En route Simone - Reconversion professionnelle

Tu aimes ton métier… mais tu te sens épuisée, démotivée ou perdue sans vraiment comprendre pourquoi ?Dans cet épisode, nous allons explorer une réalité professionnelle encore peu nommée : le moment où ce n’est pas le métier qui ne nous correspond plus, mais la manière dont nous l’exerçons au quotidien.À travers une analyse psychologique accessible, on décrypte la perte de sens au travail, la baisse de motivation liée à la disparition des leviers fondamentaux (utilité, autonomie, reconnaissance, progression) et cette crise de cohérence intérieure que vivent de nombreuses femmes actives.Un épisode pour comprendre ce qui se joue réellement lorsque l’on ne veut pas forcément changer de métier… mais que l’on ne peut plus continuer comme avant.✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone📩 Pour aller plus loin, découvre notre programme "Destination Ikigai : 7 jours pour paver le chemin de ta nouvelle vie professionnelle".✨Et pour un accompagnement personnalisé en bilan de compétences, on t'offre ton premier rendez-vous d'infos avec une coach certifiée : Je prends rendez-vous.🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Coach ou gourou : comment faire la différence quand on est en période de transition ?Quand on traverse un flou professionnel, une reconversion ou une période de remise en question, on peut se sentir plus vulnérable que d’habitude.On cherche du sens.Des réponses.Quelqu’un qui semble sûr de lui quand nous, on doute.Dans cet épisode du podcast En Route Simone !, nous parlons d’un sujet essentiel :👉 comment distinguer un accompagnement sain d’une posture d’emprise.Le coaching et le développement personnel peuvent être puissants et aidants.Mais en période de transition de vie, certaines dynamiques peuvent devenir problématiques : dépendance, isolement, culpabilisation, promesses de transformation rapide…À partir de repères concrets, nous explorons :pourquoi les périodes de reconversion ou de perte de sens sont plus sensiblesles signaux d’alerte à repérer dans une relation d’accompagnementla différence entre un coach qui renforce ton autonomie et une posture qui la fragilisecomment choisir un accompagnement professionnel en toute conscienceUn épisode nuancé, pédagogique et protecteur pour celles qui veulent chercher du sens sans se perdre.🎧 À écouter si tu es en questionnement professionnel, en reconversion, ou si tu veux apprendre à faire la différence entre accompagnement et emprise.✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone📩 Pour aller plus loin, découvre notre programme "Destination Ikigai : 7 jours pour paver le chemin de ta nouvelle vie professionnelle".✨Et pour un accompagnement personnalisé en bilan de compétences, on t'offre ton premier rendez-vous d'infos avec une coach certifiée : Je prends rendez-vous.🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu hésites entre Ikigai et bilan de compétences ?Dans cet épisode, je t’explique quelles transformations concrètes attendre d’un travail d’Ikigai : retrouver du sens, clarifier tes priorités, alléger ta charge mentale et te réaligner professionnellement… sans forcément tout quitter ni te lancer dans une reconversion radicale.Ikigai, bilan de compétences, introspection, charge mentale : je t’aide à comprendre à qui s’adresse l’Ikigai, ce que ça change vraiment dans la vie quotidienne et quand c’est la bonne première étape pour retrouver ta direction.✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone📩 Pour aller plus loin, découvre notre programme "Destination Ikigai : 7 jours pour paver le chemin de ta nouvelle vie professionnelle".✨Et pour un accompagnement personnalisé en bilan de compétences, on t'offre ton premier rendez-vous d'infos avec une coach certifiée : Je prends rendez-vous.🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu te sens dans un flou professionnel, fatiguée mentalement, avec l’impression de ne plus savoir ce que tu veux… alors que, sur le papier, ta situation professionnelle est stable et sécurisante ?Dans cet épisode du podcast En Route Simone !, je t’aide à comprendre comment apprendre à t’écouter quand tu t’es coupée de toi-même depuis des années, sans injonction à tout quitter ni promesse de reconversion rapide.