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TE CUENTO
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TE CUENTO

Author: Alicia Garcia Martin

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© Alicia Garcia Martin

Description

Hace años decidí (después de estudiar INEF, ser jugadora de baloncesto y madre) empezar a entrenar a algunas personas. Me gustaba, y se me daba bien, la verdad.

Poco a poco fui creciendo. Ya sabes, unos me recomendaban a otros, los otros a otros y así.

A día de hoy entreno a cientos de personas de forma presencial y online. Y tengo una muy buena noticia para ti:
NO somos tan diferentes

¿Qué?
Sí, sí.

Por eso, te cuento lo que he aprendido que tú mismo puedes aplicar hoy (si quieres).

Ah, me puedes encontrar cada día aquí: alicia-garcia.com
44 Episodes
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El propósito que se repite todos los años y nunca se cumple.

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2025-12-2909:46

alicia-garcia.com
Evita perderlo todo en Diciembre.

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2025-12-2208:30

alicia-garcia.com
Los adornos de navidad, sobran.

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2025-12-1507:16

alicia-garcia.com
Haces mucho, pero avanzas muy poco.

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2025-12-0812:10

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No empieces a entrenar el 1 de enero.

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2025-12-0110:12

alicia-garcia.com
Empieza la menopausia. Empieza todo.

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2025-11-2409:41

alicia-garcia.com
Deja de postponerlo.

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2025-11-1712:54

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De prohibirle correr a hacer maratones. La historia de Jose

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2025-11-1007:49

alicia-garcia.com
Estás donde tienes que estar.

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2025-11-0308:17

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Te impulsa o te frena. Una de dos.

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2025-10-2706:37

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Entrenamiento 0.

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2025-10-2112:27

alicia-garcia.com
El deporte no te llena. Solución

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2025-10-1310:49

alicia-garcia.com
Si quieres ganar, antes tienes que perder.

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2025-10-0608:25

alicia-garcia.com
La vocecita que te anima o te hunde (depende cómo la enfoques).

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2025-09-2914:26

alicia-garcia.com
Depender de la motivación, te hace débil.

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2025-09-2219:39

alicia-garcia.com
Si entrenas fuerza te pones como un camionero

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2025-09-1515:37

alicia-garcia.com
Método para perder la grasa que no se va ni entrenando.

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2025-09-0814:12

alicia-garcia.com
Entrenar fuerza (por sí sola) no vale para nada.

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2025-09-0128:41

alicia-garcia.com
El 77% de las personas que empiezan a entrenar en Septiembre lo van a dejar.

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2025-08-2525:31

alicia-garcia.com
El entrenamiento mal enfocado, no sirve para nada.

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2025-08-1810:11

Episodio nº24Te cuento:-Por qué si entrenas para verte bien o bajar de peso, no estás siendo todo lo ambicioso que podrías ser (y estás dejando fuera muchas posibles mejoras).- Cómo enfocar el entrenamiento en tu día a día para que no te pase lo que a muchos.... que por muy fuerte que entrenan, no les sirve para nada.-Romper con las falsas creencias sobre el ENTRENAMIENTO.La web que menciono al final del podcast, donde puedes acceder a contenido y productos exclusivos, es AQUÍ
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