《你沒問，但我想講》

哈囉！我是Jean，又來到《細Jean廢話誌》啦！上集我們聊了為什麼我們總是不小心「嗯嗯喔喔哈哈哈」 這集要來開解方！敷衍對話等於偷懶嗎？有時候是大腦在喊「我好累」！這次我和兩位老友繼續挖深，分享怎麼從「自動導航模式」切回「真心在場」。像是逼自己回一句有料的話、設定專心聽的時間，甚至把敷衍當成「該休息」的警鈴！ 現代人為啥越來越「聽而不聞」，是不是被訊息轟炸逼瘋啦？怎麼用「主動聆聽」讓對話更有溫度？怎麼讓每句「嗯」都充滿真心！姑且讓我把這集算在九月閒聊，幫你跟朋友、家人聊得更帶感！非常歡迎留言分享，你在對話中有共鳴的經驗吧～別忘了訂閱，我們下次再一起廢話！ #細Jean廢話誌 #敷衍式對話 #閒聊神展開 #真心對話 #診療室 #不負責的聊天 ——— 歡迎有任何好奇的主題與想聽的，也留言或寫信投稿唷！ 📍 每週更新｜碎唸型聊天／情緒日記／不負責任觀察學 📮 email ：issooojean@gmail.com 🎧 一位反映者、一個藝術家和一堆沒出口的話 🦠 Hosted by 菌 Jean @yeejuning 📍收聽平台：🔗 Firstory 🔗 Spotify 🔗 Apple Podcast 🔗YouTube 🤍 intro music by Loksil, Flow 🤍 closed music by relaxed-vlog, night-street Powered by Firstory Hosting

台北人的日常難題：公車還是捷運？ 早上出門，你是不是也常猶豫，到底要選擠到爆卻準時的捷運，還是便宜靈活卻怕塞車的公車？在這一集，與大家聊聊台北通勤的兩大主角，來比較這場「永遠吵不完的 PK 戰」。我們會談捷運的速度、舒適與環保，也會聊公車的便宜、覆蓋範圍，還有那些只屬於公車的「客廳文化」。從早年木柵線啟用到現在的 TPass 月票政策，從觀光客心得，到台灣人每天的真實通勤經驗，你會發現：大眾運輸不只是交通工具，更是生活的縮影。如果你曾在捷運被人潮推著走，或在公車站癡癡等半小時。一起來聽聽台北通勤的酸甜苦辣，我很好奇下次出門，你會怎麼選呢？ #台北通勤日記 #公車捷運 #大眾交通工具 #城市生活 #你沒問但我想講 ——— 歡迎有任何好奇的主題與想聽的，也留言或寫信投稿唷！ 📍 每週更新｜碎唸型聊天／情緒日記／不負責任觀察學 📮 email ：issooojean@gmail.com 🎧 一位反映者、一個藝術家和一堆沒出口的話 🦠 Hosted by 菌 Jean @yeejuning 📍收聽平台：🔗 Firstory 🔗 Spotify 🔗 Apple Podcast 🔗YouTube 🤍 intro music by Loksil, Flow 🤍 closed music by relaxed-vlog, night-street Powered by Firstory Hosting

這集我們要聊個超日常的話題——「敷衍式對話」！你有沒有邊滑手機邊回「嗯嗯」「真的假的哈哈」，結果完全沒聽進朋友在說啥？別害羞，我們都幹過這事！ 這次請來兩位十年以前的好友，跟我一起爆笑剖析為什麼我們會不小心開啟「自動導航模式」，回出一串「喔喔哈哈哈」。是因為太累、太忙，還是大腦直接罷工？我們還會聊聊敷衍背後的心理機制，像是「社交疲乏」和資訊過載怎麼讓我們變成「嗯嗯機器」。更別錯過我們即場實驗，重現敷衍vs真心傾聽的超真實差別！想知道為什麼你不小心傷了朋友的心？快來聽聽這集，保證你邊笑邊點頭！ 下集可能還有實用的脫敷衍秘訣（？）記得訂閱別錯過哦！ 也歡迎留言告訴我們，你上次「嗯嗯哈哈」是啥時候？ #敷衍回覆 #嗯嗯喔喔哲學 #主動聆聽 #社交疲乏 #淺意識對話 #你不問但我想講 ——— 歡迎有任何好奇的主題與想聽的，也留言或寫信投稿唷！ 📍 每週更新｜碎唸型聊天／情緒日記／不負責任觀察學 📮 email ：issooojean@gmail.com 🎧 一位反映者、一個藝術家和一堆沒出口的話 🦠 Hosted by 菌 Jean @yeejuning 📍收聽平台：🔗 Firstory 🔗 Spotify 🔗 Apple Podcast 🔗YouTube 🤍 intro music by Loksil, Flow 🤍 closed music by relaxed-vlog, night-street Powered by Firstory Hosting

