媽的人生日常

🌟 節目摘要 有些關係，很親近，卻也很用力。 尤其是母女之間，有愛、有不捨，也可能有埋在心裡很久的委屈與不理解。這一集，我們從熱門國片《陽光女子和唱團》出發，聊聊電影裡那段既緊密又拉扯的母女關係。當父母在特定的時空背景下做出選擇，那些看似傷人的決定，往往其實是他們當時以為「最好的愛」。 🎧 節目亮點 ✔ 《陽光女子和唱團》為什麼讓許多人看完久久無法平靜 ✔ 母女關係裡最常出現的情感拉扯：放手與捨不得 ✔ 父母的決定，常常是「當時能給出的最好」 ✔ 從電影角色看見現實中的親子教養困境 💡 節目小結 親子關係裡，很多傷不是因為沒有愛， 而是因為愛太多，卻不知道該怎麼放手。當我們開始理解父母曾經的限制，也願意看見自己心裡的委屈與渴望，那些曾經緊緊纏住彼此的情緒，也許就能慢慢鬆開。 合作需求→ service@lopwilldo.com 聽眾投稿→ sophia@lopwilldo.com 長耳兔心靈維度粉絲專頁 → https://www.facebook.com/lopwilldo 《主持人FB》 陳韋蓁/Sophia → https://www.facebook.com/sophiachen2021 芳儀的多重宇宙 → https://www.facebook.com/profile.php?id=100068695834738 📌 歡迎留言告訴我們你的看法 -- Hosting provided by SoundOn

🌟 節目摘要 你是不是也曾經想過， 孩子學才藝，到底是為了培養興趣？ 還是不小心，變成另一種成績競賽？從繪畫、音樂到運動經驗出發，我們重新看見：才藝，其實更像是孩子生活裡的一種調劑，而不是通往成功的單行道。當父母願意放下「一定要學出成果」的焦慮，孩子反而更有空間，在嘗試、卡關、甚至放棄的過程中，慢慢認識自己。 🎧 節目亮點 ✔ 孩子學才藝，是培養能力，還是承接父母期待？ ✔ 為什麼「中途放棄」有時反而是重要的成長歷程 ✔ 繪畫、音樂、運動經驗談：不同孩子，不同節奏 ✔ 挫折忍受力與成就感，其實都藏在學習過程裡 ✔ 當興趣被好好保護，可能成為一生的情緒出口 💡 節目小結 才藝的價值，不只在舞台上的那一刻， 而是在孩子一次次嘗試、卡住、再站起來的過程。當我們願意尊重孩子的特質與節奏，興趣就不再只是課表上的一格，而是陪伴他一輩子的力量來源。 合作需求→ service@lopwilldo.com 聽眾投稿→ sophia@lopwilldo.com 長耳兔心靈維度粉絲專頁 → https://www.facebook.com/lopwilldo 《主持人FB》 陳韋蓁/Sophia → https://www.facebook.com/sophiachen2021 芳儀的多重宇宙 → https://www.facebook.com/profile.php?id=100068695834738 📌 歡迎留言告訴我們你的看法 -- Hosting provided by SoundOn

🌟 節目摘要 你有沒有試過， 明明剛剛還握在手上的鑰匙，下一秒就人間蒸發？ 開車到一半突然懷疑自己到底有沒有關瓦斯？ 甚至在人潮中回頭時，心臟瞬間漏一拍：「孩子呢？」這一集，我們誠實揭露媽媽日常的「當機時刻」。那些腦袋突然空白的瞬間，其實不是不負責任，而是生活負載過重的大腦正在求救。在笑聲裡，我們聊疲勞、分心與無意識的恍神狀態，也聊怎麼用小方法，幫助自己在混亂中多一點穩定。 🎧 節目亮點 ✔ 為什麼當媽媽後特別容易健忘？其實不是你變笨 ✔ 「腦袋過載」的真相：當同時要顧十件事會發生什麼 ✔ 那些年我們鬧過的糊塗笑話（現在想起來還是會冒汗） ✔ 實用小技巧：固定收納、出門檢核、減少決策疲勞 ✔ 為什麼適度的不完美，反而能讓親子關係更柔軟 💡 節目小結 也許我們無法成為永遠清醒、井然有序的媽媽。 但我們可以成為，願意對自己溫柔一點的大人。生活偶爾當機，不代表我們失職； 它只是提醒我們—真的太累了。在那些笑中帶淚的糊塗瞬間裡， 我們學會接納自己，也讓孩子看見： 原來，大人也會出錯，但依然值得被愛。 合作需求→ service@lopwilldo.com 聽眾投稿→ sophia@lopwilldo.com 長耳兔心靈維度粉絲專頁 → https://www.facebook.com/lopwilldo 《主持人FB》 陳韋蓁/Sophia → https://www.facebook.com/sophiachen2021 芳儀的多重宇宙 → https://www.facebook.com/profile.php?id=100068695834738 📌 歡迎留言告訴我們你的看法 -- Hosting provided by SoundOn

