Claim Ownership嘉囝聊聊心
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嘉囝(ㄐㄧㄢˇ)聊聊心，加減聊一聊，陪伴你的心
隔週三更新！
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對於學生會在幹嘛大家了解多少?除了爬Dcard文，直接聽這集你會收穫更多喔!!此次邀請剛卸任的秘書長-秦宗祥學長，來跟心理師聊聊他被負面留言攻擊的有多創傷(誤)，其實是來分享他身經百戰的秘訣啦~~如果你也正在當幹部，如果你也收過負面留言，歡迎聽完這一集喔!! 【本集重點】 1.大學以為低調最後還是接了系會長 2.社團.系學會.學生會靠人力交流生幹部 3.看到負面留言會破防是正常的! 4.團隊一起吐苦水有助於心理健康 5.負向表達可能源於內在失落 6.學會區分情緒和客觀建議 7.玩社團可以遇到同興趣但不同生活圈的人 8.我們都在創造屬於自己的故事! 【學輔活動】開放報名中 ＊IG：cnu_counseling ＊手作香包：9/30-10/1中午(全家前擺攤) ＊團體諮商：愛情／生涯／自我探索 ＊身心科諮詢：10月開放申請 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl9s35i7v032201w6dk7tfvc6/comments Powered by Firstory Hosting
＊歡迎回饋給我們：這裡填寫 大家開學愉快，第二季第一集開播，聽得出來心理師也還在暖機嗎XD無論是舊生還是新生，面對新學期總需要時間適應。這集我們從各自過往的新生經驗出發，聊到不同縣市要適應的不同問題，再聊到人際相處的不同速度，歡迎有共鳴的同學繼續聽下去，喜歡的話再分享囉！ － 【本集重點】 1. 開學第一週你是興奮期待組or陌生觀察組 2. I人更能忍受沉默，E人多話是為了緩減焦慮 3. 新生資訊大爆炸第一週累得像狗 4. 到東部讀書要會單手撐傘騎腳踏車 5. 北部同學的交通適應大挑戰 6. 新生宿營還是要參加一下啦!! 7. 多一點觀察，慢一點下結論 8. 考量身心負荷，大家的步調都不同 9. 給自己一點時間思考我想要什麼 － 【學輔活動】 ＊IG：cnu_counseling ＊團體諮商：愛情／生涯／自我探索 ＊身心科諮詢：9月開放申請 ＊手作香包：9/30-10/1中午(全家前擺攤) Powered by Firstory Hosting
＊歡迎回饋給我們：這裡填寫 本季最後一集!! 雖然大家已經放暑假了，但有的同學們7/1開始為期2個月的實習生活。此次特邀3位剛從學輔中心畢業的實習心理師:大福、阿白、小蝸，來跟大家聊聊實習一年的甘苦談。如果你想聽他們偷抱怨嘉藥學輔，很抱歉這集沒有讓你失望了(未來也不會有)XD 這集你會聽到她們從自身經驗出發，將實習心得與生存秘訣濃縮成好多重點，特別給正在實習或者未來考慮實習的同學們做參考!! 實習不容易，但不容易的事絕對會帶給大家深刻的回憶。另外，如果你認識這3位實習心理師，她們在節目最後有些內心話給嘉藥學生們，想知道的話就點進來聽吧。 - 【本集重點】 1.選擇實習機構跟結婚一樣緊張又慎重 2.事前打聽當參考，還是以實際感受為主 3.前期適應夥伴適應環境適應工作業務 4.自我懷疑很正常，記得自我肯定.允許犯錯.還要養一群誇誇團!! 5.太緊繃撐不住...給自己放個假充電 6.食物鏈最底層的實習生怎麼跟團隊溝通 7.推薦學生實習嗎?真的值得嗎? 8.內心話時間 - 本季停在這一集，暑假會先放個假慢慢預錄下一季內容。很感謝固定有在收聽的同學老師教職員，你們的回饋帶給團隊無比大的鼓勵。新的一季希望有機會邀請更多學生和老師參與，一起聊聊心理生活大小事，有想聽的主題再請不要害羞的提供給我們啦~~那我們下一季見囉！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl9s35i7v032201w6dk7tfvc6/comments Powered by Firstory Hosting
＊歡迎回饋給我們：這裡填寫 社群時代，我們都在找一種「不那麼焦慮」的活法。這次很開心邀請嘉藥在校學生-跌跌樂，來跟心理師聊聊手機、網路、社群，怎麼影響Z世代的校園。這集不說大道理，只交換真實使用經驗和心累的瞬間。如果你也曾對手機失望過、對社群感到疲乏，來聽我們一起拆解，那些說不出口的數位情緒。 - 【本集重點】 1. I人喜歡線上上課，E人更愛實體上課? 2.不是過得很好，只是把好的那一面放到網路上 3.回到自己身上，從喜歡的事找成就感 4.社群關係淺又遠，停用好像也可以 5.手機高度個人化加速打造自己的舒服世界 6.疫情後在其他地方找到連結 7.不分年齡都要有媒體識讀! 最後，記得追蹤【買一送二】!! 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl9s35i7v032201w6dk7tfvc6/comments Powered by Firstory Hosting
