媽的人生日常

🌟 節目摘要 「孩子那麼小，旅行真的有意義嗎？」 也許孩子長大後不會記得去了哪裡，但被陪伴、被愛、被一起面對未知的感受，會留在他們的身體與情緒記憶裡。當然，家庭旅行從來不只有美好畫面。簽證出包、語言誤會、租錯泳圈、行程大亂……這些計畫外的狀況，反而成為家人彼此合作、練習溝通的重要時刻。 🎧 節目亮點 ✔ 家庭旅行的兩種節奏：慢活派 vs 行程派 ✔ 為什麼要帶小孩旅行？孩子記不記得，其實不是重點 ✔ 親子旅行的真實樣貌：累、吵架、崩潰都很正常 ✔ 突發狀況的隱藏禮物：讓家人學會一起面對問題 ✔ 旅行如何拉近家人關係，而不是消耗彼此 💡 節目小結 家庭旅行不一定輕鬆， 也不一定完美。 但正是在那些迷路、爭執、臨時改變計畫的瞬間， 我們慢慢學會，怎麼一起走、一起調整、一起成為一家人。也許家庭旅行真正的意義， 不是去了哪裡， 而是我們有沒有在路上，把彼此放在心裡。 📌 歡迎留言告訴我們你的看法 合作需求→ service@lopwilldo.com 聽眾投稿→ sophia@lopwilldo.com 長耳兔心靈維度粉絲專頁 → https://www.facebook.com/lopwilldo 《主持人FB》 陳韋蓁/Sophia → https://www.facebook.com/sophiachen2021 芳儀的多重宇宙 → https://www.facebook.com/profile.php?id=100068695834738 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ysq2gx000901s79opb03u2/comments -- Hosting provided by SoundOn

🌟 節目摘要 在育兒的世界裡，孩子不只是需要被照顧的小生命，更像是一面敏銳又殘酷的「照妖鏡」。 他們的懶散、叛逆、敏感、暴怒、不耐煩……往往不是突然長出來的，而是反射出父母過去未處理的傷、壓抑的情緒、以及原生家庭留下的陰影。 🎧 節目亮點 ✔ 孩子的行為為什麼總能精準踩中父母的痛點？ ✔ 投射如何發生？父母如何被孩子「照見」自己的影子 ✔ 不被喜歡的孩子特質，其實往往就是父母曾深深壓抑的自己 ✔ 自我覺察如何讓父母從反應式教養，走向自由且穩定的陪伴 💡 節目小結 孩子不是來惹怒我們、也不是來挑戰我們的。 他們只是用最真實的樣子，讓我們看見那些被遺忘的傷、被壓抑的情緒、被忽略的自己。當父母願意停下來、不再急著糾正，而是先照見自己、理解自己、療癒自己， 孩子的行為會慢慢鬆開，親子關係也會一起往更溫柔、更自由的方向生長。 📌 歡迎留言告訴我們你的看法 合作需求→ service@lopwilldo.com 聽眾投稿→ sophia@lopwilldo.com 長耳兔心靈維度粉絲專頁 → https://www.facebook.com/lopwilldo 《主持人FB》 陳韋蓁/Sophia → https://www.facebook.com/sophiachen2021 芳儀的多重宇宙 → https://www.facebook.com/profile.php?id=100068695834738 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ysq2gx000901s79opb03u2/comments -- Hosting provided by SoundOn

🌟 節目摘要 本集從紀錄片《交換禮物》談起，探索「癌症是不是一份生命的禮物？」這個複雜又真實的問題。多數人在面對疾病時的第一反應並不是感謝，而是震驚、恐懼、無力與抗拒。我們聊到病患在西醫治療、自然療法之間的掙扎，也談到心情、壓力、思緒如何深刻影響身體。或許癌細胞並不是敵人，而是身體用盡全力對我們發出的訊號。 🎧 節目亮點 ✔ 情緒與壓力如何影響身體？恐懼與負面思緒不是抽象，而是生理事件 ✔ 癌細胞是身體的一部分：除了對抗，也要回頭看生活方式造成的影響 ✔ 健康警訊帶來的覺醒：原來我們一直在過度使用身心 ✔ 停止內耗、練習接住不完美，是恢復的第一步 ✔ 接納疾病，也是在練習接納那個不夠完美的自己 💡 節目小結 疾病從來不是祝福，但它可能是一封寫得很痛的信，提醒我們回頭看看自己： 你累了多久？你藏了多少恐懼？ 當我們願意停止過度要求、停止內耗，開始正視身體的訊號，也許生命就能慢慢回到平衡。 📌 歡迎留言告訴我們你的看法 合作需求→ service@lopwilldo.com 聽眾投稿→ sophia@lopwilldo.com 長耳兔心靈維度粉絲專頁 → https://www.facebook.com/lopwilldo 《主持人FB》 陳韋蓁/Sophia → https://www.facebook.com/sophiachen2021 芳儀的多重宇宙 → https://www.facebook.com/profile.php?id=100068695834738 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ysq2gx000901s79opb03u2/comments 標籤 -- Hosting provided by SoundOn

