Когнитивные искажения: автоматические мысли и решения, которые мешают расти
Update: 2025-01-27
Description
Когнитивные искажения — это систематические ошибки, которые мы допускаем из-за особенностей работы человеческого мышления. С ними сталкиваются все, вне зависимости от возраста, пола, образования и т.п. Просто наш мозг так устроен - если можно что-то объяснить очень просто, то лучше сэкономить энергию и не смотреть на ситуацию по-новому лишний раз.
В каких-то случаях мозг прав, а в каких-то такие автоматические мысли приводят к лишней тревожности и плохим решениям. А нам такое не надо:)
В этом выпуске раскладываем по полочкам такие ошибки, проводим мысленные эксперименты и разбираем, как можно самостоятельно их побороть.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
