GRÖßENwahnSINNig

In dieser Folge spreche ich über einen Satz, der mir in den letzten Wochen so oft begegnet ist: „Ich hab dafür keine Zeit.“ Und ja, ich sage es direkt – das ist kein Zeitproblem, das ist ein Prioritätenproblem. Vor allem dann, wenn es um dich selbst geht.Ich erzähle dir, warum so viele Frauen in diesem People-Pleaser-Modus festhängen, warum wir immer noch zu allem Ja sagen – außer zu uns selbst – und wie du dich endlich aus diesem Muster befreist. Du hörst, warum die Raunächte eine kraftvolle Chance für deine Reflexion sind, warum 15 bis 30 Minuten am Tag wirklich jede hinbekommt und weshalb dieses „Ich hab keine Zeit“ oft nur ein Schutzmechanismus ist.Wenn du die Raunächte mit mir gemeinsam erleben möchtest: Du bekommst eine tägliche Audio-Einstimmung, ein Workbook und einen energetisch gehaltenen Raum, in dem du dich reflektieren kannst. Und wenn du sagst: „Melanie, ich will das lieber alleine machen“ – hell yes, mach es. Hauptsache, du machst es für dich.Diese Folge ist direkt, ehrlich und ein liebevoller Wake-up-Call.Ich glaube an dich – und daran, dass du dir die Zeit nimmst, die du verdienst.Rauhnachtsbegleitung: klick hierSeelenteilrückholung: klick hierDeine Energie schützen PDF: klick hierInfos zur Seelenteilrückholung: klick hierInstagram: https://instagram.de/spoekelkraamWebseite: https://spoekelkraam.deImpressum: https://spoekelkraam.de/impressumBuch: Mein Körper- Barometer der Seele*: https://amzn.to/4maePgzMein Equipment: Mikrofon*: https://amzn.to/3V3X2g9Mikrofonhalterung*: https://amzn.to/3CImnGjMacbook*: https://amzn.to/40YNjvlAdapter Macbook*: https://amzn.to/4hZFgVcIphone 13 mini*: https://amzn.to/4fWBQ3SIphone16pro*: https://amzn.to/4kzTJZ5Adapter Iphone*: https://amzn.to/3ATRBcU(*dieses sind AmazonAffiliate Links, ich bekomme eine kleine Provision, für Dich ändert sich der Preis nicht.)

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine letzten Wochen – vollgepackt mit Gruppen, Begegnungen, Energien und den Momenten, die mich komplett raus aus meinem Kopf und rein in mein Wachstum katapultiert haben.Ich teile mit dir, warum wir uns manchmal im Kreis drehen, warum ein einziger Satz einer anderen Person alles verändern kann und wie sehr uns die richtige Energie-Gruppe auf Frequenzen hebt, die wir alleine einfach nicht erreichen.Ich spreche darüber, warum du der Querschnitt der fünf Menschen bist, mit denen du dich am meisten umgibst, wie dir Gruppen Spiegel schenken, die du alleine nie bekommen würdest, und wie gemeinsames Erleben Türen öffnet, die vorher nicht einmal sichtbar waren.Wenn du gerade spürst, dass du dich isoliert hast, wenn du dich nach Austausch sehnst oder wenn du einfach mal wieder unter Gleichgesinnten atmen willst – diese Folge ist für dich.Ich lade dich ein, mutig zu sein, dich zu zeigen und die Gruppe zu finden, die dich wirklich trägt.Und falls du deine Rauhnächte dieses Jahr tiefer, klarer und näher mit dir selbst begehen möchtest – bis 20. Dezember kannst du dir deinen Platz in der Rauhnachtsbegleitung sichern.Rauhnachtsbegleitung: klick hierSeelenteilrückholung: klick hierDeine Energie schützen PDF: klick hierInfos zur Seelenteilrückholung: klick hierInstagram: https://instagram.de/spoekelkraamWebseite: https://spoekelkraam.deImpressum: https://spoekelkraam.de/impressumBuch: Mein Körper- Barometer der Seele*: https://amzn.to/4maePgzMein Equipment: Mikrofon*: https://amzn.to/3V3X2g9Mikrofonhalterung*: https://amzn.to/3CImnGjMacbook*: https://amzn.to/40YNjvlAdapter Macbook*: https://amzn.to/4hZFgVcIphone 13 mini*: https://amzn.to/4fWBQ3SIphone16pro*: https://amzn.to/4kzTJZ5Adapter Iphone*: https://amzn.to/3ATRBcU(*dieses sind AmazonAffiliate Links, ich bekomme eine kleine Provision, für Dich ändert sich der Preis nicht.)

