Hey Coach! 教練我想問

📍 當世界變得越來越不確定，你是不是也亂了陣腳？ 📍 面對混亂與壓力，你是「撐住」還是「穩住」？ 📍 身為領導者的你，要如何找回穩定、自信與勇氣？ 在這集【教練帶你讀好書】，Winnie & 曹代 要帶你一起讀 Brené Brown 2025年9月的新書《Strong Ground》（暫譯：穩定的力量：勇氣領導、擁抱矛盾與人性的智慧。） 《Strong Ground》是她在《召喚勇氣 Dare to Lead》的延伸之作， 從「勇氣領導」走向更深層的「穩定自信 Grounded Confidence」。 勇氣是打開自己、面對不確定；而穩定自信，是在不確定中仍然能穩定地行動。 她強調：「在這個 AI 與高速變化的時代，真正的領導不是預測未來，而是學會在不確定中保持穩定、覺察與連結。」 本集精華： 💡 Check-In: 你上一次感覺「穩定而勇敢」（Grounded) 是什麼時候？ 💡 Brené Brown 這麼多本著作，差異在哪？教練建議從哪裡開始讀？ 💡 「穩定自信 Grounded Confidence」是什麼？有哪五大元素？ 💡 為什麼「矛盾思維 Paradoxical Thinking」會是新世代領導的關鍵能力？ 💡 如何從恐懼、防衛，轉化成勇氣？有哪些實用的做法？ 相關主題： EP28. 工作時有情緒就是不專業？透過學習《情感地圖》拓展你的職場影響力！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clgj3mh2003ts01x794yga4tb/comments 邀請你和Hey Coach的跨國人才社群一起共學，成為自信勇敢的領導者，共創更美好的職場環境。  Learn together. Lead bravely. Co-create a better future. ◼︎和我們分享你的領導力和職場挑戰: https://pse.is/heycoachQ ◼︎想知道最新的國際領導力知識與技巧，追蹤Facebook, Instagram, LinkedIn ：https://portaly.cc/heycoach ◼︎了解我們的服務＆訂閱免費電子報：https://bit.ly/heycoachnews Powered by Firstory Hosting

💡你是新官上任一把火，還是先想辦法滅火？ 💡空降主管沒有上下交情，要如何站穩腳步又贏得信任？ 💡主管難為，組織團隊靠的是實力還是魅力？ 過去半年跟大家聊電視影集《Ted Lasso》， 提到劇中不少角色都被賦予空降主管的重責大任， 進入全新環境時，有各種不同的方式在最短時間建構團隊。 本週在節目中跟大家聊空降主管面對哪些艱鉅挑戰？ 又為何聆聽往往是領導者最強大的超能力？ 空降主管和廚藝實境秀為什麼能扯上邊？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clgj3mh2003ts01x794yga4tb/comments 邀請你和Hey Coach的跨國人才社群一起共學，成為自信勇敢的領導者，共創更美好的職場環境。  Learn together. Lead bravely. Co-create a better future. ◼︎和我們分享你的領導力和職場挑戰: https://pse.is/heycoachQ ◼︎想知道最新的國際領導力知識與技巧，追蹤Facebook, Instagram, LinkedIn ：https://portaly.cc/heycoach ◼︎了解我們的服務＆訂閱免費電子報：https://bit.ly/heycoachnews Powered by Firstory Hosting

寶雅狂粉注意了！結帳刷玉山寶雅聯名卡賺更多第一重好康：新卡友選擇週末首刷，最高直接回饋58%第二重好康：每月累積消費$1,688，次月13號還可以搶專屬來店禮！線上申辦超快速，馬上揪親朋好友辦起來！ https://fstry.pse.is/8bb6ht —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍 你的組織也有這樣的現象嗎——高層喊轉型，第一線卻滿是困惑與疲憊？ 📍 當戰略和現場之間出現斷層，如何讓每個人重新看到「為什麼要改變」？ 📍 面對阻力、分歧與不確定，又如何讓團隊相信這場改變值得？ 在這集【跟著教練一起學】中， 我們邀請到擁有二十年人資與轉型經驗的人資實踐家 Michelle Jian， 帶我們從實務現場出發，一步步拆解「組織轉型」這件事。 Michelle 分享了她在新創與上市櫃組織推動變革的歷程， 不僅從策略視野識別組織痛點、盤點人才戰力、 也捲起袖子貼近現場、了解員工真實的痛點， 並引導關鍵利害關係人看見組織真正的需求， Michelle的領導哲學是：成為團隊最堅強的後盾和啦啦隊， 而這樣的理念協助他持續支持領導者與人資團隊面對改變、引領改變。 本集內容非常豐富，含金量超高，建議可以放慢速度聆聽，有利吸收！ 本集來賓：Michelle Jian 專注於企業轉型與組織營運策略的人資實踐家。 從職涯早期即進入 HR 領域，橫跨外商、新創、跨國與上市櫃產業。 曾任多家公司的人資長，也帶領過客服、總務、職安等跨職能團隊， 以貼近現場的敏銳度與策略視野，協助組織盤點人才戰力、推動文化轉型。 現為「希世代」創辦人，持續陪跑創業者、HR 與高階主管， 協助他們打造具包容性與試錯的職場環境。 追蹤更多Michelle的觀點，或是約他喝一杯咖啡，讓Michelle成為你職涯的引水人：https://www.linkedin.com/in/michelle-jian-32b8506b/ 本集精華： 💡 Check-in 提問：「最近讀到哪一本書，讓你特別想推薦給創業者或主管們？」 💡 為什麼轉型前要「先看懂痛點」，而不是急著改制度？組織轉型的四個關鍵步驟 💡 如何讓數據說話、讓利害關係人達成共識？案例分享：新創文化共創及上市櫃轉型 💡 推動變革時最常遇到的阻力？如何建立信任？ 💡 未來領導者遇到的最大挑戰是什麼？ Ｍichelle推薦的好書： EP87. 如何突破天賦限制，釋放《隱性潛能》，實現更大可能性？ EP52. 失敗有分哪三種？從《正確犯錯》中學習如何有智慧的失敗  Up 學 （What Got You Here Won't Get You There） 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clgj3mh2003ts01x794yga4tb/comments 邀請你和Hey Coach的跨國人才社群一起共學，成為自信勇敢的領導者，共創更美好的職場環境。  Learn together. Lead bravely. Co-create a better future. ◼︎和我們分享你的領導力和職場挑戰: https://pse.is/heycoachQ ◼︎想知道最新的國際領導力知識與技巧，追蹤Facebook, Instagram, LinkedIn ：https://portaly.cc/heycoach ◼︎了解我們的服務＆訂閱免費電子報：https://bit.ly/heycoachnews Powered by Firstory Hosting

