндекса 18 431 раз вводили запрос «личный бренд» и 1 035 раз — «продвижение личного бренда». Иногда кажется, что все вокруг только и говорят о личном бренде и как важно его строить. Так ли это? Решили разобраться. В гости мы позвали Диму Бескромного, digital-продюсера, владельца коммуникационного агентства bQ Group, преподавателя НИУ ВШЭ и просто отличного собеседника. Дима помогает людям и компаниям построить бренд, а еще ведет канал про тренды и креатив: https://t.me/dbeskromny Разобрали (почти все) мифы про это понятие, узнали, почему Дима использует «персональный бренд» и, главное, постарались ответить на вопрос «А меня точно не уволят, если я не развиваю свой бренд? Или наоборот, слишком много внимания этому уделяю?». Как всегда слушайте!

Культ достигаторства в медиа сменился на осуждение достигаторов, ведь они зациклены только на успехе и готовы жертвовать своим здоровьем, отдыхом, семьей и другими сфера жизни ради высоких результатов. Но если совсем ничего не планировать и плыть по течению – разве можно чего-то добиться? В этом эпизоде будем разбираться, как правильно ставить цели, чтобы достичь их, но не потерять по дороге что-то важное. А еще узнаем: · Почему расписать шаги – это еще не планирование? · Как понимать, что это твоя цель, а не чужие желания? · Какие вопросы задавать себе и зачем проверять мотивацию и ресурсы? · Как мы путаем марафон и спринт и причем тут гедонистическая беговая дорожка? Гостья первого эпизода второго сезона – Яна Исаева, трансформационный коуч и блогер, вот здесь вы найдете ее блог: clck.ru/3DvxxB * Подписывайтесь на наш ТГ-канал и оставляйте пожелания: https://t.me/neuvolyat *принадлежит Meta - запрещена в России