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Gemeinschaft gerade jetzt – im Zeitalter von KI – absolut Gold wert ist. Du kannst dir heute zwar alles online zusammensuchen, aber die Wahrheit ist: wirkliche Transformation passiert nicht im stillen Kämmerlein, sondern im Austausch, im Miteinander, im Spiegel der anderen.Ich nehme dich mit in meine letzten Wochen: mein Raunachts-Webinar, das plötzlich explodiert ist, die Power der Frauen, die mit mir arbeiten, und wie eine einzige Frage – „Kannst du das auch online machen?“ – einen riesigen Schneeball ins Rollen gebracht hat.Du erfährst, warum ich jahrelang als Einzelkämpferin unterwegs war, was mich verändert hat, wie meine Community entstanden ist und weshalb dein Energielevel der beste Kompass ist.Wenn du die Raunächte mit mir erleben möchtest oder das Vision-Board-Webinar nachholen willst: du findest alles wie immer in den Shownotes.Lass dich inspirieren. Lass dich schubsen. Lass dich tragen.Wir wachsen nicht allein – niemals.Rauhnachtsbegleitung: klick hierSeelenteilrückholung: klick hierDeine Energie schützen PDF: klick hierInfos zur Seelenteilrückholung: klick hierInstagram: https://instagram.de/spoekelkraamWebseite: https://spoekelkraam.deImpressum: https://spoekelkraam.de/impressumBuch: Mein Körper- Barometer der Seele*: https://amzn.to/4maePgzMein Equipment: Mikrofon*: https://amzn.to/3V3X2g9Mikrofonhalterung*: https://amzn.to/3CImnGjMacbook*: https://amzn.to/40YNjvlAdapter Macbook*: https://amzn.to/4hZFgVcIphone 13 mini*: https://amzn.to/4fWBQ3SIphone16pro*: https://amzn.to/4kzTJZ5Adapter Iphone*: https://amzn.to/3ATRBcU(*dieses sind AmazonAffiliate Links, ich bekomme eine kleine Provision, für Dich ändert sich der Preis nicht.)

In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, warum wir nicht noch mehr wissen müssen – sondern endlich anfangen dürfen, das umzusetzen, was wir längst wissen.Ich erzähle dir, wie aus einem simplen Satz – „Die erste Stunde am Tag gehört mir“ – ein echtes Gamechanger-Ritual geworden ist.Ich nehme dich mit in meine Morgenroutine, meine kleinen Stolperfallen (Stichwort: Prokrastination) und warum genau da der Punkt liegt, an dem so viele scheitern – beim Tun.Es geht nicht darum, noch mehr Podcasts zu hören oder Bücher zu lesen. Es geht darum, die Erkenntnisse zu leben.Du erfährst außerdem, wie ich meine „30 Minuten für mich“-Challenge gestartet habe, was sie mit meinem inneren Frieden zu tun hat und warum dein Außen erst leiser wird, wenn du dich selbst wieder lauter drehst.Wenn du also spürst, dass du dich oft in deiner eigenen To-Do-Liste verlierst – diese Folge ist für dich.Rauhnachtsbegleitung: klick hierSeelenteilrückholung: klick hierDeine Energie schützen PDF: klick hierInfos zur Seelenteilrückholung: klick hierInstagram: https://instagram.de/spoekelkraamWebseite: https://spoekelkraam.deImpressum: https://spoekelkraam.de/impressumBuch: Mein Körper- Barometer der Seele*: https://amzn.to/4maePgzMein Equipment: Mikrofon*: https://amzn.to/3V3X2g9Mikrofonhalterung*: https://amzn.to/3CImnGjMacbook*: https://amzn.to/40YNjvlAdapter Macbook*: https://amzn.to/4hZFgVcIphone 13 mini*: https://amzn.to/4fWBQ3SIphone16pro*: https://amzn.to/4kzTJZ5Adapter Iphone*: https://amzn.to/3ATRBcU(*dieses sind AmazonAffiliate Links, ich bekomme eine kleine Provision, für Dich ändert sich der Preis nicht.)

In dieser Folge spreche ich mit der wunderbaren Miriam – eine Frau, die durch Panikattacken und Angstzustände den Weg zu sich selbst gefunden hat.Was sich nach Krise anhört, war in Wahrheit der Startschuss für ein völlig neues Leben.Wir reden darüber, wie sie vom Friseurmeister-Beruf über toxische Beziehungen, Angstzustände und Heilpraktiker-Sitzungen in ihre Selbstständigkeit gefunden hat. Heute begleitet sie Frauen als Social Media Managerin und Coachin dabei, ihr Herzensbusiness sichtbar zu machen – mit Struktur, Herz und einem verdammt klaren Mindset.Du erfährst,✨ warum Panikattacken manchmal das mutigste „Nein“ deiner Seele sind,✨ wie Heilung wirklich beginnt – jenseits von Pflastern und Perfektion,✨ und was passiert, wenn du dich entscheidest, deinem Herzen wirklich zu vertrauen.Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass dein aktueller Weg nicht mehr deiner ist – und du endlich den Mut fassen willst, etwas zu verändern.

