常見但效果較差的學習法

根據2013年丹洛斯教授等人的報告，重複閱讀被評為「科學根據顯示效果低」。因此，若你花大量時間重複閱讀教科書或單字書，卻發現效果有限，這或許就是原因。

丹洛斯教授的報告也指出，根據現有科學證據，標記重點的效果被評為「低」。

高效學習法

1. 主動回憶（Active Recall）

2. 間隔重複（Spaced Repetition）

結合主動回憶與間隔重複

為了達到最佳效果，可以結合主動回憶與間隔重複。例如，在學習初期使用主動回憶，接著間隔幾天或一週再次進行主動回憶。這種「連續再學習」的方法已被多項研究證實能顯著提升長期記憶。

這次的分享介紹了常見但效果較差的學習方法、高效的學習方法，以及記憶術等內容。雖然未來人工智慧可能讓我們不再需要記憶那麼多資訊，但掌握基礎知識與學習新事物的能力，無論何時都非常重要。

希望這些方法能對大家有所幫助，如果覺得有用，也請分享給其他人。