67. Comment conserver votre force pendant une blessure au bas du corps..
Update: 2025-10-09
Description
Si vous êtes blessé ou que vous traversez une période où grimper est difficile, cet épisode est pour vous !
On parle de comment conserver votre force, rester actif malgré les limitations et garder la motivation pendant la récupération.
Parce qu’une blessure, c’est pas la fin de la progression , c’est juste une autre phase à traverser intelligemment
bonne écoute !
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