À partir de mon parcours et d’éclairages issus de la psychologie du travail, je t’explique pourquoi on fait parfois des choix professionnels pour plaire, pour assurer sa stabilité ou par peur de se tromper, jusqu’à perdre le contact avec ses ressentis.Dans cet épisode, tu découvriras :pourquoi le flou professionnel n’est pas un problème mais un signalcomment reconnaître les signaux du corpspourquoi changer de poste ou de métier ne suffit pas toujourscomment retrouver de la clarté professionnelle et du sens au travailUn épisode pour les femmes en recherche d’alignement et de sens, qui veulent avancer sans se trahir ni se précipiter.Episode recommandé : #47 Comment réussir à être pleinement soi même - Gaelle Piton✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone📩 Pour aller plus loin, découvre notre programme "Destination Ikigai : 7 jours pour paver le chemin de ta nouvelle vie professionnelle".✨Et pour un accompagnement personnalisé en bilan de compétences, on t'offre ton premier rendez-vous d'infos avec une coach certifiée : Je prends rendez-vous.🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Changer sans s’épuiser : 4 stratégies simples pour coopérer avec ton cerveauTu sens que quelque chose doit changer, mais tu es déjà fatiguée ?Dans cet épisode, on ne parle ni de révolution brutale, ni de to-do list de plus.Je te partage 4 stratégies simples, concrètes et applicables, pour initier un changement sans forcer :réduire la charge mentale,garder l’élan nécessaire au mouvement,aider ton cerveau à coopérer au lieu de résister.Ici, on ne cherche pas la performance.On cherche un effort dosé, compatible avec une vie déjà bien remplie.✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone📩 Pour aller plus loin, découvre notre programme "Destination Ikigai : 7 jours pour paver le chemin de ta nouvelle vie professionnelle".✨Et pour un accompagnement personnalisé en bilan de compétences, on t'offre ton premier rendez-vous d'infos avec une coach certifiée : Je prends rendez-vous.🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu te sens en flou professionnel, fatiguée, démotivée… Alors que, sur le papier, tout va plutôt bien ?Dans cet épisode du podcast En Route Simone !, nous explorons une autre manière de comprendre le mal-être professionnel, sans injonction à tout changer ni promesse de reconversion miracle.Je te présente la méthode SPIRE, un modèle de bien-être global issu de la psychologie positive, développé par Tal Ben-Shahar, ancien enseignant à Harvard.Dans une première partie, tu découvriras ce qu’est réellement la méthode SPIRE et comment elle fonctionne concrètement en explorant ses 5 piliers.Dans une seconde partie, nous appliquons cette grille de lecture au questionnement professionnel, pour comprendre pourquoi le travail devient souvent le lieu où le malaise s’exprime en premier.🎧Tu apprendras notamment :pourquoi le flou professionnel n’est pas un problème, mais un signal,comment identifier le pilier SPIRE le plus déséquilibré dans ta vie,pourquoi changer de poste ou de métier ne suffit pas toujours,et comment retrouver de la clarté sans te trahir ni te précipiter.Un épisode pour prendre du recul, mettre du sens, et commencer à t’écouter autrement.✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone📩 Pour aller plus loin, découvre notre programme "Destination Ikigai : 7 jours pour paver le chemin de ta nouvelle vie professionnelle".✨Et pour un accompagnement personnalisé en bilan de compétences, on t'offre ton premier rendez-vous d'infos avec une coach certifiée : Je prends rendez-vous.🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode d’En Route Simone, nous recevons Christian Junod, économiste et coach spécialisé dans la relation à l’argent depuis plus de 15 ans, pour explorer un sujet clé des reconversions professionnelles : le rapport à l’argent.Pourquoi tant de femmes se sentent-elles bloquées financièrement au moment de changer de voie ?Pourquoi l’argent devient-il une source de peur, de culpabilité ou d’auto-sabotage quand on cherche plus de sens dans son travail ?Au fil de cet échange, Christian Junod partage :pourquoi l’argent est une invention neutre sur laquelle nous projetons sécurité ou souffrancel’origine de la croyance selon laquelle il faut souffrir pour mériter de l’argentles trois profils de relation à l’argent et leur impact sur la reconversionle piège fréquent des entrepreneures de cœur, qui donnent beaucoup mais peinent à se rémunérercomment pacifier sa relation à l’argent pour oser une transition professionnelle plus alignéeUn épisode essentiel pour les femmes en quête de sens, qui souhaitent évoluer ou se reconvertir sans s’épuiser, sortir de l’esprit de manque et construire une relation plus apaisée à l’argent.Retrouve toutes les actualités de Christian Junod ici : https://cjunodconseil.com/✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone📩 Pour aller plus loin, découvre notre programme "Destination Ikigai : 7 jours pour paver le chemin de ta nouvelle vie professionnelle".