DU -kinderleicht und doch so unglaublich schwer!-

🎙️ Der Smoothie, die Pfütze und dein wahres Bedürfnis. "Johannes, was habe ich eigentlich davon, wenn ich mich auf meine DU!-Reise begebe?"Eine gute Frage und in dieser Folge bekommst du Antworten. Nicht in Form von To-do-Listen oder steifen Selbstoptimierungs-Strategien. Sondern in Form von echten Geschichten, gelebtem Leben, Regen, Smoothie und... Pippi Langstrumpf.☔ Warum es heute für mich ein Genuss ist, bei Regen zu joggen und was das mit innerer Freiheit zu tun hat.🍌 Wie ein Smoothie meine ganze Küche versaut hat und ich statt Wut eine kindliche Freude gespürt habe.❤️ Warum deine Bedürfnisse der Schlüssel zu dir selbst sind und du sie nicht länger unter Asphalt begraben solltest.🧭 Warum funktionieren kein Lebensziel ist und was es heißt, sich selbst zu heiraten.Diese Folge ist eine Einladung:👉 Eine Einladung, deine eigenen Bedürfnisse wieder zu spüren.👉 Eine Einladung, dein DU! zu leben. Kompromisslos ehrlich und liebevoll.👉 Eine Einladung, das Leben wieder mit Kinderaugen zu sehen.🎧 Jetzt reinhören, mitfühlen, mitlachen und vielleicht sogar mitweinen und vor allem: mitgehen auf DEINE DU!-Reise. 🔗 www.du-kinderleicht.de 🔎 DU!-Test machen 📞 Kostenloses Kennenlerngespräch buchen 💫 Oder einfach erstmal genießen. Mit Liebe & Leichtigkeit,Dein Johannes#DUreise #Selbstliebe #Bedürfnisse #Veränderung #Leichtigkeit #Selbstverwirklichung #Kindsein #Authentizität #DUmethode #Podcast

🎙️ Neue DU!-Podcastfolge:„Hallo hoch 3 - Verbindung durch Berührung“Nach „Hallo“ und „Hallo hoch 2“ nehme ich dich heute mit in die nächste Runde meiner DU!-Reise:In dieser Solo-Folge erzähle ich dir, wie aus einem einfachen „Hallo“ eine echte Verbindung entsteht. Nicht nur zu anderen, sondern vor allem zu mir selbst.Ich teile mit dir, wie sich mein Hallo im Laufe der Zeit verändert hat:Von einem schüchternen Gruß, zu einer bewussten Verbindung und jetzt zu etwas, das noch tiefer geht:Hallo hoch 3 mit Blickkontakt, Worten und Berührung.✨ In dieser Folge erfährst du:Warum „Hallo“ der erste Schritt zu dir selbst sein kannWie aus kleinen Gesten echte Verbindung entstehtWas sich verändert hat, seit ich mir erlaube, beim Joggen anzuhaltenWie Berührung, ein „Check“, ein Abklatschen plötzlich echte Nähe schafftUnd warum ich jetzt Lust habe, gemeinsam mit euch „Free Hugs“ zu verteilenMein Impuls für dich:„Alles Große beginnt mit einer Kleinigkeit. Und manchmal beginnt Leichtigkeit mit einem einzigen Wort: Hallo.“ Wenn du Lust hast, Teil einer kleinen Umarmungs-Revolution zu sein, dann schreib mir.Vielleicht stehen wir bald gemeinsam in einer Fußgängerzone und verschenken echte Verbindung.🎧 Jetzt reinhören, reflektieren und umsetzen. Kinderleicht und doch so unglaublich schwer.🔗 www.du-kinderleicht.de🔍 Hier geht's zum DU!-Test

Wie du 150 Jahre wirst (und dabei du selbst bleibst)Titel: Langlebigkeit beginnt mit der Verbindung zu dir selbstIn dieser ganz besonderen Folge verbinde ich mich mit einem unerwarteten Gesprächspartner: ChatGPT.Und was dabei herauskommt, ist nichts weniger als eine Anleitung für ein langes, erfülltes Leben in DU!-Sprache und mit radikaler Ehrlichkeit.Was du erfährst:Warum es nicht an der Ernährung, Bewegung oder Genetik liegtWieso chronischer Stress der Hauptkiller deiner Lebensjahre istWie toxische Beziehungen, falsche Jobs & schlechtes Umfeld dich 33 Jahre kostenWarum soziale Bindungen wichtiger sind als VitamineWas es wirklich heißt, in Verbindung mit dir selbst zu seinDiese Folge ist ein Plädoyer gegen Selbstoptimierung und für Selbstverbindung.DU! so einfach, so radikal, so entscheidend.Und du weißt es:👉 Die DU!-Methode ist genau dafür gemacht. Nicht um 150 zu werden. Sondern um jetzt zu leben.Du willst dein Leben leichter machen?Hol dir das Buch: „DU! -kinderleicht und doch so unglaublich schwer“🎁 Perfekt auch als Geschenk für Menschen, die mehr Leichtigkeit verdienen.✉️ Schreib mir: johannes@du-kinderleicht.deIch antworte dir garantiert.👉 Jetzt DU! starten: www.du-kinderleicht.de👉 Mach den DU!-Test: www.du-kinderleicht.de/du-test

