Claim OwnershipLa voix des grimpeurs, podcast d'escalade
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Description
Ce podcast est destiné à rassembler, inspirer et éduquer la communauté des grimpeurs francophones.Laisser un avis pour nous encourager & suivez nous sur nos plateformes; Instagram: Suivez-nous ici! Chaîne Youtube: Abonne-toi ici! ALLEZZ!
66 Episodes
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Aujourd'hui, on est très fiers de vous présenter ce nouvel épisode conjoint des podcasts Au-delà des cruxes et La voix des grimpeurs, deux petits grains de sel de créativité francophone dans le monde de l'escalade.C’est un podcast qui met en lumière des initiatives originales autour de l’escalade, et qui montre comment cette passion peut vraiment changer des vies, un crux à la fois.Nous avons une discussion ouverte sur la mission et la vision de nos podcast dans les prochaines années.Bonne écoute!
Avec @leodechamboux on plonge dans des sujets qui touchent chaque grimpeur :Objectifs court / moyen / long termeRebondir après une blessurePleine conscience & visualisationComment gérer l’obsession de l’escaladeEt tellement plus encore !Dans l’épisode, on explore les étapes à traverser et comment retrouver la force mentale pour revenir encore plus solide.Est-ce que toi aussi tu t’es déjà reconnu là-dedans ?
Dans cet épisode de La Voix des Grimpeurs, nous recevons Jacques Lamontagne, véritable pionnier de l’escalade au Québec. Avec plus de 50 ans d’expérience sur le rocher, Jacques a récemment publié son ouvrage Les 50 Classiques de la Montagne, un livre qui met en lumière les plus belles voies de la province : trad, multi-pitch et sport.Au fil de notre conversation, nous discutons de son livre, de l’évolution de l’escalade au Québec au cours des cinq dernières décennies, des trois grandes révolutions qui ont marqué notre sport, de l’histoire des cotations… et de sa vision pour l’avenir de l’escalade ici.Bonne écoute son livre est disponible sur: lavoixdesgrimpeurs.ca
Dans cet épisode de La voix des grimpeurs, on reçoit Caroline Milenkovic, nutritionniste passionnée d’escalade. Ensemble, on plonge dans les grandes questions qui font souvent débat chez les grimpeurs :Régime végane ou végétarien, est-ce suffisant pour performer ?Protéines : combien, quand et comment les intégrer ?Jeûne intermittent : mythe ou réel outil de performance ?Collagène et créatine : suppléments utiles ou simples tendances ?On en profite aussi pour démystifier plusieurs croyances en nutrition qui circulent dans le milieu de l’escalade, et on donne des pistes concrètes pour mieux nourrir son corps tout en progressant sur le mur.Un épisode rempli d’informations pratiques, de nuances et de conseils directement applicables pour tes entraînements et projets de grimpe.
Épisode Bonus avec Coach Bam ! En pleine saison, il est facile de perdre du jus ou de s’épuiser en voulant tout donner. Dans cet épisode, on te partage comment maintenir ta force sans griller tes cartouches, tout en restant prêt·e pour performer sur le rocher ou en compé.Et ce n’est pas tout… Coach Bam te livre un micro beta précis qui pourrait bien être la petite pièce manquante pour send ce projet qui te résiste depuis trop longtemps. À écouter si tu veux :Optimiser ton entraînement pendant la saisonPréserver ton énergie pour tes objectifsUtiliser la respiration pour mieux grimper et récupérer
On voit souvent les belles images sur Instagram : des sommets, des paysages grandioses, des aventures qui inspirent. Mais derrière chaque photo se cachent des heures d'engagement, de doutes, de prises de risque, et un chemin profondément personnel. Dans cet épisode enregistré au tout nouveau magasin Arc'teryx Royalmount, on discute à cœur ouvert avec quatre ambassadeurs de la marque. Ils nous partagent les leçons que la montagne leur a apprises — des histoires d’effort, de passion et de vulnérabilité. Un épisode brut, humain, inspirant. pour info coaching: lavoixdesgrimpeurs.ca