✨Et pour un accompagnement personnalisé en bilan de compétences, on t'offre ton premier rendez-vous d'infos avec une coach certifiée : Je prends rendez-vous.🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi tant de vision boards finissent par frustrer, démotiver… ou être oubliés au bout de quelques semaines ? Et surtout : comment créer un vision board qui fonctionne vraiment en 2026 ?Dans cet épisode, nous recevons Elizabeth Jane, experte en vision board et fondatrice de Joy Création, pour déconstruire les idées reçues autour de cet outil souvent mal utilisé.Elle nous partage :son histoireen quoi un vision board déconnecté de la réalité peut créer frustration et pressionle rôle du fonctionnement du cerveaucomment passer d’un tableau de rêves à une véritable trajectoire de vie.🎯 Si tu es en réflexion, en reconversion ou simplement en quête de clarté pour 2026, cet épisode te donnera des clés précieuses pour avancer avec plus de sens et de cohérence.Retrouve l'initiation au Vision Board d'Elizabeth avec la méthode complète ici !Son Instagram : @_joy.creation_ Son TikTok : @_joy.creation_💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone📩 Pour aller plus loin, découvre notre programme "Destination Ikigai : 7 jours pour paver le chemin de ta nouvelle vie professionnelle".✨Et pour un accompagnement personnalisé en bilan de compétences, on t'offre ton premier rendez-vous d'infos avec une coach certifiée : Je prends rendez-vous.🎙️ Abonne-toi pour ne rien manquer et ose prendre ton envol vers un métier qui te ressemble ! 🚀Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En début d’année, beaucoup de femmes ressentent un malaise professionnel diffus : fatigue, perte de sens, désalignement… sans forcément vouloir tout quitter.Dans cet épisode du podcast En Route Simone, nous explorons pourquoi :rester n’est pas toujours renoncerpartir n’est pas toujours avanceret pourquoi le blocage décisionnel est souvent une intelligence de survieUn épisode pour déculpabiliser, comprendre et transformer le flou en point de départ.🎙️ Cet épisode ouvre aussi sur deux rendez-vous forts de janvier :un épisode créatif autour du vision board avec Elizabeth de Joy Creationun épisode profond sur le rapport à l’argent, pilier central des transitions professionnelles, avec Christian Junod🎧 À écouter si tu es une femme active en questionnement professionnel, en reconversion ou en quête d’alignement personnel et professionnel.✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone📩 Pour aller plus loin, découvre notre programme "Destination Ikigai : 7 jours pour paver le chemin de ta nouvelle vie professionnelle".✨Et pour un accompagnement personnalisé en bilan de compétences, on t'offre ton premier rendez-vous d'infos avec une coach certifiée : Je prends rendez-vous.🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪#ReconversionProfessionnelle #FemmesActives #AlignementProfessionnel#PerteDeSens #CoachingDeCarrière #TransitionProfessionnelle #PodcastFrancophoneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un épisode de fin d’année pour faire une pause.Pas de bilan, mais un temps de gratitude, de reconnaissance et de lien.Remercier celles et ceux qui écoutent, rappeler que les évolutions professionnelles ne tiennent que parce qu’elles s’enracinent dans des relations, des proches, une base intérieure solide.Un épisode court, posé, pour ralentir et clôturer l’année avec justesse.Hashtags : #gratitude #finannee #sensautravail #reconversionprofessionnelle #podcastfrançais #transitionprofessionnelle #equilibredevie #lien #ancrage✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone📩 Pour aller plus loin, découvre notre programme "Destination Ikigai : 7 jours pour paver le chemin de ta nouvelle vie professionnelle".✨Et pour un accompagnement personnalisé en bilan de compétences, on t'offre ton premier rendez-vous d'infos avec une coach certifiée : Je prends rendez-vous.🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Se sentir bloquée, hésiter à changer de voie, avoir peur de perdre ce qu’on a…Et si ce n’était pas un manque de courage ou de clarté, mais un état d’esprit de manque ?Dans cet épisode, nous explorons la différence entre mindset de manque et mindset d’abondance, à la lumière de la psychologie et des neurosciences.Sans pensée magique, sans injonction à “penser positif”, mais avec des repères clairs et scientifiques.Tu découvriras :ce qu’est réellement l’état d’esprit de manque (scarcity mindset)pourquoi il réduit notre capacité à décider et à nous projetercomment le cerveau bascule en mode surviece que signifie vraiment un état d’esprit d’abondanceet surtout, comment passer du manque à l’abondance de manière concrète et réalisteUn épisode essentiel si tu te poses des questions sur ton travail, ta reconversion, ton rapport à la sécurité, ou si tu as l’impression de tourner en rond malgré tous tes efforts.Pour aller plus loin, télécharge notre book bilan de fin d'année ici !✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone📩 Pour aller plus loin, découvre notre programme "Destination Ikigai : 7 jours pour paver le chemin de ta nouvelle vie professionnelle".✨Et pour un accompagnement personnalisé en bilan de compétences, on t'offre ton premier rendez-vous d'infos avec une coach certifiée : Je prends rendez-vous.🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi tant de femmes attendent qu’on leur donne la permission avant d’oser changer de vie, se reconvertir ou suivre un rêve profondément ancré en elles ?Dans cet épisode, on reçoit Gaëlle Piton : Une femme multicasquette qui s’est longtemps vécue comme une “danseuse contrariée”… avant de transformer sa plus grande blessure en véritable moteur de vie.Au micro d’En Route Simone, Gaëlle partage :comment une croyance limitante (“je n’ai pas le corps d’une danseuse”) a orienté toute sa vie…son changement radical de parcoursdes clés concrètes pour identifier et déconstruire ses croyances limitantesLa puissance des petits pasen quoi la sophrologie et la méditation peuvent aider à retrouver sa juste place ;comment faire face au regard des autres, à la critique, au rejet – y compris dans sa propre familleUn épisode pour toutes les femmes en reconversion professionnelle, en quête de sens, qui ont un rêve contrarié… et l’intuition que leur vie peut prendre une toute autre direction.👉 Bonus : Gaëlle partage un exercice de méditation/sophrologie guidée !Retrouve notre invité ici : https://www.gaellesophrocoach.comEt tout le mois de décembre, récupère ton baromètre 2025 offert pour sortir du brouillard et démarrer 2026 en clarté !✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone📩 Pour aller plus loin, découvre notre programme "Destination Ikigai : 7 jours pour paver le chemin de ta nouvelle vie professionnelle".✨Et pour un accompagnement personnalisé en bilan de compétences, on t'offre ton premier rendez-vous d'infos avec une coach certifiée : Je prends rendez-vous.🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Marre des bonnes résolutions que tu abandonnes chaque année ? Dans cet épisode, tu vas découvrir pourquoi elles ne fonctionnent pas… et surtout quoi faire à la place pour créer un vrai changement durable.On parle de micro-habitudes, de petits gestes qui transforment tout, de changement d’identité, et de la manière dont un rien peut tout changer.Tu vas apprendre à :✔ lister tes habitudes actuelles✔ repérer celles qui t’aident ou te sabotent✔ construire de nouvelles routines réalistes✔ adapter ton environnement✔ utiliser le habit-tracking pour rester motivée✔ augmenter tes objectifs progressivementUn guide clair pour créer de grands changements à partir de petites habitudes — sans pression, sans culpabilité, et avec beaucoup de douceur.Pour aller plus loin, récupère les 2 premiers chapitres de notre book bilan de fin d'année en cliquant ici !✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone📩 Pour aller plus loin, découvre notre programme "Destination Ikigai : 7 jours pour paver le chemin de ta nouvelle vie professionnelle".✨Et pour un accompagnement personnalisé en bilan de compétences, on t'offre ton premier rendez-vous d'infos avec une coach certifiée : Je prends rendez-vous.🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

