Si quieres ganar, antes tienes que perder.

La vocecita que te anima o te hunde (depende cómo la enfoques).

Depender de la motivación, te hace débil.

Si entrenas fuerza te pones como un camionero

Método para perder la grasa que no se va ni entrenando.

Entrenar fuerza (por sí sola) no vale para nada.

El 77% de las personas que empiezan a entrenar en Septiembre lo van a dejar.

El entrenamiento mal enfocado, no sirve para nada.

No regales zapatillas de estar por casa, si no quieres que acabe en un quirófano.

Atajo para conseguir los mismos resultados con menos esfuerzo. Y consecuencias.

Sólo existe 1 dieta que funcione

Ir al gimnasio no significa que entrenes.

La frase que decidirá tu legado.

Va a pasar y nadie te va a avisar. Prepárate.

El 80% de tus acciones te alejan de los resultados.

Cómo conseguir que la gente se aleje de ti.

Dale permiso a tu cuerpo para funcionar

Nadie nace siendo vago, inseguro o desmotivado.

Si tienes una mala genética, estás de suerte.

Tu cuerpo necesita vacaciones.