🌟 節目摘要 你有沒有發現， 旅行還沒出發，人就先累了一半？ 排行程、顧長輩、安撫孩子、協調旅伴期待， 很多時候，壓力比風景還早抵達。在這一集節目中，我們邀請到導遊一針，從多年帶團與實務經驗出發，和我們聊聊旅遊規劃背後，其實藏著滿滿的人際心理與情緒管理。 🎧 節目亮點 ✔ 跟團 vs 自助怎麼選？不同家庭組成的實際考量 ✔ 為什麼有長輩與幼童時，「降低決策壓力」比自由更重要 ✔ 旅行中最容易引發衝突的，其實不是景點，而是期待落差 ✔ 如何用開放的心態旅行，而不是一直比較「我們家比較好」 ✔ 行前準備重點提醒：氣候、穿著、鞋子與慢性病用藥 ✔ 好旅伴的關鍵：溝通、尊重與願意為彼此留彈性 💡 節目小結 一趟好的旅行， 不只是走了多遠、看了多少風景， 而是旅途中，每個人都能被好好顧到。當我們願意在出發前，把期待說清楚、把責任分好， 旅行就不再只是行程表上的移動， 而是一段能讓關係靠近、讓心慢下來的共同經驗。 合作需求→ service@lopwilldo.com 聽眾投稿→ sophia@lopwilldo.com 長耳兔心靈維度粉絲專頁 → https://www.facebook.com/lopwilldo 《主持人FB》 陳韋蓁/Sophia → https://www.facebook.com/sophiachen2021 芳儀的多重宇宙 → https://www.facebook.com/profile.php?id=100068695834738 📌 歡迎留言告訴我們你的看法 -- Hosting provided by SoundOn

🌟 節目摘要 過年本該是團圓與喜悅的時刻，但對許多成年人來說，節慶卻可能帶來心理壓力與人際困擾。本集探討在回娘家或婆家時，如何面對長輩過度關心、比較以及內心自我指責的挑戰。成年人在年節互動中，也常需要小技巧來緩解尷尬與緊張氣氛。 🎧 節目亮點 ✔ 春節心理壓力來源：長輩的問候、比較與家庭期望 ✔ 調適方法：以遊戲、桌遊或娛樂活動轉移焦點，建立輕鬆連結 ✔ 自我察覺：理解長輩意圖，緩解內心自責 ✔ 尋找安全對象傾訴：過後整理情緒，保護自己心理健康 ✔ 運用幽默與心理韌性：將傳統習俗轉化為舒緩而非壓力的互動 💡 節目小結 年節人際挑戰不必硬碰硬，也不必默默忍受。當我們懂得觀察自己的情緒、理解對方意圖，並善用遊戲或幽默化解尷尬時，過年也能是一段溫暖、自在的相聚。 合作需求→ service@lopwilldo.com 聽眾投稿→ sophia@lopwilldo.com 長耳兔心靈維度粉絲專頁 → https://www.facebook.com/lopwilldo 《主持人FB》 陳韋蓁/Sophia → https://www.facebook.com/sophiachen2021 芳儀的多重宇宙 → https://www.facebook.com/profile.php?id=100068695834738 📌 歡迎留言告訴我們你的看法 -- Hosting provided by SoundOn