你有沒有被一隻狗搖尾巴或嬰兒的笑容瞬間融化過？ 這集我們來聊聊「可愛哲學」—那種不需刻意就能觸動人心的神奇力量。 從心理學的「嬰兒圖式」到日本的 Kawaii 文化，我們探索可愛背後的科學機制。原來那些大眼睛、圓臉蛋的特質，會在 140 毫秒內觸發我們大腦的保護欲！更有趣的是，看可愛動物照片竟然能提升 44% 的工作效率—下次老闆抓到你滑貓咪影片，你就有科學根據了。 我們還會聊到「可愛侵略」這個現象—為什麼看到超萌的東西會想大喊「我要咬一口」？從中文的「狎玩」到菲律賓語的「gigil」，全世界的人都有這種奇妙體驗。疫情期間療癒短片觀看數激增，證明了可愛其實是一種全球性的「心理防疫」。最後，我們探討如何將可愛哲學融入生活：活在當下、真誠表達、擁抱不完美。 因為最打動人心的，往往是最自然真誠的瞬間。這就是可愛哲學的力量—最小的存在，帶來最強大的療癒。 #可愛哲學 #療癒系 #心理學 #可愛侵略 #生物自然反應 #你沒問但我想講 ——— 歡迎有任何好奇的主題與想聽的，也留言或寫信投稿唷！ 📍 每週更新｜碎唸型聊天／情緒日記／不負責任觀察學 📮 email ：issooojean@gmail.com 🎧 一位反映者、一個藝術家和一堆沒出口的話 🦠 Hosted by 菌 Jean @yeejuning 📍收聽平台：🔗 Firstory 🔗 Spotify 🔗 Apple Podcast 🔗YouTube 🤍 intro music by Loksil, Flow 🤍 closed music by relaxed-vlog, night-street Powered by Firstory Hosting

這集我想要聊一下有關時下熱議的話題！ 是在壓力山大的日子怎麼顧好自己的心、怎麼用綠色生活省錢又救地球，還有 AI 怎麼變成你生活裡的超酷神器！最棒的是，年輕人現在超愛找回真實的社交，朋友聚會比滑手機還潮！想知道 Gen Z 怎麼用這些趨勢翻轉生活？也許我以前很慢了，又或許我跟你有不同的觀點，也很歡迎你們留言跟我討論，一起聊！說不定在聽的途中你也會找到超棒的靈感（嗎？）XD #2025流行話題 #GenZ日常 #心理健康 #綠色生活挑戰 #AI工具 #你沒問但我想講 ——— 歡迎有任何好奇的主題與想聽的，也留言或寫信投稿唷！ 📍 每週更新｜碎唸型聊天／情緒日記／不負責任觀察學 📮 email ：issooojean@gmail.com 🎧 一位反映者、一個藝術家和一堆沒出口的話 🦠 Hosted by 菌 Jean @yeejuning 📍收聽平台：🔗 Firstory 🔗 Spotify 🔗 Apple Podcast 🔗YouTube 🤍 intro music by Loksil, Flow 🤍 closed music by relaxed-vlog, night-street ————————— 喜歡可以買我咖啡，小額贊助唷！ https://open.firstory.me/user/cmbl1wd7b19vf01xw9s563ac1 Powered by Firstory Hosting

在上一集，我們聊了四貓三狗熱鬧又爆笑的日常，而這一集，我想帶大家走進他們家另一面更深沉卻同樣動人的故事。 毛孩的陪伴帶來無限快樂，但也伴隨著心碎。前年底，兩隻狗狗因突發意外離開，給這個家庭帶來巨大衝擊與悲傷。如何面對失去？又如何在難過中找到彼此的支持？當新成員被迎接進來，這份愛與連結又是怎麼幫助全家慢慢療癒？ 這些故事讓我們看見的不只是養寵物的酸甜苦辣，而是「生命如何影響生命」。毛孩讓人學會珍惜、學會告別，也學會再次打開心的勇氣。錄音過程中，我也分享了自己八年半來與波士頓梗犬相伴的故事——以及在牠去年離世後，我所經歷的掙扎與釋懷。改天我會再找個時機，好好聊聊這份滿滿的愛。 如果你也曾因為毛孩而體會愛與失去，那麼這一集一定會觸動你的心。 有愛又可愛的動物園 by_two_and_three 我們家的黑白道 boss_sauce_bro #毛孩故事 #寵物療癒 #愛與力量 #家人陪伴 #告別的勇氣 #你沒問但我想講 ——— 歡迎有任何好奇的主題與想聽的，也留言或寫信投稿唷！ 📍 每週更新｜碎唸型聊天／情緒日記／不負責任觀察學 📮 email ：issooojean@gmail.com 🎧 一位反映者、一個藝術家和一堆沒出口的話 🦠 Hosted by 菌 Jean @yeejuning 📍收聽平台：🔗 Firstory 🔗 Spotify 🔗 Apple Podcast 🔗YouTube 🤍 intro music by Loksil, Flow 🤍 closed music by relaxed-vlog, night-street ————————— 喜歡可以買我咖啡，小額贊助唷！ https://open.firstory.me/user/cmbl1wd7b19vf01xw9s563ac1 Powered by Firstory Hosting