Bienvenue dans cet épisode avec les fondateurs de Pierre Climbing ! Nous avons l'honneur d'assister à la naissance de ce concept révolutionnaire de micro-gyms, directement ici, à Montréal, au Québec. Leur vision ? Ouvrir plus de 100 gyms à travers la province, avec une ambition mondiale pour leur concept unique. Vous allez découvrir un univers totalement différent de ce que vous avez connu : des prises en pierre naturelle et un nombre d'abonnements limité par gym. Dans cet épisode, on vous dévoile en détail la genèse et la vision de Pierre Climbing, en compagnie des trois fondateurs. Bonne écoute ! Pour prendre un appel découverte et trouver le coach pour toi : https://lavoixdesgrimpeurs.ca/ pour 10% sur la boutique en ligne delire: https://lavoixdesgrimpeurs.ca/boutique/
Bienvenue sur l’épisode bonus avec coach Félix Bam ! Coach de l'académie des grimpeurs.Dans l’épisode d’aujourd’hui, nous allons parler de mon training pendant la saison, de mon retour de voyage et de mon expérience à Fontainebleau en grimpe extérieure, ainsi que des gyms européens.On va également aborder les objectifs des prochaines semaines, alors qu’il commence à faire chaud au Québec, et le plan de match au niveau de mes exercices vraiment dans le spécifique. Pour prendre un appel découverte avec l'académie des grimpeurs : https://lavoixdesgrimpeurs.ca/pour 10% sur la boutique en ligne delire: https://lavoixdesgrimpeurs.ca/boutique/
Dans cet épisode Nous avons la chance de recevoir Vincent Landry, un alpiniste québécois qui s’annonce comme une figure montante du monde de l’alpinisme, au Québec comme à l’international. On plonge dans : -Son ascension du Mont Denali et sa descente à ski -Les différences de mindset entre l’alpinisme, l’escalade de roche, de bloc et de trad -Les spécificités techniques et mentales de l’escalade de glace -Ses expériences marquantes à Chamonix -Et même en République tchèque Un échange passionnant sur le dépassement, la rigueur, et ce que ça prend pour atteindre les plus hauts sommets — littéralement. Pour prendre un appel découverte avec l'académie des grimpeurs : https://lavoixdesgrimpeurs.ca/ pour 10% sur la boutique en ligne delire: https://lavoixdesgrimpeurs.ca/boutique/
Coach en nutrition pour l’Académie des Grimpeurs, Caroline se joint à moi pour un premier (et certainement pas le dernier !) épisode sur la nutrition en escalade. On plonge directement dans ce sur quoi 90 % des athlètes devraient concentrer la majorité de leur énergie pour obtenir les meilleurs résultats !pour prendre un appel découverte et valider si on peut t'aider avec ta nutrition: https://lavoixdesgrimpeurs.ca/10% sur la boutique en ligne delire: https://lavoixdesgrimpeurs.ca/boutique/
Ceux et celles qui nous suivent sur les réseaux l’ont peut-être déjà deviné… La Voix des Grimpeurs entre dans une nouvelle ère — et ce ne sera plus juste un podcast. Voici le site complet: https://lavoixdesgrimpeurs.ca/ Trouve ton coach: Nutrition / Prépa physique / Suivi Technique / Prépa mental Espace soigne ta blessure avec un physio 100% en ligne Et +++
Dans cet épisode avec coach Félix Bam, on explore comment transférer ta force et ta flexibilité sur le mur, pour que ton entraînement serve vraiment ta grimpe. On parle aussi de comment mieux bouger en dalle, et comment amener ton corps à mobiliser toutes ses ressources quand t’es en action.Et puisqu’elle approche à grands pas, on te donne aussi des pistes pour bien préparer ta saison de grimpe extérieure. Bonne écoute !Profitez de 10 % de rabais sur la boutique en ligne Délire : https://boutique.delirescalade.com/?t... code: LVDG10 Notre sponsor Chalk factory qui nous permet de rendre le podcast possible! https://movementholds.com/ pour nous aider ! Le podcast est destiné à rassembler, inspirer & éduquer la communauté des grimpeurs francophones. Pour nous encourager, laissez un commentaire, partager le podcast & suivez-nous sur nos plateformes!