🌟 節目摘要 在這一集節目中，王意中臨床心理師從教育現場與臨床經驗出發，帶我們重新理解 ADHD 與亞斯伯格特質孩子在學習與人際互動上的困境。而這些「理解、陪伴、拉出界線」的小技巧，其實不只對 ADHD 或亞斯孩子有幫助，在面對一般孩子情緒高張、失控、卡住的時刻，同樣非常有效。 🎧 節目亮點 ✔ 不了解，比孩子的特質本身更容易造成壓力 ✔ ADHD 與亞斯孩子，在學習與互動上的真正難題是什麼 ✔ 親師生建立友善連結，為什麼這麼重要 ✔ 孩子情緒爆發時，「以靜制動」比說更多話更有效 ✔ 如何在陪伴中設定清楚界限，而不演變成對立 💡 節目小結 這些孩子，不是特別難搞， 而是需要一個更懂他們的世界。當我們願意把他們視為「平凡卻獨特的孩子」， 透過反覆練習、耐心陪伴與合適的環境支持， 他們也能一步步長出屬於自己的能力與光亮。 合作需求→ service@lopwilldo.com 聽眾投稿→ sophia@lopwilldo.com 長耳兔心靈維度粉絲專頁 → https://www.facebook.com/lopwilldo 《主持人FB》 陳韋蓁/Sophia → https://www.facebook.com/sophiachen2021 芳儀的多重宇宙 → https://www.facebook.com/profile.php?id=100068695834738 📌 歡迎留言告訴我們你的看法 -- Hosting provided by SoundOn

🌟 節目摘要 孩子坐不住、容易分心、對聲音或改變特別敏感， 不論怎麼提醒、叮嚀、要求，情況卻好像沒有改善。 這些行為，真的是管教出了問題嗎？在這一集節目中，我們邀請心理師 王意中，深入談談 ADHD（注意力不足過動症）與亞斯伯格特質孩子，在教養現場最常被誤解的地方。節目也談到，不同特質的孩子，需要不同的陪伴順序。 🎧 節目亮點 ✔ ADHD 與亞斯特質，是生理差異，不是教養失敗 ✔ 亞斯型孩子：先有信任，才有規範 ✔ ADHD 孩子：藥物是輔助，訓練才是長期關鍵 ✔ 如何培養孩子的「自我提醒能力」，而不是靠大人一直盯 ✔ 理解感官敏感與固著特性，親師溝通才能真正對焦 💡 節目小結 當孩子的行為和期待不一樣時， 我們最需要的，也許不是更多責備， 而是更多理解與正確的支持方式。懂孩子， 不是放棄教養， 而是用對方法，陪他慢慢長出能力。如果你正為孩子的行為感到困惑、疲累、甚至懷疑自己， 這一集，希望能成為你重新站穩的起點。 📌 歡迎留言告訴我們你的看法 合作需求→ service@lopwilldo.com 聽眾投稿→ sophia@lopwilldo.com 長耳兔心靈維度粉絲專頁 → https://www.facebook.com/lopwilldo 《主持人FB》 陳韋蓁/Sophia → https://www.facebook.com/sophiachen2021 芳儀的多重宇宙 → https://www.facebook.com/profile.php?id=100068695834738 -- Hosting provided by SoundOn

🌟 節目摘要 你是否也有這樣的經驗， 家裡明明不缺空間，卻總是整理不完； 真正卡住的，好像不是物品，而是心。在這一集節目中，我們邀請到好朋友一針，從斷捨離與居家收納談起，帶我們看見「整理」背後更深層的心理與關係議題。 原來，捨不得丟的，不只是東西，而是對過去關係的依戀、對未來的不安，甚至是對改變的恐懼。 🎧 節目亮點 ✔ 為什麼丟不掉東西？物品背後藏著的情感與安全感 ✔ 整理，其實是在整理關係與人生階段 ✔ 與家人如何談收納？尊重空間界線比強迫更重要 ✔ 客製化收納的關鍵：生活動線與使用習慣，而不是完美範本 ✔ 為什麼整理完又亂？可能不是方法錯，而是方式不適合你 💡 節目小結 整理空間，不只是讓家變整齊， 而是一次次回頭問自己： 什麼還適合現在的我？ 什麼可以安心放下？當我們為物品騰出空間， 也正在為內在與生活，留下一個更清爽的位置。 📌 歡迎留言告訴我們你的看法 合作需求→ service@lopwilldo.com 聽眾投稿→ sophia@lopwilldo.com 長耳兔心靈維度粉絲專頁 → https://www.facebook.com/lopwilldo 《主持人FB》 陳韋蓁/Sophia → https://www.facebook.com/sophiachen2021 芳儀的多重宇宙 → https://www.facebook.com/profile.php?id=100068695834738 -- Hosting provided by SoundOn