☆現在下載中廣線上聽APP隨時收聽精彩節目還有經典好音樂！ https://fstry.pse.is/8atq8m —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 沃爾司輕植蛋白飲，享受手搖飲的口感又能內在營養滿分，外在美型發光。含有20g植物蛋白質，膳食纖維增加飽足感，7種超級食物配方一次補充所需的營養素，維生素C幫助抗氧化。添加美國專利檸檬萃取物，促進新陳代謝。連結： https://fstry.pse.is/8au8gy —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 📍 你曾經待過一個讓你懷疑人生的職場嗎？ 📍 明知道主管展現有毒的行為，卻還告訴自己「忍一下就好」？ 📍 你是不是也在想，到底自己是在上班，還是在被耗損？ 上週《錯棚教練領導學》的QA時間聊到了如何面對無能主管。 但如果今天你遇到的是有毒的主管行為， 要求你日夜加班， 故意製造員工之間的猜忌對立， 甚至可能要你做出違背良心的事情， 一步步累積，你卻因為某些原因繼續撐下去， 面對這些警訊，你要再忍一下，還是勇敢喊停？ 當你察覺自己越來越麻木、懷疑自己、甚至不再想努力—— 也許需要問問自己：「這個情境，值得我把能量放在這嗎？」   留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clgj3mh2003ts01x794yga4tb/comments 邀請你和Hey Coach的跨國人才社群一起共學，成為自信勇敢的領導者，共創更美好的職場環境。  Learn together. Lead bravely. Co-create a better future. ◼︎和我們分享你的領導力和職場挑戰: https://pse.is/heycoachQ ◼︎想知道最新的國際領導力知識與技巧，追蹤Facebook, Instagram, LinkedIn ：https://portaly.cc/heycoach ◼︎了解我們的服務＆訂閱免費電子報：https://bit.ly/heycoachnews Powered by Firstory Hosting

【114年地價稅開徵!!】12/1前，使用手機掃描繳款書上QR Code輕鬆繳納地價稅。11月跟著臧芮萱一起多元管道自由選，ｅ化繳納最輕鬆！114年地價稅開徵宣導短片： https://fstry.pse.is/8apuat------以上為財政部廣告------ —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍 你是否也有這樣的同事，相對資深、有能力，但「很難溝通」？每次想到要對他說實話就頭痛？ 📍 當團隊合作卡住時，你會選擇「硬碰硬」還是「乾脆避開」？那代價又是什麼？ 📍 如果衝突其實是一種信任的開始，你願意怎麼重新開這場對話？ 在這集【你問教練答】單元中，Winnie & Tai 回應了一位主管的真實提問，當團隊裡有一位「資深但難溝通」的同事時，主管要如何在不壓抑自己、不逃避問題的情況下，找到既能引導又能合作的方法？ 本週聽眾提問：「我是一個小主管，我帶的團隊成員（大Ｋ）比我在公司的資歷深，對產品細節很熟，但我常聽到其他同事抱怨他『很難溝通』、『情緒反應大』，所以大家都盡量避開跟他合作。為了避免衝突，我也讓他做比較不需要協作的任務。但我也知道這樣不太對，畢竟他資深，應該能承擔更關鍵的工作；只是每次想到要跟他談，就覺得壓力很大，也怕他又情緒激動…這種情況，我該怎麼辦？」 本集重點： 💡 Check-in 提問：「當你想到『困難對話』時，你會聯想到什麼？哪一種情況最讓你覺得難？」 💡 為什麼主管面對資深員工時，常會出現「不敢說、怕衝突」的心態？ 💡 從「關係」出發：先釐清你和這位同事之間的互動動力？ 💡 給回饋前，如何讓對方感覺被看見與被尊重？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clgj3mh2003ts01x794yga4tb/comments 邀請你和Hey Coach的跨國人才社群一起共學，成為自信勇敢的領導者，共創更美好的職場環境。  Learn together. Lead bravely. Co-create a better future. ◼︎和我們分享你的領導力和職場挑戰: https://pse.is/heycoachQ ◼︎想知道最新的國際領導力知識與技巧，追蹤Facebook, Instagram, LinkedIn ：https://portaly.cc/heycoach ◼︎了解我們的服務＆訂閱免費電子報：https://bit.ly/heycoachnews Powered by Firstory Hosting