In dieser Folge nehme ich dich mit zu Samhain – dem „Übergangsfest“, das viele als Halloween kennen. Wir sprechen ehrlich über den Tod, warum er kein Ende ist und wie du Trauer so leben kannst, dass sie dich trägt statt lähmt. Ich erzähle aus meiner Zeit als Intensivkrankenschwester, aus meiner schamanischen Praxis und gebe dir einfache Rituale für Zuhause: Kerze mit Intention, Brief an die Seele, Mini-Altar für Ahnenliebe. Wir schauen auf kulturelle Perspektiven wie „Dia de los Muertos“ und auf die Trauerphasen nach Elisabeth Kübler-Ross – ohne Dogma, mit Herz.Du bekommst:eine neue, tröstende Sicht auf Tod & Übergängeklare Schritte, wie du offene Themen liebevoll klärstschamanische Tools, die im Alltag funktionierenKindly Reminder: Du musst nicht warten, bis „der richtige Moment“ kommt. Du darfst heute beginnen – mit einem Teelicht, einem tiefen Atemzug und dir.Wenn dich energetische Klärung zwischen zwei Seelen ruft (auch mit Verstorbenen), melde dich gern bei mir.Teile die Folge mit einer Freundin, die heute Licht gebrauchen kann. 💫Rauhnachtsbegleitung: klick hierSeelenteilrückholung: klick hierDeine Energie schützen PDF: klick hierInfos zur Seelenteilrückholung: klick hierInstagram: https://instagram.de/spoekelkraamWebseite: https://spoekelkraam.deImpressum: https://spoekelkraam.de/impressumBuch: Mein Körper- Barometer der Seele*: https://amzn.to/4maePgzMein Equipment: Mikrofon*: https://amzn.to/3V3X2g9Mikrofonhalterung*: https://amzn.to/3CImnGjMacbook*: https://amzn.to/40YNjvlAdapter Macbook*: https://amzn.to/4hZFgVcIphone 13 mini*: https://amzn.to/4fWBQ3SIphone16pro*: https://amzn.to/4kzTJZ5Adapter Iphone*: https://amzn.to/3ATRBcU(*dieses sind AmazonAffiliate Links, ich bekomme eine kleine Provision, für Dich ändert sich der Preis nicht.)

In dieser Folge spreche ich über eine Angst, die so viele von uns kennen – die Angst, gesehen zu werden.Vielleicht kennst du das: Du hältst dich lieber zurück, sagst Dinge nicht laut oder zeigst nicht, was wirklich in dir steckt – aus Angst, verurteilt zu werden. Ich erzähle dir, warum genau diese Angst dich klein hält, wie sie in alten Erfahrungen (und manchmal sogar in früheren Leben) wurzeln kann und wie du beginnen kannst, sie Schritt für Schritt zu lösen.Ich nehme dich mit in meine persönliche Arbeit an diesem Thema, teile meine eigenen Erfahrungen mit Social Media, mit Kritik – und warum ich mich trotzdem immer wieder entscheide, sichtbar zu bleiben.Du erfährst außerdem, welche spirituellen und schamanischen Techniken dir helfen können, diese Blockade zu transformieren und dich mutig in deiner ganzen Größe zu zeigen – im echten Leben genauso wie online.💫 Ein Reminder: Sichtbarkeit ist kein Ego-Trip – sie ist Selbstermächtigung. Und genau darum geht’s in dieser Folge.Rauhnachtsbegleitung: klick hierSeelenteilrückholung: klick hierDeine Energie schützen PDF: klick hierInfos zur Seelenteilrückholung: klick hierInstagram: https://instagram.de/spoekelkraamWebseite: https://spoekelkraam.deImpressum: https://spoekelkraam.de/impressumBuch: Mein Körper- Barometer der Seele*: https://amzn.to/4maePgzMein Equipment: Mikrofon*: https://amzn.to/3V3X2g9Mikrofonhalterung*: https://amzn.to/3CImnGjMacbook*: https://amzn.to/40YNjvlAdapter Macbook*: https://amzn.to/4hZFgVcIphone 13 mini*: https://amzn.to/4fWBQ3SIphone16pro*: https://amzn.to/4kzTJZ5Adapter Iphone*: https://amzn.to/3ATRBcU(*dieses sind AmazonAffiliate Links, ich bekomme eine kleine Provision, für Dich ändert sich der Preis nicht.)