🌟 節目摘要 這一集，我們邀請到《不完美，才自由》作者——貝姬 Becky（宋可欣），和我們聊聊她在人生低谷裡，如何一步步把自己接回來的真實故事。她曾經歷事業重挫、背負巨額債務，也曾在現實壓力與自我懷疑中。但她沒有選擇逼自己立刻振作，而是透過創業的嘗試、與兒子的相互陪伴，以及一點一滴微小卻真實的生活調整，慢慢找回人生的主導權。 🎧 節目亮點 ✔ 從人生低谷談起：事業失敗與債務壓力下，如何不讓自己崩塌 ✔ 不急著好起來：當受傷時，允許自己慢慢來 ✔ 微小生活儀式的力量：在混亂中重建安全感與掌控感 ✔ 轉念練習的日常實踐：把力氣溫柔地用回自己身上 ✔ 當放下完美執著，人生反而開始流動 💡 節目小結 有時候，我們不是不夠努力， 而是太急著要自己變好。真正的自由，並不是成為一個完美的人， 而是在人生最混亂的時候， 願意停下來，牽著自己，再走一次。 📌 歡迎留言告訴我們你的看法 合作需求→ service@lopwilldo.com 聽眾投稿→ sophia@lopwilldo.com 長耳兔心靈維度粉絲專頁 → https://www.facebook.com/lopwilldo 《主持人FB》 陳韋蓁/Sophia → https://www.facebook.com/sophiachen2021 芳儀的多重宇宙 → https://www.facebook.com/profile.php?id=100068695834738 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ysq2gx000901s79opb03u2/comments -- Hosting provided by SoundOn

🌟 節目摘要 在這個資訊爆炸、節奏飛快的時代，「放鬆」聽起來像是一件人人都需要，卻又很難真正做到的事。 本集節目，我們邀請胡展誥諮商心理師，分享他的新書《日日放鬆》，一起探討現代人在高壓生活中，為何越努力越疲累，又該如何找回真正的身心平衡。 🎧 節目亮點 ✔ 為什麼現代人越努力，反而越難放鬆？ ✔ 科技、資訊與大腦獎勵機制如何讓人停不下來 ✔ 放鬆不是休息，而是覺察與心理界限的建立 ✔ 什麼是「站對位置」？如何把力氣用在對的地方 💡 節目小結 放鬆，不是變得什麼都不做， 而是學會不再過度消耗自己。 當我們願意從日常微小的調整開始， 用更溫柔、更有彈性的方式對待自己， 平靜與自由，才會慢慢在生活中發生。 📌 歡迎留言告訴我們你的看法 合作需求→ service@lopwilldo.com 聽眾投稿→ sophia@lopwilldo.com 長耳兔心靈維度粉絲專頁 → https://www.facebook.com/lopwilldo 《主持人FB》 陳韋蓁/Sophia → https://www.facebook.com/sophiachen2021 芳儀的多重宇宙 → https://www.facebook.com/profile.php?id=100068695834738 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/cm6ysq2gx000901s79opb03u2/comments -- Hosting provided by SoundOn