🌟 節目摘要 談戀愛很浪漫，但走進婚姻後，浪漫之外還有「現實」——包括財產、生活方式、孩子、風險與責任。在本集，我們聊到蘇家宏律師的《在愛情裡守好你的法律陣線》，帶大家理解愛情背後那些容易被忽略的法律細節。 不是因為不夠愛，而是因為想讓彼此更安心。 🎧 節目亮點 ✔ 婚前就該知道的法律常識：愛與法律，其實是左右手，一邊溫柔、一邊堅定 ✔ 婚前協議不是不浪漫，而是愛的延伸：價值觀核對、生活習慣、家務分工都能寫進去 ✔ 同居的重要性：生活習慣比情感更容易磨出問題 ✔ 財產怎麼分？剩餘財產差額分配一次講清楚 ✔ 共同監護的風險與信託的重要性：保護孩子也保護自己 💡 節目小結 愛情的美好需要浪漫， 但一起生活，需要的是溝通、誠實與提前的準備。 當我們願意用法律把未來先討論清楚， 其實是在對彼此說： 我很珍惜你，也希望我們能長長久久。 📌 歡迎留言告訴我們你的想法。 合作需求→ service@lopwilldo.com 聽眾投稿→ sophia@lopwilldo.com 長耳兔心靈維度粉絲專頁 → https://www.facebook.com/lopwilldo 《主持人FB》 陳韋蓁/Sophia → https://www.facebook.com/sophiachen2021 芳儀的多重宇宙 → https://www.facebook.com/profile.php?id=100068695834738 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ysq2gx000901s79opb03u2/comments -- Hosting provided by SoundOn

🌟 節目摘要 這集，芳儀和韋蓁聊到「露營」。露營常常需要提早半年預定， 卻又有許多無法掌控的變數：遇到颱風、帳篷被吹飛、山路太難走、 甚至體力不支走不回來…… 每一次都是驚險與笑料並存。露營是一種家庭相處的縮影。分工、協調，到面對突發狀況時的情緒， 都讓父母和孩子以不同的角度， 重新理解彼此的節奏與需要。 🎧 節目亮點 ✔ 露營為何成為親子活動的熱門選擇？ ✔ 訂位困難、天氣多變、裝備繁多：露營的真實挑戰 ✔ 帳篷被吹飛、體力不支不能下山的「荒謬又真實」故事 ✔ 為什麼露營能看見家庭相處的方式？ ✔ 在大自然裡，孩子與大人學到的不是技巧，而是理解 💡 節目小結 露營最重要的風景，從來不是山景或營地本身， 而是那段「在一起」的時間。 當我們遠離喧囂、放下手機， 會更清楚地看見孩子的需要、 也看見自己在家庭中的樣子。自然讓人放鬆，也讓關係重新流動。 📌 歡迎留言告訴我們你露營的趣事。 合作需求→ service@lopwilldo.com 聽眾投稿→ sophia@lopwilldo.com 長耳兔心靈維度粉絲專頁 → https://www.facebook.com/lopwilldo 《主持人FB》 陳韋蓁/Sophia → https://www.facebook.com/sophiachen2021 芳儀的多重宇宙 → https://www.facebook.com/profile.php?id=100068695834738 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ysq2gx000901s79opb03u2/comments -- Hosting provided by SoundOn

