Matcha Talks - Laëti Sans Filtre

Il y a des choix qu’on fait sans savoir qu’ils vont redéfinir notre vie.Devenir maman solo, je ne l’avais pas planifié — et pourtant, c’est devenu une aventure de courage, de solitude, mais aussi de renaissance.Dans cet épisode, je te raconte les débuts chaotiques, les nuits sans sommeil, les moments de doute et d’épuisement, mais aussi les petits pas qui m’ont aidée à me relever, à recréer du lien, à me redécouvrir comme femme et comme mère.Parce qu’au fond, être maman solo, ce n’est pas seulement “survivre”, c’est apprendre à se reconstruire avec douceur et à créer, petit à petit, son propre village — même loin de chez soi.💬 Partage cet épisode à une maman qui en a besoin, et laisse-moi ton ressenti sur Insta ou TikTok.On guérit toujours mieux, ensemble. 💛💡 Envie d’aller plus loin ?🔹 L'accompagnement individuel sur 6 semaine : un accompagnement individuel, rien que pour toihttps://www.laetisansfiltre.com/laccompagnement-11🔹Rends ton RDV de 20 minutes gratuit :https://RDVgratuit.as.me/🔔 Soutiens le podcast en t’abonnant, en laissant un avis et en partageant cet épisode avec une amie qui en a besoin ou en m'achetant un MATCHA :) https://coff.ee/laetisansfiltre🎧 Écoute maintenant et commence ta reconstruction ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On dit souvent : “L’amour peut tout réparer.”Mais si c’était faux ?Si, derrière l’idée de “deuxième chance”, se cachait surtout la peur de perdre, de recommencer, ou d’être seule ?Dans cet épisode, je te parle de l’illusion de la deuxième chance — celle qu’on s’offre pour se rassurer, pour revivre ce qu’on a rêvé, pour ne pas affronter le vide. On explore ensemble pourquoi on revient vers l’autre, même quand on sait que rien n’a vraiment changé…et ce qu’il faut, vraiment, pour reconstruire au lieu de répéter.🎙️ Un épisode intime, lucide, et profondément humain.Pour toutes celles qui ont aimé trop fort, et qui apprennent à se choisir.💡 Envie d’aller plus loin ?🔹 L'accompagnement individuel sur 6 semaine : un accompagnement individuel, rien que pour toihttps://www.laetisansfiltre.com/laccompagnement-11🔹Rends ton RDV de 20 minutes gratuit :https://RDVgratuit.as.me/🔔 Soutiens le podcast en t’abonnant, en laissant un avis et en partageant cet épisode avec une amie qui en a besoin ou en m'achetant un MATCHA :) https://coff.ee/laetisansfiltre🎧 Écoute maintenant et commence ta reconstruction ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Des années à plonger avant le lever du soleil, à repousser mes limites, à apprendre la discipline et la patience.La natation m’a forgée — dans l’eau, j’ai appris à tenir, à croire, à me construire.Un épisode sur la rigueur, la force mentale… et la beauté de l’effort.💡 Envie d’aller plus loin ?🔹 L'accompagnement individuel sur 6 semaine : un accompagnement individuel, rien que pour toihttps://www.laetisansfiltre.com/laccompagnement-11🔹Rends ton RDV de 20 minutes gratuit :https://RDVgratuit.as.me/🔔 Soutiens le podcast en t’abonnant, en laissant un avis et en partageant cet épisode avec une amie qui en a besoin ou en m'achetant un MATCHA :) https://coff.ee/laetisansfiltre🎧 Écoute maintenant et commence ta reconstruction ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Accoucher, c’est déjà une aventure.Accoucher loin de sa famille, pendant le Covid, sans comprendre ce qu’on te dit… c’est une autre histoire.Celle qui m’a appris à faire confiance à mon corps — et à moi, plus que jamais.Dans ce nouvel épisode je t'embarque dans une toute nouvelle aventure ! 💡 Envie d’aller plus loin ?