In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, warum offene To-Dos so viel mehr Energie ziehen, als wir oft wahrhaben wollen. Du kennst das sicher: Diese kleinen Aufgaben, die „eigentlich schnell gemacht“ wären – und trotzdem liegen sie ewig rum. Ich erzähle dir heute, warum das so ist, welche unbewussten Gründe dahinterstecken (Spoiler: Es hat selten etwas mit Zeit zu tun!) und wie du Schritt für Schritt energetischen Ballast loslässt.Ich teile meine persönlichen Aha-Momente – von unaufgebauten Gartenstühlen über Zahnarzttermine bis hin zu den mentalen Stolperfallen, die uns immer wieder in die Aufschieberitis treiben. Du erfährst, wie du emotionale Überforderung erkennst, Perfektionismus ablegst und endlich Platz für Neues schaffst.Also: Hör rein, schnapp dir deinen Lieblingskaffee und lass uns gemeinsam herausfinden, was hinter deinen offenen To-Dos steckt – und wie du sie mit Leichtigkeit abschließt.Rauhnachtsbegleitung: klick hierSeelenteilrückholung: klick hierDeine Energie schützen PDF: klick hierInfos zur Seelenteilrückholung: klick hierInstagram: https://instagram.de/spoekelkraamWebseite: https://spoekelkraam.deImpressum: https://spoekelkraam.de/impressumBuch: Mein Körper- Barometer der Seele*: https://amzn.to/4maePgzMein Equipment: Mikrofon*: https://amzn.to/3V3X2g9Mikrofonhalterung*: https://amzn.to/3CImnGjMacbook*: https://amzn.to/40YNjvlAdapter Macbook*: https://amzn.to/4hZFgVcIphone 13 mini*: https://amzn.to/4fWBQ3SIphone16pro*: https://amzn.to/4kzTJZ5Adapter Iphone*: https://amzn.to/3ATRBcU(*dieses sind AmazonAffiliate Links, ich bekomme eine kleine Provision, für Dich ändert sich der Preis nicht.)

In dieser Episode räume ich mit hartnäckigen Mythen über Selbstliebe auf. Nein, Selbstliebe heißt nicht, dass du dich ständig gut fühlen musst. Nein, Grenzen sind kein Egoismus. Und nein, Affirmationen allein ersetzen keine innere Arbeit. Ich nehme dich mit in meinen Alltag: von „menschenfreien Tagen“ über Selbstfürsorge während der Periode bis hin zu Hypnose-Momenten, die meinen Weg bestätigt haben. Am Ende bekommst du konkrete Schritte, wie du heute noch beginnen kannst, liebevoller mit dir zu sein – ohne teures Spa, dafür mit echter Wirkung.Warum „immer gut fühlen“ eine Falle istGrenzen setzen: Ein Nein zu anderen ist ein Ja zu dirSelbstliebe ≠ Shopping: kleine Rituale, große WirkungAffirmationen & innere Arbeit: so spielen sie zusammenBeziehungen: dich selbst lieben und trotzdem verbunden seinPraktische Ideen: Handy aus, Nervensystem runterfahren, klare To-DosWenn du tiefer schauen willst: Schreib mir für eine schamanische Session, Seelenteilrückholung oder wenn du Begleitung bei deinem Thema brauchst. Du musst das nicht allein machen.Rauhnachtsbegleitung: klick hierSeelenteilrückholung: klick hierDeine Energie schützen PDF: klick hierInfos zur Seelenteilrückholung: klick hierInstagram: https://instagram.de/spoekelkraamWebseite: https://spoekelkraam.deImpressum: https://spoekelkraam.de/impressumBuch: Mein Körper- Barometer der Seele*: https://amzn.to/4maePgzMein Equipment: Mikrofon*: https://amzn.to/3V3X2g9Mikrofonhalterung*: https://amzn.to/3CImnGjMacbook*: https://amzn.to/40YNjvlAdapter Macbook*: https://amzn.to/4hZFgVcIphone 13 mini*: https://amzn.to/4fWBQ3SIphone16pro*: https://amzn.to/4kzTJZ5Adapter Iphone*: https://amzn.to/3ATRBcU(*dieses sind AmazonAffiliate Links, ich bekomme eine kleine Provision, für Dich ändert sich der Preis nicht.)