🌟 節目摘要 畢業旅行，是學生時期最讓人期待的一段旅程。 有人因為颱風、疫情、生病而錯過，也有人根本就不想去。那些關於出發與錯過的故事，其實都藏著成長的痕跡。旅行的意義，也許不在地點，而在同行的人。畢業旅行，不只是離開校園前的一次出遊，更是一次「學會相處」的課程。 🎧 節目亮點 ✔ 畢業旅行的期待與遺憾——那些錯過的故事 ✔ 為什麼有些人不想參加畢業旅行？ ✔ 旅行中的人際關係練習：協調、表達、被拒絕 ✔ 從旅程中學到的，不只是風景，而是與人相處的能力 💡 節目小結 旅行的風景會淡去，但同行的人與感受會留下。 畢業旅行，其實是一段練習理解、尊重與連結的過程。 那些看似微小的互動，正悄悄形塑著我們成為怎樣的大人。 📌 歡迎留言告訴我們你對畢業旅行的印象與記憶。 韋蓁的自由書寫課https://www.accupass.com/go/lopwilldo20251111 合作需求→ service@lopwilldo.com 聽眾投稿→ sophia@lopwilldo.com 長耳兔心靈維度粉絲專頁 → https://www.facebook.com/lopwilldo 《主持人FB》 陳韋蓁/Sophia → https://www.facebook.com/sophiachen2021 芳儀的多重宇宙 → https://www.facebook.com/profile.php?id=100068695834738 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ysq2gx000901s79opb03u2/comments -- Hosting provided by SoundOn

🌟 節目摘要 「靜心，不是讓世界安靜，而是讓自己不再被情緒推著走。」 當孩子講不聽、生活節奏太快、夜裡腦袋停不下來——我們常在無意間失去了「回到自己」的能力。這一集，韋蓁與芳儀聊聊各種讓心慢下來的方法：呼吸、散步、音樂、繪畫，還有最特別的——自由書寫。 透過自由書寫，我們不只是抒發，而是在與自己對話。父母寫下情緒、孩子寫下心情，文字之間，開始出現理解與靠近。 靜心，不只是安靜，而是讓每個情緒都能有地方安放。 ✨ 節目亮點 ✔ 什麼時候，我們最需要「靜心」？（親子衝突、壓力爆炸、夜晚焦慮） ✔ 簡單可行的靜心方式：呼吸、散步、繪畫、音樂、自由書寫 ✔ 為什麼自由書寫是一種「靜心練習」？ ✔ 父母如何透過書寫覺察自己的情緒反應 ✔ 親子可以一起進行的書寫遊戲題目： 「如果我今天是一個超能力英雄，我最想解決的煩惱是什麼？」 「今天的我像什麼天氣？為什麼？」 「我們最近常吵架的原因是……我希望可以怎麼做不一樣？」 💡 小結 靜心，不是逃離，而是重新找回內在的穩定。 而自由書寫，是最溫柔也最有力量的靜心方式。 當大人學會安放自己，孩子也會學會與情緒和平共處。放慢一點、深呼吸、拿起筆，讓文字帶你看見心的方向。 📌 你曾試過讓文字成為安撫自己的力量嗎？留言告訴我們，你與孩子的靜心時光。 韋蓁的自由書寫課https://www.accupass.com/go/lopwilldo20251111 合作需求→ service@lopwilldo.com 聽眾投稿→ sophia@lopwilldo.com 長耳兔心靈維度粉絲專頁 → https://www.facebook.com/lopwilldo 《主持人FB》 陳韋蓁/Sophia → https://www.facebook.com/sophiachen2021 芳儀的多重宇宙 → https://www.facebook.com/profile.php?id=100068695834738 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ysq2gx000901s79opb03u2/comments -- Hosting provided by SoundOn

🌟 節目摘要 「我只是希望他過得好，為什麼他卻覺得我管太多？」 身為父母，我們對孩子的期待，總是出於愛——但有時候，那份愛卻讓彼此都喘不過氣。 這一集，韋蓁與芳儀聊聊【父母的期待管理】： 當孩子沒有達到預期，我們的失落、焦慮與不安，其實藏著更深的「害怕」—— 害怕他受苦、害怕他落後、害怕自己沒盡好父母的責任。如何讓「期待」回到愛的原點，不是控制，而是陪伴；讓孩子在被理解的空氣裡成長，而不是被焦慮推著走。 ✨ 節目亮點 ✔ 期待從哪裡來？從愛、焦慮、還是比較？ ✔ 父母的「控制焦慮」：我為什麼這麼怕他不夠好？ ✔ 當孩子不如預期，如何從失望走向理解？ ✔ 對話練習：從「你為什麼不聽話？」變成「我想了解你怎麼想。」 ✔ 放手不是放棄，而是信任，讓孩子經驗自己的人生，才是成長最好的禮物。 💡 小結 父母的期待，是愛的另一種形狀。 但當愛太焦慮，就會變成壓力；當愛能放鬆，關係才能自由。 學會覺察、放手、轉化——讓期待成為祝福，而不是枷鎖。 📌 你覺得自己是「期待型父母」嗎？ 留言分享：你曾經在什麼時候發現，愛其實也需要學習放手。 合作需求 → service@lopwilldo.com 聽眾投稿 → sophia@lopwilldo.com 長耳兔心靈維度粉絲專頁 → https://www.facebook.com/lopwilldo 《主持人FB》 陳韋蓁/Sophia → https://www.facebook.com/sophiachen2021 芳儀的多重宇宙 → https://www.facebook.com/profile.php?id=100068695834738 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ysq2gx000901s79opb03u2/comments -- Hosting provided by SoundOn

