陪孩子寫未來- 優可學堂 - 解鎖親子教養

為什麼你碎念100句，不如讓他跌一跤？ 孩子越管越叛逆，你是否正陷入這樣的惡性循環？這集我們用顛覆性的角度介紹「讓他們去吧理論」，重新看見放手的力量。 放手不是放棄，是最有智慧的愛：家長的冷靜練習課    

今天要聊的是一個超熱門又實用的主題——東大學霸小時候到底學什麼？哪些才藝活動讓他們走上頂尖大學之路？ 許多家長在孩子年紀小的時候，都會問：  「我應該讓孩子學鋼琴？學游泳？還是去上心算班？」  今天這集，我就要根據一份對東京大學學生的訪談與調查，幫大家揭開東大學霸童年的學習秘密，帶你一探**「日本頂尖學生的才藝排行榜」**！ 不只告訴你他們學了什麼，我還會分析這些才藝對學業的幫助是什麼？  最後還會提供你在家就能實踐的實用建議，無論你家孩子現在是國小、國中還是高中，都有方法可以參考！

提前學習幾乎沒有意義？ 全職媽媽與職業婦女，哪個孩子學力較高？ 老大與老二，哪個表現較好？ 與孩子相處時間少時該怎麼辦？ 父母投入的時間到底有多重要？很多人都超想知道, 這集將分享，如何透過互動的技巧及遊戲，一天15-20鐘，教出頂尖的孩子。

孩子是不是常覺得心很累，不斷地懷疑自己，猶豫不決？只是想要開始一件事，就已經耗盡了大半的精力？最近我看了一本非常棒的書，《停止內耗的練習》。告訴我們為什麼會內耗，以及如何一步一步從內耗的狀態走出來。我濃縮以周邊想更優秀的孩子們的經驗，做成一集青少年版的內容，希望讓孩子學會更多處理情緒，更有力量。 這些方法，在讀書、考試，之外，更能讓孩子在人際關係、自我要求、興趣發展上，都能輕鬆一點，找到屬於自己的節奏！

 爸爸媽媽，你們家孩子是不是常常坐在書桌前，但腦袋卻不知道飛去哪裡了？才剛開始讀書，手機一震動就拿起來滑？時間花了，成績卻沒什麼進步？  其實，問題不在於孩子不夠努力，而是「專注力」出了問題！今天我們要聊聊《Focus 專注的力量》，看看這本書怎麼幫助孩子提升專注力、對抗分心，真正把讀書時間變成有效的學習時間，考上理想的第一志願！

孩子做事情總是半途而廢？剛開始信誓旦旦，結果沒幾天就「GG」了？ 今天這集，我要來破解總是堅持不下去的關鍵原因， 還有「讓孩子從此堅持到底」的方法！💪 這些方法我們也可以拿來用，因為成功的人，都是這樣累積習慣的！ 8個讓孩子持之以恆的技巧。

常見但效果較差的學習法 根據2013年丹洛斯教授等人的報告，重複閱讀被評為「科學根據顯示效果低」。因此，若你花大量時間重複閱讀教科書或單字書，卻發現效果有限，這或許就是原因。 丹洛斯教授的報告也指出，根據現有科學證據，標記重點的效果被評為「低」。 高效學習法 1. 主動回憶（Active Recall） 2. 間隔重複（Spaced Repetition） 結合主動回憶與間隔重複 為了達到最佳效果，可以結合主動回憶與間隔重複。例如，在學習初期使用主動回憶，接著間隔幾天或一週再次進行主動回憶。這種「連續再學習」的方法已被多項研究證實能顯著提升長期記憶。 這次的分享介紹了常見但效果較差的學習方法、高效的學習方法，以及記憶術等內容。雖然未來人工智慧可能讓我們不再需要記憶那麼多資訊，但掌握基礎知識與學習新事物的能力，無論何時都非常重要。 希望這些方法能對大家有所幫助，如果覺得有用，也請分享給其他人。    

如何讓孩子更有信心、我是否不小心傷害了孩子的自信？ 節目中分享：內在動機的重要性， 我們要培養的是孩子的內在動機！ 擁抱負面情緒，真實面對自己，才能產生勇氣。 建立幸福感的小技巧： 五個善行（Five Acts of Kindness） – 孩子從中不僅體驗到照顧他人的責任感，也感受到被需要的成就感。 三件好事（Three Good Things） –這有助於建立孩子的感恩心態。這個練習看似簡單，實際上能有效幫助孩子聚焦在生活中的正面經驗，並減少對負面事件的過度反應。 距離化技巧（Distancing Technique） – 教孩子學會「跳出情境看自己」。這樣的引導能讓孩子更理性地看待自己的情緒，並學會以支持的態度面對自己。 主持人：江偉君  

孩子成績優秀的秘密：最有效的教育技巧就在這裡！ 從叛逆到頂尖學生：真實案例告訴你如何激發孩子潛力！ 別再吼小孩！實用親子對話技巧，讓孩子自動自發學習！ 「興趣驅動」，而非「壓力驅動」。想讓孩子優秀，第一步不是壓迫，而是引導。 原則一：信念與目標一致 原則二：尊重孩子的想法 原則三：認真回答孩子的問題 技巧一：五歲前的基礎教育 技巧二：親子討論日 技巧三：記錄孩子的成長   主持人：江偉君

家庭經濟是高學歷的關鍵嗎? 那經濟不優渥家庭孩子反而成績優秀的秘密是什麼? 今天節目中要分享實用又接地氣的方法，讓所有家長都能做到，不需要砸大錢！ 為了提升孩子的學業成就，家長可以採取以下行動： 鼓勵閱讀：即使家庭經濟有限，也可以利用公共圖書館資源，為孩子創造一個豐富的閱讀環境。 增加親子互動：與孩子共同完成一些小目標，例如一起做手工、閱讀故事書等。 尊重孩子的自主性：讓孩子參與制定學習計畫，培養他們的主動學習能力。 這些策略能夠幫助孩子在學業成就上脫穎而出，無論家庭經濟狀況如何。希望這些建議能夠為您和您的孩子帶來實質的幫助。

來看最新研究報告, 影響孩子未來成績的3個關鍵。 許多研究報告顯示：經濟力與孩子的學業成就之間存在緊密的相關性 如果經濟條件影響孩子的學業成就，如果無法快速提升經濟能力，有沒有其他方法呢？ 孩子在［幼兒期的教育環境］對其［未來的學業成就有著顯著的影響］ 與其過度關注孩子的課業成績，不如讓孩子在自由的環境中探索和學習； 與其強調紀律，不如注重情感支持和親子互動。 無論家庭經濟條件如何，每位家長都可以通過積極參與孩子的成長，為他們的未來奠定堅實基礎，不是丟給補習班，送給外面的人填鴨的意思喔 今晚，不妨和孩子一起做一件有趣的事——閱讀、下廚，或者解一道謎題，讓愛和陪伴成為孩子最珍貴的教育資本！