In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, wie es sich anfühlt, wenn deine Seele endlich wieder aufatmen kann. Vielleicht kennst du das: Etwas in dir fühlt sich überwuchert an, so wie eine Pflanze, die keinen Platz mehr hat, weil alles andere drumherum zu viel Raum eingenommen hat. Ich erzähle dir von meiner Garten-Erfahrung mit der Zaunwinde und wie dieses Bild für mich zu einem kraftvollen Symbol für innere Befreiung wurde.Du erfährst, warum es so wichtig ist, deiner Seele regelmäßig Raum zu geben, und wie du mit kleinen, bewussten Schritten wieder Luft, Licht und Ruhe in dein Inneres bringst. Ich nehme dich außerdem mit in meine Arbeit der Seelenteilrückholung und teile mit dir, was für eine unglaubliche Ruhe und Klarheit nach diesen Prozessen entstehen kann.Wenn du spürst, dass auch deine Seele mal wieder ausatmen darf, dann lass dich inspirieren – und vielleicht ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt, dir bewusst mehr Raum zu schenken.Rauhnachtsbegleitung: klick hierSeelenteilrückholung: klick hierDeine Energie schützen PDF: klick hierInfos zur Seelenteilrückholung: klick hierInstagram: https://instagram.de/spoekelkraamWebseite: https://spoekelkraam.deImpressum: https://spoekelkraam.de/impressumBuch: Mein Körper- Barometer der Seele*: https://amzn.to/4maePgzMein Equipment: Mikrofon*: https://amzn.to/3V3X2g9Mikrofonhalterung*: https://amzn.to/3CImnGjMacbook*: https://amzn.to/40YNjvlAdapter Macbook*: https://amzn.to/4hZFgVcIphone 13 mini*: https://amzn.to/4fWBQ3SIphone16pro*: https://amzn.to/4kzTJZ5Adapter Iphone*: https://amzn.to/3ATRBcU(*dieses sind AmazonAffiliate Links, ich bekomme eine kleine Provision, für Dich ändert sich der Preis nicht.)

n dieser Folge spreche ich mit dir darüber, warum sich Veränderung nicht immer sofort nach „Friede, Freude, Eierkuchen“ anfühlt – und warum das trotzdem ein starkes Zeichen ist, dass du auf dem richtigen Weg bist. Ich erzähle dir, warum Baby-Steps nachhaltiger sind als schnelle Erfolge und wie du mit kleinen Schritten deine innere Stärke zurückgewinnst.Du erfährst, warum nach einer Seelenteilrückholung oder Journaling nicht sofort das große Glück einsetzt, was dich wirklich erwartet und wie du trotz Widerständen dranbleibst. Ich teile meine eigenen Erfahrungen aus neun Jahren innerer Arbeit und gebe dir Impulse, wie du dich energetisch schützt, ohne dich dabei zu überfordern.Diese Folge ist für dich, wenn du dich manchmal fragst: „Warum fühlt sich das noch nicht so gut an, obwohl ich doch an mir arbeite?“ – Die Antwort ist: Du bist auf dem richtigen Weg.Am Ende habe ich noch eine kleine Überraschung für dich: eine kostenfreie PDF mit meinen Lieblingsmethoden für energetischen Schutz. Den Link findest du unten in den Shownotes.Rauhnachtsbegleitung: klick hierSeelenteilrückholung: klick hierDeine Energie schützen PDF: klick hierInfos zur Seelenteilrückholung: klick hierInstagram: https://instagram.de/spoekelkraamWebseite: https://spoekelkraam.deImpressum: https://spoekelkraam.de/impressumBuch: Mein Körper- Barometer der Seele*: https://amzn.to/4maePgzMein Equipment: Mikrofon*: https://amzn.to/3V3X2g9Mikrofonhalterung*: https://amzn.to/3CImnGjMacbook*: https://amzn.to/40YNjvlAdapter Macbook*: https://amzn.to/4hZFgVcIphone 13 mini*: https://amzn.to/4fWBQ3SIphone16pro*: https://amzn.to/4kzTJZ5Adapter Iphone*: https://amzn.to/3ATRBcU(*dieses sind AmazonAffiliate Links, ich bekomme eine kleine Provision, für Dich ändert sich der Preis nicht.)

Viele Frauen fühlen sich leer, blockiert oder haben das Gefühl, trotz intensiver Arbeit an sich selbst nicht wirklich weiterzukommen. In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in die schamanische Lehre der Seele ein.Du erfährst:Was die Seele im Schamanismus bedeutetWarum Seelenteile abgespalten werden und an einem sicheren Ort bleibenWelche Anzeichen darauf hindeuten, dass dir Seelenteile fehlenWie eine Seelenteilrückholung dein Leben verändern kannWarum es nie den „falschen Zeitpunkt“ dafür gibtIch teile persönliche Erfahrungen und erklärt anschaulich, warum Seelenteile wie Puzzleteile sind, die deine Seele wieder vollständig machen können. Ob du dich leer fühlst, nicht weiterkommst oder einfach präventiv eine stärkere Basis für dein Leben schaffen willst – eine Seelenteilrückholung kann in jedem Moment deines Lebens der richtige Schritt sein.Rauhnachtsbegleitung: klick hierSeelenteilrückholung: klick hierDeine Energie schützen PDF: klick hierInfos zur Seelenteilrückholung: klick hierInstagram: https://instagram.de/spoekelkraamWebseite: https://spoekelkraam.deImpressum: https://spoekelkraam.de/impressumBuch: Mein Körper- Barometer der Seele*: https://amzn.to/4maePgzMein Equipment: Mikrofon*: https://amzn.to/3V3X2g9Mikrofonhalterung*: https://amzn.to/3CImnGjMacbook*: https://amzn.to/40YNjvlAdapter Macbook*: https://amzn.to/4hZFgVcIphone 13 mini*: https://amzn.to/4fWBQ3SIphone16pro*: https://amzn.to/4kzTJZ5Adapter Iphone*: https://amzn.to/3ATRBcU(*dieses sind AmazonAffiliate Links, ich bekomme eine kleine Provision, für Dich ändert sich der Preis nicht.)

