大人的療(聊)癒世界

有時候，我們不是想放棄，只是累了、撐不住了，想要暫時停下來。在這一集裡，我想陪你聊聊「修復」那個還沒好、但也沒有放棄的狀態。修復，不只是休息，而是讓身心重新找到平衡的過程。你可以耍廢、可以大吃大喝、可以什麼都不做，因為那都在幫你慢慢回到自己。如果你現在也在修復，請記得：你沒有落後，你只是正在重生。當我們再次出發的時候，也許會比以前更溫柔、更有智慧一點。另外Podcast支持方案與月曆掛布開放囉！表單詳情在這裡 👉🏻 https://forms.gle/fkdqzckwdV1qAHFp7購買連結👉🏻 https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2511077908683更多療癒與創作內容：Instagram手作：👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/healing_and_handmade/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram靈魂故事：👉 ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/healing_traveling_and_soul/⁠⁠

你曾經有過，明明醒著，卻完全不想動的日子嗎？這一集，我想和你聊聊我走過的兩次憂鬱經驗——一段是在沒錢但有時間的孤單裡，另一段，是在看似穩定卻壓抑的生活中慢慢下沉。如果你是個高敏感的人、正在經歷低潮，希望這集能陪你在某個你也不想面對的時刻，靜靜地聽著、躺著也沒關係。你不需要現在就好起來，但你可以先讓小船載著一點點溫柔，慢慢前行。另外Podcast支持方案與月曆掛布開放囉！表單詳情在這裡 👉🏻 ⁠⁠https://forms.gle/fkdqzckwdV1qAHFp7⁠⁠購買連結👉🏻 ⁠⁠https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2511077908683⁠⁠更多療癒與創作內容：Instagram手作：👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/healing_and_handmade/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram靈魂故事：👉 ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/healing_traveling_and_soul/⁠⁠

你有沒有曾經壓抑自己，只為了看起來合群？你是不是也曾經覺得「我這樣好像不行」、「我是不是太任性了」？在這集裡，我想跟你聊聊—從職場尾牙應酬到選擇離職；從曾經恐懼金錢到真正對齊內心的生活；我怎麼一點一點地，把自己找回來。這不只是一集聊天，更是一封給正在掙扎的你的小信。🎧 如果你也在問自己：「我可以這樣活嗎？」希望這一集能給你一點力量與陪伴。你可以的，而且你值得做你自己。另外Podcast支持方案與月曆掛布開放囉！表單詳情在這裡 👉🏻 ⁠https://forms.gle/fkdqzckwdV1qAHFp7⁠購買連結👉🏻 ⁠https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2511077908683⁠更多療癒與創作內容：Instagram手作：👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/healing_and_handmade/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram靈魂故事：👉 ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/healing_traveling_and_soul/⁠⁠

在這一集，我想陪你聊聊很多創作人常見的掙扎：到底該「賣商品」還是「做教學」比較好？還有「定價」到底要怎麼抓，才不會虧到自己、又讓人願意買單？從市集經驗到教學心路，從定價技巧到心理能量，我會用很真實的方式，分享我自己這幾年觀察到的市場現象、還有內在的調整方式。不管你是正在斜槓的創作人、想轉職的手作老師、還是對創業有點興趣卻還不確定方向的你，都希望這一集可以陪你釐清下一步。📌 節目中也會聊到：怎麼判斷你適合教學還是販售？如果你真的很怕社交怎麼辦？商品定價真的要「照公式算」嗎？創作者在市集、平台、進櫃時的抽成現實為什麼我們該從「自己願不願意買」開始思考定價？🎧 歡迎你一起聽聽，也歡迎分享給正在迷惘的創作朋友！📬 想找我一對一釐清方向？資訊欄有諮詢服務連結，也歡迎追蹤我的IG/粉專聊聊💬如果你喜歡我分享的內容，Podcast、文字、手作或是某些讓你覺得「我有被理解」的片段，現在你可以用一個很溫柔的方式支持我繼續做下去。點這裡看說明＋支持我👇🏻⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/WsNukiMtTz3osGPMA⁠⁠⁠⁠⁠本期推廣：一對一書面諮詢服務👇🏻⁠https://reurl.cc/eMpMmj⁠⭐️ 社群平台：IG:healing_and_handmade｜手作療癒師 | 分享美好生活的療癒日常⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/healing_and_handmade/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FB:Healing and Handmade。美好生活的療癒日常。療癒手作x袖珍美食x手作教學 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/Healingandhandmade⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FB:私密社團：袖珍手作斜槓 x 美好療癒生活⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/share/g/18J6GE1CSo/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠官方網站⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://healing-and-handmade.cc/