🌟 節目摘要 從姓名學、紫微斗數、塔羅到占星，人們總想知道命運的答案。 但究竟是命運決定了我們，還是我們藉由命理，尋找一份對生活的掌控感？ 本集節目，我們聊聊算命這件事——人為什麼想算命、不同命理系統背後的邏輯與信仰，以及那份「相信」與「懷疑」之間的心理。有時候，人們並不是在尋找真相，而是在尋找一份「支持的力量」。算命不只是預測未來，它也可能成為理解關係的工具。像是在人類圖或星座裡，父母與孩子看見彼此的不同天性，反而更能理解、接納，找到更合適的相處模式。 🎧 節目亮點 ✔ 為什麼人會去算命？從焦慮到尋求支持的心理歷程 ✔ 命與運有什麼不同？「命中帶運」的思維如何形塑人生觀 ✔ 語言的暗示效應：相信的力量，如何改變結果 ✔ 算命的安慰功能——當我們只想被理解 ✔ 星座與人類圖如何促進親子與伴侶間的理解 💡 節目小結 命理的世界，是一面映照人心的鏡子。 人們翻閱星盤與卦象，尋找的不只是未來，而是理解與連結。 或許，命運早已藏在我們的性格與選擇之中；當我們願意相信、願意理解，也就改寫了命運的一部分。 📌 合作需求 → service@lopwilldo.com 聽眾投稿 → sophia@lopwilldo.com 長耳兔心靈維度粉絲專頁 → https://www.facebook.com/lopwilldo 《主持人FB》 陳韋蓁/Sophia → https://www.facebook.com/sophiachen2021 芳儀的多重宇宙 → https://www.facebook.com/profile.php?id=100068695834738 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ysq2gx000901s79opb03u2/comments -- Hosting provided by SoundOn

🌟 節目摘要 在網路世界裡，我們常常看到「跟風」與「炎上」：某個人被群體支持或攻擊，下一秒輿論就像潮水般席捲而來。當別人的意見與自己不同時，情緒往往先行，驅使我們想要證明「我是對的，你是錯的」。於是，多元討論被取代，剩下的只是二分法與對立。 我們也聊到捷運婦人事件，為何許多人覺得「大快人心」？其實這是把自己過往受委屈卻無法反抗的心情投射出去，產生補償心理。與其只是跟著情緒走，更重要的是回頭問自己：這件事為什麼讓我這麼有感？我發生了什麼？ 在面對社群事件時，如何幫助自己與孩子設下界線，不被標題帶風向？如何引導孩子辨識偏見，培養思辨力，並在對話中接納多元觀點？更進一步思考，當我們遇到類似事件時，能否選擇不同的應對方式？ 🎧 節目亮點 ✔ 心理學解析：從眾效應與情緒驅動的網路對立 ✔ 捷運婦人事件背後的「補償心理」 ✔ 如何在社群裡設下「界線」，避免被標題與氛圍帶風向 ✔ 父母如何引導孩子討論社群事件，學習多元思辨 ✔ 當遇到事件，我們是否能創造不同的應對與選擇 💡 小結 網路社群，是一面放大的鏡子，折射著人心的恐懼、渴望與憤怒。當我們能辨識情緒、劃清界線，就能在風向裡保有清醒；也能陪伴孩子學會批判思考，理解不同觀點，練習包容。逆風，不一定要迎戰；有時候，最有力量的行動，是選擇不同的應對方式。 📌 合作需求 → service@lopwilldo.com 聽眾投稿 → sophia@lopwilldo.com 長耳兔心靈維度粉絲專頁 → https://www.facebook.com/lopwilldo 《主持人FB》 陳韋蓁/Sophia → https://www.facebook.com/sophiachen2021 芳儀的多重宇宙 → https://www.facebook.com/profile.php?id=100068695834738 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ysq2gx000901s79opb03u2/comments -- Hosting provided by SoundOn