In dieser Episode spreche ich darüber, warum Symptome wie Rückenschmerzen, Schwindel oder Migräne oft mehr sind als reine körperliche Beschwerden. Statt sie nur als Fehler im System zu sehen, kannst Du sie als Botschaften Deines Körpers verstehen – Hinweise, die Dich dazu einladen, innezuhalten und genauer hinzuschauen.Ich erzähle von meinen eigenen Erfahrungen mit Migräne und wie ich durch einen ganzheitlichen Blick – von der Osteopathie bis hin zur schamanischen Perspektive – gelernt habe, die Signale meines Körpers neu zu deuten. Symptome können Dir zeigen, wo Du Grenzen setzen darfst, welche Lasten Du trägst oder wo Dein Leben aus dem Gleichgewicht geraten ist.Außerdem gebe ich Dir Impulse, wie Du mit einem anderen Blickwinkel auf Krankheiten schauen kannst, ohne dabei die schulmedizinische Abklärung zu vernachlässigen. Diese Folge lädt Dich ein, Dein Energiesystem bewusster wahrzunehmen und die Sprache Deines Körpers besser zu verstehen.

Wann hast Du Dich das letzte Mal ohne schlechtes Gewissen ausgeruht? In dieser Folge erfährst Du, warum echte Erholung kein Luxus, sondern eine Voraussetzung für Produktivität ist. Ich teile mit Dir, wie Pausen Dein Nervensystem stärken, neue Ideen freisetzen und Dich langfristig vor Überlastung schützen. Du lernst, wie Du bewusste Ruhephasen in Deinen Alltag einbaust, ohne Dich schuldig zu fühlen – und warum das der Schlüssel zu mehr Energie, Kreativität und Lebensqualität ist.Rauhnachtsbegleitung: klick hierSeelenteilrückholung: klick hierDeine Energie schützen PDF: klick hierInfos zur Seelenteilrückholung: klick hierInstagram: https://instagram.de/spoekelkraamWebseite: https://spoekelkraam.deImpressum: https://spoekelkraam.de/impressumBuch: Mein Körper- Barometer der Seele*: https://amzn.to/4maePgzMein Equipment: Mikrofon*: https://amzn.to/3V3X2g9Mikrofonhalterung*: https://amzn.to/3CImnGjMacbook*: https://amzn.to/40YNjvlAdapter Macbook*: https://amzn.to/4hZFgVcIphone 13 mini*: https://amzn.to/4fWBQ3SIphone16pro*: https://amzn.to/4kzTJZ5Adapter Iphone*: https://amzn.to/3ATRBcU(*dieses sind AmazonAffiliate Links, ich bekomme eine kleine Provision, für Dich ändert sich der Preis nicht.)

Verbringst Du mehr Zeit am Handy, als Dir lieb ist? In dieser Folge spreche ich darüber, wie Social Media Deinen Alltag, Deine Energie und Deine Verbindung zu Dir selbst beeinflusst – und wie Du den Ausstieg aus dem endlosen Scroll-Strudel schaffst.Du erfährst, warum ständiges Vergleichen auf Instagram, TikTok oder YouTube Deine innere Ruhe sabotiert und wie Du mit einfachen Strategien Deine Bildschirmzeit reduzierst. Ich teile praktische Tipps, um Social Media bewusst zu nutzen, Dopaminfallen zu vermeiden und mehr echte Lebenszeit zurückzugewinnen.Diese Episode ist Dein Reminder, Dich nicht von Deinem Handy bestimmen zu lassen, sondern Dein Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen – für mehr Energie, Klarheit und innere Freiheit.Rauhnachtsbegleitung: klick hierSeelenteilrückholung: klick hierDeine Energie schützen PDF: klick hierInfos zur Seelenteilrückholung: klick hierInstagram: https://instagram.de/spoekelkraamWebseite: https://spoekelkraam.deImpressum: https://spoekelkraam.de/impressumBuch: Mein Körper- Barometer der Seele*: https://amzn.to/4maePgzMein Equipment: Mikrofon*: https://amzn.to/3V3X2g9Mikrofonhalterung*: https://amzn.to/3CImnGjMacbook*: https://amzn.to/40YNjvlAdapter Macbook*: https://amzn.to/4hZFgVcIphone 13 mini*: https://amzn.to/4fWBQ3SIphone16pro*: https://amzn.to/4kzTJZ5Adapter Iphone*: https://amzn.to/3ATRBcU(*dieses sind AmazonAffiliate Links, ich bekomme eine kleine Provision, für Dich ändert sich der Preis nicht.)