如果家裡陸續養了四隻貓和三隻狗，生活會是什麼樣子？ 這一集，我邀請到我的前同事，來聊聊他們家的「小型動物園」。從一開始因為家人喜歡貓狗而踏入飼養的世界，到後來漸漸變成熱鬧之家，每一天都充滿驚喜和笑料。家裡的氛圍不只是熱鬧，更多的是陪伴與深厚的情感連結。 有愛又可愛的動物園 by_two_and_three 我們家的黑白道 boss_sauce_bro 當然，養動物也伴隨著挑戰與心碎——例如兩隻狗在意外中離開，帶給全家沉重的打擊。同時，他們也選擇用新的開始來面對生命的流動，再次迎接新成員的到來。透過這些故事，我們看見動物不只是寵物，而是家人，是療癒、是牽絆，也是愛的延伸。如果你也喜歡毛孩，或想聽聽人與動物之間的深刻連結，那這一集一定能帶給你共鳴與感動。 #毛孩日常 #動物故事 #寵物就是家人 #毛茸茸的陪伴 #小型動物園 #你沒問但我想講 ——— 歡迎有任何好奇的主題與想聽的，也留言或寫信投稿唷！ 📍 每週更新｜碎唸型聊天／情緒日記／不負責任觀察學 📮 email ：issooojean@gmail.com 🎧 一位反映者、一個藝術家和一堆沒出口的話 🦠 Hosted by 菌 Jean @yeejuning 📍收聽平台：🔗 Firstory 🔗 Spotify 🔗 Apple Podcast 🔗YouTube 🤍 intro music by Loksil, Flow 🤍 closed music by relaxed-vlog, night-street ————————— 喜歡可以買我咖啡，小額贊助唷！ https://open.firstory.me/user/cmbl1wd7b19vf01xw9s563ac1 Powered by Firstory Hosting

嘿！這集超好玩，分享那種旅行還沒開始就high翻天的癢癢的感覺！行李跟本還沒收拾，光想著飛去哪兒玩，心就開始冒泡！ 刷機票、看飯店、幻想自己在異國街頭耍帥，連挑件「旅行神器」衣服都開心炸！聽說這叫做「預期性快樂」，腦子一幻想，幸福感直接來！像是年初的時候為了紐西蘭的蜜月旅遊安排行程，挑衣服挑到睡不著，結果最後也是選備案B！但老實說，那種期待的興奮才是最爽的！ 你也有這種時刻嗎？不一定是指旅行，等電影上映，買巷口超好吃的牛肉麵或跟摯友聚會都算！ #旅行狂熱 #期待爆棚 #快樂 #生活新鮮感 #你沒問但我想講 ——— 歡迎有任何好奇的主題與想聽的，也留言或寫信投稿唷！ 📍 每週更新｜碎唸型聊天／情緒日記／不負責任觀察學 📮 email ：issooojean@gmail.com 🎧 一位反映者、一個藝術家和一堆沒出口的話 🦠 Hosted by 菌 Jean @yeejuning 📍收聽平台：🔗 Firstory 🔗 Spotify 🔗 Apple Podcast 🔗YouTube 🤍 intro music by Loksil, Flow 🤍 closed music by relaxed-vlog, night-street ————————— 喜歡可以買我咖啡，小額贊助唷！ https://open.firstory.me/user/cmbl1wd7b19vf01xw9s563ac1 Powered by Firstory Hosting

你是不是也有一堆買了沒用完的教材、辦了沒去的健身房會員？被別人說「又是三分鐘熱度」時會不會有點心虛？ 在這集裡，要來為所有「三分鐘熱度人」正名！從學日文、健身、寫日記到學雕塑、專案管理，分享自己豐富的「放棄史」，用心理學和腦科學角度解釋為什麼我們會對新事物失去熱度，以及如何重新定義這個被誤解的特質。 原來，三分鐘熱度不是缺點，而是探索能力！你不是沒毅力，你只是還在尋找真正適合自己的事情。這集節目會教你如何與自己的「三分鐘熱度」和平共處，甚至把它變成超能力。 如果你也曾經懷疑過自己的堅持力，這集絕對會讓你重新愛上那個勇於嘗試的自己。 #三分鐘熱度 #自我探索 #你沒問但我想講 #多重潛能者 #廢話誌 #勇於嘗試的體驗者 ——— 歡迎有任何好奇的主題與想聽的，也留言或寫信投稿唷！ 📍 每週更新｜碎唸型聊天／情緒日記／不負責任觀察學 📮 email ：issooojean@gmail.com 🎧 一位反映者、一個藝術家和一堆沒出口的話 🦠 Hosted by 菌 Jean @yeejuning 📍收聽平台：🔗 Firstory 🔗 Spotify 🔗 Apple Podcast 🔗YouTube 🤍 intro music by Loksil, Flow 🤍 closed music by relaxed-vlog, night-street ————————— 加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cmbl1wd7b19vf01xw9s563ac1 喜歡可以買我咖啡，小額贊助唷！ https://open.firstory.me/user/cmbl1wd7b19vf01xw9s563ac1 留言告訴我，你對這一集的想法（眼睛發亮） https://open.firstory.me/user/cmbl1wd7b19vf01xw9s563ac1/comments Powered by Firstory Hosting