🌟 節目摘要 如果記憶可以被清洗、烘乾，會是什麼樣的風景？這一集我們邀請到《時光洗衣鋪2》作者海蒂老師，一起走進這間承載人心的「洗衣鋪」。我們從角色的細膩描寫談起，聊到孩子的觀察與詮釋、家庭教育與現代孩子「拒學、懼學」的現象，試著看見故事裡其實正映照著我們的日常。 ✨ 節目亮點 ✔「小孩是最好的觀察力，但常是最差的詮釋者。」這句話背後的深意，以及阿德勒心理學的切入。 ✔海蒂老師如何把生命經驗、教育現場的觀察，化為角色情緒最真實的描繪。 ✔拒學、懼學的孩子越來越多，這不只是教育議題，更是社會與家庭結構的反映。 ✔創作背後的核心設計：家庭、生死、友誼、教育，如何在一個「時光宇宙」中交織。 ✔如果《時光洗衣鋪2》要留給讀者一句話，會是什麼？ 💡 節目小結 《時光洗衣鋪2》不只是一部小說，它是一面鏡子，映照出孩子的成長、父母的焦慮，以及我們生活許多共同的課題。當我們跟著角色經歷悲歡，或許也能看見自己的影子。 📌 合作需求 → service@lopwilldo.com 聽眾投稿 → sophia@lopwilldo.com 長耳兔心靈維度粉絲專頁 → https://www.facebook.com/lopwilldo 主持人FB： 陳韋蓁/Sophia → https://www.facebook.com/sophiachen2021 芳儀的多重宇宙 → https://www.facebook.com/profile.php?id=100068695834738 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ysq2gx000901s79opb03u2/comments -- Hosting provided by SoundOn

🌟 節目摘要 這集節目，韋蓁和芳儀從《鬼滅之刃》動畫與電影談起，聊到許多角色的生命故事，照見現實中的家庭關係與人生課題。 妓夫太郎兄妹成為鬼，相愛卻又在氣頭上互相責怪，背後卻是深深的依靠與不捨；許多角色直到臨終前才道出心底的愛，常常要等到失去才會後悔。如果夢境能滿足所有渴望，你還願意醒來嗎？而鼓之屋的響凱，因為作品被否定而成鬼，直到臨死前也在渴求一句「我做得好嗎？」。這些故事，或許正對應我們生活中不曾說出口的愛、遺憾與渴望。 ✨ 節目亮點 ✔鬼滅角色的悲劇背景，如何映照家庭的真實處境 ✔為何人總是在失去之後，才懂得珍惜與表達愛 ✔面對夢境與現實：如果夢能實現期待，你會選擇醒來嗎？ ✔從響凱的故事，看見「被看見、被尊重」的需求有多重要 💡 小結 《鬼滅之刃》不只是熱血戰鬥動畫，它觸碰的其實是最核心的人性：對家人的愛、失落與依戀，對死亡的掙扎，對價值感的渴望。這些情節提醒我們，珍惜當下身邊的人，別讓愛與理解只停留在「如果當初…」的懊悔裡。 📌你在《鬼滅之刃》裡，有哪個角色或片段最觸動你？歡迎留言分享，你的故事也可能成為別人的力量。 合作需求→service@lopwilldo.com 聽眾投稿→sophia@lopwilldo.com 長耳兔心靈維度粉絲專頁→https://www.facebook.com/lopwilldo 《主持人FB》 陳韋蓁/Sophia→https://www.facebook.com/sophiachen2021 芳儀的多重宇宙→https://www.facebook.com/profile.php?id=100068695834738 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ysq2gx000901s79opb03u2/comments -- Hosting provided by SoundOn

🌟 節目摘要 當家庭迎來新生命，父母的重心往往放在小寶寶身上，但這時候老大常常會感到失落，甚至出現退化行為、爭寵，甚至打弟妹。這些行為不是壞，而是孩子在用自己的方式喊話：「請看看我！」 本集我們要聊的，就是父母如何看懂手足相處背後的需求，並找到愛與陪伴的平衡。 ✨ 節目亮點 ✔老大常見的退化與行為訊號：打人、尿床、黏人 ✔父母最容易踩到的三大盲點：比較、要求懂事、忽略情緒 ✔怎麼陪伴老大？專屬時間、情緒接住、邀請參與照顧 ✔從薩提爾冰山角度，看見行為背後的情感需求 💡 小結 手足衝突不是問題，而是孩子在適應家庭新秩序的自然過程。父母能做的，不是要求老大更懂事，而是讓孩子安心知道：即使有了弟弟妹妹，愛依然沒有減少。愛不是分割，而是擴大。 📌你對這集的內容有共鳴嗎？歡迎留言與我們分享你的故事與問題。 合作需求→service@lopwilldo.com 聽眾投稿→sophia@lopwilldo.com 長耳兔心靈維度粉絲專頁→https://www.facebook.com/lopwilldo 《主持人FB》 陳韋蓁/Sophia→https://www.facebook.com/sophiachen2021 芳儀的多重宇宙→https://www.facebook.com/profile.php?id=100068695834738 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ysq2gx000901s79opb03u2/comments -- Hosting provided by SoundOn