🌟 節目摘要 在歲末年終，我們選擇慢下來，回頭看看這一年，自己走過了什麼。 從寵物離世帶來的悲傷出發，分享如何運用心理學的方式陪伴自己穿越哀痛；也談到在親子關係中，看見自己固執性格的那一刻，原來不是責怪，而是理解的開始。聊到參與各種身心課程的豐盛收穫，如何一點一滴累積內在力量；也分享向宇宙許願、列出五十個夢想清單，讓目標慢慢落地的奇妙經驗。 🎧 節目亮點 ✔ 面對寵物離世，如何用心理學方式溫柔陪伴自己 ✔ 親子關係中的固執與覺察：看見自己，也放過自己 ✔ 持續學習的力量：課程如何帶來內在穩定 ✔ 向宇宙許願、五十個夢想清單的真實經驗分享 ✔ 刻意練習與回顧，如何讓我們看見勇氣與成長 💡 節目小結 回顧，不是為了檢討自己， 而是為了看見， 原來這一年，我們已經走得這麼遠。願我們在感恩中為這一年畫下句點， 也在期待裡，繼續往更靠近自己的方向前進。 📌 歡迎留言告訴我們你的看法 合作需求→ service@lopwilldo.com 聽眾投稿→ sophia@lopwilldo.com 長耳兔心靈維度粉絲專頁 → https://www.facebook.com/lopwilldo 《主持人FB》 陳韋蓁/Sophia → https://www.facebook.com/sophiachen2021 芳儀的多重宇宙 → https://www.facebook.com/profile.php?id=100068695834738 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ysq2gx000901s79opb03u2/comments -- Hosting provided by SoundOn

🌟 節目摘要 在這一集裡，我們聊的是直白溝通，究竟是誠實，還是傷人？真正的心口如一，並不是想到什麼就說什麼，而是在誠實與關係之間，找到不傷人的表達方式。透過職場、教學與日常互動的實際案例，我們一起拆解那些「本來想幫忙，卻讓關係變僵」的瞬間。 🎧 節目亮點 ✔ 心口如一 ≠ 毫無修飾：直白為何容易變成語言傷害 ✔ 給建議前，為什麼「先肯定」能降低防衛？ ✔ 當溝通造成誤會時，如何覺察並進行關係修復 ✔ 文字訊息的溫度技巧：加上語助詞與稱呼，避免冷酷與誤讀 💡 節目小結 誠實很重要， 但能讓關係走得更久的，是被照顧過的誠實。 說話，不只是表達自己， 也是一種選擇。 📌 歡迎留言告訴我們你的看法 合作需求→ service@lopwilldo.com 聽眾投稿→ sophia@lopwilldo.com 長耳兔心靈維度粉絲專頁 → https://www.facebook.com/lopwilldo 《主持人FB》 陳韋蓁/Sophia → https://www.facebook.com/sophiachen2021 芳儀的多重宇宙 → https://www.facebook.com/profile.php?id=100068695834738 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ysq2gx000901s79opb03u2/comments -- Hosting provided by SoundOn

🌟 節目摘要 「孩子那麼小，旅行真的有意義嗎？」 也許孩子長大後不會記得去了哪裡，但被陪伴、被愛、被一起面對未知的感受，會留在他們的身體與情緒記憶裡。當然，家庭旅行從來不只有美好畫面。簽證出包、語言誤會、租錯泳圈、行程大亂……這些計畫外的狀況，反而成為家人彼此合作、練習溝通的重要時刻。 🎧 節目亮點 ✔ 家庭旅行的兩種節奏：慢活派 vs 行程派 ✔ 為什麼要帶小孩旅行？孩子記不記得，其實不是重點 ✔ 親子旅行的真實樣貌：累、吵架、崩潰都很正常 ✔ 突發狀況的隱藏禮物：讓家人學會一起面對問題 ✔ 旅行如何拉近家人關係，而不是消耗彼此 💡 節目小結 家庭旅行不一定輕鬆， 也不一定完美。 但正是在那些迷路、爭執、臨時改變計畫的瞬間， 我們慢慢學會，怎麼一起走、一起調整、一起成為一家人。也許家庭旅行真正的意義， 不是去了哪裡， 而是我們有沒有在路上，把彼此放在心裡。 📌 歡迎留言告訴我們你的看法 合作需求→ service@lopwilldo.com 聽眾投稿→ sophia@lopwilldo.com 長耳兔心靈維度粉絲專頁 → https://www.facebook.com/lopwilldo 《主持人FB》 陳韋蓁/Sophia → https://www.facebook.com/sophiachen2021 芳儀的多重宇宙 → https://www.facebook.com/profile.php?id=100068695834738 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ysq2gx000901s79opb03u2/comments -- Hosting provided by SoundOn