Bonjour à tous ! Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'accueillir deux invités incroyables sur le podcast : Patrick Brouillard, un ouvreur en falaise extérieure chevronné, et Karel Guevin, un grimpeur multisport passionné qui excelle aussi bien sur glace que sur rocher, en bloc, en artificiel et bien plus encore. Aujourd'hui, on plonge dans l'univers fascinant de l'ouverture de voies d'escalade extérieure, que ce soit en simple pich ou en multipitch. Vous vous êtes déjà demandé comment ça marche, quelles sont les étapes à suivre, combien de temps ça prend, ou encore quelles autorisations sont nécessaires ? Ne manquez pas cet épisode où nos experts partageront tous leurs secrets pour ouvrir une voie d'escalade. Préparez-vous à être inspirés et informés ! Bonne écoute !Profitez de 10 % de rabais sur la boutique en ligne Délire : 10% sur la boutique en ligne delire: https://boutique.delirescalade.com/?t... code: LVDG10 Notre sponsor Chalk factory qui nous permet de rendre le podcast possible! https://movementholds.com/ pour nous aider ! Le podcast est destiné à rassembler, inspirer & éduquer la communauté des grimpeurs francophones. Pour nous encourager, laissez un commentaire, partager le podcast & suivez-nous sur nos plateformes!
Bonjour à tous ! Aujourd’hui, nous avons la chance d’accueillir René Cournoyer, un gymnaste qui s’est distingué aux Jeux Olympiques, tant à Tokyo qu’à Paris, ces dernières années. Dans cet épisode, nous allons discuter de son processus personnel de grimpe et explorer les similitudes entre l’escalade et la gymnastique. Au programme, nous verrons comment la flexibilité, essentielle tant en gymnastique qu’en escalade, peut influencer les performances. Nous parlerons également de la force, un autre élément clé des deux disciplines. Enfin, nous examinerons le parallèle entre la gymnastique professionnelle et l’escalade, en mettant en lumière les enseignements que les grimpeurs peuvent tirer de cette discipline. Profitez de 10 % de rabais sur la boutique en ligne Délire : 10% sur la boutique en ligne delire: https://boutique.delirescalade.com/?t... code: LVDG10 Notre sponsor Chalk factory qui nous permet de rendre le podcast possible! https://movementholds.com/ pour nous aider ! Le podcast est destiné à rassembler, inspirer & éduquer la communauté des grimpeurs francophones. Pour nous encourager, laissez un commentaire, partager le podcast & suivez-nous sur nos plateformes!
Dans cet épisode, je partage les résultats de mon premier bloc d’entraînement avec Coach Bam. Au programme : -une discussion sur la force active versus la force passive au niveau des doigts- des astuces pour maximiser ma grimpe sans me concentrer uniquement sur les métriques de force- et un aperçu de mes projets d’escalade pour l’été à venir. Ne manque pas ça! Profitez de 10 % de rabais sur la boutique en ligne Délire : 10% sur la boutique en ligne delire: https://boutique.delirescalade.com/?t... code: LVDG10 Notre sponsor Chalk factory qui nous permet de rendre le podcast possible! https://movementholds.com/ pour nous aider ! Le podcast est destiné à rassembler, inspirer & éduquer la communauté des grimpeurs francophones. Pour nous encourager, laissez un commentaire, partager le podcast & suivez-nous sur nos plateformes!
Dans cet épisode, nous avons la chance d’accueillir Caroline Sinno, grimpeuse professionnelle de Fontainebleau, propriétaire de l’huile de massage Crimpoil, et fondatrice du mouvement Girls in Bleau, sur le podcast !Au menu :La place de l’ouverture extérieure féminine dans l’avenir de l’escaladeComment bien se préparer pour grimper à FontainebleauStratégies tactiques, nutritionnelles, physiques et mentalesImage corporelle et performanceEt bien plus encore ! Caroline offre à nos auditeurs 20% sur les huiles crimpoil avec le code: LVDG20https://www.crimpoil.com/ Profitez de 10 % de rabais sur la boutique en ligne Délire : 10% sur la boutique en ligne delire: https://boutique.delirescalade.com/?t... code: LVDG10 Notre sponsor Chalk factory qui nous permet de rendre le podcast possible! https://movementholds.com/ pour nous aider ! Le podcast est destiné à rassembler, inspirer & éduquer la communauté des grimpeurs francophones. Pour nous encourager, laissez un commentaire, partager le podcast & suivez-nous sur nos plateformes!
