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#個人成長 #商業邏輯 #原子習慣 #刻意練習 #恆毅力 #財富自由 #吸引力法則
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🎙️ 歡迎收聽《閱讀N次方》，我是aN，這是一個致力於閱讀成長再進化的節目。
感謝您的收聽與支持，讓我們一起成長，一起探索，成為更好的自己！✨✨✨
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「你是不是也常覺得忙到快喘不過氣，卻沒有真正的成果？」 很多時候焦慮並非因為事情太多，而是我們沒有保護自己的專注力。 ： 辨別真正重要的事，勇敢說不，保護留白， 並在生活裡實踐「精、簡、準」。 這些看似小小的改變，會讓人生更有方向，也更自在✨ 看完整心得 👉 https://vocus.cc/article/68d477c1fd89780001dd2c4e #少但是更好 #精要主義 #閱讀N次方 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi/comments ©La Namia Powered by Firstory Hosting
這一集，我想跟你聊聊一本影響我很多的書——《反脆弱》。 它告訴我們一個很反直覺的觀點： 生活中的壓力、挑戰、甚至失敗，不一定是壞事。 有時候，這些看似痛苦的經歷，正是我們能「升級」的關鍵。 其實不必逞強，我們真正需要的，是能在風雨裡成長的韌性。 📖 延伸閱讀全文：https://vocus.cc/article/68b4111afd89780001955c01 #反脆弱 #心理韌性 #槓鈴策略 #不確定性 #成長思維 #壓力管理 #失敗的價值 #自我成長 #隨機性 #反直覺思維 #系統性風險 #閱讀N次方 - 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi/comments ©La Namia Powered by Firstory Hosting
為什麼快樂越來越難？因為我們的大腦正在「透支快樂」。 在這集 podcast，我分享 3 個 reset 幸福感的方法： 👉 小型斷捨離 👉 自設界線 👉 自願的不舒服 不需要追更多快樂，而是讓大腦回到平衡，讓幸福自然浮現。 ——— 📖 延伸閱讀：https://vocus.cc/article/68aa909afd89780001730569 💌 喜歡節目的話，歡迎追蹤 & 分享給朋友。 #多巴胺國度 #快樂reset #Podcast #閱讀N次方 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi/comments ©La Namia Powered by Firstory Hosting
你知道嗎？推動人類前進的，不只是知識，而是「承認我們不知道」。 在《人類大歷史》中，哈拉瑞將這種現象稱為「無知的革命」，正是它讓人類勇於探索未知，從而誕生科學、改寫文明。 本集將帶你用1 分鐘，聽懂一場看不見卻深刻影響我們世界的革命。 📖 延伸閱讀全文 👉 https://vocus.cc/article/6899eb2ffd89780001fe4d18 📌 閱讀與我的塗鴉筆記 × YouTube：https://naan.pse.is/5wzpx3 📌 閱讀 {N} 次方 × Vocus方格子：https://naan.pse.is/5wzpsc #無知的革命 #人類大歷史 #哈拉瑞 #YuvalNoahHarari #歷史啟示 #人類文明 #科學革命 #認知革命 #文化演化 #歷史思考 #社會變革 #AI與未來 #歷史書推薦 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi/comments ©La Namia Powered by Firstory Hosting
你是不是覺得自己不夠努力，拼命向前卻越來越累？😩 成功不該是燃燒自己，而是找到穩定前進的節奏！ 📖 在這集 podcast，我分享了《踏實感的練習》這本書，帶你了解 6 大擺脫內耗的方法： ✅ 接納現狀，不再與現實對抗 ✅ 專注當下，別讓焦慮綁架你 ✅ 保持耐心，成功是長跑不是衝刺 ✅ 勇敢脆弱，承認不足才能變強 ✅ 建立連結，找到你的支援系統 ✅ 動起來，身體穩了，心才穩！ 🎧 文章連結 👉 [https://vocus.cc/article/679f5872fd89780001ed5373] 💬 你曾經努力過頭，卻換來焦慮和疲憊嗎？來留言聊聊！ #Podcast #踏實感的練習 #穩定輸出 #擺脫內耗 #個人成長 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi/comments ©La Namia Powered by Firstory Hosting