🔹 L'accompagnement individuel sur 6 semaine : un accompagnement individuel, rien que pour toihttps://www.laetisansfiltre.com/laccompagnement-11🔹Rends ton RDV de 20 minutes gratuit :https://RDVgratuit.as.me/🔔 Soutiens le podcast en t’abonnant, en laissant un avis et en partageant cet épisode avec une amie qui en a besoin ou en m'achetant un MATCHA :) https://coff.ee/laetisansfiltre🎧 Écoute maintenant et commence ta reconstruction ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J’ai vécu quinze ans avec un homme qui m’aimait à sa manière… et qui m’a détruite à petit feu.Aujourd’hui, je raconte, sans filtre, comment j’ai trouvé le courage de partir.Surtout n'hésite pas à laisser un commentaire ou 5 étoiles si tu aimes le podcast ! Ça permettra à d'autres femmes de le découvrir 💖Si tu veux reprendre ton pouvoir dès aujourd'hui télécharge "les 5 questions" et commence ton travail de transformation ! www.laetisansfiltre.com💡 Envie d’aller plus loin ?🔹 L'accompagnement individuel sur 6 semaine : un accompagnement individuel, rien que pour toihttps://www.laetisansfiltre.com/laccompagnement-11🔹Rends ton RDV de 20 minutes gratuit :https://RDVgratuit.as.me/🔔 Soutiens le podcast en t’abonnant, en laissant un avis et en partageant cet épisode avec une amie qui en a besoin ou en m'achetant un MATCHA :) https://coff.ee/laetisansfiltre🎧 Écoute maintenant et commence ta reconstruction ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Maman est morte en février 2024.Ce jour-là, j’ai senti le sol se dérober. Comment continuer à vivre, à être mère, quand on vient de perdre la sienne ?Ce n’est pas une histoire de deuil — c’est une histoire de reconstruction, d’amour, de mémoire, et d’une fille qui apprend à respirer à nouveau.Dans cet épisode, je te partage sans filtre le choc, la colère, l’incompréhension… et ce lent retour vers la lumière.Parce que parfois, parler de ce qu’on a perdu, c’est la première étape pour se retrouver.💡 Envie d’aller plus loin ?🔹 L'accompagnement individuel sur 6 semaine : un accompagnement individuel, rien que pour toihttps://www.laetisansfiltre.com/laccompagnement-11🔹Rends ton RDV de 20 minutes gratuit :https://RDVgratuit.as.me/🔔 Soutiens le podcast en t’abonnant, en laissant un avis et en partageant cet épisode avec une amie qui en a besoin ou en m'achetant un MATCHA :) https://coff.ee/laetisansfiltre🎧 Écoute maintenant et commence ta reconstruction ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J’ai attendu 39 ans pour aller à un concert de J-pop.Pas par manque d’envie, mais par honte.Honte d’aimer quelque chose que mon partenaire jugeait “enfantin”.Et si cacher une part de soi dans le couple, c’était déjà le début de la perte de soi ?Dans cet épisode, je te parle de cette partie de moi que j’ai étouffée — et de comment j’ai appris à ne plus m’excuser d’être moi.💡 Envie d’aller plus loin ?🔹 L'accompagnement individuel sur 6 semaine : un accompagnement individuel, rien que pour toihttps://www.laetisansfiltre.com/laccompagnement-11🔹Rends ton RDV de 20 minutes gratuit :https://RDVgratuit.as.me/🔔 Soutiens le podcast en t’abonnant, en laissant un avis et en partageant cet épisode avec une amie qui en a besoin ou en m'achetant un MATCHA :) https://coff.ee/laetisansfiltre🎧 Écoute maintenant et commence ta reconstruction ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Maman solo = charge mentale puissance 1000. Mais… et si tu pouvais la réduire sans culpabiliser ?Dans cet épisode, je partage mes astuces simples et concrètes pour poser des limites, déléguer, et créer une organisation qui allège vraiment ton quotidien.🎁 Bonus : télécharge mes 5 questions de journaling pour reprendre ton pouvoir dès aujourd'hui. 💡 Envie d’aller plus loin ?🔹 L'accompagnement individuel sur 6 semaine : un accompagnement individuel, rien que pour toihttps://www.laetisansfiltre.com/laccompagnement-11🔹Rends ton RDV de 20 minutes gratuit :https://RDVgratuit.as.me/🔔 Soutiens le podcast en t’abonnant, en laissant un avis et en partageant cet épisode avec une amie qui en a besoin ou en m'achetant un MATCHA :) https://coff.ee/laetisansfiltre🎧 Écoute maintenant et commence ta reconstruction ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si tes pensées n’étaient que des chansons qui passent à la radio de ton cerveau ? Certaines te donnent de la force, d’autres te pèsent comme un mauvais refrain qu’on n’arrive pas à oublier…Dans cet épisode, je t’emmène dans ma bulle cosy pour comprendre comment fonctionne le flux de tes pensées, et surtout comment apprendre à baisser le son, changer de station ou ne plus te laisser embarquer.