🎙 Neue Folge: DU! mit Jasmin Pfeifer„Grüß mir die Sonne“, über Neurodermitis, Immobilien & innere StärkeIn dieser sehr persönlichen DU!-Folge nimmt dich Jasmin Pfeifer mit auf ihre bewegende Reise: Vom Bauernhofkind zur erfolgreichen Finanzierungsvermittlerin mit Herz, vom Aufkratzen im Bett zur strahlenden Unternehmerin, die heute mit Leichtigkeit, Authentizität und badischem Dialekt Frauen Mut macht, ihre Altersvorsorge selbst in die Hand zu nehmen.Was dich erwartet:Wie Jasmin ihre Neurodermitis nicht nur besiegt, sondern zur Stärke transformiert hatWarum „Grüß mir die Sonne“ mehr ist als nur ein schöner SpruchDer Weg in die Selbstständigkeit mit 21 und was ein unfassbarer Satz ihres Vorgesetzten damit zu tun hatteWarum sie Immobilien liebt und Frauen ermutigt, den gleichen Weg zu gehenWie sie 60.000 Euro verlor, und trotzdem sagt: „Es war gut so!“Die Vision von einem Ort, an dem alte Menschen & Kinder gemeinsam wachsenJasmin sagt über sich selbst: angenehm anders als alle anderen. Direkt, klar, herzlich und dabei so wohltuend echt.Wenn du dich selbst inspirieren willst, dann hör jetzt rein. Denn Jasmin lebt DU! mit Haut und Herz.👉 Mehr über Jasmin:🔗 Website: www.jasminpfeifer.de🔗 LinkedIn: linkedin.com/in/pfeiferjasmin🔗 Instagram: @jasmin.pfeifer_👉 Mehr über dein DU!:🔗 Dein DU! startet hier: www.du-kinderleicht.de🔗 Finde deinen DU!-Typ: www.du-kinderleicht.de/du-test

🎙️ Neue DU!-Podcastfolge„Fußball, Fußzeh und der Wunsch, schwer krank zu sein. Ein dunkles Kapitel meiner Depression“In dieser Folge öffne ich ein Kapitel meiner Depression, das ich bisher mit niemandem geteilt habe. Es geht um Fußball, meinen großen rechten Fußzeh und um einen Gedanken, den ich damals nicht aussprechen konnte: Damals wünschte ich mir, unheilbar krank zu sein. Nicht weil ich sterben wollte. Sondern weil ich hoffte, dass mir jemand die Entscheidung abnimmt.Ich nehme dich mit in meine Abizeit, auf den Fußballplatz und in meine innere Welt, die so lange von Scham, Fremdbestimmung und Selbstverleugnung geprägt war. Was harmlos mit einer Sportverletzung begann, wurde zum Symbol für ein Leben, das nicht meins war. Und am Ende? War da ein Fußzeh, der mehr über mich erzählt als viele Worte.👉 Was dich in dieser Folge erwartet: Warum ich mit 20 schon tief in der Depression steckte, ohne es zu wissen Wie ich mein Sport-Abi mit letzter Kraft überstanden habe Was der Fußball mit meinem Selbstwert zu tun hatte Warum ich mir wünschte, krank zu sein und enttäuscht war, als ich es nicht war Der Pressschlag, der alles veränderte Und was mein rechter Fußzeh heute mit meinem DU! zu tun hatDiese Folge ist kein Ratgeber. Kein „So machst du’s richtig“. Sie ist eine ehrliche Erinnerung an das, was war und eine Einladung, nicht alles mit dir selbst auszumachen.🎧 Hör rein, wenn du das Gefühl kennst, nicht mehr zu können:👉 www.du-kinderleicht.de🎯 DU!-Test machen:👉 www.du-kinderleicht.de/du-test