🌟 節目摘要 在育兒的世界裡，孩子不只是需要被照顧的小生命，更像是一面敏銳又殘酷的「照妖鏡」。 他們的懶散、叛逆、敏感、暴怒、不耐煩……往往不是突然長出來的，而是反射出父母過去未處理的傷、壓抑的情緒、以及原生家庭留下的陰影。 🎧 節目亮點 ✔ 孩子的行為為什麼總能精準踩中父母的痛點？ ✔ 投射如何發生？父母如何被孩子「照見」自己的影子 ✔ 不被喜歡的孩子特質，其實往往就是父母曾深深壓抑的自己 ✔ 自我覺察如何讓父母從反應式教養，走向自由且穩定的陪伴 💡 節目小結 孩子不是來惹怒我們、也不是來挑戰我們的。 他們只是用最真實的樣子，讓我們看見那些被遺忘的傷、被壓抑的情緒、被忽略的自己。當父母願意停下來、不再急著糾正，而是先照見自己、理解自己、療癒自己， 孩子的行為會慢慢鬆開，親子關係也會一起往更溫柔、更自由的方向生長。 📌 歡迎留言告訴我們你的看法 合作需求→ service@lopwilldo.com 聽眾投稿→ sophia@lopwilldo.com 長耳兔心靈維度粉絲專頁 → https://www.facebook.com/lopwilldo 《主持人FB》 陳韋蓁/Sophia → https://www.facebook.com/sophiachen2021 芳儀的多重宇宙 → https://www.facebook.com/profile.php?id=100068695834738 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ysq2gx000901s79opb03u2/comments -- Hosting provided by SoundOn

🌟 節目摘要 本集從紀錄片《交換禮物》談起，探索「癌症是不是一份生命的禮物？」這個複雜又真實的問題。多數人在面對疾病時的第一反應並不是感謝，而是震驚、恐懼、無力與抗拒。我們聊到病患在西醫治療、自然療法之間的掙扎，也談到心情、壓力、思緒如何深刻影響身體。或許癌細胞並不是敵人，而是身體用盡全力對我們發出的訊號。 🎧 節目亮點 ✔ 情緒與壓力如何影響身體？恐懼與負面思緒不是抽象，而是生理事件 ✔ 癌細胞是身體的一部分：除了對抗，也要回頭看生活方式造成的影響 ✔ 健康警訊帶來的覺醒：原來我們一直在過度使用身心 ✔ 停止內耗、練習接住不完美，是恢復的第一步 ✔ 接納疾病，也是在練習接納那個不夠完美的自己 💡 節目小結 疾病從來不是祝福，但它可能是一封寫得很痛的信，提醒我們回頭看看自己： 你累了多久？你藏了多少恐懼？ 當我們願意停止過度要求、停止內耗，開始正視身體的訊號，也許生命就能慢慢回到平衡。 📌 歡迎留言告訴我們你的看法 合作需求→ service@lopwilldo.com 聽眾投稿→ sophia@lopwilldo.com 長耳兔心靈維度粉絲專頁 → https://www.facebook.com/lopwilldo 《主持人FB》 陳韋蓁/Sophia → https://www.facebook.com/sophiachen2021 芳儀的多重宇宙 → https://www.facebook.com/profile.php?id=100068695834738 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ysq2gx000901s79opb03u2/comments 標籤 -- Hosting provided by SoundOn