🎧 Un épisode pour reprendre la main sur ton mental — et si tu veux aller plus loin, télécharge mon guide gratuit 5 questions pour reprendre ton pouvoir.💡 Envie d’aller plus loin ?🔹 L'accompagnement individuel sur 6 semaine : un accompagnement individuel, rien que pour toihttps://www.laetisansfiltre.com/laccompagnement-11🔹Rends ton RDV de 20 minutes gratuit :https://RDVgratuit.as.me/🔔 Soutiens le podcast en t’abonnant, en laissant un avis et en partageant cet épisode avec une amie qui en a besoin ou en m'achetant un MATCHA :) https://coff.ee/laetisansfiltre🎧 Écoute maintenant et commence ta reconstruction ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Être maman solo, ce n’est pas juste survivre au quotidien. Dans cet épisode, je partage 10 conseils concrets, tirés de ma propre expérience, pour arrêter de s’épuiser et commencer à s’épanouir. Spoiler : le dernier est celui qui change tout… 🔑👉 Télécharge aussi mes 5 prompts de journaling gratuits pour reprendre ton pouvoir émotionnel ! ICI : www.laetisansfiltre.com💡 Envie d’aller plus loin ?🔹 L'accompagnement individuel sur 6 semaine : un accompagnement individuel, rien que pour toihttps://www.laetisansfiltre.com/laccompagnement-11🔹Rends ton RDV de 20 minutes gratuit :https://RDVgratuit.as.me/🔔 Soutiens le podcast en t’abonnant, en laissant un avis et en partageant cet épisode avec une amie qui en a besoin ou en m'achetant un MATCHA :) https://coff.ee/laetisansfiltre🎧 Écoute maintenant et commence ta reconstruction ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pendant 18 mois, j’ai cru que je devais juste être plus forte. Derrière mon sourire de jeune maman, je m’enfonçais dans une dépression post-partum que je refusais de nommer. Dans cet épisode intime, je te raconte le chemin — du déni aux petits pas qui m’ont aidée à retrouver de l’air : thérapie, marche, journaling, découverte de la Matrescence, communauté de mamans… Si toi aussi tu te sens seule, cet épisode est pour toi. Et si tu veux commencer ton propre chemin de reconstruction, récupère mes 5 prompts gratuits pour reprendre ton pouvoir ICI : www.laetisansfiltre.com💡 Envie d’aller plus loin ?🔹 L'accompagnement individuel sur 6 semaine : un accompagnement individuel, rien que pour toihttps://www.laetisansfiltre.com/laccompagnement-11🔹Rends ton RDV de 20 minutes gratuit :https://RDVgratuit.as.me/🔔 Soutiens le podcast en t’abonnant, en laissant un avis et en partageant cet épisode avec une amie qui en a besoin ou en m'achetant un MATCHA :) https://coff.ee/laetisansfiltre🎧 Écoute maintenant et commence ta reconstruction ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si ta plus grande force de maman n’était pas d’être parfaite… mais d’être authentique ? 💛Dans cet épisode, je raconte le moment où j’ai arrêté de jouer un rôle — et comment ça a changé ma relation avec mon fils (et avec moi-même).👉Tu veux reprendre ton pouvoir post séparation ? Télécharge gratuitement mes 5 prompts de journaling sur ma page d'accueil ➝ www.laetisansfiltre.com💡 Envie d’aller plus loin ?🔹 L'accompagnement individuel sur 6 semaine : un accompagnement individuel, rien que pour toihttps://www.laetisansfiltre.com/laccompagnement-11🔹Rends ton RDV de 20 minutes gratuit :https://RDVgratuit.as.me/🔔 Soutiens le podcast en t’abonnant, en laissant un avis et en partageant cet épisode avec une amie qui en a besoin ou en m'achetant un MATCHA :) https://coff.ee/laetisansfiltre🎧 Écoute maintenant et commence ta reconstruction ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je suis partie en retraite spirituelle pour femmes… et je ne l’ai même pas terminée.Au lieu de la révélation tant attendue, j’ai trouvé autre chose : une colère brûlante, une vulnérabilité à fleur de peau, et finalement… un retour à la maison plus tôt que prévu.Dans cet épisode, je te raconte sans filtre pourquoi j’ai écouté mon intuition, ce que cette “retraite incomplète” m’a apprise sur moi, et pourquoi parfois le vrai courage, c’est de reconnaître qu’on a besoin d’aide.Un récit imparfait, brut, mais profondément humain.