🎙️ DU!-Podcastfolge"Julia Kloska-Knapp über Verantwortung, Veränderung & Vertrauen"Was passiert, wenn du über Nacht Chefin wirst und sich plötzlich alles ändert? Julia nimmt uns mit auf ihre ganz persönliche DU!-Reise: Vom Familienunternehmen über eine Unternehmensnachfolge mit vielen Hürden, einer Flutkatastrophe, bis hin zu innerer Klarheit und Selbstfürsorge.👉 Wir sprechen über:Unternehmerin in einer MännerdomäneNachfolge in der Familie: Was niemand vorher sagtHochwasser, Insolvenz, Schicksalsschläge und wie man trotzdem weitermachtAufgeben? War keine Option.Warum Veränderung Mut braucht, aber kein WarumAlkohol, Routinen & Selbstfürsorge: Der Weg zu sich selbstDU! als Kompass in turbulenten ZeitenJulia steht für Authentizität, Klarheit und den Mut, sich selbst zu begegnen, auch (und gerade) dann, wenn es unbequem wird. Eine Folge, die bewegt und Mut macht.🎧 Jetzt reinhören. Weitere Infos zu deinem DU! gibt es hier:👉 www.du-kinderleicht.de🎯 Mach den DU!-Test: www.du-kinderleicht.de/du-testWas dich in dieser Folge besonders erwartet:Eine Unternehmerin, die nicht nur wirtschaftlich denkt, sondern menschlich fühlt. Die Entscheidungen trifft, obwohl sie weh tun. Die lernt, Nein zu sagen, um wieder bei sich selbst anzukommen.Julia spricht offen über Themen, über die oft geschwiegen wird: Druck, Überforderung, Selbstzweifel und wie man lernt, wieder auf die eigene Stimme zu hören.Und sie zeigt: DU! beginnt genau da, wo du Verantwortung übernimmst. Für dich selbst, für andere, und für dein Leben.

🎙️ Meine DU!-Podcastfolge mit Sven Stopka. Eine Reise voller Mut, Tiefe und echter VerbindungIn dieser tiefgründigen und bewegenden Folge meines DU!-Podcasts spreche ich mit Sven Stopka über seine ganz persönliche DU!-Reise. Eine Geschichte voller Herausforderungen, Wendepunkte und innerer Transformation.- Kindheit & Jugend: Schmerz als AusgangspunktSven erzählt offen von seiner schwierigen Schulzeit, in der er gemobbt wurde und sich als Außenseiter fühlte. Als Scheidungskind mit fünf Geschwistern und prekären Verhältnissen war Geld ein ständiger Brennpunkt in der Familie.Diese Erfahrungen haben ihn tief geprägt und wurden später zum Antrieb, es anders zu machen.-Beruflicher Weg: Mut zur SelbstständigkeitMit nur 21 Jahren gründete Sven sein eigenes Unternehmen mit 20 Euro Startkapital und viel Durchhaltevermögen. Trotz Rückschlägen wie gescheiterten Studiengängen und beruflichen Konflikten blieb er seinem Weg treu.Seine Learnings aus 2007, 2012, 2019 und 2023 zeigen, wie wichtig es ist, aus Fehlern zu wachsen und sich selbst treu zu bleiben.- Finanzielle Gelassenheit statt FreiheitSven plädiert für einen neuen Blick auf Geld: Nicht finanzielle Freiheit, sondern finanzielle Gelassenheit ist sein Ziel. Er begleitet Menschen individuell auf dem Weg zu mehr Selbstverantwortung und Sicherheit. Nicht durch Angst, sondern durch Klarheit und Vertrauen.- Liebe, Familie & SelbstwertBesonders berührend war für mich Svens Reflexion über Liebe zu sich selbst, zur Familie und zu seinen Mitmenschen.Er spricht über echte Verbindung, das Loslassen alter Muster und die Kraft, die entsteht, wenn man sich selbst akzeptiert.Auch seine Rolle als Vater und Partner zeigt, wie wichtig es ist, Zeit bewusst zu leben und nicht nur zu funktionieren.- Persönliche Entwicklung & VisionSven teilt seine Visionen, vom Wohnmobil über Australien bis hin zu großen Bühnen. Sein Motto: „Nicht vergleichen, sondern seinen eigenen Weg finden.“Er lebt, was er sagt und inspiriert dazu, sich selbst wieder näherzukommen.Mein FazitDiese Folge war für mich ein echtes Geschenk. Sie zeigt, wie aus Schmerz Stärke wird, wie aus Mangel Fülle entstehen kann und wie wichtig es ist, Mensch zu sein.Eine Einladung zur Reflexion, zur Selbstliebe und zur bewussten Gestaltung des eigenen Lebens.Hier findest du mehr zu DU!:www.du-kinderleicht.dewww.du-kinderleicht.de/du-testJetzt reinhören, heilsame Worte garantiert.Dein Johannes

🎙️DU! -ADHS, Menschlichkeit & der befreite Philipp In dieser Folge wird’s persönlich. Richtig persönlich.Denn Philipp Sterzinger, bekannt aus der Steuerberatungswelt, zeigt sich nicht nur als Berater, Stratege und Macher, sondern vor allem als Mensch auf DU!-Reise.Wir sprechen über:ADHS und wie es zur Superpower werden kannReizüberflutung, Routinen & Radikal-EhrlichkeitKommunikation in Partnerschaft & KanzleiSelbstfürsorge, Technik als Helfer & der Wert von StilleBewegung im Alltag. nicht als Muss, sondern als MedizinUnd darüber, wie Philipp gelernt hat, sich nicht mehr zu verlieren, sondern sich selbst zu lebenDu spürst in jeder Minute dieser Folge:Das ist ein Mensch, der sich befreit hat.Vom Druck, zu funktionieren. Von der Idee, jemand sein zu müssen. Und stattdessen einfach Philipp ist.🔗 Jetzt reinhören & dein DU! neu spüren: www.du-kinderleicht.de www.du-kinderleicht.de/du-testUnd wie immer gilt bei DU!:Heilsame Worte garantiert.Herzlich, dein Johannes