這集是個意外！在錄製未來的集數「敷衍式對話」時，現場大失控！ 跟 魚山 和 Gray 聊得太開心太嗨，從晚上八點多開始就一直在聊，正式開錄已經十點了哈哈哈哈哈，根本沒在軌道上，結束已經快四點，瘋不瘋！我們的話題完全亂飛亂噴，只好把這些溢出來的閒聊剪成一集跟大家分享！因此誕生了這集失控的「屁話特輯」！準備好跟我們一起大笑一場了嗎？ 快來聽聽我們到底有多胡言亂語吧！ #你沒問但我想講 #話題大暴走 #失控現場 #摯友亂聊 #怎麼了說話啊 #屁話特輯 ——— 歡迎有任何好奇的主題與想聽的，也留言或寫信投稿唷！ 📍 每週更新｜碎唸型聊天／情緒日記／不負責任觀察學 📮 email ：issooojean@gmail.com 🎧 一位反映者、一個藝術家和一堆沒出口的話 🦠 Hosted by 菌 Jean @yeejuning 📍收聽平台：🔗 Firstory 🔗 Spotify 🔗 Apple Podcast 🔗YouTube 🤍 intro music by Loksil, Flow 🤍 closed music by relaxed-vlog, night-street ————————— 加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cmbl1wd7b19vf01xw9s563ac1 喜歡可以買我咖啡，小額贊助唷！ https://open.firstory.me/user/cmbl1wd7b19vf01xw9s563ac1 留言告訴我，你對這一集的想法（眼睛發亮） https://open.firstory.me/user/cmbl1wd7b19vf01xw9s563ac1/comments Powered by Firstory Hosting

拖延症患者請舉手！這集要跟大家坦承：我也還在跟拖延症奮戰中。 明明知道有事要做，卻可以花半天滑手機、整理桌面、研究明天要吃什麼...然後再怪自己「怎麼又拖了」。 拖延不是懶惰，而是我們內心的恐懼在作怪——怕做不好、怕不完美、怕被看穿其實沒那麼強。 心理學家說：拖延不是時間管理問題，是情緒管理問題。我們逃避的不是任務本身，而是那些讓人不舒服的感覺。 分享了自己的拖延樣貌：研究拖延、完美主義拖延、疲勞拖延。 更重要的是，我找到了幾個實用方法：把開始變簡單、五分鐘法則、寫下內心感覺、創造回報感。拖延不是敵人，它是內在不安的提醒。當你停下來好好看看那個情緒，也許就能少一點自責，多一點溫柔。我們可以慢慢來，一起溫柔面對那些害怕卻在意的事情。 #你沒問但我想講 #拖延症 #心理學 #情緒管理 #自我成長 #時間管理 ——— 歡迎有任何好奇的主題與想聽的，也留言或寫信投稿唷！ 📍 每週更新｜碎唸型聊天／情緒日記／不負責任觀察學 📮 email ：issooojean@gmail.com 🎧 一位反映者、一個藝術家和一堆沒出口的話 🦠 Hosted by 菌 Jean @yeejuning 📍收聽平台：🔗 Firstory 🔗 Spotify 🔗 Apple Podcast 🔗YouTube 🤍 intro music by Loksil, Flow 🤍 closed music by relaxed-vlog, night-street ————————— 加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cmbl1wd7b19vf01xw9s563ac1 喜歡可以買我咖啡，小額贊助唷！ https://open.firstory.me/user/cmbl1wd7b19vf01xw9s563ac1 留言告訴我，你對這一集的想法（眼睛發亮） https://open.firstory.me/user/cmbl1wd7b19vf01xw9s563ac1/comments Powered by Firstory Hosting