💡 Envie d’aller plus loin ?🔹 L'accompagnement individuel sur 6 semaine : un accompagnement individuel, rien que pour toihttps://www.laetisansfiltre.com/laccompagnement-11🔹Rends ton RDV de 20 minutes gratuit :https://RDVgratuit.as.me/🔔 Soutiens le podcast en t’abonnant, en laissant un avis et en partageant cet épisode avec une amie qui en a besoin ou en m'achetant un MATCHA :) https://coff.ee/laetisansfiltre🎧 Écoute maintenant et commence ta reconstruction ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Retrouver Confiance en Soi Après une Séparation | Mon Parcours et Mes ConseilsAprès une séparation, il n’y a pas que le cœur qui est brisé : parfois, c’est aussi notre confiance en nous qui s’effondre. Pendant des mois, je ne reconnaissais plus la femme que je voyais dans le miroir. Dans cet épisode, je te raconte sans filtre mon parcours de reconstruction : le déclic, les petites victoires, les rituels qui m’ont aidée, et surtout l’exercice puissant qui m’a redonné confiance après 15 ans de doutes. Si tu traverses une séparation ou une rupture difficile, ce récit est pour toi.💡 Envie d’aller plus loin ?🔹 L'accompagnement individuel sur 6 semaine : un accompagnement individuel, rien que pour toihttps://www.laetisansfiltre.com/laccompagnement-11🔹Rends ton RDV de 20 minutes gratuit :https://RDVgratuit.as.me/🔔 Soutiens le podcast en t’abonnant, en laissant un avis et en partageant cet épisode avec une amie qui en a besoin ou en m'achetant un MATCHA :) https://coff.ee/laetisansfiltre🎧 Écoute maintenant et commence ta reconstruction ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

💬 Et si la clé d’une co-parentalité apaisée après une séparation tenait en 3 règles simples… mais que presque personne ne suit vraiment ?Dans cet épisode, je t’emmène au cœur de mon expérience de maman solo pour te révéler mes 3 règles d’or qui changent tout :Pourquoi tes enfants ne doivent jamais devenir tes confidents.Comment éviter que tes mots sur l’autre parent ne deviennent des blessures invisibles.Et comment transformer votre communication en un échange clair, factuel… et sans drame inutile.Je te partage aussi mes astuces concrètes pour créer des transitions douces entre les deux foyers, désamorcer les tensions avant qu’elles n’explosent, et te préserver émotionnellement pour rester un parent solide.🎧 Si tu veux arrêter les guerres froides et construire un climat sain pour tes enfants, cet épisode est pour toi.💡 Envie d’aller plus loin ?🔹 L'accompagnement individuel sur 6 semaine : un accompagnement individuel, rien que pour toihttps://www.laetisansfiltre.com/laccompagnement-11🔹Rends ton RDV de 20 minutes gratuit :https://RDVgratuit.as.me/🔔 Soutiens le podcast en t’abonnant, en laissant un avis et en partageant cet épisode avec une amie qui en a besoin ou en m'achetant un MATCHA :) https://coff.ee/laetisansfiltre🎧 Écoute maintenant et commence ta reconstruction ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎧 Épisode du jour : Et si tu vivais un deuil… sans même le savoir ?Quand on parle de deuil, on pense tout de suite à la mort.Mais le deuil, c’est aussi la fin d’une histoire d’amour, d’un rêve, d’une version de soi.C’est ce moment où quelque chose s’arrête… mais que la vie, elle, continue.Et toi, tu fais comment pour avancer avec un cœur en miettes et le monde autour qui te dit : “Ça va aller, tourne la page” ?Dans cet épisode, je te parle du deuil amoureux, celui qu’on traverse souvent en silence, celui qu’on n’ose pas nommer parce que “personne n’est mort”.Je vais t’expliquer les 7 étapes par lesquelles on passe, les émotions parfois contradictoires, parfois violentes, et surtout… comment on survit.Ce n’est pas un épisode théorique. C’est mon vécu. Celui d’une femme qui a dû tout reconstruire après un divorce.Et c’est peut-être aussi le tien.