🎙 Die Kraft der Selbstwahrnehmung: Dein erster Schritt zu emotionaler IntelligenzDiese Folge ist ein echter Meilenstein auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit, Tiefe und Verbindung, denn heute starten wir mit dem ersten Baustein der emotionalen Intelligenz: Selbstwahrnehmung.Du erinnerst dich? Das magische DU!-Dreieck besteht aus drei Dreiecken:Die fünf sozialen GefühleDie fünf Prinzipien des DialogsUnd jetzt: Die fünf Bausteine emotionaler IntelligenzIn dieser Folge erfährst du:- Warum Selbstwahrnehmung der Beginn von echter Veränderung ist- Wie du lernst, deine Gefühle zu erkennen, zu benennen und bewusst zu steuern- Konkrete Übungen zur Stärkung deiner emotionalen Klarheit- Warum Emotionen und Gefühle nicht dasselbe sind und warum diese Unterscheidung so wichtig ist- Und was passiert, wenn du keinen Zugang zu deinen Gefühlen hastEgal, ob du oft impulsiv reagierst, dich selbst nicht richtig verstehst oder Schwierigkeiten hast, deine Stimmung einzuordnen. Diese Folge ist für dich.Bonus: Du bekommst praktische Tools für dein DU!-Journal, um deine Selbstwahrnehmung im Alltag zu trainieren.Denn: Ohne Selbstwahrnehmung keine Selbstführung.Und ohne Selbstführung keine echte Leichtigkeit.🧭 Mehr zur DU!-Zertifizierung:🔗 https://www.du-kinderleicht.de🔎 Direkt zum DU!-Test:https://www.du-kinderleicht.de/du-test🎧 Jetzt reinhören, dein DU! wartet.

🎙 DU! - Folge außerhalb der Reihe: Wenn das Leben schwer ist…Diese Folge ist anders. Spontan. Ungeschminkt. Echt.Denn ich bin gerade erst wieder aufgestanden. Im wahrsten Sinne. Nach vier Tagen Krankheit und abgesagten Interviewterminen hätte ich die heutige Episode einfach ausfallen lassen können.Aber nein. Ich möchte dir heute etwas sagen.💬 Diese Folge ist ein Mutmacher.Ein ehrlicher Aufruf an dich, vielleicht selbst Gast in meinem Podcast zu werden, mit deiner persönlichen DU!-Reise.Es geht nicht um Erfolge oder glänzende Lebensläufe. Es geht um deine Wahrheit.Um die Steine, die du mit dir trägst.Um deinen unsichtbaren Rucksack.Und darum, dass du die Kraft hast, ihn leichter zu machen.Ich spreche über:Warum jede Schwere auch ein Anfang zur Leichtigkeit sein kannWie du erkennst, was dich wirklich belastetWie du deine DU!-Reise mit mir teilen kannst, wenn du den Mut hastUnd warum die DU!-Zertifizierung für viele der erste Schritt raus aus der inneren Last ist👉 Wenn du den DU!-Test gemacht hast oder noch machen willst: Diese Folge ist für dich.👉 Wenn du spürst, dass es so nicht weitergehen kann: Diese Folge ist für dich.👉 Wenn du an Leichtigkeit glauben willst, aber noch nicht kannst: Diese Folge ist für dich.Weil auch dein Leben leicht sein darf. DU entscheidest.🧭 Mehr zur DU!-Zertifizierung:https://www.du-kinderleicht.de🔎 Direkt zum DU!-Test:https://www.du-kinderleicht.de/du-test🎧 Jetzt reinhören, dein DU! wartet.