🌟 節目摘要 可能在許多媽媽在心裡，都曾閃過這樣的念頭：「我後悔當媽媽了」這句話很沉重，但它其實只是生活壓力與自我失落的提醒。在這一集裡，我們從媽媽的日常辛酸談起，聊到那些累到想逃走的時刻，探討「後悔」背後隱藏的需求與渴望，並分享如何在愛與自我之間，找到一點平衡與喘息的空間。 🎧 節目亮點 ✔ 「後悔」不是不愛，而是對失去自我的感嘆 ✔ 媽媽最常遇到的是身體的疲憊、心理的壓力 ✔ 後悔是一個訊號跟提醒，幫我們看見更深的需要 ✔ 如何在混亂中找到出口 ─ 給自己喘息空間，尋求支援 ✔ 後悔不代表錯誤，而是需要更多支持與陪伴 💡 節目小結 成為媽媽之後，我們難免會在某些時刻覺得「後悔」，但那不是罪惡，而是一種提醒：我們也需要被照顧。允許自己累、允許自己不完美，因為愛孩子與愛自己，本來就可以並存。 願你聽完這一集時，能對那個心裡小小喊「好想逃走」的自己，說一句溫柔的：「我懂你。」 📌你對這集的內容有共鳴嗎？歡迎留言與我們分享你的故事與心情。 合作需求→service@lopwilldo.com 聽眾投稿→sophia@lopwilldo.com 長耳兔心靈維度粉絲專頁→https://www.facebook.com/lopwilldo 《主持人FB》 陳韋蓁/Sophia→https://www.facebook.com/sophiachen2021 芳儀的多重宇宙→https://www.facebook.com/profile.php?id=100068695834738 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ysq2gx000901s79opb03u2/comments 標籤 -- Hosting provided by SoundOn

🌟 節目摘要 本集節目邀請謝欣惠老師，她談到，探索原生家庭不是要責怪父母，而是看見影響、理解傷口，才有機會修復與選擇。我們的心，就像一個家。從小到大，原生家庭給了我們許多「家具與擺設」：價值觀、情緒表達方式、對自己的期待。這些東西，有的實用，有的卻早已不合時宜。當我們長大進入新的關係，依然習慣用舊的模式回應，就會因此卡關。 ✨ 節目亮點 ✔ 原生家庭如何影響我們的情感表達與自我價值感 ✔ 「承認傷口」並不等於不孝，而是療癒的開始 ✔ 父母不用害怕會傷到孩子，重點在於衝突後的修復 ✔ 從衣櫥比喻：如何看見已經擁有的，而不是永遠覺得自己不足 ✔ 薩提爾成長模式，不是急著解決問題，而是先看見舊模式，才能創造新選擇 💡 節目小結 探索原生家庭，不是停留在責怪，而是理解與覺察。當我們願意承認影響，就能整理、淘汰、選擇，重新裝潢自己的心家。父母曾給我們的東西，不必全盤否定，但我們也有權決定什麼要留下、什麼需要放下。唯有這樣，我們才能在新的關係中，更自由、更真實地成為自己。 《從原家走到自己的心家》謝欣惠老師工作坊https://www.accupass.com/go/lopwilldo20251101 📌 合作需求 → service@lopwilldo.com 聽眾投稿 → sophia@lopwilldo.com 長耳兔心靈維度粉絲專頁 → https://www.facebook.com/lopwilldo 《主持人FB》 陳韋蓁/Sophia → https://www.facebook.com/sophiachen2021 芳儀的多重宇宙 → https://www.facebook.com/profile.php?id=100068695834738 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ysq2gx000901s79opb03u2/comments -- Hosting provided by SoundOn