🎙️ Au programme :Pourquoi ton cœur est en deuil (et que c’est normal)Les 7 étapes du processus (et non, ce n’est pas linéaire)Des clés pour avancer sans culpabilitéUn exercice libérateur à faire en solo, pour poser les premiers mots sur ce que tu laisses partir.💌 À la fin, je te propose un accompagnement collectif, si tu ne veux plus porter ça seule.Tu n’as pas à “aller bien” pour mériter d’être écoutée.Tu as juste à être là, maintenant. Le reste, on va le traverser ensemble.Tu veux aller plus loin ? Télécharge tes 5 prompts de journaling gratuits ici : https://tr.ee/uWeKHYaqkeRejoins le groupe de parole : https://www.laetisansfiltre.com/gdp-scintillantePour en savoir plus prends ton RDV de 20mins gratuit ici : https://RDVgratuit.as.me/À très bientôt💡 Envie d’aller plus loin ?🔹 L'accompagnement individuel sur 6 semaine : un accompagnement individuel, rien que pour toihttps://www.laetisansfiltre.com/laccompagnement-11🔹Rends ton RDV de 20 minutes gratuit :https://RDVgratuit.as.me/🔔 Soutiens le podcast en t’abonnant, en laissant un avis et en partageant cet épisode avec une amie qui en a besoin ou en m'achetant un MATCHA :) https://coff.ee/laetisansfiltre🎧 Écoute maintenant et commence ta reconstruction ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

"Je croyais que c’était de l’amour… mais c’était de la peur."Dans cet épisode intime, je partage les signes que j’ai ignorés pendant 15 ans, et comment je suis restée enfermée dans une relation toxique sans pouvoir le reconnaître.Ce que j’ai ressenti. Ce que j’ai cru normal. Ce qui m’a empêchée de partir.Et puis, le jour où tout a changé.C’est un témoignage vrai, brut, pour toutes celles qui se sentent seules, perdues, ou en train de douter de ce qu’elles vivent.Tu n’es pas folle. Tu n’es pas seule. Et tu n’es pas condamnée à souffrir.Si tu veux savoir si toi aussi tu souffres de dépendance affective écoute l'épisode 27 :Et si tu veux aller plus loin dans ta guérison voici des ressources qui pourront t'aider !Tu veux aller plus loin ? Télécharge tes 5 prompts de journaling gratuits ici : https://tr.ee/uWeKHYaqkeRejoins le groupe de parole qui débute à la fin du mois : https://www.laetisansfiltre.com/gdp-scintillantePour en savoir plus prends ton RDV de 20mins gratuit ici : https://RDVgratuit.as.me/Et si tu penses à une amie qui en a besoin, partage-lui cet épisode. Elle te dira merci.💡 Envie d’aller plus loin ?🔹 L'accompagnement individuel sur 6 semaine : un accompagnement individuel, rien que pour toihttps://www.laetisansfiltre.com/laccompagnement-11🔹Rends ton RDV de 20 minutes gratuit :https://RDVgratuit.as.me/🔔 Soutiens le podcast en t’abonnant, en laissant un avis et en partageant cet épisode avec une amie qui en a besoin ou en m'achetant un MATCHA :) https://coff.ee/laetisansfiltre🎧 Écoute maintenant et commence ta reconstruction ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

"Je croyais que je ne pouvais pas vivre sans lui..."C’est la phrase que j’ai écrite dans mon journal, en plein cœur de mon divorce.Et c’est là que j’ai compris : je n’étais pas en train de pleurer un amour sain… je pleurais un lien qui me définissait.Dans cet épisode, je te raconte avec sincérité ce que j’ai découvert sur la dépendance affective, ce qui m’a permis de mettre des mots, de mettre des limites… et de me retrouver.Si tu as déjà eu peur de ne plus exister sans l’autre, si tu t’es déjà sentie « trop » dans une relation ou complètement vide après une rupture… cet épisode est pour toi.Tu n’es pas seule. Et surtout : tu peux apprendre à te choisir, toi.Si tu veux aller plus loin dans ta reconstruction :Télécharge tes 5 prompts de journaling gratuits ici : https://tr.ee/uWeKHYaqkeRejoins le groupe de parole qui débute à la fin du mois : https://www.laetisansfiltre.com/gdp-scintillantePour en savoir plus prends ton RDV de 20mins gratuit ici : https://RDVgratuit.as.me/Considère l'accompagnement individuel : https://www.laetisansfiltre.com/laccompagnement-11Ou travaille en toute autonomie avec le Divorce Journal : https://www.laetisansfiltre.com/boutique/p/my-divorce-journal-rcris-ton-histoire-1Et si tu penses à une amie qui en a besoin, partage-lui cet épisode. Elle te dira merci.