沃爾司輕植蛋白飲，享受手搖飲的口感又能內在營養滿分，外在美型發光。含有20g植物蛋白質，膳食纖維增加飽足感，7種超級食物配方一次補充所需的營養素，維生素C幫助抗氧化。添加美國專利檸檬萃取物，促進新陳代謝。連結： https://fstry.pse.is/8au8gy —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 📍明明已經準備好了，一上台還是手心冒汗？ 📍在國際會議中想展現專業，卻又怕說錯話？ 📍當AI能幫我們做出完美簡報，我們人類的價值又在哪裡？ 在這集【跟著教練一起學】中， 我們邀請到許多人心中的「簡報教練」—— 王永福（福哥）。 從《上台的技術》、《上台的力量》， 到創立「F學院」並推出線上課程《簡報的技術》， 福哥陪伴上萬名學員從緊張走向自信， 用簡報打造影響力，改變自己與他人的人生。 福哥分享了為何要把15年的教學經驗線上化， 以及如何幫助內向者、女性主管與國際職場的領導者， 從焦慮中找到自信，從技巧走向真誠表達。 也分享今年加入「福哥AI簡報教練」， 協助學員在繁忙的日常中，有系統地練習與快速準備。 「這堂課的價值，不只是讓你更會簡報， 而是讓你在人生的舞台上，更有力量地發聲。」 本集精華 💡 Check-in 提問：「如果要替 F學院兩週年慶祝，你會怎麼慶祝？」 💡 《簡報的技術》課程的靈感從哪裡來？為什麼福哥想把15年的教學經驗線上化？ 💡 如果簡報的重點不是技巧，那是什麼？ 💡 上台前總是緊張怎麼辦？內向者與女性主管，要如何將焦慮轉化為興奮，在舞台上展現真誠與自信？ 💡 為什麼福哥決定打造AI簡報教練？這個工具能如何陪伴學員練習？ 🎁 Hey Coach! 教練我想問 × 福哥《簡報的技術》聯名優惠 F學院2週年慶：11/7(五)前輸入折扣碼【coach500】再折 500 元，同時支持花蓮公益專案（捐出營收5%） 📍 系統化培訓｜完整掌握前中後簡報流程，全方位提升表達力 📍 頂尖製作團隊｜四機四鏡零死角拍攝，捕捉簡報每個細節 📍 實戰名師陣容｜9位簡報高手親自示範，5位頂尖領域大師傳授秘訣 📍 專屬AI教練｜福哥親自打造的AI簡報大師，隨時為你解惑 👉 立即加入課程：https://heycoach.pse.is/presentationskills 邀請你和Hey Coach的跨國人才社群一起共學，成為自信勇敢的領導者，共創更美好的職場環境。  Learn together. Lead bravely. Co-create a better future. ◼︎和我們分享你的領導力和職場挑戰: https://pse.is/heycoachQ ◼︎想知道最新的國際領導力知識與技巧，追蹤Facebook, Instagram, LinkedIn ：https://portaly.cc/heycoach ◼︎了解我們的服務＆訂閱免費電子報：https://bit.ly/heycoachnews Powered by Firstory Hosting

挺你所想！與你一起生活的銀行 中國信託銀行推出TISA級別基金，每月千元就能投資，定期定額終身0申購手續費之外，中國信託銀行提供「終身免收信託管理費」，挺你省的有感！ 了解更多 👉 https://fstry.pse.is/88sg48 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 💡你是否有時候覺得你的老闆專業能力不如你？或是不解老闆的決策邏輯？ 💡當你感覺自己遇到了「無能型主管」，你該如何應對？ 💡你如何判斷這是你的偏見，還是客觀事實？ 本週職場特別系列《錯棚教練領導學》的QA時間， 要跟大家聊聊向上管理！ 如果不幸遇到「無能型主管」，到底該如何堅持下去？ 號稱自己工作運勢強強滾、職場貴人緣不斷的煥恩最近竟然也遇上無能豬隊友！？ 專業團隊教練曹代又會從電視影集《Ted Lasso》中點出怎樣的職場智慧，成為我們面對無能主管的秘密武器？ 本集精華： 💡 遇到主管風格迥異時，要補位還是保持界線？怎麼判斷？ 💡 主管是真的無能，還是有其他的可能性？ 💡 當覺得自己當下只想擺爛來回應時，哪些問題可以幫助你看清自己、看懂局？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clgj3mh2003ts01x794yga4tb/comments 邀請你和Hey Coach的跨國人才社群一起共學，成為自信勇敢的領導者，共創更美好的職場環境。  Learn together. Lead bravely. Co-create a better future. ◼︎和我們分享你的領導力和職場挑戰: https://pse.is/heycoachQ ◼︎想知道最新的國際領導力知識與技巧，追蹤Facebook, Instagram, LinkedIn ：https://portaly.cc/heycoach ◼︎了解我們的服務＆訂閱免費電子報：https://bit.ly/heycoachnews Powered by Firstory Hosting