「我們都很平凡，但都不平凡。」  這集節目非常特別，我受邀參加了「女性自動化銷售漏斗」導師 Terriah 的直播，這段音檔是 3/18 我們對談的精華回顧。身為一名高敏感人（HSP），我曾長期在「怕被看見」與「渴望被看見」之間掙扎。在對談中，分享了自己如何從一名因社交而疲憊的上班族，轉身投入新的世界，並在這條路中找尋靈魂安放的所在、找到志業的過程。  感謝 Terriah 老師的邀請與音檔分享，讓我也能與 Podcast 的聽眾們交流：高敏感特質如何從「困擾」轉化為品牌經營中最強大的力量。  本集精彩對談精華：​ 創業覺醒：為什麼選擇了這條高敏之路，建立屬於自己的運作節奏。  ​ 內在矛盾：如何接納「怕被看見」與「渴望自由」並存的狀態，讓矛盾不再互相抵銷。  ​ 情緒儀式：如何在感官超載時，透過簡單、安靜的儀式感重新找回內在專注。  ​ 心理自信：透過高敏人的內向整理與覺察，將細膩感受轉化為堅定的品牌自信。  ​ 直覺力量：相信身體的預警，學會聽從「頻率對了」的那份輕盈與流暢。  ​ 變現心法：克服收費的心理障礙，練習撐大內心容器，讓金錢成為價值的流動。  能量清理小練習：聽完對談後，邀請你拿起筆記本，寫下 3 個讓你感到豐盛或有體悟的細節。這份細膩的感受，正是你最獨特的品牌力量。  YouTube影片：收看-🔗 探索與聯繫資訊：【女性自動化銷售漏斗導師 - Terriah】​ Skool 社群：https://www.skool.com/lady-boss​ Instagram：@terriah_powere​ 官方網站：https://powere-rich.com/ladyboss-☕️ 一點小小的邀請 ☕️正在醞釀中的計畫：「高敏人的內在修正課」是我這 10-20 年來，每一天的閱讀、對內心的探討，以及將我的經驗談一筆一筆記錄下來的成果。我想分享如何從過去走到現在、如何學會面對日常的方法。如果你有興趣，請繼續關注我。⁠想看更多靈魂故事（文章總集）👉🏻⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://vocus.cc/salon/Healing_and_Handmade⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 訂閱制問答👉🏻⁠⁠⁠⁠⁠https://vocus.cc/salon/Healing_and_Handmade/room/Nichi-Manifesting⁠⁠⁠⁠⁠ 一對一深度問答👉🏻⁠⁠⁠⁠⁠https://vocus.cc/salon/Healing_and_Handmade/products/healingheart⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/healing_and_handmade/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📩 合作／邀約：⁠⁠⁠⁠⁠annie17liu3@gmail.com

✨ 本集重點：你要開大餐廳，還是推小餐車？ ✨你是否也曾覺得與商業邏輯格格不入？或者因為過於敏感而感到內耗自責？這一集，我自身的經歷與你分享高敏感內向者經營「一人公司」的心得。【環境保護色】：環境的重要，高敏感人如何找到保護殼？【小餐車哲學】：創業不是為了規模，而是為了擁有隨時喊停、隨時轉彎的自由。【學習的陷阱】：為什麼我最後悔做這麼多學習？別讓「沒自信」買下一座創意的牢籠。【天賦的真相】：那些你做起來最輕鬆、最不需要努力的事，就是你的靈魂天賦。✨【3/18 直播資訊與諮詢預約】3/18 晚上19:00 直播資訊：須先加入品牌老師的Skool 社群喔👉🏻【⁠https://www.skool.com/lady-boss⁠】☕️ 一點小小的邀請：咖啡廳一對一諮詢 ☕️如果你也正走在手作或創業的路上，心裡有些卡卡的、想找人說說話。我們一邊聊聊，用最不壓力的方式陪你走一段。👉 預約我的陪伴⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/FDAohzT8FW6fLoV46⁠⁠⁠⁠⁠想看更多靈魂故事（文章總集）👉🏻⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://vocus.cc/salon/Healing_and_Handmade⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 訂閱制問答👉🏻⁠⁠⁠⁠https://vocus.cc/salon/Healing_and_Handmade/room/Nichi-Manifesting⁠⁠⁠⁠ 一對一深度問答👉🏻⁠⁠⁠⁠https://vocus.cc/salon/Healing_and_Handmade/products/healingheart⁠⁠⁠⁠ Instagram👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/healing_and_handmade/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📩 合作／邀約：⁠⁠⁠⁠annie17liu3@gmail.com