🌟 節目摘要 談戀愛很浪漫，但走進婚姻後，浪漫之外還有「現實」——包括財產、生活方式、孩子、風險與責任。在本集，我們聊到蘇家宏律師的《在愛情裡守好你的法律陣線》，帶大家理解愛情背後那些容易被忽略的法律細節。 不是因為不夠愛，而是因為想讓彼此更安心。 🎧 節目亮點 ✔ 婚前就該知道的法律常識：愛與法律，其實是左右手，一邊溫柔、一邊堅定 ✔ 婚前協議不是不浪漫，而是愛的延伸：價值觀核對、生活習慣、家務分工都能寫進去 ✔ 同居的重要性：生活習慣比情感更容易磨出問題 ✔ 財產怎麼分？剩餘財產差額分配一次講清楚 ✔ 共同監護的風險與信託的重要性：保護孩子也保護自己 💡 節目小結 愛情的美好需要浪漫， 但一起生活，需要的是溝通、誠實與提前的準備。 當我們願意用法律把未來先討論清楚， 其實是在對彼此說： 我很珍惜你，也希望我們能長長久久。 📌 歡迎留言告訴我們你的想法。 合作需求→ service@lopwilldo.com 聽眾投稿→ sophia@lopwilldo.com 長耳兔心靈維度粉絲專頁 → https://www.facebook.com/lopwilldo 《主持人FB》 陳韋蓁/Sophia → https://www.facebook.com/sophiachen2021 芳儀的多重宇宙 → https://www.facebook.com/profile.php?id=100068695834738 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ysq2gx000901s79opb03u2/comments -- Hosting provided by SoundOn

🌟 節目摘要 這集，芳儀和韋蓁聊到「露營」。露營常常需要提早半年預定， 卻又有許多無法掌控的變數：遇到颱風、帳篷被吹飛、山路太難走、 甚至體力不支走不回來…… 每一次都是驚險與笑料並存。露營是一種家庭相處的縮影。分工、協調，到面對突發狀況時的情緒， 都讓父母和孩子以不同的角度， 重新理解彼此的節奏與需要。 🎧 節目亮點 ✔ 露營為何成為親子活動的熱門選擇？ ✔ 訂位困難、天氣多變、裝備繁多：露營的真實挑戰 ✔ 帳篷被吹飛、體力不支不能下山的「荒謬又真實」故事 ✔ 為什麼露營能看見家庭相處的方式？ ✔ 在大自然裡，孩子與大人學到的不是技巧，而是理解 💡 節目小結 露營最重要的風景，從來不是山景或營地本身， 而是那段「在一起」的時間。 當我們遠離喧囂、放下手機， 會更清楚地看見孩子的需要、 也看見自己在家庭中的樣子。自然讓人放鬆，也讓關係重新流動。 📌 歡迎留言告訴我們你露營的趣事。 合作需求→ service@lopwilldo.com 聽眾投稿→ sophia@lopwilldo.com 長耳兔心靈維度粉絲專頁 → https://www.facebook.com/lopwilldo 《主持人FB》 陳韋蓁/Sophia → https://www.facebook.com/sophiachen2021 芳儀的多重宇宙 → https://www.facebook.com/profile.php?id=100068695834738 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ysq2gx000901s79opb03u2/comments -- Hosting provided by SoundOn

🌟 節目摘要 畢業旅行，是學生時期最讓人期待的一段旅程。 有人因為颱風、疫情、生病而錯過，也有人根本就不想去。那些關於出發與錯過的故事，其實都藏著成長的痕跡。旅行的意義，也許不在地點，而在同行的人。畢業旅行，不只是離開校園前的一次出遊，更是一次「學會相處」的課程。 🎧 節目亮點 ✔ 畢業旅行的期待與遺憾——那些錯過的故事 ✔ 為什麼有些人不想參加畢業旅行？ ✔ 旅行中的人際關係練習：協調、表達、被拒絕 ✔ 從旅程中學到的，不只是風景，而是與人相處的能力 💡 節目小結 旅行的風景會淡去，但同行的人與感受會留下。 畢業旅行，其實是一段練習理解、尊重與連結的過程。 那些看似微小的互動，正悄悄形塑著我們成為怎樣的大人。 📌 歡迎留言告訴我們你對畢業旅行的印象與記憶。 韋蓁的自由書寫課https://www.accupass.com/go/lopwilldo20251111 合作需求→ service@lopwilldo.com 聽眾投稿→ sophia@lopwilldo.com 長耳兔心靈維度粉絲專頁 → https://www.facebook.com/lopwilldo 《主持人FB》 陳韋蓁/Sophia → https://www.facebook.com/sophiachen2021 芳儀的多重宇宙 → https://www.facebook.com/profile.php?id=100068695834738 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ysq2gx000901s79opb03u2/comments -- Hosting provided by SoundOn