Dein Schlafzimmer ist mehr als nur ein Ort zum Schlafen – es ist ein Spiegel Deiner Seele. In dieser Folge erfährst Du, warum der Zustand Deines Schlafzimmers viel über Deinen inneren Zustand verrät und wie Du mit kleinen, bewussten Veränderungen wieder mehr Balance und Ruhe in Dein Leben bringst. Ich teile mit Dir, wie Ordnung im Raum Deinen Geist entlastet, warum Chaos oft ein Zeichen innerer Überlastung ist und wie Du mit einfachen Routinen Dein Schlafzimmer in einen Ort der Erholung verwandelst. Lass Dich inspirieren, Deinen persönlichen Rückzugsort zu schaffen, der Dich jeden Tag stärkt.Rauhnachtsbegleitung: klick hierSeelenteilrückholung: klick hierDeine Energie schützen PDF: klick hierInfos zur Seelenteilrückholung: klick hierInstagram: https://instagram.de/spoekelkraamWebseite: https://spoekelkraam.deImpressum: https://spoekelkraam.de/impressumBuch: Mein Körper- Barometer der Seele*: https://amzn.to/4maePgzMein Equipment: Mikrofon*: https://amzn.to/3V3X2g9Mikrofonhalterung*: https://amzn.to/3CImnGjMacbook*: https://amzn.to/40YNjvlAdapter Macbook*: https://amzn.to/4hZFgVcIphone 13 mini*: https://amzn.to/4fWBQ3SIphone16pro*: https://amzn.to/4kzTJZ5Adapter Iphone*: https://amzn.to/3ATRBcU(*dieses sind AmazonAffiliate Links, ich bekomme eine kleine Provision, für Dich ändert sich der Preis nicht.)

Zu viele Meinungen können deine Intuition übertönen und dich bei wichtigen Entscheidungen blockieren. In dieser Podcastfolge erfährst du, warum fremde Ratschläge oft mehr mit den Ängsten und Erfahrungen anderer zu tun haben als mit deiner eigenen Situation – und wie du wieder eine klare Verbindung zu deinem Bauchgefühl findest.Ich teile mit dir, wie ein bewusstes Wertesystem dir hilft, Entscheidungen leichter zu treffen, welche Menschen dir wirklich weiterhelfen und wie du deine Intuition wie einen Muskel trainierst. So gewinnst du mehr Selbstvertrauen, triffst Entscheidungen ohne Zweifel und bleibst dir treu – egal, wie viele Stimmen um dich herum laut werden.Rauhnachtsbegleitung: klick hierSeelenteilrückholung: klick hierDeine Energie schützen PDF: klick hierInfos zur Seelenteilrückholung: klick hierInstagram: https://instagram.de/spoekelkraamWebseite: https://spoekelkraam.deImpressum: https://spoekelkraam.de/impressumBuch: Mein Körper- Barometer der Seele*: https://amzn.to/4maePgzMein Equipment: Mikrofon*: https://amzn.to/3V3X2g9Mikrofonhalterung*: https://amzn.to/3CImnGjMacbook*: https://amzn.to/40YNjvlAdapter Macbook*: https://amzn.to/4hZFgVcIphone 13 mini*: https://amzn.to/4fWBQ3SIphone16pro*: https://amzn.to/4kzTJZ5Adapter Iphone*: https://amzn.to/3ATRBcU(*dieses sind AmazonAffiliate Links, ich bekomme eine kleine Provision, für Dich ändert sich der Preis nicht.)