你是否也曾覺得，自己與這世界的商業邏輯格格不入？對內向者與高敏感人來說，創業往往不只是為了「成功」，更多時候是為了尋求靈魂的「自由」。本集我想跟你深聊，為什麼我說創業是一場最強大的內在修煉場。從金錢的生存焦慮，到找回社交的平衡感；從打破社會框架的慣性，到體悟「自由價更高」的真實感受。如果你也正走在自我發展的路上，感到孤單或恐慌，希望能透過我這十幾年來起伏的心路歷程，陪你一起看見那條屬於內向者「最美的修行之路」。【本集重點精華】3/18 直播： 與品牌教練，聊聊高敏感內向者的創業直播預告。重新定義創業： 只要你勇敢踏出那一步、為自己的生活負責，那就是創業。生存情緒的挑戰： 面對金錢起伏，我們挑戰的其實是內在的匱乏感，而非帳戶餘額。拒絕「等待人生」： 透過朋友邀約排到明年的感悟，聊聊「活在當下」的急迫性。內向者的社交平衡： 為什麼當你一個人時間夠長，人際接觸反而變得更自在？✨【3/18 直播資訊與諮詢預約】3/18 晚上19:00 直播資訊：須先加入品牌老師的Skool 社群喔👉🏻【https://www.skool.com/lady-boss】☕️ 一點小小的邀請：咖啡廳一對一諮詢 ☕️如果你也正走在手作或創業的路上，心裡有些卡卡的、想找人說說話。我們一邊聊聊，用最不壓力的方式陪你走一段。👉 預約我的陪伴⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/FDAohzT8FW6fLoV46⁠⁠⁠⁠想看更多靈魂故事（文章總集）👉🏻⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://vocus.cc/salon/Healing_and_Handmade⁠⁠⁠⁠⁠ 訂閱制問答👉🏻⁠⁠⁠https://vocus.cc/salon/Healing_and_Handmade/room/Nichi-Manifesting⁠⁠⁠ 一對一深度問答👉🏻⁠⁠⁠https://vocus.cc/salon/Healing_and_Handmade/products/healingheart⁠⁠⁠ Instagram👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/healing_and_handmade/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📩 合作／邀約：⁠⁠⁠annie17liu3@gmail.com

「如果每一天都在等下一個假期，你還打算繼續這樣『等待』生活嗎？」二月的新年氣息正式結束，三月的腳步近了。對於上班族來說，這是一個漫長等待的開始；但對於正在尋找自我的你，這或許是一個覺醒的契機。在本集節目中，我與你分享這幾個月來我最私密的生存實驗，以及那些關於自由與平靜的真心話：「那我們週六再見囉」： 你也曾過著週一到週五「靈魂缺席」，只有週六才覺得自己活著的生活嗎？沒領過年終的遺憾與驚喜： 聊聊那場抽到安慰獎的尾牙，以及為什麼「平靜」才是自由業最頂級的年終獎金。雲霄飛車般的情緒心電圖： 為什麼長假反而是一種體力與心力的折磨？教妳如何找回身體最舒服的運作方式。救命的「斷絕資訊」實驗： 為什麼我設定一天只看 10 分鐘社群？當妳關掉那些會引發情緒、引發比較的文章，妳會看見什麼？別讓手機成為那個「洗腦」妳的朋友： 為什麼專注力回到自己身上後，妳會突然知道自己到底是誰、想要什麼。「我們都很平凡，但都很不平凡。妳越靠近妳自己，妳就越知道什麼東西對妳而言叫做真正的幸福。」如果你正感覺開工後的煩躁揮之不去，或是覺得自己被大環境的資訊壓得喘不過氣，請給自己一個小時的時間，聽聽這份送給靈魂的平靜禮物。☕️ 一點小小的邀請：咖啡廳一對一諮詢 ☕️如果你也正走在手作或創業的路上，心裡有些卡卡的、想找人說說話。我們一邊聊聊，用最不壓力的方式陪你走一段。👉 預約我的陪伴⁠⁠⁠https://forms.gle/FDAohzT8FW6fLoV46⁠⁠⁠想看更多靈魂故事（文章總集）👉🏻⁠⁠⁠⁠⁠https://vocus.cc/salon/Healing_and_Handmade⁠⁠⁠⁠ 訂閱制問答👉🏻⁠⁠https://vocus.cc/salon/Healing_and_Handmade/room/Nichi-Manifesting⁠⁠ 一對一深度問答👉🏻⁠⁠https://vocus.cc/salon/Healing_and_Handmade/products/healingheart⁠⁠ Instagram👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/healing_and_handmade/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📩 合作／邀約：⁠⁠annie17liu3@gmail.com