📡 AI + 鏡像世界 + 虛擬現實 = 你想像不到的未來！ 💡 《5000天後的世界》解析：未來的 5 大趨勢 ✅ AI 讓工作自動化，人類的價值會改變？ ✅ 鏡像世界（Mirror World）= 另一個「數位地球」？ ✅ 生物科技能讓我們活到 120 歲，甚至客製化基因？ 這些科技看似遙遠，但其實已經在發生！🔥 📖 完整解析 👉https://vocus.cc/article/66b87c2bfd89780001cc94b5 💬 你最期待哪項科技改變未來？留言告訴我！ #未來世界 #科技革命 #人工智慧 #AI趨勢 #鏡像世界 #生物科技 #讀書心得 #科技未來 #虛擬世界 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi/comments ©La Namia Powered by Firstory Hosting
[[ 心流不僅是一種工作方法，更是一種生活態度。]] #心流 #心理學 #專注力 #高效狀態 #心流理論 #工作效率 #全神貫注#創造力 #心流體驗#時間管理 #幸福感 #活在當下 #視覺筆記 #閱讀心得 #讀書心得 #閱讀筆記 #視覺筆記 大家好，歡迎來到《閱讀N次方》。我是 a N，今天分享的是《心流》這本書。 透過自得其樂四心法，找到你的「心流」絕佳體驗，一起為生活增加幸福感吧！ 🔗 https://naan.pse.is/6883ml ： 📌 閱讀與我的塗鴉筆記 × Youtube：https://naan.pse.is/5wzpx3 📌 閱讀 {N} 次方 × Vocus方格子：https://naan.pse.is/5wzpsc - 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi/comments ©La Namia Powered by Firstory Hosting
[[ 冷靜（calm）＋自信（confidence）是一種神奇且強大的組合，讓週遭人不由自主地信任你、看見你。]] #鎮靜力 #肢體語言 #自信心 #溝通技巧 #表達能力 #壓力管理 #感恩練習 #克服焦慮 #閱讀心得 #讀書心得 #閱讀筆記 #視覺筆記 大家好，歡迎來到《閱讀N次方》。我是 a N，今天分享的是《鎮靜力》這本書。 通過改變肢體語言和溝通技巧，來培養冷靜和自信，一起成為沉著自信的溝通者和表達者吧！ 🔗 https://naan.pse.is/65d758 ： 📌 閱讀與我的塗鴉筆記 × Youtube：https://naan.pse.is/5wzpx3 📌 閱讀 {N} 次方 × Vocus方格子：https://naan.pse.is/5wzpsc - 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi/comments ©La Namia Powered by Firstory Hosting
[[ 我們是人生中所有時刻的總和。——小說家湯瑪斯·沃爾夫]] #人生4千個禮拜 #時間管理 #生命有限性 #時間的總和 #效率陷阱 #正念 #活在當下 #閱讀心得 #讀書心得 #閱讀筆記 #視覺筆記 大家好，歡迎來到《閱讀N次方》。我是 a N，今天分享的是《人生4千個禮拜》這本書。 直視生命的有限性，讓我們更加珍惜～一起更好地體驗人生4千個禮拜吧！ 🔗 https://naan.pse.is/63de4d ： 📌 閱讀與我的塗鴉筆記 × Youtube：https://naan.pse.is/5wzpx3 📌 閱讀 {N} 次方 × Vocus方格子：https://naan.pse.is/5wzpsc - 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi/comments ©La Namia Powered by Firstory Hosting
[[ 創業不是一種天賦，而是一個可以學習的過程 ]] #解決問題 #創業精神 #價值主張 #商業思維 #企業進程 #閱讀心得 #讀書心得 #閱讀筆記 #視覺筆記 大家好，歡迎來到《閱讀N次方》。我是 a N，今天分享的是《解決問題的人》這本書～一起透過「企業進程」三個技巧，成為「解決問題的人」吧！ 🔗 https://naan.psee.ly/5zjsdk ： 📌 閱讀與我的塗鴉筆記 × Youtube：https://naan.pse.is/5wzpx3 📌 閱讀 {N} 次方 × Vocus方格子：https://naan.pse.is/5wzpsc - 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi/comments ©La Namia Powered by Firstory Hosting