🌟 節目摘要 本集節目，我們聊聊《佛陀智慧的生氣劍》ˊ這本書，一起學習如何善用憤怒這把「心之劍」。 在親子互動與日常生活中，生氣往往是讓我們最挫折、最無力的時刻。但佛陀提醒我們：怒氣不是敵人，而是力量。如果懂得運用，就能守護界線，讓關係更清晰，也讓自己更自在。 從孩子頂嘴、衝突時的心火，到面對不合理要求的無力感，我們帶著媽媽視角，實際練習「心之二刀流」——不急著接球、劃清界線、把怒火化為動立。這不是壓抑，而是轉化；不是控制，而是讓怒氣為我們服務。 🎧 節目亮點 ✔ 心之二刀流，找到怒氣背後的真正需求 ✔ 運用光之橡皮擦，按下暫停鍵 ✔ 知道自己為何而氣，如何好好表達生氣 ✔ 在親子衝突裡，怎麼讓怒氣變成陪伴與教養的契機 ✔ 媽媽也能在憤怒中練習自我照顧，保護自己、也守護孩子 💡 節目小結 憤怒不是該被恐懼或壓抑的情緒，它是一份提醒：我需要被看見、需要被尊重。當我們願意停下、理解，再轉化，怒氣就能成為推動自己成長的動力。 願每位媽媽都能在「心之二刀流」的練習裡，學會正確地生氣，也在火焰裡，看見愛的形狀。 📌 合作需求→service@lopwilldo.com 聽眾投稿→sophia@lopwilldo.com 長耳兔心靈維度粉絲專頁→https://www.facebook.com/lopwilldo 《主持人FB》 陳韋蓁/Sophia→https://www.facebook.com/sophiachen2021 芳儀的多重宇宙→https://www.facebook.com/profile.php?id=100068695834738 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ysq2gx000901s79opb03u2/comments -- Hosting provided by SoundOn

🌟 節目摘要 「媽媽的日常，就是在愛與抓狂之間切換。」小孩最愛踩的地雷，你一定不陌生：一直叫媽媽、總是打翻、房間像災難現場、永遠出門慢吞吞、功課一坐下就想喝水……這些場景是不是很熟悉？這一集，我們一起盤點「媽媽抓狂排行榜」，邊笑邊抱怨，邊聊背後的需求與意義。因為孩子讓我們崩潰的同時，也讓我們看見自己還在學習成為媽媽的過程。 🎧 節目亮點 ✔ 孩子不同年齡階段的地雷 ✔ 為什麼孩子的行為會踩中媽媽的情緒？ ✔ 抓狂與後悔之後，媽媽心裡的小劇場與自責循環 ✔ 幽默與自我照顧：如何在崩潰時找到出口 💡 節目小結 孩子的確有本事讓媽媽抓狂，但在抓狂背後，往往藏著媽媽的疲累、焦慮與期待。當我們能停下來看看自己，抓狂背後的深層期待與渴望，育兒就不再是戰鬥，而是一場充滿故事的修煉。 芳儀的對話練習曲課程：https://myppt.cc/AjshXC 📌你的小孩最常讓你抓狂的是什麼？歡迎留言告訴我們，讓我們一起大笑互相療癒。 合作需求→service@lopwilldo.com 聽眾投稿→sophia@lopwilldo.com 長耳兔心靈維度粉絲專頁→https://www.facebook.com/lopwilldo 《主持人FB》 陳韋蓁/Sophia→https://www.facebook.com/sophiachen2021 芳儀的多重宇宙→https://www.facebook.com/profile.php?id=100068695834738 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ysq2gx000901s79opb03u2/comments -- Hosting provided by SoundOn

🌟 節目摘要 「每一次不敢拒絕，都是在向自己說不。」 有多少次，你心裡明明想說「不要」，卻還是點頭答應？ 從人情壓力、怕傷感情，到深藏在心底那份「不敢破壞關係」的恐懼，我們一次次選擇妥協，卻也一次次忽略自己的界線。 本集節目，我們從生活中的「說不出口」談起，回顧成長經驗如何形塑我們的拒絕能力，聊到在親子互動裡，父母該如何用愛設下界線，也探討在職場、家庭與友情中練習說「不」的勇氣。拒絕，不只是拒絕別人，而是對自己誠實、對關係真心。 🎧 節目亮點 ✔ 那些生活中說不出口的「不」，背後藏著什麼恐懼 ✔ 從小被教要乖、要聽話——我們何時失去了拒絕的能力 ✔ 親子關係裡，父母如何用拒絕給孩子界線的愛 ✔ 大人世界的掙扎：職場、家庭、友情中的「不」有多難 ✔ 避免討好型人格的耗損——溫和而有力的拒絕方法分享 💡 節目小結 拒絕，不是傷人，而是尊重自己。 它不會破壞真誠的關係，反而能為彼此留下呼吸的空間。從今天開始，你可以試著練習——對別人說「讓我想一下」、對孩子先肯定感受再表達限制、對自己說「我可以不配合，還是值得被愛」。 這一集，獻給每一位曾因不好意思而勉強自己的人。願你在聽完之後，更有勇氣對別人，也對自己，說出那句真心的「不」。 📌你對這集的內容有共鳴嗎？歡迎留言與我們分享你的故事與問題。 合作需求→service@lopwilldo.com 聽眾投稿→sophia@lopwilldo.com 長耳兔心靈維度粉絲專頁→https://www.facebook.com/lopwilldo 《主持人FB》 陳韋蓁/Sophia→https://www.facebook.com/sophiachen2021 芳儀的多重宇宙→https://www.facebook.com/profile.php?id=100068695834738 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ysq2gx000901s79opb03u2/comments -- Hosting provided by SoundOn