「開工第一天，你是帶著強烈抗拒，還是對未來的迷惘感？」很多人以為理想生活需要拼命爭取、需要嚴密的紀律控管，但走過十多年職涯、從行政人員到一人公司的我發現，大腦其實只能記住「過去」，它根本無法預測「未來」。真正的美好未來，往往是在你放下糾結、跟隨當下那份微弱的「興奮感」時，用意想不到的方式顯化出來的。在本集節目中，我想與你分享：打破開工的「死魚眼」模式：為什麼被動的自動導航會耗盡你的靈魂？巴夏的興奮法則：喝咖啡、散步、吃大餐... 這些小事如何導航你的理想人生？紀律的迷思：為什麼「過度努力」不一定會成功？如何找回對變化的寬心。最後一關的卡點「放手」：信任自己，是讓豐盛驚喜加速到來的唯一路徑。「你不需要活得那麼痛苦，宇宙的資源很多，而通往終點的答案，永遠只有你能選擇。」☕️ 一點小小的邀請：咖啡廳一對一諮詢 ☕️如果你也正走在手作或創業的路上，心裡有些卡卡的、想找人說說話。我們一邊聊聊，用最不壓力的方式陪你走一段。👉 預約我的陪伴⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/FDAohzT8FW6fLoV46⁠⁠⁠⁠想看更多靈魂故事（文章總集）👉🏻⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://vocus.cc/salon/Healing_and_Handmade⁠⁠⁠⁠⁠ 訂閱制問答👉🏻⁠⁠⁠https://vocus.cc/salon/Healing_and_Handmade/room/Nichi-Manifesting⁠⁠⁠ 一對一深度問答👉🏻⁠⁠⁠https://vocus.cc/salon/Healing_and_Handmade/products/healingheart⁠⁠⁠ Instagram👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/healing_and_handmade/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📩 合作／邀約：⁠⁠⁠annie17liu3@gmail.com⁠

「明明已經這麼努力了，為什麼數據還是沒有起色？」如果你也是走在「自由業、手作、創作」路上的高敏感朋友，或許你也正經歷這種「數據焦慮」。看著後台起伏的數字，我們常不自覺地把自我價值與流量掛鉤，卻忘了在影子拉長的同時，守護自己的「主體」。在本集節目中，我想與你聊聊：能量混亂的過年集體意識：如何在喧囂中找回屬於自己的平靜 。10% 努力法則：為什麼有時候「過度努力」反而會換來不及格的打擊？ 內向者的細水長流：自信不是賺錢後才有，而是找回自信後，豐盛才會隨之而來 。主體與影子的關係：當你如實做自己，你的聲音會突然充滿力量 。「你不需要追求瞬間的爆紅，你需要的是一輩子的自信體質。」 讓我們一起練習在放鬆的頻率中，吸引真正屬於你的精準受眾 。☕️ 一點小小的邀請：咖啡廳一對一諮詢 ☕️如果你也正走在手作或創業的路上，心裡有些卡卡的、想找人說說話。我們一邊聊聊，用最不壓力的方式陪你走一段。👉 預約我的陪伴⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/FDAohzT8FW6fLoV46⁠⁠⁠⁠想看更多靈魂故事（文章總集）👉🏻⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://vocus.cc/salon/Healing_and_Handmade⁠⁠⁠⁠⁠訂閱制問答👉🏻⁠⁠⁠https://vocus.cc/salon/Healing_and_Handmade/room/Nichi-Manifesting⁠⁠⁠一對一深度問答👉🏻⁠⁠⁠https://vocus.cc/salon/Healing_and_Handmade/products/healingheart⁠⁠⁠Instagram👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/healing_and_handmade/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📩 合作／邀約：⁠⁠⁠annie17liu3@gmail.com⁠