[[ 我們不能用製造問題的思維來解決問題」—亞伯.愛因斯坦 ]] #刻意冷靜 #冷靜思考 #自我控制 #情緒管理 #人際關係 #溝通技巧 #自我成長 #閱讀心得 #讀書心得 #閱讀筆記 #視覺筆記 親愛的～讓我們一起成長聽讀好書Ｂａｒ♪ 大家好，歡迎來到《閱讀N次方》。我是 a N，今天分享的是《刻意冷靜》這本書，隨著現代生活的快節奏和不斷變化，保持冷靜、理性思考一起迎接挑戰！ 🔗https://naan.psee.ly/5yat87 ： 📌 閱讀與我的塗鴉筆記 × Youtube：https://naan.pse.is/5wzpx3 📌 閱讀 {N} 次方 × Vocus方格子：https://naan.pse.is/5wzpsc ©La Namia - 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi/comments Powered by Firstory Hosting
[[ 保留空間從自我覺察開始，這是一段生存成長和情感成熟的旅程。]] #情緒留白 #保留空間 #情緒勤索 #情緒管理 #自我覺察 #人際關係 #雙重覺察 #自我成長 #閱讀心得 #讀書心得 #閱讀筆記 #視覺筆記 親愛的～讓我們一起成長聽讀好書Ｂａｒ♪ 大家好，歡迎來到《閱讀N次方》。我是 a N，今天分享的是《情緒留白》這本書，5個情緒留白方法，幫助你在情緒波動中找到平靜與安寧！ 🔗https://naan.psee.ly/5yatnw ： 📌 閱讀與我的塗鴉筆記 × Youtube：https://naan.pse.is/5wzpx3 📌 閱讀 {N} 次方 × Vocus方格子：https://naan.pse.is/5wzpsc ©La Namia - 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi/comments Powered by Firstory Hosting
[[ 如果你想移動一條繩子，你需要拉力，而不是推力。]] #說服 #溝通技巧 #改變想法 #讀書心得 #視覺筆記 #讀書心得 #閱讀心得 #讀書筆記 #視覺筆記 親愛的～讓我們一起成長聽讀好書Ｂａｒ♪ 大家好，歡迎來到《閱讀N次方》。我是 a N，今天分享的是《如何讓人改變想法》這本書，掌握五大溝通技巧，你也可以成為說服大師 ！ 🔗https://naan.psee.ly/5yatr5 ： 📌 閱讀與我的塗鴉筆記 × Youtube：https://naan.pse.is/5wzpx3 📌 閱讀 {N} 次方 × Vocus方格子：https://naan.pse.is/5wzpsc ©La Namia - 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi/comments Powered by Firstory Hosting
[[ 一個人是否具備頂尖智能, 就看他是否能同時持有兩種對立想法而仍正常行事。就像一個人能在看似絕望的情境下, 決心突破困境、找出生路。]] #決策的兩難 #整合思維 #二元對立 #創新思維 #讀書心得 #閱讀心得 #讀書筆記 #視覺筆記 親愛的～讓我們一起成長聽讀好書Ｂａｒ♪ 大家好，歡迎來到《閱讀N次方》。我是 a N，今天分享的是《決策的兩難》這本書，四個步驟開啟整合思維模式！ 🔗 https://naan.psee.ly/5yatse ： 📌 閱讀與我的塗鴉筆記 × Youtube：https://naan.pse.is/5wzpx3 📌 閱讀 {N} 次方 × Vocus方格子：https://naan.pse.is/5wzpsc ©La Namia - 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi/comments Powered by Firstory Hosting
[[ 你必須先知道自己在哪裡，才有辦法知道要去哪裡]] #順流致富 #創造財富 #財富燈塔 #財富自由 #讀書心得 #閱讀心得 #讀書筆記 #視覺筆記 親愛的～讓我們一起成長聽讀好書Ｂａｒ♪ 我是 a N，今天分享的是《順流致富》這本書，順應你的GPS天才，一起通往財富燈塔！ 🔗 https://naan.psee.ly/5yatu9 ： 📌 閱讀與我的塗鴉筆記 × Youtube：https://naan.pse.is/5wzpx3 📌 閱讀 {N} 次方 × Vocus方格子：https://naan.pse.is/5wzpsc ©La Namia - 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi/comments Powered by Firstory Hosting