Der Sinn des Lebens, Ikigai und die Kraft deines GänsehautmomentsEigentlich hätte ich heute keine Podcastfolge aufgenommen. Ich bin gesundheitlich etwas angeschlagen. Aber DU! ist meine Herzensangelegenheit. Und dieser Podcast ist mein Kanal, um dich zu erreichen. Deshalb nehme ich dich heute mit auf eine ganz besondere Reise. Meine DWS Mastermind-Woche in den Dolomiten.Dort, umgeben von 130 inspirierenden Menschen, sind unglaublich viele Gespräche entstanden. Tiefe Fragen, ehrliche Antworten und bewegende Momente. In dieser Folge teile ich mit dir, welche Fragen mir dort immer wieder gestellt wurden und welche Antworten sich daraus für mich (und vielleicht auch für dich) ergeben haben.Ich spreche über:Warum du nicht andere inspirieren musst, sondern dich selbstWeshalb Hoffnung manchmal ein Trugschluss ist und Handeln der SchlüsselWarum viele in der „Suche“ nach ihrem Warum, ihrem Sinn, ihren Werten feststeckenWas ich vom japanischen Modell Ikigai halte und wo ich es kritisch seheWie du durch deinen persönlichen Gänsehautmoment zu mehr Klarheit findestIch teile auch:Meine 4 JournalregelnEine einfache Möglichkeit, Menschen anzusprechen, auch wenn es dir schwerfälltWarum Eigenlob nicht stinkt, sondern Selbstwertschätzung istUnd warum du aufhören darfst, von kleinen Schritten zu sprechen, denn jeder Schritt zählt!Diese Folge ist für dich, wenn du manchmal nach deinem Weg suchst, dich vergleichst oder auf „den einen großen Moment“ wartest. Sie ist für dich, wenn du das Gefühl hast, mehr DU! leben zu wollen, aber nicht weißt, wie du anfangen sollst.DU! bist der größte Hebel in deinem Leben.DU! bist das Wertvollste, was du hast.Und der Sinn des Lebens? Das Leben selbst.Links zur Folge Mach jetzt den DU!-Test Mehr über mein Buch, Kurse und die DU!-Methode🎧 Abonnier den Podcast, teil die Folge mit Menschen, die DU! spüren sollen und denk dran: DU! bist der Anfang.

🎙️ Die Kraft des Selbstwerts. Wie Patricia durch Verantwortung, Prägung und Schmerz zu sich selbst fandIn dieser bewegenden Folge der Reihe „Deine persönliche DU!-Reise“ spreche ich mit Patricia Peters. Unternehmerin in dritter Generation, Mutter und vor allem: ein Mensch, der sich mutig auf den Weg gemacht hat, sich selbst zu begegnen.Patricia übernimmt von einem Tag auf den anderen das Familienunternehmen. Eine Entscheidung, die nicht aus Karriereplänen geboren ist, sondern aus einem inneren Ruf und äußerem Schicksal. Doch mit der Verantwortung kommt auch die Konfrontation mit ihrer Vergangenheit.Mit alten Rollenbildern. Mit tiefen Verletzungen.Und mit der Frage:Wer bin ich, wenn ich nicht mehr funktioniere?In dieser Folge sprechen wir über:Die Narzissmus-geprägte Vater- und Großvatergeneration und die Auswirkungen auf ihr SelbstbildDen unsichtbaren Rucksack. Gefüllt mit Erwartungen, Pflichten und alten LoyalitätenDen Unterschied zwischen echter Selbstreflexion und bloßem GedankenkarussellWie sich unbewältigte Familienmuster in der eigenen Erziehung widerspiegelnWarum Kämpfen oft nur eine Form des Überlebens ist und wie Leichtigkeit entsteht, wenn wir loslassen und uns nicht mehr wehrenDie emotionale Verbindung zu Mitarbeitenden und warum Authentizität auch in der Unternehmensführung zähltWie Coaching neue Räume öffnet für das DU!, das längst in dir lebtPatricia berichtet von einem Gänsehautmoment in ihrem Leben … ohne zu wissen, dass das etwas über sie sagen könnte.Patricia erzählt von Momenten, die sie im Alltag oft übersehen hat. Begegnungen, Gesten, innere Regungen.Vielleicht ist auch dieser Gänsehautmoment eine Spur zu ihrer inneren Wahrheit. Ein Ausdruck eines wahrhaften Werts, den sie damals noch nicht benennen konnte, aber der sie schon immer begleitet hat.„Ich war 100 % unauthentisch, aber ich konnte gut damit umgehen.“ Ein Satz, der berührt. Denn er zeigt, wie weit wir uns manchmal selbst entfernen, um zu funktionieren. Und wie kraftvoll der Weg zurück sein kann.Takeaways aus dieser Folge:Selbstwert ist kein Geschenk, er wächst durch BewusstseinPrägungen wirken unbewusst, bis du sie anschaustLeistung darf neu definiert werden. Sie zeigt sich auch in Pausen und innerer KlarheitEntschuldigungen lassen sich oft durch Dankbarkeit ersetzenEmotionale Intelligenz ist ein Führungsthema und beginnt mit dirGänsehautmomente sind keine Zufälle, sie zeigen dir, was dir wirklich wichtig istDiese Folge ist für dich, wenn du:oft zu stark warstdich über Leistung definiert hastVerantwortung übernommen hast, bevor du bereit warstspürst, dass da noch ein anderer Weg auf dich wartet, dein DU!-Weg🎧 Jetzt reinhören und dich selbst ein Stück tiefer entdecken:🌐 www.du-kinderleicht.de🧭 Jetzt DU!-Test machen