「負責」這兩個字，是否讓你感到窒息？從小到大，我們被教導要對家庭負責、對工作負責，甚至要對「別人的情緒」負責。一旦我們追求自由、追求輕鬆，內心就會湧起一股莫名的罪惡感，覺得自己是不是太過自私？在本集節目中，我想與你分享我與《零極限》這本書的神奇奇遇。曾經我也覺得這四句箴言只是雞湯，直到我走進圖書館，在直覺的引導下重新翻開它，才發現真正的「負責」，其實是與外在完全無關的內在守護。本集精華內容：重新定義負責： 為什麼「負全責」不是扛起別人的擔子，而是守護自己的內在小孩？四字箴言的真相： 「對不起」不是對傷害你的人說，而是對受委屈的自己說。飛機上的恐懼實驗： 我如何在萬里高空的亂流中，透過清理找回不可思議的平穩感？清空才有豐盛： 當你不再索取、不再抱怨，宇宙如何把新的機會放進你的生命裡？「你不需要對全世界負責，你唯一要負責的對象，只有你自己。」如果你也正被生活的責任壓得喘不過氣，希望這一集能陪你一起鬆一口氣，練習把主導權從外人手上拿回來，對內在小孩溫柔地說聲：「對不起，以後我會負責告訴你，你是安全的。」☕️ 一點小小的邀請：咖啡廳一對一諮詢 ☕️如果你也正走在手作或創業的路上，心裡有些卡卡的、想找人說說話。我們一邊聊聊，用最不壓力的方式陪你走一段。👉 預約我的陪伴⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/FDAohzT8FW6fLoV46⁠⁠⁠⁠想看更多靈魂故事（文章總集）👉🏻⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://vocus.cc/salon/Healing_and_Handmade⁠⁠⁠⁠⁠訂閱制問答👉🏻⁠⁠⁠https://vocus.cc/salon/Healing_and_Handmade/room/Nichi-Manifesting⁠⁠⁠一對一深度問答👉🏻⁠⁠⁠https://vocus.cc/salon/Healing_and_Handmade/products/healingheart⁠⁠⁠Instagram👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/healing_and_handmade/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📩 合作／邀約：⁠⁠⁠annie17liu3@gmail.com⁠

「大家都說要先感覺豐盛，才能顯化想要的人生。但我現在就是覺得不夠、覺得壓力很大，到底要怎麼憑空生出那種感覺呢？」這一集，我想跟你聊聊這件困擾我很久、也很真實的事。我曾經也追著錢跑，以為數字增加了我就會安全，但後來我發現，當心累到極致時，再多的酬勞我都拿不動。我也經歷過自由業那種「今天不知道明天在哪」的晃盪，才慢慢發現，原來「有錢」跟「豐盛」是兩回事。我想分享給你我的小發現—原來豐盛不在遠方，而在那些你覺得「理所當然」的輕鬆時刻裡。這集我想陪你聊聊：當壓力很大時，我們真的不需要逼自己變豐盛： 聽聽為什麼有時候正面語句會失效。關於「補償式」的努力： 你是不是也因為正做著不喜歡的事，才需要巨大的回饋來安慰自己？那些長在你靈魂裡的寶藏： 去看見那些對你來說很簡單、對別人卻很難的小天賦。換個方式「比較」： 既然我們忍不住會比較，不如拿來發現自己的獨特。☕️ 一點小小的邀請：咖啡廳一對一諮詢 ☕️如果你也正走在手作或創業的路上，心裡有些卡卡的、想找人說說話。我們一邊聊聊，用最不壓力的方式陪你走一段。👉 預約我的陪伴⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/FDAohzT8FW6fLoV46⁠⁠⁠⁠想看更多靈魂故事（文章總集）👉🏻⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://vocus.cc/salon/Healing_and_Handmade⁠⁠⁠⁠⁠訂閱制問答👉🏻⁠⁠⁠https://vocus.cc/salon/Healing_and_Handmade/room/Nichi-Manifesting⁠⁠⁠一對一深度問答👉🏻⁠⁠⁠https://vocus.cc/salon/Healing_and_Handmade/products/healingheart⁠⁠⁠Instagram👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/healing_and_handmade/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📩 合作／邀約：⁠⁠⁠annie17liu3@gmail.com⁠