＊歡迎回饋給我們：這裡填寫 「你最近還好嗎？」「嗯，還行吧。」是真的沒事，還是你不知道該怎麼說「我其實很累」？ 本中心2位男性心理師開箱自己的心，聊聊那些男性從小就被訓練要忍下來、不可以說出口的情緒。 新系列【男言之隱】上線，希望能加減聊一聊那些沒看見或看不懂的男性內在世界，希望未來會有第2集XD 若覺得不錯，再請留言讓我們知道喔 : ) 【本集重點】 1.喜歡大家在一起，瞎聊也很開心 2.男性約聚會-講得越清楚代表越嚴重!! 3.用行動支持，我與你同在 4.男性對於展現情緒與期待很陌生 5.承認扛不住是一件很可怕的事情 6.看看自己的需求有助於決策和達成目標 7.只有承認做不到才有辦法跟真正的自己接觸 8.試著將責任分給信任的人 - 男性免費諮商資源: 1.城南舊事心驛站 2.衛福部男性關懷專線0800-013-999 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl9s35i7v032201w6dk7tfvc6/comments Powered by Firstory Hosting
＊歡迎回饋給我們：這裡填寫 提到「月經」，你腦中浮現的想法是什麼?『每個月的那幾天好難受』、『不關我的事』、『加分時間++』!! 這次邀請月經教育講師-多多老師，用有趣且直白的方式來跟大家分享，月經不只是生理女性的事，其實是全體人類的事，即使你沒有伴侶關係，你的月經態度仍舊會影響自己的人際相處喔!! 事關重大，不想當人際小白的快點聽起來吧~保證你收穫滿滿! - 【本集內容】 1.不敢跟大人聊性，大家只能偷偷來 2.著重多元性別互動的『月經教育』在上什麼? 3.拿竹筷撕開衛生棉? 4.身體意象影響伴侶關係比你想像的多 5.面對伴侶説「肚子痛」要怎麼回應才好? 6.「多喝熱水」治百病? 7.你有被月經暴力嗎? 8.兩性都不要一槍斃命的粗暴回應啦!! - 學輔中心官網：活動都在這 身心科諮詢：4月已額滿.5月開放中 4/30講座-我的未來你在哪：點我報名 Powered by Firstory Hosting
＊歡迎回饋給我們：這裡填寫 去看精神科你會覺得「怪怪的」嗎? 還是擔心開始用藥後就可能成癮，甚至「回不去」? 本集邀請在本校駐診的郭宇恆醫師來解答那些被誤解的事，關於好好吃藥和好好生活，讓精神醫療不再是秘密，成為你我生活的一部分。歡迎幫自己或身旁的人聽囉~~覺得不錯再請分享讓更多人知道 : ) 【本集內容】 1.醫師入校駐診源自國小戒菸班 2.官能症 vs 精神病 3.精神科是描述性診斷要透過面談判斷 4.千萬不要自己減藥!! 自己增加藥物才會成癮 5.如何找到適合的醫師 6.被說診斷太快...要聊更多得另外約心理治療 7.面對沒有病識感的親友，先從「身體檢查」開始 8.住院標準很高還是很低 9.就醫到底會不會影響找工作 10.運動是最好的神經保健 - 學輔中心官網：歡迎請進 身心科諮詢：4月已額滿.5月開放中 4/23路上遇見勇敢的自己：點我報名 4/30我的未來你在哪：點我報名 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl9s35i7v032201w6dk7tfvc6/comments Powered by Firstory Hosting
歡迎回饋給我們：這裡填寫 **還在為生活習慣不同感到困擾嗎?** 住宿生應該超有感，喜愛整齊乾淨的你，最害怕碰上隨興的室友，殊不知對方可能也在心底吶喊『需要搞成這樣嗎?!』 這集2位個性很不同的心理師，透過對話了解彼此在意的點及想法是甚麼，原來沒有誰好或不好，找到平衡和自己的步調最重要。節目中後段，我們想跟處在低潮的同學說，空間不需要很完美沒關係，因為你正努力為自己活著。希望大家能從這集內容得到啟發，一起來聽聽吧 ! 【本集內容】 1. 你是收納達人?還是亂室佳人? 2. 整理過程難享受也難維持，但... 3. 每次順手放 vs 一次大整理 4. 隨意放是因為很方便!! 5. 可忍受的閾值決定你整理頻率 6. 整理和不整理都是為了感到自在 7. 我在服務誰? 8. 允許我的狀態不用那麼完美 9. 空間很亂內心會有羞恥感 10.放過自己 **此次音軌較難整合，音量忽大忽小請見諒** - 學輔中心 官方首頁 (活動報名都在這裡喔! ) - 113-2學期 四月份講座： 1. 路上遇見勇敢的自己-04/23(三)第五六節 2. 我的未來你在哪-04/30(三) 第七八節 3. 心靈電影院-穿著PRADA的惡魔、這就是我 - 留言或分享節目在社群， 累計2筆並截圖傳至學輔中心信箱： box136@mail.cnu.edu.tw 將有機會獲得校內餐卷， 名額有限敬請把握!! 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl9s35i7v032201w6dk7tfvc6/comments Powered by Firstory Hosting