大家有沒有遇過那種時候——你明明只是想要一點陪伴，結果對方開始幫你分析整個人生、開三套解決方案，外加送你一句「你要正向一點」？ 嗯…謝謝，但我真的只想躺在地上發呆可以嗎？ 這一集我們來聊聊「安慰」到底是什麼鬼。你是不是以為要很會講話、說些很暖心的金句，才叫安慰？不，其實你只要不亂講話、願意坐在旁邊陪著，就已經贏過 80% 的人了！ 我會聊到：為什麼我們這麼怕面對別人的情緒？什麼話最好不要講，尤其是「你要想開一點」這種逆鱗台詞如何用身體傾聽（真的不是坐著點頭而已）還有一點點神秘但超療癒的「能量場」視角 最後，我們都需要一個會遞衛生紙、不催你走出來、還願意買鹹酥雞陪你大罵世界的朋友。如果你找不到，我先當一下。👊 #安慰的藝術 #同理不是同情 #身心靈的陪伴 #爛爆了也可以說出來 #你沒問但我想講 ——— 歡迎有任何好奇的主題與想聽的，也留言或寫信投稿唷！ 📍 每週更新｜碎唸型聊天／情緒日記／不負責任觀察學 📮 email ：issooojean@gmail.com 🎧 一位反映者、一個藝術家和一堆沒出口的話 🦠 Hosted by 菌 Jean @yeejuning 📍收聽平台：🔗 Firstory 🔗 Spotify 🔗 Apple Podcast 🔗YouTube 🤍 intro music by Loksil, Flow 🤍 closed music by relaxed-vlog, night-street ————————— 加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cmbl1wd7b19vf01xw9s563ac1 喜歡可以買我咖啡，小額贊助唷！ https://open.firstory.me/user/cmbl1wd7b19vf01xw9s563ac1 留言告訴我，你對這一集的想法（眼睛發亮） https://open.firstory.me/user/cmbl1wd7b19vf01xw9s563ac1/comments Powered by Firstory Hosting

本集邀請我從高中社團認識到現在的好朋友——織品創作者、也是全職媽媽的 Hana，一起聊聊我一直非常好奇的主題：親密育兒 ✨ 漢娜也會分享很多很療癒舒服的人事物唷！hana_19101 ——— 【什麼是親密育兒？】 這集會談到：「不打不罵」的教養、孩子的情緒共感能力、安全依附理論與神經科學等，讓我們理解怎麼以尊重、溫柔又不焦慮的方式陪伴孩子。 【從藝術家到媽媽的轉變】 Hana 分享成為媽媽後，創作心態如何改變，也聊到小孩如何用無心的語言與行動，反過來成為她創作的靈感來源。 【育兒＝自我療癒？】 你是否曾在育兒過程中，突然像在對小時候的自己說話？Hana 分享那些不被允許的情緒、缺席的擁抱，是怎麼在育兒中慢慢補回來的。 【慢育兒哲學】 關於放手與觀察的平衡、孩子的無聊時光、有意識的支持 vs 放養，我們一起討論什麼才是真正的「自由長大」。 【還聊到...】 人類圖、童年經驗、藝術創作的可塑性、如何不焦慮地陪伴孩子成長——每個段落都超溫柔，卻也直指人心。 ——— 推薦書籍：正向教養（有多個版本系列，皆可參考與閱讀）覺醒父母【歐普拉、達賴喇嘛盛讚的新世代教養指南】 ——— 〖 是我第一次訪談，認真地了解朋友的另一面，也是我第一次使用行動雙麥克風錄音， 我們真的大聊特聊，所以有稍微的加速了音檔，哈哈哈哈逼迫大家聽我們說話， 如果有任何破音或者不順的地方，大概是我需要進步的空間吧！ 希望你喜歡我的好奇心，與漢娜溫柔的陪伴，還有孩子童稚的娃娃音！〗 也許你正在育兒路上，或對溫柔教養感興趣，這集會是一場溫暖又充滿思考的對話💛 歡迎留言分享你心中的「育兒小堅持」給我們～ #親密育兒 #藝術與孩子的關係 #自然教養 #是媽媽也是創作者 #療癒童年 #你沒問但我想講 ——— 歡迎有任何好奇的主題與想聽的，也留言或寫信投稿唷！ 📍 每週更新｜碎唸型聊天／情緒日記／不負責任觀察學 📮 email ：issooojean@gmail.com 🎧 一位反映者、一個藝術家和一堆沒出口的話 🦠 Hosted by 菌 Jean @yeejuning 📍收聽平台：🔗 Firstory 🔗 Spotify 🔗 Apple Podcast 🔗YouTube 🤍 intro music by Loksil, Flow 🤍 closed music by relaxed-vlog, night-street ————————— 加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cmbl1wd7b19vf01xw9s563ac1 喜歡可以買我咖啡，小額贊助唷！ https://open.firstory.me/user/cmbl1wd7b19vf01xw9s563ac1 留言告訴我，你對這一集的想法（眼睛發亮） https://open.firstory.me/user/cmbl1wd7b19vf01xw9s563ac1/comments Powered by Firstory Hosting