“Bilan de fin d’année & Vision 2026 — Épisode spécial avec ressources offertes”Un épisode spécial pour t’aider à faire ton bilan de fin d’année, clarifier ton baromètre 2025 et poser une vision 2026 inspirante et réaliste.Je te guide pas à pas pour identifier tes valeurs, tes besoins, tes croyances, et définir des intentions puissantes pour l’année qui arrive.🎁 Les chapitres 1 et 2 du bilan sont offerts (baromètre + introspection) pour avancer en même temps que l’audio :https://enroutesimoneofficiel.systeme.io/bilan-anneeLe bilan complet est dispo tout décembre à 9,90 € :https://enroutesimoneofficiel.systeme.io/bilan-fin-annee👉 Un guide court, clair et concret pour faire le tri, reprendre ton pouvoir et entrer dans 2026 avec une vision alignée et ambitieuse.💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone📩 Pour aller plus loin, découvre notre programme "Destination Ikigai : 7 jours pour paver le chemin de ta nouvelle vie professionnelle".✨Et pour un accompagnement personnalisé en bilan de compétences, on t'offre ton premier rendez-vous d'infos avec une coach certifiée : Je prends rendez-vous.🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi avons nous tant envie d'acheter pendant le Black Friday ?Dans cet épisode je t'explique, à partir de données sociologiques et psychologiques, ce qui se joue dans nos esprits durant cette période : impulsion, besoin d'appartenance, compensations émotionnelles, doutes pro...Je t'aide à conscientiser tes élans de consommation, à faire la différence entre un achat impulsif et un choix aligné pour retrouver ton pouvoir personnel.Un épisode doux, introspectif et éducatif pour consommer moins et mieux !Pour découvrir notre offre Black Friday, rdv ici : Destination Ikigai✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone📩 Pour aller plus loin, découvre notre programme "Destination Ikigai : 7 jours pour paver le chemin de ta nouvelle vie professionnelle".✨Et pour un accompagnement personnalisé en bilan de compétences, on t'offre ton premier rendez-vous d'infos avec une coach certifiée : Je prends rendez-vous.🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on explore un phénomène que presque toutes les femmes me confient un jour : le burn-out qui arrive d’un coup, sans prévenir, alors qu’elles pensaient pouvoir tenir encore.Pourquoi est-ce qu’on craque quand on croit que “le plus dur est passé” ?Et pourquoi tant de femmes s’effondrent après des mois — parfois des années — à être fortes pour tout le monde ?Je vous parle ici du burn-out tel qu’il est réellement :un effondrement du système nerveux, pas un manque de volonté. Je vous partage aussi des histoires de femmes que j’accompagne :celle qui “n’avait pas le droit de se plaindre”,celle pour qui “ce n’était jamais assez”,celle qui a entendu : “tu t’es arrêtée une semaine, ça devrait aller maintenant.”On aborde :l’épuisement émotionnel, la dépersonnalisation, les séquelles, l’hypervigilance après le burn-out, le rôle du médical et le chemin de reconstruction, celui qui prend du temps, comme le Kintsugi, cet art japonais qui sublime les cicatrices avec de l’or.🎁 En fin d’épisode : une invitation à notre webinaire du jeudi 27 novembre à 19h,pour vous aider à repenser votre position professionnelle et retrouver une place juste, équilibrée et alignée dans le monde du travail.Places limitées👉 Je réserve ma place maintenant✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone📩 Pour aller plus loin, découvre notre programme "Destination Ikigai : 7 jours pour paver le chemin de ta nouvelle vie professionnelle".✨Et pour un accompagnement personnalisé en bilan de compétences, on t'offre ton premier rendez-vous d'infos avec une coach certifiée : Je prends rendez-vous.🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dire non sans culpabiliser, c’est tout sauf simple, surtout quand on est femme active, maman, et qu’on jongle chaque jour entre ambitions professionnelles et responsabilités familiales.Dans cet épisode, Norah explore les mécanismes invisibles qui nous poussent à dire “oui” alors que tout notre corps dit “non” :le syndrome de la bonne élève,la charge mentale qui ne s’arrête jamais,les injonctions paradoxales qui nous piègentAu fil de l’épisode, tu comprendras :pourquoi dire non ne fait pas de toi quelqu’un de “dure”,comment poser tes limites avec clarté et bienveillance,et comment t’affirmer sans t’épuiser ni te justifier.📅 Et pour aller plus loin :Rejoins notre webinaire gratuit le jeudi 27 novembre, organisé avec l’école E2SE : “S’affirmer sans s’épuiser : 3 clés concrètes pour trouver sa juste place au travail”Inscription gratuite → Je participe !Episode recommandés :#40 Charge mentale#32 Syndrome de la bonne élève#14 Poser ses limites✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone📩 Pour aller plus loin, découvre notre programme "Destination Ikigai : 7 jours pour paver le chemin de ta nouvelle vie professionnelle".