🎙️Einfach tun und dein Leben wird leichterIn dieser intensiven und ehrlichen Folge nehme ich dich mit in die Welt des Einfach-Tuns.- Was hält dich zurück?- Warum zögerst du?- Warum hinterfragst du immer wieder, statt einfach zu machen?Ich spreche über Perfektionismus, über die lähmende Angst vor Fehlern und die Gedanken, die wir uns über andere machen und wie all das dich davon abhält, DEIN Leben zu leben.👉 Ich erzähle dir, wie du durch die DU!-Methode und deine ganz persönliche DU!-Reise zu einem Leben kommst, in dem Tun leicht wird.👉 Ich zeige dir, wie Scham und Selbstreflexion der Schlüssel zur Veränderung sind.👉 Und ich erzähle dir, wie ich meinen eigenen Weg gegangen bin. Schritt für Schritt, Entscheidung für Entscheidung.Einfach tun ist kein Spruch: Es ist der Beginn von Leichtigkeit. 🔗 Links & Impulse für deinen DU!-Weg:👉 Mach jetzt den DU!-Test📘 Hol dir das DU!-Buch – SPIEGEL Bestseller🎓 Infos zur DU!-Zertifizierung📧 Kontakt: johannes@du-kinderleicht.de

🎙️ „Ich bin doch nur ein Normalo“ Fundas DU!-Reise zwischen Anpassung, Identität und innerer BefreiungIn dieser Folge der Reihe „Deine persönliche DU!-Reise“ spreche ich mit einer Frau, die sich selbst lange klein gehalten hat und dabei so viel mehr in sich trägt, als sie sich selbst zugetraut hat: Funda.Sie sagt über sich selbst: „Ich bin doch nur ein Normalo.“Doch hinter dieser Bescheidenheit steht eine Geschichte voller Kraft, Tiefe und Mut:Aufgewachsen ohne Staatsbürgerschaft,in einer Umgebung, in der sie immer funktionieren musste,jahrelang angepasst, ohne Kind sein zu dürfen.mit Herausforderungen als homosexuelle Frau, die nicht immer sichtbar leben konnte, was sie istund heute: Mutter eines Kindes, Hundemama, Hyla-Beraterin usw. und vor allem: eine Frau auf dem Weg zu sich selbstWir sprechen über:Was passiert, wenn du dich dein Leben lang falsch fühlst, obwohl du richtig bistWie lange sie gebraucht hat, um sich selbst zuzuhörenWarum Coming-Outs nicht einmal passieren, sondern immer wiederUnd wie sie durch ihre DU!-Reise begonnen hat, sich selbst zu fühlen, zu erlauben, zu lebenFunda sagt: „Ich war für alle da, aber nicht für mich.“Diese Folge zeigt, wie viel DU! entsteht, wenn du aufhörst, dich zu verstecken. Und beginnst, dich zu zeigen, mit allem, was du bist.🎧 Jetzt reinhören und spüren, was es heißt, sich selbst zu begegnen:www.du-kinderleicht.dewww.du-kinderleicht.de/du-testMehr über Funda:https://www.instagram.com

✨ Die Magie der 5 und das Gefühl, endlich Mensch zu sein.In dieser ganz besonderen Folge spreche ich über etwas, das sich wie ein roter Faden durch meine Arbeit zieht, ganz ohne dass ich es geplant hätte: Die Zahl 5.Was das mit dir, mit deinem Menschsein, mit deiner Entwicklung und mit der DU!-Methode zu tun hat? Alles.Denn:🌟 Es gibt 5 soziale Gefühle🌟 Es gibt 5 Prinzipien des Dialogs🌟 Es gibt 5 Bausteine emotionaler Intelligenz🌟 Und: Das Wort LIEBE, die Essenz der DU!-Methode hat genau 5 BuchstabenDiese Zahl steht für Balance, Wandel, Verbindung und vor allem: für den Menschen. Für DICH.Ich lade dich ein, in dieser Folge die tiefere Bedeutung hinter der DU!-Methode zu entdecken und vielleicht zum ersten Mal zu spüren, was es wirklich heißt, DU zu sein.👉 Skalieren kannst du vieles.Aber das Wertvollste, was du jemals skalieren wirst, bist du selbst. 🎧 Jetzt reinhören, staunen und Menschsein neu entdecken:www.du-kinderleicht.dewww.du-kinderleicht.de/du-test