🌟 節目摘要 「靜心，不是讓世界安靜，而是讓自己不再被情緒推著走。」 當孩子講不聽、生活節奏太快、夜裡腦袋停不下來——我們常在無意間失去了「回到自己」的能力。這一集，韋蓁與芳儀聊聊各種讓心慢下來的方法：呼吸、散步、音樂、繪畫，還有最特別的——自由書寫。 透過自由書寫，我們不只是抒發，而是在與自己對話。父母寫下情緒、孩子寫下心情，文字之間，開始出現理解與靠近。 靜心，不只是安靜，而是讓每個情緒都能有地方安放。 ✨ 節目亮點 ✔ 什麼時候，我們最需要「靜心」？（親子衝突、壓力爆炸、夜晚焦慮） ✔ 簡單可行的靜心方式：呼吸、散步、繪畫、音樂、自由書寫 ✔ 為什麼自由書寫是一種「靜心練習」？ ✔ 父母如何透過書寫覺察自己的情緒反應 ✔ 親子可以一起進行的書寫遊戲題目： 「如果我今天是一個超能力英雄，我最想解決的煩惱是什麼？」 「今天的我像什麼天氣？為什麼？」 「我們最近常吵架的原因是……我希望可以怎麼做不一樣？」 💡 小結 靜心，不是逃離，而是重新找回內在的穩定。 而自由書寫，是最溫柔也最有力量的靜心方式。 當大人學會安放自己，孩子也會學會與情緒和平共處。放慢一點、深呼吸、拿起筆，讓文字帶你看見心的方向。 📌 你曾試過讓文字成為安撫自己的力量嗎？留言告訴我們，你與孩子的靜心時光。 韋蓁的自由書寫課https://www.accupass.com/go/lopwilldo20251111 合作需求→ service@lopwilldo.com 聽眾投稿→ sophia@lopwilldo.com 長耳兔心靈維度粉絲專頁 → https://www.facebook.com/lopwilldo 《主持人FB》 陳韋蓁/Sophia → https://www.facebook.com/sophiachen2021 芳儀的多重宇宙 → https://www.facebook.com/profile.php?id=100068695834738 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ysq2gx000901s79opb03u2/comments -- Hosting provided by SoundOn

🌟 節目摘要 「我只是希望他過得好，為什麼他卻覺得我管太多？」 身為父母，我們對孩子的期待，總是出於愛——但有時候，那份愛卻讓彼此都喘不過氣。 這一集，韋蓁與芳儀聊聊【父母的期待管理】： 當孩子沒有達到預期，我們的失落、焦慮與不安，其實藏著更深的「害怕」—— 害怕他受苦、害怕他落後、害怕自己沒盡好父母的責任。如何讓「期待」回到愛的原點，不是控制，而是陪伴；讓孩子在被理解的空氣裡成長，而不是被焦慮推著走。 ✨ 節目亮點 ✔ 期待從哪裡來？從愛、焦慮、還是比較？ ✔ 父母的「控制焦慮」：我為什麼這麼怕他不夠好？ ✔ 當孩子不如預期，如何從失望走向理解？ ✔ 對話練習：從「你為什麼不聽話？」變成「我想了解你怎麼想。」 ✔ 放手不是放棄，而是信任，讓孩子經驗自己的人生，才是成長最好的禮物。 💡 小結 父母的期待，是愛的另一種形狀。 但當愛太焦慮，就會變成壓力；當愛能放鬆，關係才能自由。 學會覺察、放手、轉化——讓期待成為祝福，而不是枷鎖。 📌 你覺得自己是「期待型父母」嗎？ 留言分享：你曾經在什麼時候發現，愛其實也需要學習放手。 合作需求 → service@lopwilldo.com 聽眾投稿 → sophia@lopwilldo.com 長耳兔心靈維度粉絲專頁 → https://www.facebook.com/lopwilldo 《主持人FB》 陳韋蓁/Sophia → https://www.facebook.com/sophiachen2021 芳儀的多重宇宙 → https://www.facebook.com/profile.php?id=100068695834738 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ysq2gx000901s79opb03u2/comments -- Hosting provided by SoundOn