下載Yahoo App開啟每一天，讓平凡的日子都變成好日子Yahoo提供即時的重要新聞推播、每日天氣快報還有各種交通資訊，方便你的每一天，現在加入會員還能集點兌換各種好康喔！打開Yahoo app，每天都有新的發現！馬上下載 👉 https://fstry.pse.is/89g5p3 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍 你有沒有一項興趣，藏在心裡很久，卻總覺得「這好像不能拿到檯面上」？ 📍 工作做得不錯、生活也穩定，但心裡那份「熱」好像慢慢冷掉了？ 這集【跟著教練一起學】邀請到 豐才管顧 Emerald Talent Consulting 創辦人 Janice，她從科技業人資出發，後來結合塔羅與占星打造全新職涯諮詢路線的顧問。 她走過那段「怕別人不理解、怕被貼標籤」的過程，也逐步找到讓專業與熱情共存的方式。 🔍本集精華： 💡 Check-in 提問：「你最近在工作中，常用到的隱藏技能是什麼？」 💡 什麼契機讓她從「興趣是私事」走到「興趣成為專業的一部分」？ 💡 當身邊的人不理解時，如何跨越「被質疑」的恐懼？ 💡 從服務個人到企業，她怎麼找到結合 2C 與 2B 的自然延伸？ 💡 她會送給正在尋找方向的你，哪一張「職涯祝福塔羅牌」？ 邀請你和Hey Coach的跨國人才社群一起共學，成為自信勇敢的領導者，共創更美好的職場環境。  Learn together. Lead bravely. Co-create a better future. ◼︎和我們分享你的領導力和職場挑戰: https://pse.is/heycoachQ ◼︎想知道最新的國際領導力知識與技巧，追蹤Facebook, Instagram, LinkedIn ：https://portaly.cc/heycoach ◼︎了解我們的服務＆訂閱免費電子報：https://bit.ly/heycoachnews Powered by Firstory Hosting

沃爾司輕植蛋白飲，享受手搖飲的口感又能內在營養滿分，外在美型發光。含有20g植物蛋白質，膳食纖維增加飽足感，7種超級食物配方一次補充所需的營養素，維生素C幫助抗氧化。添加美國專利檸檬萃取物，促進新陳代謝。連結： https://fstry.pse.is/8au8gy —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 💡你有遇過跑錯棚的主管嗎？ 💡你的「堅持」，究竟是「幫忙」，還是拖累團隊的「固執」？ 💡當你默默替團隊補位，卻讓表現不佳的員工覺得自己很棒，你你該怎麼辦？ 本週《錯棚教練領導學》單元 主持人曹代和煥恩回應聽眾提問 也分享自己在職涯中真實遇到的切身經歷！ 原來煥恩真的遇過『跑錯棚』、差點把她搞瘋的主管！？ 面對能力不及格的團隊成員，曹代如何適時尋求主管的協助？ 讓我們一起來反思 工作中有哪些事是「值得你堅持的戰場」 又有哪些戰場，其實可以選擇不要參與、耗盡自己的元氣？ 本集精華： 💡和錯棚主管合作，工作風格差異大，要堅持？還是轉念？ 💡當員工不給力，幫他善後，卻讓主管誤以為員工績效好，該怎麼辦？ 💡身為中階主管，要如何「向上管理」與「向下發展」同步進行？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clgj3mh2003ts01x794yga4tb/comments 邀請你和Hey Coach的跨國人才社群一起共學，成為自信勇敢的領導者，共創更美好的職場環境。  Learn together. Lead bravely. Co-create a better future. ◼︎和我們分享你的領導力和職場挑戰: https://pse.is/heycoachQ ◼︎想知道最新的國際領導力知識與技巧，追蹤Facebook, Instagram, LinkedIn ：https://portaly.cc/heycoach ◼︎了解我們的服務＆訂閱免費電子報：https://bit.ly/heycoachnews Powered by Firstory Hosting

下載Yahoo App開啟每一天，讓平凡的日子都變成好日子Yahoo提供即時的重要新聞推播、每日天氣快報還有各種交通資訊，方便你的每一天，現在加入會員還能集點兌換各種好康喔！打開Yahoo app，每天都有新的發現！馬上下載 👉 https://fstry.pse.is/89g5p3 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍 明明已經做了所有該做的事，卻還是被壓力追著跑？ 📍 身為中階主管裡，當你同時要顧團隊、對上層交代，卻發現沒人看見你的辛苦？ 📍 當團隊問你「未來在哪」、老闆問你「數字在哪」，那你自己，又在哪？ 在這集【跟著教練一起學】中， 我們邀請到《換框思維力》作者Tracy 教練， 一起聊聊當壓力與內耗湧上心頭時， 如何用「換框思維」帶自己走出困境、重啟行動力。 Tracy說：「世界或情境也許不會因為你換框而改變，但你的世界會。」 從職場領導、親子關係到自我成長， 她以多年領導經驗與教練實踐，帶我們看見， 原來改變的起點，從「你如何看待這一切」開始 當你能換一種想法，就能換一種活法。 本集來賓：Tracy Lai 賴婷婷，領導力教練、組織發展顧問， 協助企業轉型、提升組織效能，客戶稱他是「最接地氣的陪跑教練」。 著有已經十四刷的暢銷書《複利領導》及《敏感度領導》， 2025年出版新書《換框思維力：把OS轉成SO，不內耗不糾結，重啟人生只需改變視角》。 曾擔任過多年總經理，領導12個國籍的跨國團隊， Tracy 希望，跟他接觸過的每個人， 都能在互動中看見可能性，並長出自己的力量。 追蹤更多Tracy教練的新書發表會資訊和觀點分享：https://coach-tracy.com/ 本集精華： 💡 Check-in 提問：「什麼角色或人物，讓你覺得這就是換框思維的最佳範例？」 💡 哪一種「慣性OS」是工作者最常面對的？要如何轉換這個思維？ 💡 中階主管如何從「夾心餅乾」變成「轉接頭」？ 💡 當「知道要這樣想，但就是做不到」時，要如何克服？ 💡 「換框思維」可以如何應用在生活中？減重、育兒可以如何換框？ 💡 換框思維的邊界在哪？有哪些情境，其實不該換框？ 🎁 Hey Coach! 聽眾限定好康： ✨Tracy教練推出的「換框思維AI小助手」限時開放試用！ 立刻前往：https://tracy.codeer.ai/ 輸入兌換碼tracylai，讓它成為你的思維夥伴， 陪你進行一場思維實驗，從不同角度去看待眼前情境， 找到可立刻執行的一個微小行動。 邀請你和Hey Coach的跨國人才社群一起共學，成為自信勇敢的領導者，共創更美好的職場環境。  Learn together. Lead bravely. Co-create a better future. ◼︎和我們分享你的領導力和職場挑戰: https://pse.is/heycoachQ ◼︎想知道最新的國際領導力知識與技巧，追蹤Facebook, Instagram, LinkedIn ：https://portaly.cc/heycoach ◼︎了解我們的服務＆訂閱免費電子報：https://bit.ly/heycoachnews Powered by Firstory Hosting