💡 Envie d’aller plus loin ?🔹 L'accompagnement individuel sur 6 semaine : un accompagnement individuel, rien que pour toihttps://www.laetisansfiltre.com/laccompagnement-11🔹Rends ton RDV de 20 minutes gratuit :https://RDVgratuit.as.me/🔔 Soutiens le podcast en t’abonnant, en laissant un avis et en partageant cet épisode avec une amie qui en a besoin ou en m'achetant un MATCHA :) https://coff.ee/laetisansfiltre🎧 Écoute maintenant et commence ta reconstruction ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Est-ce que je suis prête à aimer de nouveau ?Une question simple, mais terriblement profonde…Parfois, on veut tourner la page. On croit qu’on a “fait le travail”.Et pourtant, quand l’amour frappe à notre porte… une peur refait surface.Dans cet épisode, je te parle de ce moment-charnière où l’on oscille entre espoir et méfiance.On va explorer ensemble les signes que ton cœur est prêt… et ceux qui montrent qu’il a encore besoin de douceur.Un espace sincère, pour t’aider à avancer sans te trahir.On traverse ce moment, cette période pas évidente.🎧Tu veux aller plus loin ? Télécharge tes 5 prompts de journaling gratuits ici : https://tr.ee/uWeKHYaqkeRejoins le groupe de parole qui débute à la fin du mois : https://www.laetisansfiltre.com/gdp-scintillantePour en savoir plus prends ton RDV de 20mins gratuit ici : https://RDVgratuit.as.me/Et si tu penses à une amie qui en a besoin, partage-lui cet épisode. Elle te dira merci.💡 Envie d’aller plus loin ?🔹 L'accompagnement individuel sur 6 semaine : un accompagnement individuel, rien que pour toihttps://www.laetisansfiltre.com/laccompagnement-11🔹Rends ton RDV de 20 minutes gratuit :https://RDVgratuit.as.me/🔔 Soutiens le podcast en t’abonnant, en laissant un avis et en partageant cet épisode avec une amie qui en a besoin ou en m'achetant un MATCHA :) https://coff.ee/laetisansfiltre🎧 Écoute maintenant et commence ta reconstruction ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

“Je pensais que le plus dur, c’était la rupture… Mais non. Le plus dur, c’est le premier mois.”Dans cet épisode intime, je te partage 5 choses que j’ai mises en place après ma séparation. Des choses simples, parfois invisibles, mais vitales pour ne pas m’écrouler.Un épisode à écouter quand tout tangue, quand le lit est trop vide, quand tu ne sais pas comment tenir debout.Tu n’es pas seule. Et non, tu n’as pas à tout gérer. On respire ensemble. On traverse ce moment, cette période pas évidente.🎧 Tu veux aller plus loin ? Télécharge tes 5 prompts de journaling gratuits ici : https://tr.ee/uWeKHYaqkeRejoins le groupe de parole qui débute à la fin du mois : https://www.laetisansfiltre.com/gdp-scintillantePour en savoir plus prends ton RDV de 20mins gratuit ici : https://RDVgratuit.as.me/Et si tu penses à une amie qui en a besoin, partage-lui cet épisode. Elle te dira merci.💡 Envie d’aller plus loin ?🔹 L'accompagnement individuel sur 6 semaine : un accompagnement individuel, rien que pour toihttps://www.laetisansfiltre.com/laccompagnement-11🔹Rends ton RDV de 20 minutes gratuit :https://RDVgratuit.as.me/🔔 Soutiens le podcast en t’abonnant, en laissant un avis et en partageant cet épisode avec une amie qui en a besoin ou en m'achetant un MATCHA :) https://coff.ee/laetisansfiltre🎧 Écoute maintenant et commence ta reconstruction ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.