「如果不透過靜下來去分辨，我們真的很容易把那個『為了生存而武裝的表象』，誤以為是真正的自己。」原本已經錄好的第 50 集，在發布前一刻被我全數刪除了。 因為在這個小小的里程碑前，我突然意識到，我不想再為了「顯得正確」而說話，我想要對自己、也對你們徹底的坦誠。這一年多來，我一直在思考：為什麼影像越輝煌、讚數越多，內心的滿足感卻越空洞？為什麼我們總被教育要「先努力、後享福」，卻在追逐金錢與數字的賽道上，弄丟了最真實的喜悅？這集我想聊聊這趟日本旅行帶給我的覺醒——關於我如何決定告別「單一的手作老師」身份，轉向更深、更廣的心靈創作。我發現，手雖然在動，但心已經飄向了更深的地方。那裡沒有快速的慾望填滿，只有「慢下來」之後才能看見的靈魂風景。本集精華：刪掉錄好的音檔： 為什麼五十集對我來說是誠實的起點？視覺時代的壓抑： 當文字的靈魂被迫裝進快速吸睛的包裝。日本旅行的啟示： 琳瑯滿目的商品背後，我所看見的真空。質疑集體信念： 「先苦後甘」真的是通往幸福的唯一道路嗎？慢下來的藝術： 為什麼「慢」才能超越大腦的自我防衛？-想看更多心靈文章👉🏻⁠https://vocus.cc/salon/Healing_and_Handmade來做E-mail筆友吧！👉⁠⁠⁠https://healing-and-handmade-1.kit.com/66046eb81b⁠⁠⁠更多療癒與創作內容：Instagram手作：👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/healing_and_handmade/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram靈魂故事：👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/healing_traveling_and_soul/⁠⁠⁠⁠⁠⁠📩 合作／邀約：⁠⁠⁠⁠annie17liu3@gmail.com

你一定也試過在迷惘的時候，去看命盤、算流年、找一個答案。但如果有一天，你什麼都不看、什麼都不靠，只回到自己身上，會不會也能知道該往哪裡走？這一集，我想和你聊聊：🌿 不靠命盤，也能「算命」的方式🌿 外在發生的事情，其實一直在回應你的內在狀態🌿 為什麼命理工具是提醒，而不是依賴🌿 如何從日常生活裡，慢慢聽懂自己我很喜歡塔羅、生命靈數，也相信這些工具的價值。但比起預測未來，我更想陪你回到當下，看看你的心，正在告訴你什麼。如果你正站在人生的轉換期，或是對未來有一點不安、卻又不想再依賴答案，希望這一集，能陪你慢慢找回自己的感覺。-想看更多心靈文章👉🏻https://vocus.cc/salon/Healing_and_Handmade來做E-mail筆友吧！👉⁠⁠https://healing-and-handmade-1.kit.com/66046eb81b⁠⁠更多療癒與創作內容：Instagram手作：👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/healing_and_handmade/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram靈魂故事：👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/healing_traveling_and_soul/⁠⁠⁠⁠⁠官網：👉⁠⁠⁠https://healing-and-handmade.cc/⁠⁠⁠📩 合作／邀約：⁠⁠⁠annie17liu3@gmail.com

在還沒成功之前，我們靠什麼走下去？當努力沒有立刻換來結果，當看不見終點，那段「中間」其實最難熬。這一集不是在談成功的方法，而是想聊，在還沒走到之前，我們怎麼陪著自己。關於情緒、關於陪伴、關於在沒有成功經驗的時候，我怎麼一步一步撐過來的幾種方式。如果你也正在中間這一段，希望這一集，能在某個安靜的時刻，陪你走一下。報名7 天 EFT 情緒陪伴練習：👉 ⁠https://forms.gle/A2kvF8aZ7QNBsw176⁠來做筆友吧！👉⁠https://healing-and-handmade-1.kit.com/66046eb81b⁠更多療癒與創作內容：Instagram手作：👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/healing_and_handmade/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram靈魂故事：👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/healing_traveling_and_soul/⁠⁠⁠⁠官網：👉⁠⁠https://healing-and-handmade.cc/⁠⁠📩 合作／邀約：⁠⁠annie17liu3@gmail.com

2026 年的開始，當世界不斷提醒我們可以放鬆、可以躺平，你真的敢慢下來嗎？這篇文章不是在教你放棄努力，而是想陪你看看那些在低潮裡撐著走、在還沒成功之前就快把自己耗光的時刻。從事業、生活、命盤、低潮與信心，聊的是一個很少被好好討論的問題：如果還沒走到終點，我們要怎麼在中途活下來？也許躺平不是逃避，而是一種讓自己重新站起來的方式。如果你已經很努力了，這篇，想陪你慢慢放鬆。報名7 天 EFT 情緒陪伴練習：👉 https://forms.gle/A2kvF8aZ7QNBsw176來做筆友吧！👉https://healing-and-handmade-1.kit.com/66046eb81b更多療癒與創作內容：Instagram手作：👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/healing_and_handmade/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram靈魂故事：👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/healing_traveling_and_soul/⁠⁠⁠官網：👉⁠https://healing-and-handmade.cc/⁠📩 合作／邀約：⁠annie17liu3@gmail.com