路口是交通事故最常發生的地點之一。駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人；行人朋友，要遵守號誌、走斑馬線，才能保障自身安全。交通安全，需要你我共同守護。以上廣告由交通部及台中市政府新聞局提供 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 📍 當你離開一個團隊的時候，你覺得自己會留下什麼樣的團隊文化？ 📍當你帶領的不只是團隊，還包括你的老闆，你會怎麼做？ 上週在職場特別系列單元《錯棚教練領導學》 跟大家聊到好的領導者能夠留給團隊重要的深遠影響（legacy） 你自己是否也曾經有意無意地承接了他人留下的深遠影響？ 過去大半年，我們帶著大家一邊追看美國人氣影集《Ted Lasso》， 一邊從劇中學習職場領導力和組織團隊的智慧。 劇中跑錯棚的教練Ted Lasso， 信奉以人為本，以善服人的領導哲學， 花了三年時間將本來吊車尾的AFC Richmond足球隊 打造成角逐聯盟冠軍的大黑馬。 我們上週替聽眾朋友細數教練Ted的言行舉止 如何潛移默化影響了身邊的人。 這個禮拜繼續跟大家分享， 原來領導者的行為， 真的能改變一個組織的體質！？ AFC Richmond整支球隊的脫胎換骨， Ted絕對功不可沒，但隊員們到底承接了Ted什麼樣的Legacy？ 球員們付出了怎樣的行動，讓Ted確信自己真的可以了無遺憾地安心放手？ 但原來領導者的影響力並不只侷限於由上對下， 甚至也可以改變和頂頭上司的關係！ Ted是如何進一步激發出老闆Rebecca潛藏的卓越領導力！？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clgj3mh2003ts01x794yga4tb/comments 邀請你和Hey Coach的跨國人才社群一起共學，成為自信勇敢的領導者，共創更美好的職場環境。  Learn together. Lead bravely. Co-create a better future. ◼︎和我們分享你的領導力和職場挑戰: https://pse.is/heycoachQ ◼︎想知道最新的國際領導力知識與技巧，追蹤Facebook, Instagram, LinkedIn ：https://portaly.cc/heycoach ◼︎了解我們的服務＆訂閱免費電子報：https://bit.ly/heycoachnews Powered by Firstory Hosting

下載Yahoo App開啟每一天，讓平凡的日子都變成好日子Yahoo提供即時的重要新聞推播、每日天氣快報還有各種交通資訊，方便你的每一天，現在加入會員還能集點兌換各種好康喔！打開Yahoo app，每天都有新的發現！馬上下載 👉 https://fstry.pse.is/89g5p3 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍 團隊壓力爆棚、士氣低迷時，主管除了盯績效，還能怎麼真正支持同仁？ 📍 HR 投入預算導入 EAP，卻發現員工不敢用，問題出在哪？ 📍 中階主管自己快被 KPI 壓垮，卻還得想辦法照顧團隊，這要怎麼辦？ 這集【跟著教練一起學】邀請到 聊心茶室創辦人 Jessie Chang。 她從軟體業專案經理轉身，因親身走過心理治療的歷程， 決定打造一個真正降低門檻、貼近使用者的心理健康平台。 Jessie 用行動證明： 心理健康就像肌肉，需要日常鍛鍊與支持系統，才能在關鍵時刻接住自己。 本集精華： 💡 Check-in 提問：「哪一本書、一句話，或是一部劇，讓你意識到『心理健康與職場原來這麼有關』？」 💡 是什麼契機，讓 Jessie 從產品經理走上創業之路？ 💡 為什麼員工明明有需求，卻不敢使用心理資源？HR 忽略了哪個關鍵？ 💡 主管只要多做哪一件小事，就能讓團隊信任感倍增？ 💡 心理健康如何才能從「口號」落實成企業文化與人才永續？ 🎁 聽眾專屬福利 🙏 10月底前，在聊心茶室官網預約任何服務輸入 「thankyou」，即可享一次諮詢 85 折優惠 🎉 加碼抽獎：10/15 (三）以前在 Hey Coach! IG 貼文留言「健康」，即有機會抽中 「免費一次聊心茶室服務體驗」（共三名） 邀請你和Hey Coach的跨國人才社群一起共學，成為自信勇敢的領導者，共創更美好的職場環境。  Learn together. Lead bravely. Co-create a better future. ◼︎和我們分享你的領導力和職場挑戰: https://pse.is/heycoachQ ◼︎想知道最新的國際領導力知識與技巧，追蹤Facebook, Instagram, LinkedIn ：https://portaly.cc/heycoach ◼︎了解我們的服務＆訂閱免費電子報：https://bit.ly/heycoachnews Powered by Firstory Hosting

