EP120. 主管與HR的心累誰懂？在情緒勞動中找回能量【你問教練答】
Description
棉花糖媽咪說故事：讓我用故事、知識及幸福的力量，每晚用聲音伴孩子入睡
*大小粉絲一起聽： https://fstry.pse.is/862gr7
每週一有兒童系列故事、週二有爸媽的聊心節目、每季還會收到我做的小禮物
—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——
📍身為主管或HR，你是否常常接住別人的情緒，卻沒有人接住你？
📍在「撐住就好」的文化下，加上 AI 帶來的新焦慮，要怎麼帶領團隊找到新的呼吸空間？
📍在團隊裡，你該如何安全地開啟心理健康對話，避免自己也陷入過勞倦怠？
在這集【你問教練答】單元中，Winnie & Tai 回應了以上的真實提問，也透過十月「心理健康月」的契機，分享在面對情緒勞動、能量耗竭，但仍要支持團隊時，可以採取的實務心法。
本集精華：
💡Check-in 提問：「你現在的能量是幾分呢？(0-10分？爲什麼？我如何在接下來的對話中支持你？」
💡什麼是「情緒勞動」？為什麼主管或人資會特別容易陷入過勞倦怠？
💡HR 與主管如何快速檢測自己的能量狀態，避免硬撐？
💡當你沒電時，有哪三種自我修復的方法？
💡主管如何安全開啟心理健康對話？
相關集數：
EP97. 我只是累？還是該求助？5大評估原則幫你找到適合的專業支持【你問教練答】
EP07. 團隊要持續創新，最關鍵的力量是什麼？用《心理安全感的力量》打造無所畏懼的組織
邀請你和Hey Coach的跨國人才社群一起共學，成為自信勇敢的領導者，共創更美好的職場環境。
Learn together. Lead bravely. Co-create a better future.
◼︎和我們分享你的領導力和職場挑戰: https://pse.is/heycoachQ
◼︎想知道最新的國際領導力知識與技巧，追蹤Facebook, Instagram, LinkedIn ：https://portaly.cc/heycoach
◼︎了解我們的服務＆訂閱免費電子報：https://bit.ly/heycoachnews
Powered by Firstory Hosting
United States