如果你也開始感覺到，2026 的能量好像已經慢慢來了，那這一集，想邀請你一起坐下來聽聽。 這一集，我想跟你聊聊我自己的 2025。那些沒有實現的願望、那些看起來很失敗、很挫折、很傷心的時刻，以及我後來才慢慢看懂的事—原來不是我不夠努力，而是我沒有真正對齊自己想走的路。我們常常被教導要顯化、要行動、要相信宇宙，但如果你的心沒有站在你自己那一邊，很多事情真的不會順利發生。在這一集裡，我會分享我這一年怎麼迷路、又怎麼慢慢回到自己；也聊聊為什麼我一直相信—真正能陪我們走過人生的，不是多厲害的方法，而是一份安靜的陪伴與向內的覺察。如果你是內向的人、如果你也曾經覺得孤單、如果你寫過願望卻沒有實現，也許這一集會輕輕地陪你一下。節目資訊欄下方，我也放了一段靜心音頻與願望小檔案，邀請你一起靜下來，寫下 2026 年真正從心出發的生活與方向。不為了給自己壓力，只是誠實地問自己一句：「我想要怎麼活？」希望這一集，可以陪你一起迎接新的能量，也陪你慢慢走回你自己。隱藏版音頻與清單小筆記，祝福你們有一個嶄新的一年✨👉🏻https://pse.is/8hp9bj更多療癒與創作內容：Instagram手作：👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/healing_and_handmade/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram靈魂故事：👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/healing_traveling_and_soul/⁠⁠官網：👉https://healing-and-handmade.cc/📩 合作／邀約：annie17liu3@gmail.com

在 2025 年的尾聲，想陪你一起慢慢回顧這一年。如果你是一個高敏感的人、創作者，或常常在生活裡感到用力過頭、內心拉扯，這一篇文章也許會陪到你。這一集我想聊聊「能量」與「思想調整」——不是玄學，而是這幾年我親身做過的自我實驗。從創作、市集、社群，到停止過度消耗自己的那一刻，我才慢慢理解：當我們不再跟自己對抗，很多事情反而開始對齊。寫給在年底感到疲累、迷惘，卻仍想溫柔前行的你。願這篇回顧，能陪你調整狀態，迎接屬於你的顯化年。這一篇文章，我會和你分享：為什麼「不再跟自己拉扯」，反而是我這幾年最大的轉變身為高敏感創作者，如何分辨努力與過度消耗的界線我在市集、創作與社群經營中，親身體會到的能量實驗為什麼停止比較、減少資訊輸入，能讓身心慢慢回到平衡當我們放下「受害者心態」，世界如何開始回應你的改變如何用更貼近自己的方式生活，而不是活成別人眼中的「正確」在迎接新一年之前，如何先把心與狀態安放好這不是一篇教你「怎麼成功」的文章，而是一段關於回到自己、調整頻率、慢慢對齊人生方向的分享。如果你正站在年底的交界點，希望這一篇，能陪你一起走向更溫柔、也更真實的下一年。希望這集能讓你願意慢下一點點，讓你的心與身體，終於有機會真正地放鬆。更多療癒與創作內容：​Instagram手作：👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/healing_and_handmade/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​Instagram靈魂故事：👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/healing_traveling_and_soul/⁠⁠下一集，會有陪伴大家的顯化目標清單，和大家一起寫一起迎接新的一年喔！也恭喜Podcast以下兩位中獎的朋友，相關回覆已寄到信箱，記得在12/24號以前回覆訊息唷！1.周秀Ｏ2.delphinOOOOO