順暢，更孅盈！天后級代謝力翰方御品順孅茶由曾柏翰中醫師研發，金鐘影后苗可麗代言。精選７大漢方，有效促進新陳代謝、幫助排便順暢，找回美麗線條。專業、安心、有效！全館999免運，註冊會員再領$200優惠券 https://fstry.pse.is/899gua —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍 領導的終點，是讓自己不再被需要嗎？ 📍 當你離開一個團隊的時候，你希望自己能留下什麼深遠影響？ 本週職場特別系列單元《錯棚教練領導學》終於帶著大家 看到了美國人氣電視影集《Ted Lasso》的最後一集。 AFC Richmond這支在賽季一開始成績墊底的足球隊， 自從貫徹總教練Ted某晚在阿姆斯特丹狂想出來的全新戰術Total Football， 學會在場上隨時聯防進攻，互相支援補位， 球隊戰績就像坐電梯一樣直衝聯盟之巔， 將在賽季最後一場比賽和排名第一的隊伍爭奪冠軍。 就在球隊即將刷新全新里程碑的時刻， 教練Ted竟然做出了重大決定， 選擇在賽季結束後，就要告別球隊，回美國和家人團圓。 曾經叛逃的助理教練Nate洗心革面， 放下了敵隊West Ham United的教鞭， 重投老東家AFC Richmond的懷抱。 雖然每一個球員和教練都原諒了Nate的背叛， 誠心接納他歸隊，但Nate仍選擇虛心地回歸原點， 從球隊打雜裝備員(Kit Man)開始做起。 硬漢擔當的另外一位助理教練Roy，終於放下自尊， 開口向教練團自組的男性互助會『Diamond Dogs鑽石狗』尋求幫助。 教練Ted身邊的重要夥伴， 所經歷的各種人生課題和自我成長， 背後到底跟Ted又有哪些關聯？ Ted執教AFC Richmond三個球季，說長不長，說短不短。 他曾經是對英式足球一竅不通的門外漢， 卻成功將一盤散沙打造成充滿冠軍相的強韌隊伍， 球員在場上場下都懂得互相扶持，同甘共苦。 本週節目要和大家一起聊聊， Ted到底留給了球隊哪些深遠影響， 要如何細數一個領導者能成就的Legacy？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clgj3mh2003ts01x794yga4tb/comments 邀請你和Hey Coach的跨國人才社群一起共學，成為自信勇敢的領導者，共創更美好的職場環境。  Learn together. Lead bravely. Co-create a better future. ◼︎和我們分享你的領導力和職場挑戰: https://pse.is/heycoachQ ◼︎想知道最新的國際領導力知識與技巧，追蹤Facebook, Instagram, LinkedIn ：https://portaly.cc/heycoach ◼︎了解我們的服務＆訂閱免費電子報：https://bit.ly/heycoachnews Powered by Firstory Hosting

最貼近大眾的軍事節目《國防在線急》上線囉🎙️ 以為國軍只有飛彈跟演習？真正的戰場，比你想的更貼近生活！ 🪖直擊國際志願兵日常 🪖戰地記者第一線戰場 🪖軍事專家精闢分析 做好備戰，才有能力止戰！掌握不可忽視的國防現場📣 ➡️ https://fstry.pse.is/88r3br —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 📍身為主管或HR，你是否常常接住別人的情緒，卻沒有人接住你？ 📍在「撐住就好」的文化下，加上 AI 帶來的新焦慮，要怎麼帶領團隊找到新的呼吸空間？ 📍在團隊裡，你該如何安全地開啟心理健康對話，避免自己也陷入過勞倦怠？ 在這集【你問教練答】單元中，Winnie & Tai 回應了以上的真實提問，也透過十月「心理健康月」的契機，分享在面對情緒勞動、能量耗竭，但仍要支持團隊時，可以採取的實務心法。 本集精華： 💡Check-in 提問：「你現在的能量是幾分呢？(0-10分？爲什麼？我如何在接下來的對話中支持你？」 💡什麼是「情緒勞動」？為什麼主管或人資會特別容易陷入過勞倦怠？ 💡HR 與主管如何快速檢測自己的能量狀態，避免硬撐？ 💡當你沒電時，有哪三種自我修復的方法？ 💡主管如何安全開啟心理健康對話？ 相關集數： EP97. 我只是累？還是該求助？5大評估原則幫你找到適合的專業支持【你問教練答】 EP07. 團隊要持續創新，最關鍵的力量是什麼？用《心理安全感的力量》打造無所畏懼的組織 邀請你和Hey Coach的跨國人才社群一起共學，成為自信勇敢的領導者，共創更美好的職場環境。  Learn together. Lead bravely. Co-create a better future. ◼︎和我們分享你的領導力和職場挑戰: https://pse.is/heycoachQ ◼︎想知道最新的國際領導力知識與技巧，追蹤Facebook, Instagram, LinkedIn ：https://portaly.cc/heycoach ◼︎了解我們的服務＆訂閱免費電子報：https://bit.ly/heycoachnews Powered by Firstory Hosting