[[ 有時候「繞路」看似沒有前進，但卻是為了前進的必須。]] #彈性習慣 #克服拖延 #聰明學習 #小習慣 #讀書心得 #閱讀心得 #讀書筆記 #視覺筆記 親愛的～讓我們一起成長聽讀好書Ｂａｒ♪ 我是 a N，今天分享的是《彈性習慣》這本書，四個小秘訣培養彈性習慣！ 🔗 https://naan.psee.ly/5yatvk ： 📌 閱讀與我的塗鴉筆記 × Youtube：https://naan.pse.is/5wzpx3 📌 閱讀 {N} 次方 × Vocus方格子：https://naan.pse.is/5wzpsc ©La Namia - 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi/comments Powered by Firstory Hosting
[[ 當世界越快越忙碌，你就要越慢越簡單。]]#少才是力量 #少即是多 #簡約生活 #減法生活 #心流 #禪習慣 #讀書心得 #視覺筆記 親愛的～讓我們一起成長聽讀好書Ｂａｒ♪ 大家好，歡迎來到《閱讀N次方》。我是 a N，今天分享的是《少才是力量》這本書～一起跳脫時間的陷阱，成為時間翻轉者！ 🔗https://naan.psee.ly/5yatwf ： 📌 閱讀與我的塗鴉筆記 × Youtube：https://naan.pse.is/5wzpx3 📌 閱讀 {N} 次方 × Vocus方格子：https://naan.pse.is/5wzpsc ©La Namia - 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi/comments Powered by Firstory Hosting
[[ 以最終目的為中心打造經濟護城河，才能掌握你的時間自主權。]]#反時間管理 #時間翻轉 #專案堆疊 #經濟護城河 #時間管理 #視覺筆記 親愛的～讓我們一起成長聽讀好書Ｂａｒ♪ 大家好，歡迎來到《閱讀N次方》。我是 a N，今天分享的是《反時間管理》這本書～避免陷入時間的陷阱，一起成為時間翻轉者！ 🔗https://naan.psee.ly/5yatxa ： 📌 閱讀與我的塗鴉筆記 × Youtube：https://naan.pse.is/5wzpx3 📌 閱讀 {N} 次方 × Vocus方格子：https://naan.pse.is/5wzpsc ©La Namia - 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi/comments Powered by Firstory Hosting
[[ 影響力，決定你是有價值的成員，還是只能遊走在邊緣。]] #影響力 #領導力 #工作價值 #職場生存 #溝通技巧 #高效領導 #視覺筆記 親愛的～讓我們一起成長聽讀好書Ｂａｒ♪ 我是 a N，今天分享的是《影響力習慣》這本書～一起學習，影響力成員的5個聰明工作法！ 🔗https://naan.psee.ly/5yaty5 ： 📌 閱讀與我的塗鴉筆記 × Youtube：https://naan.pse.is/5wzpx3 📌 閱讀 {N} 次方 × Vocus方格子：https://naan.pse.is/5wzpsc ©La Namia - 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi/comments Powered by Firstory Hosting
[熱情，不只是指你很在乎某件事而已，而是持久關注同樣的終極目標，始終不渝。]] #恆毅力 #Grit #成功之道 #內在驅動 #天賦與努力 #興趣培養 #堅持到底 #使命感 #刻意練習 #視覺筆記 親愛的～讓我們一起成長聽讀好書Ｂａｒ♪ 大家好，今天跟大家分享《恆毅力》這本書。一個擁有恆毅力的成功者，不僅具備堅毅和努力，更深信他們想要實現的目標，並且具有清晰的方向。 🔗https://naan.psee.ly/5yatyu ： 📌 閱讀與我的塗鴉筆記 × Youtube：https://naan.pse.is/5wzpx3 📌 閱讀 {N} 次方 × Vocus方格子：https://naan.pse.is/5wzpsc ©La Namia - 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi/comments Powered by Firstory Hosting
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