Dans cet épisode, nous parlerons du processus nécessaire pour ouvrir un secteur complet avec l’application Kaya. Nous recevons Denis Langlois, qui a déménagé en Colombie-Britannique il y a plusieurs années pour se rapprocher de la nature et de l’escalade. Dans l’ombre de Squamish, la vallée Fraser reste un secteur impressionnant avec plus de 1 000 blocs. C’est aussi une région où vivait le célèbre Marc-André Leclerc, et qui mérite bien plus d’attention qu’on ne le pense… Au programme : -L’ouverture de blocs en extérieur avec Kaya -Ce qu’il faut faire pour ouvrir et entretenir un site -Les défis liés à l’ouverture de blocs en Colombie-Britannique -Et plus encore ! Denis prépare également un film sur l'ouverture de la vallée fraser, en voici le lien sur trailer: https://youtu.be/QG17oKMwZSwProfitez de 10 % de rabais sur la boutique en ligne Délire : https://boutique.delirescalade.com/?t... code: LVDG10 Notre sponsor Chalk factory qui nous permet de rendre le podcast possible! https://movementholds.com/ pour nous aider ! Le podcast est destiné à rassembler, inspirer & éduquer la communauté des grimpeurs francophones. Pour nous encourager, laissez un commentaire, partager le podcast & suivez-nous sur nos plateformes!
Dans cet épisode, nous avons la chance de recevoir Chrystelle St-Pierre, spécialiste en psychologie de l’escalade. Ensemble, nous explorerons différentes tactiques et stratégies pour mieux comprendre et apprivoiser nos pensées en grimpant. Au menu : -La peur de chuter -Le jugement des autres -Les pensées parasites avant, pendant et après une grimpe -Les plateaux mentaux … et bien plus encore !
️ Nouvel épisode ! ️ Dans cet épisode, nous avons le plaisir d’accueillir Francis Larose, un multi-entrepreneur passionné qui façonne le monde de l’escalade. Francis est à l’origine de plusieurs entreprises dans ce domaine, dont une compagnie d’usinage de prises et de structures d’escalade à portée internationale. Il est également derrière la franchise Offsite, qui redéfinit l’entraînement des grimpeurs. Au programme : La création des concepts Onsite et Offsite Le quotidien d’un entrepreneur dans l’escalade L’avenir d’Offsite et sa vision à long terme Monter une entreprise par passion plutôt que par profit … et bien plus encore ! Bonne écoute ! 10% sur la boutique en ligne delire: https://boutique.delir.... code: LVDG10 Notre sponsor Chalk factory qui nous permet de rendre le podcast possible! https://movementholds.com/ pour nous aider ! Le podcast est destiné à rassembler, inspirer & éduquer la communauté des grimpeurs francophones. Pour nous encourager, laissez un commentaire, partager le podcast & suivez-nous sur nos plateformes!
Dans cet épisode, nous avons la chance d'accueillir à nouveau Léo Pasek, coach en escalade, pour une véritable masterclass sur la fameuse force des doigts et les systèmes énergétiques en escalade. Au programme : -Les différences entre force maximale, force de contact, puissance, power endurance, endurance et force critique -Les tests à réaliser pour progresser dans chacune de ces capacités -Les exercices essentiels pour une surcharge progressive ... et bien plus encore ! 10% sur la boutique en ligne delie: https://boutique.delir.... code: LVDG10 Notre sponsor Chalk factory qui nous permet de rendre le podcast possible! https://movementholds.com/ pour nous aider ! Le podcast est destiné à rassembler, inspirer & éduquer la communauté des grimpeurs francophones. Pour nous encourager, laissez un commentaire, partager le podcast & suivez-nous sur nos plateformes!
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