你昨晚做夢了嗎？還記得夢裡發生什麼嗎？ 這集《你沒問，但我想講》，細Jean要帶你潛入夢的迷宮，一起解碼那些光怪陸離的畫面——從 Freud 的壓抑慾望說、榮格的靈魂密語，到大腦科學家 Hobson 認為夢只是神經亂開趴？ 但最鬧的是——「周公解夢大全」到底誰寫的啦！為什麼夢見掉牙就代表家人要出事？夢到蛇是升官？夢到鞋子爛了是要分手？我在節目裡挖出幾個最荒謬的解釋，保證笑到夢回三次元！ 你也常夢見考試遲到、裸體奔跑或自己飛起來？這些經典夢境到底藏著什麼潛台詞？還是根本只是吃太撐的大腦亂剪MV？ 跟著細Jean一起從夢境裡找到搞笑、找到哲學，也找到一點關於自己的線索吧。 #你沒問但我想講 #心理學 #夢境解析 #潛意識 #神秘趣聞 #輕鬆閒聊 ——— 歡迎有任何好奇的主題與想聽的，也留言或寫信投稿唷！ 📍 每週更新｜碎唸型聊天／情緒日記／不負責任觀察學 📮 email ：issooojean@gmail.com 🎧 一位反映者、一個藝術家和一堆沒出口的話 🦠 Hosted by 菌 Jean @yeejuning 📍收聽平台：🔗 Firstory 🔗 Spotify 🔗 Apple Podcast 🔗YouTube 🤍 intro music by Loksil, Flow ————————— 加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cmbl1wd7b19vf01xw9s563ac1 喜歡可以買我咖啡，小額贊助唷！ https://open.firstory.me/user/cmbl1wd7b19vf01xw9s563ac1 留言告訴我，你對這一集的想法（眼睛發亮） https://open.firstory.me/user/cmbl1wd7b19vf01xw9s563ac1/comments Powered by Firstory Hosting

大家好，我是 Jean！這集想帶你們回到我人生中一個超關鍵的時刻：那年，我突然決定衝出台灣，前往歐洲追夢、完成多年來的留學夢。這個看似衝動的決定，其實是無數個日常裡「卡住」的積累，還有一個對世界的強烈渴望。從語言零基礎到雅思5.5，從說服家人到辦簽證、準備作品集，每一關都像在闖人生版的大地遊戲。它悄悄地、默默地，改變了我看世界的方式，也打開了我對人生的另一種想像。 我會分享當年如何一步步推自己踏出舒適圈，也聊聊初到歐洲的文化震撼與那些成長的瞬間。希望這集能給也在猶豫、或正想改變的你，一點勇氣，一點共鳴。 ——「你不一定要準備好，才可以開始；你開始了，才會慢慢準備好。」 #出國留學之路 #人生轉彎的勇氣 #雅思從零開始 #歐洲生活初體驗 #追夢女孩Jean #你沒問但我想講 ——— 歡迎有任何好奇的主題與想聽的，也留言或寫信投稿唷！ 📍 每週更新｜碎唸型聊天／情緒日記／不負責任觀察學 📮 email ：issooojean@gmail.com 🎧 一位反映者、一個藝術家和一堆沒出口的話 🦠 Hosted by 菌 Jean @yeejuning 📍收聽平台：🔗 Firstory 🔗 Spotify 🔗 Apple Podcast 🔗YouTube 🤍 intro music by Loksil, Flow ————————— 加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cmbl1wd7b19vf01xw9s563ac1 喜歡可以買我咖啡，小額贊助唷！ https://open.firstory.me/user/cmbl1wd7b19vf01xw9s563ac1 留言告訴我，你對這一集的想法（眼睛發亮） https://open.firstory.me/user/cmbl1wd7b19vf01xw9s563ac1/comments Powered by Firstory Hosting

一個人的旅行，不孤單嗎？ 你有沒有也曾想過來一場「一個人的旅行」？ 這集 Jean 想跟你聊聊獨旅的魔力。從出發前的期待、計劃時的小雀躍，到旅途中面對迷路、生病、孤單感的現實挑戰，她分享了自己過去在歐洲留學期間的旅行經驗，以及那些只有在一個人旅行時才會體會到的感受——像是重新認識自己、與陌生人產生微妙連結、走進意料之外的小巷，發現一間記憶一輩子的古物店。 但這不只是關於旅行，而是一次自我陪伴的練習。 有時候，我們說想要自由，但當選擇權真的全在自己手裡時，卻突然感到焦慮；我們嚮往浪漫的異地邂逅，卻也怕在最美的風景前，找不到可以分享感動的那個人。孤單跟獨處，其實差很多。獨旅，不是為了逃避世界，而是為了在陌生的地方，好好地遇見自己。 如果你正在考慮一個人旅行、或者正在學習怎麼好好陪伴自己，這一集，可能正是你需要的一點勇氣。 #獨旅 #一個人的旅行 #自我成長 #旅行中的觀察 #細Jean廢話誌 #你不問但我想講 ——— 歡迎有任何好奇的主題與想聽的，也留言或寫信投稿唷！ 📍 每週更新｜碎唸型聊天／情緒日記／不負責任觀察學 📮 email ：issooojean@gmail.com 🎧 一位反映者、一個藝術家和一堆沒出口的話 🦠 Hosted by 菌 Jean @yeejuning 📍收聽平台：🔗 Firstory 🔗 Spotify 🔗 Apple Podcast 🔗YouTube 🤍 intro music by Loksil, Flow ————————— 加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cmbl1wd7b19vf01xw9s563ac1 喜歡可以買我咖啡，小額贊助唷！ https://open.firstory.me/user/cmbl1wd7b19vf01xw9s563ac1 留言告訴我，你對這一集的想法（眼睛發亮） https://open.firstory.me/user/cmbl1wd7b19vf01xw9s563ac1/comments Powered by Firstory Hosting