🎙️ Neue Podcastfolge: Wenn der Perfektionetti Pause macht. Achims DU!-Reise zwischen Burnout, Steuerberatung und SelbstliebeIn dieser Folge der Reihe „Deine persönliche DU!-Reise“ spreche ich mit einem ganz besonderen Gast: Achim Kremulat. Steuerberater, Coach und Familienmensch. Unsere Wege kreuzten sich auf einem Event, wo sofort klar war: Hier begegnen sich zwei Menschen mit ähnlicher Vergangenheit, aber völlig unterschiedlicher Prägung. Und doch: Die Verbindung war sofort da.Achim nimmt uns mit auf seine ganz persönliche DU!-Reise:Wie aus der scheinbaren Traumkarriere als Kanzleipartner ein gesundheitlicher Totalschaden wurdeWas Burnout, Schlaganfall und depressive Episoden mit seiner heutigen Haltung zu Selbstverantwortung, Gefühlen und Beziehungen zu tun habenWarum Perfektionismus oder besser gesagt der „Perfektionetti“ oft nichts mit Stärke zu tun hat, sondern mit SchamWeshalb echte Veränderung oft erst dann beginnt, wenn es wirklich wehtutUnd wie Achim heute als Coach andere Steuerberater begleitet. Zurück zu sich selbst zu finden.Wir sprechen über:Selbstreflexion statt SelbstoptimierungGefühle im Business und warum sie dorthin gehörenDie Illusion vom FunktionierenUnd natürlich: Was es bedeutet, sich selbst zum Lieblingsmenschen zu machenEin ehrliches, intensives und stellenweise sehr berührendes Gespräch. Mit Tiefgang, Leichtigkeit und Gänsehautmomenten.Wenn du wissen willst, was es heißt, aus einem inneren „Ich muss“ ein echtes DU! zu machen, dann hör rein. Mehr zu Achim findest du hier:👉 Achim Kremulat auf LinkedInJetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt!🔗 www.du-kinderleicht.de🔗 www.du-kinderleicht.de/du-test

🎧 Folge: Begeisterung beginnt bei dir , nicht bei den anderen.Willkommen zu einer neuen Folge meines Podcasts:„DU! -Kinderleicht und doch so unglaublich schwer“💬 Was dich in dieser Folge erwartet:In dieser Episode spreche ich über eine Wahrheit, die oft übersehen wird:👉 Du brauchst keine Menschen, die dich mitziehen. Du brauchst die Begeisterung in dir selbst.Ich zeige dir:Warum wahre Begeisterung nur aus deinem Inneren kommtWie du aufhörst, dich fremdbestimmen zu lassenWas Selbstführung wirklich bedeutet und wie du sie übstWie das magische DU!-Dreieck (Gefühle, Dialog, emotionale Intelligenz) dein Leben verändern kannWarum Selbstwertschätzung sichtbar gemacht werden darf. z. B. über das, was wir in unserer Kanzlei lebenUnd: Warum echte Führung immer bei dir selbst beginnt🔥 Meine zentrale Botschaft:Es geht nicht darum, was passiert. Es geht darum, was du daraus machst.Und was du daraus machst, hängt davon ab, wie sehr du dich selbst führst. 💡 DU!-Zertifizierung ab 2026Eine dreitägige Präsenzveranstaltung plus dauerhafte Begleitung, die dein Leben verändern kann.Aus der Schwere in deine Leichtigkeit.📅 Termine: März · Juni · September · Dezember👥 Teilnehmeranzahl: 5–15 Personen📩 Melde dich einfach bei mir:📧 johannes@du-kinderleicht.de🔗 Nützliche Links:🌐 www.du-kinderleicht.de🧠 Mach jetzt den DU!-Test👉 Traust du dich, dein größter Hebel zu sein?✅ Ja, weil in mir mehr steckt.✅ Ja, weil ich nicht mehr warten will.✅ Ja, weil ich Verantwortung übernehme.✅ Ja, weil Führung bei mir beginnt.✅ Ja, weil ich mein DU leben will.

🎙️ Neue Podcastfolge: Zwei Ex-Polizisten, die ihre eigene DU!-Reise gehenIn dieser besonderen Folge habe ich gleich zwei Gäste:Tobi & Timo von TNT Fitness & Nutrition.Ihre Geschichte ist ein Paradebeispiel dafür, wie eine persönliche DU!-Reise aussehen kann und wie man durch Mut, Selbstführung und innere Klarheit sein Leben komplett verändert. 👉 Früher Polizisten, heute Unternehmer, Fitness-Coaches und Investoren.Sie haben den mutigen Schritt gewagt, ihre sichere Beamtenlaufbahn zu verlassen, um sich ganz ihrer Leidenschaft zu widmen:Menschen dabei zu helfen, körperlich und mental in ihre volle Kraft zu kommen. Darüber sprechen wirwie ihre Zeit bei der Polizei aussah und warum wachsende Unzufriedenheit zum Wendepunkt wurdewarum Unzufriedenheit ein Schlüssel für Veränderung sein kannwie Fitness zuerst äußerlich begann und sich zur inneren Transformation entwickelteweshalb echte Selbstführung nicht verhandelbar ist und wie das Umfeld dabei hilftwie ihr Coaching Menschen körperlich und mental stärktwelche Werte sie tragen und wie sie Sicherheit gegen Freiheit getauscht habenwarum Entscheidungen aus dem eigenen DU! heraus entstehen sollten, statt aus Erwartungen andererKernidee: Eine körperliche Transformation zieht fast immer eine mentale nach sich. Wer äußerlich stärker wird, gewinnt innerlich Selbstvertrauen, Klarheit und eine neue Ausstrahlung. Weiterführende LinksDU! – kinderleicht und doch so unglaublich schwerMach den DU!-TestTNT Fitness & NutritionDas TNT-Buch: -die Fettverlust Formel- hier bei AmazonWenn dich das Thema interessiert, hör unbedingt rein. Diese Folge steckt voller Inspiration und Mut.