歡迎回饋給我們：這裡填寫 *心理師的自我照顧黑歷史大公開* 你是不是總是關心別人，卻忘了好好照顧自己？心理師親身揭露那些年踩過的坑，解析為何我們總是難以專注於自己，還有如何打破這個循環！ 用血淚換來的領悟，配上實用又暖心的建議，陪你一起找回生活的平衡。別再讓自己累到爆炸，現在就來聽聽吧！ 【本集內容】 1.你是容易過度付出卻容易忽略自己的類型嗎? 2.最常關注自己的時間竟然是騎車和洗澡的時候?! 3.焦慮的時候最常打電動...不要去想比直視壓力還容易 4.自我照顧有一環是照顧自己的情緒 5.三個問題檢測你Burn out了沒!! 6.會有壓力是因為能力不好?停下來也許能看見其他觀點 7.想都不想就說好，難拒絕竟然也是一種習慣 8.表達拒絕的3C原則，跟著做準沒錯 9.小組分組最常做太多也氣太多，心理師告訴可以如何練習設線 10.每日check自己還剩多少電量!! - 學輔中心 官方首頁(活動都在這裡喔!) 113-2學期 活動報名搶起來: 1.性別團體(尚有額滿) 2.生涯團體(即將額滿) 3.紓壓團體(名額有限) - 留言或分享這集節目在社群，截圖傳至學輔中心信箱 box136@mail.cnu.edu.tw 累計2筆，將有機會獲得學校餐卷，名額有限敬請把握!! 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl9s35i7v032201w6dk7tfvc6/comments Powered by Firstory Hosting
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在尋找感情的過程中， 讓人最害怕的不外乎就是遇到恐怖情人了！ 不只在心理上有龐大的負擔， 甚至可能危害到人身安全！ 本集將分享如何辨識恐怖情人， 以及遇到後該怎麼應對！ Powered by Firstory Hosting
生活總有許多煩悶的事讓人不想面對， 這時候拖延耍個廢想必特別誘人， 但拖到最後總是引發更強烈的焦慮。 本集心理師將與您分享拖延症的脈絡及因應！ Powered by Firstory Hosting
疲倦的一天後，能夠好好睡一覺總是最療癒的， 但相對的失眠就是一段漫長而痛苦的過程， 本級心理師將與您分享失眠須知幫助您順利入眠！ Powered by Firstory Hosting
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期中考周的大家正在水深火熱中吧！ 您也有焦慮、失眠或腸胃出問題等期中考症候群嗎， 請服用本級以改善相關身體情形。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl9s35i7v032201w6dk7tfvc6/comments Powered by Firstory Hosting
口罩解禁day總算到來了，也總算看清楚隔壁桌同學的長相了。 你準備好封印解除了嗎？你也有容貌焦慮嗎？ Powered by Firstory Hosting
面對不舒服的人際互動老是讓你不知所措？說「不」好難！ 其實你並不孤單，讓我們一起來聊聊怎麼無痛拒絕，擺脫束縛！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl9s35i7v032201w6dk7tfvc6/comments Powered by Firstory Hosting
不好意思慢了一週上架❤️大家是不是有些想念我們呢？ 這集有些話想跟邊緣人的同學，邊緣不是罪，也許是你還沒找到自己喜歡的樣子！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl9s35i7v032201w6dk7tfvc6/comments Powered by Firstory Hosting
新年，快樂？還在煩惱各種過年會出現的尷尬名場面嗎？長輩親友問候，是關心還是拷問？ 面對長輩問候不內傷的必修心法傳授給你，人人都可以神回覆 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl9s35i7v032201w6dk7tfvc6/comments Powered by Firstory Hosting
暈船特輯！他喜歡我他不喜歡我?愛情解憂專家化身愛情燈塔為大暈特暈的你指引迷津❤️ 留言告訴我你對這一集的想法： 留言連結 Powered by Firstory Hosting
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