💛 個展資訊名稱｜《Within Personal｜自性之內》展期｜2025 年 7 月 3 日（三）－ 8 月 9 日（五）開放時間｜週三～週日 13:00－18:00（週一、二休館）地點｜雨果曐 (同音星）Gallery地址｜台中市西區五權西三街47號免費入場參觀藝術家｜Jeaninstagram ｜🔗 @jeanjyunjun_art 更正公告！ 自己罰寫藝廊的名字第三個字：曐曐曐 （ㄒㄧㄥ） ——— 《Within Personal｜自性之內》是一場關於「誠實面對內在」的創作實驗。 使用蛋殼、茶葉渣、廢棄包裝等回收媒材，我試圖把那些日常中「快要被丟棄」、 卻仍保有痕跡與情緒的物件，重新組合、縫合， 讓它們變成一種身體感——或說，是情緒的遺跡。 靈感來自榮格心理學中的「陰影」與「自性」概念： 那些我們壓抑的、害怕展現的、渴望卻不敢表達的，往往成為創作裡最有力量的部分。 這次的作品，不再強調「完成」或「完美」， 而是讓每個裂縫、斷裂、皺折都保留原貌。 它們可能是控制慾的象徵，也可能是無法言說的柔軟——但都是真實的。 創作過程中，我也重新審視了自己與「失控」、「羞愧」、「不被理解」的關係。 材料只是媒介，真正要處理的，是潛意識深處那些我們一直逃避的念頭。 「自性」不是某種崇高理想，而是我們願不願意直視那個混亂、掙扎卻仍渴望整合的自己。 你是否願意，走進自己的內在一點點，看看那裡發生了什麼？ 這是一場關於撿拾、拼湊、回望的展覽。 也許你會在某個角落，看見你自己的影子。 #自性之內 #榮格心理學 #創作即療癒 #蛋殼藝術 #面對內在的練習 #你不問但我想講 ——— 歡迎有任何好奇的主題與想聽的，也留言或寫信投稿唷！ 📍 每週更新｜碎唸型聊天／情緒日記／不負責任觀察學 📮 email ：issooojean@gmail.com 🎧 一位反映者、一個藝術家和一堆沒出口的話 🦠 Hosted by 菌 Jean @yeejuning 📍收聽平台：🔗 Firstory 🔗 Spotify 🔗 Apple Podcast 🔗YouTube 🤍 intro music by Loksil, Flow music sources： “Inside You” by lemonmusicstudio “A call to the soul” by folk_acoustic_music “Summer Walk” by folk_acoustic ————————— 加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cmbl1wd7b19vf01xw9s563ac1 喜歡可以買我咖啡，小額贊助唷！ https://open.firstory.me/user/cmbl1wd7b19vf01xw9s563ac1 留言告訴我，你對這一集的想法（眼睛發亮） https://open.firstory.me/user/cmbl1wd7b19vf01xw9s563ac1/comments Powered by Firstory Hosting

🌀 今天的主題有點真實、有點脆弱，也很日常。 你有沒有過這樣的時候？ 外表看起來若無其事，但心裡已經預演了100種最壞劇本。 今天在《你沒問，但我想講》裡，我想和你聊聊這種——假裝沒事但其實很焦慮的心情。 我們一起來拆解這種常見卻不太被說出口的「災難化思考」： 為什麼我們會一直想像最糟？ 這樣的思維到底是保護自己，還是在拉自己後腿？ 我還會分享幾個心理學中的小方法，像是CBT（認知行為療法）、正念練習、還有我自己的生活經驗（例如自己裝潢房子那段超級焦慮又想逃跑的日子...）。 最重要的是，我想讓你知道，如果你也常這樣，其實你不是孤單一個人。 這集節目裡有： 🧠 一點心理學 🛠 一些實用小練習 🏠 一段真實裝潢焦慮故事 🎵 還有一點莫名其妙哼歌的真心小 confession（哈哈） 如果你喜歡這集、也常常跟自己心裡小劇場奮鬥，歡迎留言跟我分享～ 讓我們陪彼此走過那些看起來沒事，但其實很在意的時刻。 點進來聽聽吧，希望今天的碎念能帶給你一點安心感 💛 #你沒問但我想講 #災難化思考 #焦慮日常 #正念練習 #生活觀察系女子 ——— 📚推薦書單 跟大家推薦幾本我覺得很有幫助的書籍，讓你更了解焦慮、災難化思考以及學習調節情緒的方法： 《焦慮的藝術》（吳若權）：很生活化，帶你理解焦慮背後的心理機制，還有面對它的方法。 《認知行為療法入門》（David A. Clark & Aaron T. Beck）：認知行為療法的基礎介紹，教你如何辨識和調整負面思維。 《當下的力量》（Eckhart Tolle）：透過正念幫助你回到當下，減少對未來恐懼的牽絆。 這些書我都很喜歡，也覺得實用，希望對你們也有幫助。 ——— 歡迎有任何好奇的主題與想聽的，也留言或寫信投稿唷！ 📍 每週更新｜碎唸型聊天／情緒日記／不負責任觀察學 📮 email ：issooojean@gmail.com 🎧 一位反映者、一個藝術家和一堆沒出口的話 🦠 Hosted by 菌 Jean @yeejuning 📍收聽平台：🔗 Firstory 🔗 Spotify 🔗 Apple Podcast 🔗YouTube 🤍 intro music by Loksil, Flow ————————— 加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cmbl1wd7b19vf01xw9s563ac1 喜歡可以買我咖啡，小額贊助唷！ https://open.firstory.me/user/cmbl1wd7b19vf01xw9s563ac1 留言告訴我，你對這一集的想法（眼睛發亮） https://open.firstory.me/user/cmbl1wd7b19vf01xw9s563ac1/comments Powered by Firstory Hosting