Die Katze ist aus dem Sack gelassen: Das neue DU!-ProjektIn dieser Folge lüfte ich aufgeregt das Geheimnis um das nächste große Projekt im DU!niversum: das DU!-Zertifikat.Es ist eine völlig neue Art der Persönlichkeitsentwicklung, die nicht nur für Unternehmer, sondern auch für Angestellte unglaublich wertvoll ist.Die DU!-Zertifizierung ist der nächste Schritt auf deinem Weg, dich selbst zu führen. Denn ich bin überzeugt:👉 Nur wer sich selbst führen kann, kann andere mit Leichtigkeit leiten.Die Veranstaltung - zwei oder drei intensive Tage - basiert auf dem magischen DU!-Dreieck:🟡 Gefühle🟠 Dialog🔵 Emotionale KompetenzEs ist kein Sprint, sondern ein Marathon und ich begleite dich persönlich auf diesem Weg.💬 Zusätzlich erfährst du in dieser Folge:Warum die neue Startseite von du-kinderleicht.de der Auftakt für dieses Projekt istWelche Gedanken und persönlichen Erfahrungen hinter der Entwicklung des DU!-Zertifikats stehenWie eine lebendige DU!-Community entsteht, die dich langfristig unterstütztUnd warum alles mit dem DU!-Test beginntDer DU!-Test zeigt dir schonungslos ehrlich, wo du auf deiner persönlichen DU!-Reise stehst. Keine Wertung, nur eine Bestandsaufnahme, die Grundlage für deinen nächsten Entwicklungsschritt.🛠 Die Zertifizierung und die laufende Betreuung sind dafür gedacht, dich zu stärken und dir dabei zu helfen, dranzubleiben und das Wertvollste in deinem Leben zu sein: du selbst.📅 Wenn du Interesse hast, sei dabei!Der Start der ersten Veranstaltung ist für das erste Quartal 2026 geplant. Ich freue mich schon jetzt darauf, dich auf deiner DU!-Reise zu begleiten.🔗 Jetzt starten:www.du-kinderleicht.deKostenloser DU!-Test

🎙️ DU! - Die persönliche DU!-Reise mit Duhmi: Zwischen Demut, Liebe und gelebter VeränderungIn dieser Folge nehme ich dich mit auf eine weitere spannende und persönliche DU!-Reise. Die von Sebastian Duhm, den viele als „Duhmi“ aus dem Netzwerk Die wichtigste Stunde kennen. Duhmi ist nicht nur Head of Community, sondern vor allem ein Mensch mit Tiefe, Herz und einer klaren Haltung: Liebe ist seine Superkraft.Wir sprechen über seine Reise von der Schweiz nach Deutschland und weiter nach Tirol, über seine Rolle im Netzwerk, seine Werte, seine Vergangenheit und darüber, wie er durch Schmerz und Liebe zu sich selbst gefunden hat. Duhmi erzählt, wie er durch Persönlichkeitsentwicklung, Bücher, Meditation und Naturverbundenheit zu einem Menschen wurde, der heute sagt: „Ich liebe mich.“💡 Was dich in dieser Folge erwartet: Warum Duhmi sagt: „Ich bin nicht meine Rolle, ich bin Duhmi.“ Wie ihn ein Film wie Schindlers Liste jedes Jahr aufs Neue demütig macht. Warum er über 300 Bäume gepflanzt hat, ohne zu wissen, ob er je in ihrem Schatten sitzen wird. Wie er sich vom „Handlanger“ auf Baustellen zum emotionalen Anker einer Community entwickelt hat. Und warum Liebe, Nachhaltigkeit und Dankbarkeit seine wichtigsten Werte sind.📚 Mein Fazit: Diese Folge ist ein Geschenk. Duhmi zeigt, wie tief Veränderung gehen kann, wenn man bereit ist, sich selbst ehrlich zu begegnen. Seine Geschichte ist nicht nur inspirierend, sie ist ein Aufruf, die eigene DU!-Reise mutig zu gehen.🔗 Links zur Folge: 🌐 DU! - Mein Projekt für deine persönliche Reise: www.du-kinderleicht.de 🧭 Mach den DU!-Test: www.du-kinderleicht.de/du-test