✨Et pour un accompagnement personnalisé en bilan de compétences, on t'offre ton premier rendez-vous d'infos avec une coach certifiée : Je prends rendez-vous.Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si ton intelligence émotionnelle était la clé pour mieux te comprendre, t’adapter et t’épanouir dans ta vie pro ?Dans cet épisode, En Route Simone! reçoit le Dr Christophe Haag, chercheur et professeur à l’EM Lyon, spécialiste de l’intelligence émotionnelle. 👉 Ensemble, on explore : ce qu’est vraiment l’intelligence émotionnellecomment *raisonner à partir de ses émotions pour mieux décider,le lien entre émotions, intuition et couragepourquoi l’hypersensibilité peut devenir un super-pouvoiret comment l’espoir peut guider nos choix même dans les périodes de flou. Un échange profond et concret pour apprendre à écouter tes émotions, réguler ton stress, et retrouver de la clarté dans tes décisions. Christophe Haag vient de publier “Le petit guide illustré de l’intelligence émotionnelle”, un condensé de 10 ans de recherche et d’outils pratiques pour muscler ton “QE”. Un épisode inspirant et accessible pour tous ceux qui veulent avancer avec plus de sens, d’intuition… et de sérénité. #intelligenceemotionnelle #emotion #travail #intuition #burnout #podcast #developpementpersonnel ✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone📩 Pour aller plus loin, découvre notre programme "Destination Ikigai : 7 jours pour paver le chemin de ta nouvelle vie professionnelle".✨Et pour un accompagnement personnalisé en bilan de compétences, on t'offre ton premier rendez-vous d'infos avec une coach certifiée : Je prends rendez-vous.🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j’explore avec vous la charge mentale sous toutes ses formes : cognitive, émotionnelle et sociétale. Pourquoi la planification mentale épuise ? Que se passe-t-il dans le cerveau quand il est saturé ? Pourquoi les femmes, et en particulier les mères, sont-elles les plus concernées ? Comment alléger cette surcharge invisible sans se culpabiliser ? Avec des exemples concrets, des clés neuro, et 5 pistes actionnables, ce podcast vous aide à comprendre, nommer, et commencer à redistribuer la charge pour éviter l'épuisement.✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨Liens pour aller plus loin :https://www.sciencespo.fr/women-in-business/fr/actualites/you-should-have-asked-the-mental-load-in-relationships/?utm_Baromètre de la charge mentale des femmes salariées / impact sur la vie privée — Ifop (2024) — données quantitatives sur la charge mentale dans différents domaines. Ifop Group+1https://emmaclit.com/2017/05/09/repartition-des-taches-hommes-femmes/ 💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone📩 Pour aller plus loin, découvre notre programme "Destination Ikigai : 7 jours pour paver le chemin de ta nouvelle vie professionnelle".✨Et pour un accompagnement personnalisé en bilan de compétences, on t'offre ton premier rendez-vous d'infos avec une coach certifiée : Je prends rendez-vous.🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu traverses une période d’anxiété, de peur ou de stress ?Dans cet épisode improvisé, je partage les ressources qui m’aident à retrouver la sérénité quand mon esprit s’emballe et que tout me semble flou.J’y parle de reconversion, de confiance en la vie et d’outils simples pour apaiser les angoisses du quotidien :✨ revenir à l’instant présent🌸 pratiquer la gratitude🌿 relativiser les difficultés💫 transformer la peur en opportunité de croissanceParce qu’au fond, 9 fois sur 10, nos angoisses ne sont que des constructions de notre esprit — sans lien direct avec la réalité.Un épisode comme une bulle d’air pour t’aider à te recentrer, respirer, et te rappeler que la vie est cyclique : après la tempête, revient toujours la clarté.🎧 À écouter quand tu sens ton mental s’emballer ou que le doute prend trop de place.✨ Retrouvez tous les épisodes du podcast "En Route Simone" pour vous aider à construire une carrière alignée avec vos valeurs et aspirations ! ✨💡 Rejoignez-nous sur les réseaux et téléchargez vos outils offerts : https://linktr.ee/enroutesimone📩 Pour aller plus loin, découvre notre programme "Destination Ikigai : 7 jours pour paver le chemin de ta nouvelle vie professionnelle".✨Et pour un accompagnement personnalisé en bilan de compétences, on t'offre ton premier rendez-vous d'infos avec une coach certifiée : Je prends rendez-vous.🎙️ Abonnez-vous pour ne rien manquer et osez prendre votre envol vers un métier qui vous ressemble ! 🚀💪Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.