Was ist, wenn du dich selbst nicht richtig fühlst – obwohl du genau weißt, was du kannst? In dieser Folge nehme ich dich mit in meine persönliche Reise durch Zweifel, Identität und Integrität. Ich teile offen, warum ich mich lange gefragt habe, ob ich „richtig“ bin – als Schamanin, als Coach, als Mensch – und was ich heute darüber denke.Du bekommst ehrliche Einblicke in meine Praxis als moderne Schamanin, erfährst, warum du keine Rituale oder Trommeln brauchst, um tief verbunden zu sein – und warum dein Gefühl, „nicht richtig zu sein“, vielleicht genau das Zeichen ist, dass du auf dem richtigen Weg bist.Wenn du gerade an dir zweifelst, dich fragst, ob du genug bist oder dich fehl am Platz fühlst in deinem eigenen Leben – dann ist diese Folge für dich.Rauhnachtsbegleitung: klick hierSeelenteilrückholung: klick hierDeine Energie schützen PDF: klick hierInfos zur Seelenteilrückholung: klick hierInstagram: https://instagram.de/spoekelkraamWebseite: https://spoekelkraam.deImpressum: https://spoekelkraam.de/impressumBuch: Mein Körper- Barometer der Seele*: https://amzn.to/4maePgzMein Equipment: Mikrofon*: https://amzn.to/3V3X2g9Mikrofonhalterung*: https://amzn.to/3CImnGjMacbook*: https://amzn.to/40YNjvlAdapter Macbook*: https://amzn.to/4hZFgVcIphone 13 mini*: https://amzn.to/4fWBQ3SIphone16pro*: https://amzn.to/4kzTJZ5Adapter Iphone*: https://amzn.to/3ATRBcU(*dieses sind AmazonAffiliate Links, ich bekomme eine kleine Provision, für Dich ändert sich der Preis nicht.)

In der Episode "Warum dir Kartenlegen nicht sagt, wie dein Leben wirklich wird" erfährst du, warum es nicht ausreicht, sich nur auf Karten zu verlassen, und wie du durch das Hören auf deine innere Stimme authentische und erfüllende Entscheidungen treffen kannst. Diese Folge ist für dich, wenn du bereit bist, deine intuitive Stärke zu entfalten und ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Gemeinsam erkunden wir den Weg zu mehr Klarheit und Selbstvertrauen. Hör rein und finde heraus, wie du deine innere Weisheit nutzen kannst, um dein Leben positiv zu verändern. Entdecke, wie du deine Intuition stärken und das Kartenlegen als Werkzeug für mehr Selbsterkenntnis nutzen kannst.Rauhnachtsbegleitung: klick hierSeelenteilrückholung: klick hierDeine Energie schützen PDF: klick hierInfos zur Seelenteilrückholung: klick hierInstagram: https://instagram.de/spoekelkraamWebseite: https://spoekelkraam.deImpressum: https://spoekelkraam.de/impressumBuch: Mein Körper- Barometer der Seele*: https://amzn.to/4maePgzMein Equipment: Mikrofon*: https://amzn.to/3V3X2g9Mikrofonhalterung*: https://amzn.to/3CImnGjMacbook*: https://amzn.to/40YNjvlAdapter Macbook*: https://amzn.to/4hZFgVcIphone 13 mini*: https://amzn.to/4fWBQ3SIphone16pro*: https://amzn.to/4kzTJZ5Adapter Iphone*: https://amzn.to/3ATRBcU(*dieses sind AmazonAffiliate Links, ich bekomme eine kleine Provision, für Dich ändert sich der Preis nicht.)

In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so wichtig ist, sich von überflüssigem Ballast zu befreien, um wirklich voranzukommen. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen mit dem Ausmisten und wie es mir geholfen hat, mehr Energie und Raum für Neues zu schaffen. Wir beleuchten verschiedene Methoden wie die KonMari-Methode und das schwedische Todesaufräumen und diskutieren, wie unser Besitz uns energetisch beeinflusst. Themen sind unter anderem die Herausforderung des Überkonsums, persönliche Geschichten über sentimentale Gegenstände, praktische Tipps zum Ausmisten und die energetische Wirkung von materiellem Besitz. Ich hoffe, diese Episode inspiriert dich, einen Blick auf deinen eigenen Besitz zu werfen und zu überlegen, was du wirklich brauchst. Viel Spaß beim Zuhören!Rauhnachtsbegleitung: klick hierSeelenteilrückholung: klick hierDeine Energie schützen PDF: klick hierInfos zur Seelenteilrückholung: klick hierInstagram: https://instagram.de/spoekelkraamWebseite: https://spoekelkraam.deImpressum: https://spoekelkraam.de/impressumBuch: Mein Körper- Barometer der Seele*: https://amzn.to/4maePgzMein Equipment: Mikrofon*: https://amzn.to/3V3X2g9Mikrofonhalterung*: https://amzn.to/3CImnGjMacbook*: https://amzn.to/40YNjvlAdapter Macbook*: https://amzn.to/4hZFgVcIphone 13 mini*: https://amzn.to/4fWBQ3SIphone16pro*: https://amzn.to/4kzTJZ5Adapter Iphone*: https://amzn.to/3ATRBcU(*dieses sind AmazonAffiliate Links, ich bekomme eine kleine Provision, für Dich ändert sich der Preis nicht.)