🌟 節目摘要 本集節目，我們再度邀請《居服員來了》作者，從她實際走過的真實個案談起。包括書中提及的性騷擾經驗，她如何在那段令人不安的情境中學會自我保護，也從害怕、懷疑，到一步步建立心理與行動的界線。 在進到別人家中照顧生活的同時，居服員也正學著好好照顧自己——守住界線、安放情緒、與不確定的環境共處。但在這些壓力與風險之外，也有讓人留下來的溫柔力量。像是「誇誇爺爺」那樣的陪伴關係，不但成為她工作中的亮光，也是一份不被看見卻深刻存在的互相滋養。 🎧 節目亮點 ✔ 面對案家性騷擾的心理歷程：從驚慌、否定到勇敢說不 ✔ 如何劃清與案家的界線？那些說不出口的情感與責任 ✔ 「誇誇爺爺」與那些暖心瞬間：照顧也是被照顧 ✔ 想成為居服員，不能沒有的心理準備與人格特質 ✔ 若社會想支持照顧者，應從哪些面向做起？ 💡 節目小結 進入他人生活，不只是提供服務，更是一場與自己深刻相遇的過程。 每位居服員，不只是勞動者，更是心理的承載者與情感的練習者。 願更多人理解這份工作的重量，也看見其中的溫柔與勇氣。 📌你對這集的內容有共鳴嗎？歡迎留言與我們分享你的故事與問題。 合作需求→service@lopwilldo.com 聽眾投稿→sophia@lopwilldo.com 長耳兔心靈維度粉絲專頁→https://www.facebook.com/lopwilldo 《主持人FB》 陳韋蓁/Sophia→https://www.facebook.com/sophiachen2021 芳儀的多重宇宙→https://www.facebook.com/profile.php?id=100068695834738 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ysq2gx000901s79opb03u2/comments -- Hosting provided by SoundOn

🌟 節目摘要 在成為一位專業照顧者之前，她曾是一位無助的女兒——親手照顧病重的父親，一路經歷情緒的撞擊、體力的消耗、關係的拉扯與難以言說的孤單。這段生命經歷，不只改變了她對「照顧」的想像，也成為她踏入居服工作的優勢。 本集節目邀請《居服員來了》作者——一位走過家人照顧經驗、現今在長照現場的居服員，真誠分享她從素人照顧者到專業陪伴者的心路歷程。 🎧 節目亮點 ✔ 在父親病榻旁學會的事：情緒、疲憊、與愛的重量 ✔ 父親離世後的內疚與體悟，成為人生的轉向 ✔ 初入照顧行業的落差與現實，那些沒人告訴你的真相 ✔ 外界對「居服員」最深的誤解，以及我們該重新理解的事 ✔ 照顧的勞動值不值得？談待遇、心力與尊嚴的現場真相 💡 節目小結 照顧，不只是專業，更是生命深處的撞擊與轉化。 本集節目，獻給每一位在照顧路上的你——不論你正照顧家人，或站在服務他人的崗位上。願我們都能在這條路上，更被理解，也更理解彼此。 📌你對這集的內容有共鳴嗎？歡迎留言與我們分享你的故事與問題。 合作需求→service@lopwilldo.com 聽眾投稿→sophia@lopwilldo.com 長耳兔心靈維度粉絲專頁→https://www.facebook.com/lopwilldo 《主持人FB》 陳韋蓁/Sophia→https://www.facebook.com/sophiachen2021 芳儀的多重宇宙→https://www.facebook.com/profile.php?id=100068695834738 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ysq2gx000901s79opb03u2/comments -- Hosting provided by SoundOn