EP44｜喜歡你的人，終究會留下來在各種關係與生涯、事業的路上，我們常常會努力想被看見、被理解、被肯定。你可能會遇到喜歡你的人，也會遇到誤解你的人；有人靠近，有人離開，這些其實都很自然。但真正困難的，往往不是「別人怎麼看你」，而是當那些離開發生時，我們心裡要怎麼安放那份失落與不安。當你開始慢慢回到自己，不再急著證明、不再過度拉扯，而是站穩自己的位置，你會發現—真正對頻、願意理解你的人，會自然留下來。如果你是一個內向、敏感、對情緒與氛圍特別有感的人，也許你早已習慣把感受往心裡收。希望這一集，能陪你把那些說不出口的情緒放一放，安靜地走一段路，重新記得：你本來就值得被喜歡、被理解。最後我也準備了一個小抽獎：🎁抽出兩位療（聊）癒朋友，送出我親手做的 2026 立可拍月曆小卡套組抽到 2025/12/19⁠⁠https://forms.gle/A1hY8Naak6kJb3Q2A⁠⁠希望這集能讓你願意慢下一點點，讓你的心與身體，終於有機會真正地放鬆。更多療癒與創作內容：​Instagram手作：👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/healing_and_handmade/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​Instagram靈魂故事：👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/healing_traveling_and_soul/⁠⁠

這一集，想跟你一起聊聊「放下」和「卸下」。我們總以為自己需要很多東西才能安心：水晶、飾品、厚重的包包、滿滿的行程、角色、期待……但走到某一天才發現，我不是放不下，而是我一直抓太緊。從物質的重量開始，到心理的慾望、關係裡的防備、甚至我們腦袋塞滿到沒有空間讓好事進來——我們的人生，其實累得不是外在，而是心。這一集，我分享了自己的故事：那些曾經帶給我安全感的水晶護身符、不敢主動的家人對話、還有在焦慮與恐懼之間反覆保護自己的習慣。但也剛好因為這些經驗，我學會了：空出一點位置，宇宙就會把你需要的東西放進來。如果你最近覺得心很滿、很重、很想逃，希望這一集能陪你鬆一點、輕一點，找到那個願意讓自己「卸下」的時刻。這一集，想跟你一起聊聊「放下」和「卸下」。我們總以為自己需要很多東西才能安心：水晶、飾品、厚重的包包、滿滿的行程、角色、期待……但走到某一天才發現，我不是放不下，而是我一直抓太緊。從物質的重量開始，到心理的慾望、關係裡的防備、甚至我們腦袋塞滿到沒有空間讓好事進來—我們的人生，其實累得不是外在，而是心。這一集，我分享了自己的故事：那些曾經帶給我安全感的水晶護身符、不敢主動的家人對話、還有在焦慮與恐懼之間反覆保護自己的習慣。但也剛好因為這些經驗，我學會了：空出一點位置，宇宙就會把你需要的東西放進來。如果你最近覺得心很滿、很重、很想逃，希望這一集能陪你鬆一點、輕一點，找到那個願意讓自己「卸下」的時刻。這一集，想陪你一起聊聊「放鬆」這件事。我們都以為自己有在休息，但其實身體緊繃、腦子不斷運轉、情緒一直在演戲那些自以為的放鬆，可能都只是 換個方式繼續忙。從職場到自由業、從家庭到人際，我們的身體早就習慣了「快」與「緊」。直到某一天身體開始用過敏、胃痛、失眠、焦慮來提醒我們—真的好累。在這集裡，我會分享一些「放鬆」心得：☁️ 睡前與起床的無手機時段☁️ 中午獨處的小空間☁️ 讓腦子練習從 A 走到 B 的「什麼都不想」☁️ 重拾小時候最單純的療癒，例如俄羅斯方塊、畫漫畫☁️ 找回能讓自己回到身體、回到呼吸的那個節奏如果你一直覺得壓力很大、休息了也不是真的有休息，也許這一集會讓你找到一點點新的方向。或是聊聊也有和我一樣的『假放鬆』症頭（笑）最後我也準備了一個小抽獎：🎁抽出兩位療（聊）癒朋友，送出我親手做的 2026 立可拍月曆小卡套組抽到 2025/12/19⁠https://forms.gle/A1hY8Naak6kJb3Q2A⁠希望這集能讓你願意慢下一點點，讓你的心與身體，終於有機會真正地放鬆。本集有聊到『刻意放鬆』這本書，也歡迎大家去看看作者各種不同的放鬆方式。另外Podcast支持方案與月曆掛布開放囉！表單詳情在這裡 👉🏻 ⁠⁠⁠https://forms.gle/fkdqzckwdV1qAHFp7⁠⁠⁠購買連結👉🏻 ⁠⁠⁠https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2511077908683⁠⁠⁠更多療癒與創作內容：​Instagram手作：👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/healing_and_handmade/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​Instagram靈魂故事：👉 ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/healing_traveling_and_soul/⁠⁠