《Stan Up！青開麥》Podcast開播！由新竹縣政府教育局推出，六集節目集結青年提案，從選系迷茫、科技人生到地方創生，還有網紅跨界對談，探索竹縣青年的成長路線圖。🎧收聽👉 https://fstry.pse.is/8b7lnw —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 📍 那些傷害過你的人，你還會再給他們一次機會彌補嗎？ 📍 有沒有一個人，你說過放下，卻始終無法真正原諒？ 職場特別系列單元《錯棚教練領導學》即將看完電視影集Ted Lasso， 過去大半年從中分享許多職場的應用和人生的智慧。 本週劇情看到許多角色都展現出驚人的自我成長，各自學習關於『饒恕』的課題。 AFC Richmond足球隊的明星球員Jamie， 一改過往的自我中心， 成為了團隊在球場上的樞紐， 不僅自己表現亮眼， 也提升整個球隊戰力，屢戰屢勝。 隨著賽季進入尾聲，AFC Richmond即將再次對戰聯盟第一的曼城隊， Jamie忽然開始有反常的表現。 究竟是因為他近鄉情怯，畢竟曾經隸屬於曼城隊，爸爸又是曼城隊的鐵粉？ 還是因為最後一次跟爸爸見面時，父子倆大打出手，不歡而散，對於要再次面對父親感到焦慮？ 還是成長背景中，積累了太多對於爸爸的複雜情緒，不願繼續怨恨父親，卻又不知該如何放下？ Nate當初叛逃AFC Richmond，如願躍升成為敵隊West Ham United總教練， 卻因為跟老闆Rupert價值觀不合，決定離職。 AFC Richmond的團隊聽聞此事，都有意邀請Nate歸隊， 唯獨助理教練Coach Beard依然無法原諒Nate當初的背叛。 但人非聖賢，孰能無過？誰不需要第二次的機會？ 原來Coach Beard自己也有一段不可告人的祕密， 若不是因為Ted不計前嫌，也不可能會有今天的Beard！ 總教練Ted的媽媽竟然不請自來，出現在倫敦！ Ted極度無所適從，雖然深愛母親， 卻不想要再避而不談童年經歷父親自殺的創傷， 尤其媽媽當年輕描淡寫的處理態度，更讓Ted無法接受。 如今母子重聚了，向來不擅面對負面情緒的Ted， 是否有勇氣跟媽媽打開天窗說亮話？ 如果你也曾經陷在某段關係的拉扯裡， 或遲遲無法釋懷一段過往， 這一集會陪你一起問： 原諒他人，究竟是一種成全，還是一種自我修復？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clgj3mh2003ts01x794yga4tb/comments 邀請你和Hey Coach的跨國人才社群一起共學，成為自信勇敢的領導者，共創更美好的職場環境。  Learn together. Lead bravely. Co-create a better future. ◼︎和我們分享你的領導力和職場挑戰: https://pse.is/heycoachQ ◼︎想知道最新的國際領導力知識與技巧，追蹤Facebook, Instagram, LinkedIn ：https://portaly.cc/heycoach ◼︎了解我們的服務＆訂閱免費電子報：https://bit.ly/heycoachnews Powered by Firstory Hosting

📍 工作上或生活中有哪些事情讓你格外有成就感？ 📍 當那些事情不存在或是不成立的時候，會不會忽然讓你覺得自己一無是處？ 📍 是不是很多時候，你已把工作表現和自我價值畫上等號？ 在本週《錯棚教練領導學》單元裡，我們一起看的電視影集《Ted Lasso》 裡面有不少角色都是從工作中奠定自己的自我價值。 但當他們成就感的源頭出現變數， 當他們所引以為傲的工作向他們丟出一記變化球時，他們會如何接招？ AFC Richmond足球隊公關經理Keeley意外獲得創投青睞， 成立自己的公關公司， 但風光創業沒隔幾個月後，卻毫無預警被撤資！ Keeley大受打擊，該如何從這樣的挫敗中重新站起來？ 球隊老闆Rebecca獲邀參加一個頂尖球團經營者的聚會， 研擬是否成立全新的超級明星聯盟， 她卻猶豫卻步，自己受邀到底是因為經營實力， 還是這群以年長白人男性為主的經營者， 只是想給他一個「婦女保障名額」， 證明足球界也是有女性代表。 Rebecca的顧慮究竟是一種自我保護， 還是其實是冒牌者症候群在作祟？ 立志有朝一日要代表國家踢球的球員Sam， 即便整個賽季表現亮眼，卻未能入選奈及利亞的國家隊。 當沮喪的Sam發現，一切都是曾經想挖角自己不成的非洲土豪在背後作梗， Sam會因此釋懷，還是更加捶胸頓足？ 本週就讓我們一起聊聊， 當我們將自我價值跟工作的頭銜、薪水，和他人的評價以及事業上的成就綁在一起時， 當外在情境撼動時，自己的價值要如何自己給？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clgj3mh2003ts01x794yga4tb/comments 邀請你和Hey Coach的跨國人才社群一起共學，成為自信勇敢的領導者，共創更美好的職場環境。  Learn together. Lead bravely. Co-create a better future. ◼︎和我們分享你的領導力和職場挑戰: https://pse.is/heycoachQ ◼︎想知道最新的國際領導力知識與技巧，追蹤Facebook, Instagram, LinkedIn ：https://portaly.cc/heycoach ◼︎了解我們的服務＆訂閱免費電子報：https://bit.ly/heycoachnews Powered by Firstory Hosting

路口是交通事故最常發生的地點之一。駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人；行人朋友，要遵守號誌、走斑馬線，才能保障自身安全。交通安全，需要你我共同守護。以上廣告由交通部及台中市政府新聞局提供 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 📍 你的工作中，有哪個流程你明知道沒必要，卻還一直存在？ 📍 上週的會議，有哪一場其實完全可以不用開？ 📍 你的決策，有沒有哪個正拖慢整個團隊的前進？ 在這集【教練帶你讀好書】，Winnie & Tai 要和你一起學習《摩擦計劃》（The Friction Project）。 這是史丹佛教授 Robert Sutton 和 Huggy Rao 耗時七年的研究成果， 專為領導者設計，幫助我們思考： 如何消除「壞摩擦」、設計「好摩擦」， 讓「對的事更容易完成，錯的事更難發生」。 節目裡，我們會聊到 Netflix、Dropbox、Amazon 等知名企業 如何在團隊流程與溝通中，利用摩擦設計提升效率與創新， 同時避免陷入耗能又沒價值的壞流程。 本集精華 💡 Check-in 提問：你最近一次遇到「為什麼要搞這麼麻煩」的情境是什麼？ 💡 摩擦是什麼？如何分辨「好摩擦」與「壞摩擦」？ 💡 領導者該如何一邊踩油門推動創新，一邊踩煞車避免災難？ 💡 哪些情境適合「減摩擦」？什麼時候反而要刻意「加摩擦」？ 邀請你和Hey Coach的跨國人才社群一起共學，成為自信勇敢的領導者，共創更美好的職場環境。  Learn together. Lead bravely. Co-create a better future. ◼︎和我們分享你的領導力和職場挑戰: https://pse.is/heycoachQ ◼︎想知道最新的國際領導力知識與技巧，追蹤Facebook, Instagram, LinkedIn ：https://portaly.cc/heycoach ◼︎了解我們的服務＆訂閱免費電子報：https://bit.ly/heycoachnews Powered by Firstory Hosting

《Stan Up！青開麥》Podcast開播！由新竹縣政府教育局推出，六集節目集結青年提案，從選系迷茫、科技人生到地方創生，還有網紅跨界對談，探索竹縣青年的成長路線圖。🎧收聽👉 https://fstry.pse.is/8b7lnw —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 📍 你曾經感覺某個團隊成員哪裡怪怪的，卻又說不上來嗎？ 📍 當團隊成員情緒失控、表現異常，你看得見背後沒說出口的訊號嗎？ 職場特別系列單元《錯棚教練領導學》 在過去七個月帶著大家一起從電視影集《Ted Lasso》中， 跟著英超足球隊AFC Richmond中各個角色，學習領導力和團隊經營的智慧。 本週我們在劇中看到了球員Colin隱瞞多年的秘密， 終於被自己最好的朋友，同時也是球隊隊長Isaac意外發現。 Isaac震驚不已，跟Colin的多年友誼面臨巨大考驗！ 這也影響了Isaac在球場上的表現， 甚至在中場休息時， 和場邊球迷快發生肢體衝突，被吹紅牌判離場。 本週我們一起來聊聊當團隊中有人發生脫序行為， 劇中三個風格迥異的領導者如何處理？ 總教練Ted獨到的善良幽默是否只是讓人感覺良好的口號， 還是真能帶來行為改變？ 助理教練Roy的特立獨行，能贏得人心嗎？ 球隊老闆Rebecca的耐心聆聽會不會太過被動沒效率？ 作為領導者，我們可以如何辨識「非常態行為」背後的情緒與需求？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clgj3mh2003ts01x794yga4tb/comments 邀請你和Hey Coach的跨國人才社群一起共學，成為自信勇敢的領導者，共創更美好的職場環境。  Learn together. Lead bravely. Co-create a better future. ◼︎和我們分享你的領導力和職場挑戰: https://pse.is/heycoachQ ◼︎想知道最新的國際領導力知識與技巧，追蹤Facebook, Instagram, LinkedIn ：https://portaly.cc/heycoach ◼︎了解我們的服務＆訂閱免費電子報：https://bit.ly/heycoachnews Powered by Firstory Hosting

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收養不只是一個選擇，更是一段心和心的連結。在《收養心關係》裡，我們聽見真實的收養故事，那些從陌生到成為家人的過程，充滿愛與勇氣。用耳朵聆聽，用心靠近，一起理解家的另一種樣子。點擊收聽： https://fstry.pse.is/8afkkh —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍 難道身為領導者就注定孤獨嗎？ 📍 如何打造一群具有高信任、願意對彼此真話的智囊團？ 我們曾在《錯棚教練領導學》中提過， 電視影集《Ted Lasso》的足球隊教練Ted Lasso 無意之間聚集了助理教練團和球隊的行政主任， 組織成一支叫做「鑽石狗Diamond Dogs」的智囊團。 說是智囊團，其實「鑽石狗」更像是「情商互助會」， 成員可以放心地提出任何困擾自己的感情疑難雜症， 抒發心情之餘，偶爾也能獲得幫助自己突破盲點的建議。 無論是從陪伴 Roy 處理感情難題， 還是幫助 Ted 面對心理諮商的不安， 我們看到一群人用坦誠開放的溝通支持彼此。 這樣的交流方式，讓助理教練Nate印象深刻， 甚至在自己跳槽成為敵隊West Ham United的總教練後， 仍難以忘懷。 於是Nate決定著手複製「鑽石狗」 試圖模仿 Ted 的領導方式， 卻始終無法真正和團隊建立信任。 他召集的「智囊團」，看似照著步驟進行， 但每個人都在表面應和，沒人說真心話， 也沒有人覺得自己被聽見。 為什麽有這樣子的差異呢？ 要建構一個組織的文化，要從哪裡開始？ 什麼樣的環境，才能讓人願意像彼此說真話，而不會害怕後果？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clgj3mh2003ts01x794yga4tb/comments 邀請你和Hey Coach的跨國人才社群一起共學，成為自信勇敢的領導者，共創更美好的職場環境。  Learn together. Lead bravely. Co-create a better future. ◼︎和我們分享你的領導力和職場挑戰: https://pse.is/heycoachQ ◼︎想知道最新的國際領導力知識與技巧，追蹤Facebook, Instagram, LinkedIn ：https://portaly.cc/heycoach ◼︎了解我們的服務＆訂閱免費電子報：https://bit.ly/heycoachnews Powered by Firstory Hosting