這集我想聊聊——早餐🍳🥐🥢 #你不問但我想講 #早餐觀察日記 #生活觀察系女子 #Podcast日常分享 #平凡日子的小趣味 你是那種一早就要來個滿漢全席的人？ 還是咖啡配手機滑半小時就開機的人？ ————————— 從日式納豆拌飯到法式麵包＋黑咖啡、再到德國的冷切肉＋麵包宇宙（是的，超過300種）， 一路吃到台灣的蛋餅、蘿蔔糕、鐵板麵。 早餐，真的可以說是文化的縮影，也是我們一天的縮影。 這集想分享我在不同國家的早餐觀察，也穿插我自己對食物的偏執與吐槽 （沒錯，我曾因早餐土司三明治暈車吐到PTSD😵‍💫） 你呢？你有什麼怪異、儀式感、療癒的早餐習慣？ 節目預計每週更新，持續聊聊那些沒人問、但我想說的生活觀察和趣味小事， 讓我們一起用一點笑意和共鳴開啟平凡的日常！ ————————— 節目中跟大家分享的資訊 在泰國意外發現的麵店 “ ก๋วยเตี๋ยว "แซว " 1 Sukhumvit 49, Khwaeng Khlong Tan Nuea, Watthana, Bangkok 10110泰國 ————————— 歡迎有任何好奇的主題與想聽的，也留言或寫信投稿唷！ 📍 每週更新｜碎唸型聊天／情緒日記／不負責任觀察學 📮 email ：issooojean@gmail.com 🎧 一位反映者、一個藝術家和一堆沒出口的話 🦠 Hosted by 菌 Jean @yeejuning 📍收聽平台：🔗 Firstory 🔗 Spotify 🔗 Apple Podcast 🔗YouTube 🤍 intro music by Loksil, Flow ————————— 加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cmbl1wd7b19vf01xw9s563ac1 喜歡可以買我咖啡，小額贊助唷！ https://open.firstory.me/user/cmbl1wd7b19vf01xw9s563ac1 留言告訴我，你對這一集的想法（眼睛發亮） https://open.firstory.me/user/cmbl1wd7b19vf01xw9s563ac1/comments Powered by Firstory Hosting

我正在練習站到大眾的視角來看世界的路上 練習，有時候想做什麼就去做吧！ #你不問但我想講 #Podcast新手上路 #真實生活對話 #勇敢開始的第一步 #生活觀察日常廢話 這是一個 沒有明確主題、但充滿想說的話 的 Podcast。 從「講電話講到手機發燙」、到「想做很多事但腦袋跑太快」， 我把這些 不一定有意義、但很有感的念頭 都講出來。 我們會聊焦慮、愛情、早餐、回訊息拖延、社交矛盾、日常小崩潰…… 偶爾也只是我突然想講話，不知道你會不會剛好想聽。 🔸 節目更新頻率：努力週更（我發誓） 🔸 適合邊洗澡、煮飯、搭捷運邊聽（不需要動腦的那種） 🪐 這集你會聽到：我的 Podcast 起源（就是一通講到手機過熱的電話）我腦中 87 條思緒怎麼擠成一句話為什麼有時候說話，比寫下來更自由？還有節目名稱的背後：你真的不問，但我真的很想講（笑） 像是一段語音備忘錄。 給你，也給我自己。 如果你剛好也喜歡那種—— 邊走邊聽、邊煮飯邊發呆、有人在你耳邊陪你碎念的 vibe， 那我們也許可以聊得來 ☁️🧠🫧 也可以分享給那個你一直想打電話卻又懶得講的朋友～ 我們下集見，掰掰～ ——— 歡迎有任何好奇的主題與想聽的，也留言或寫信投稿唷！ 📍收聽平台：🔗 Firstory 🔗 Spotify 🔗 Apple Podcast 🔗YouTube 📍 每週更新｜碎唸型聊天／情緒日記／不負責任觀察學 📮 email ：issooojean@gmail.com 🎧 一位反映者、一個藝術家和一堆沒出口的話 🦠 Hosted by 菌 Jean @yeejuning 🤍 intro music by Loksil, Flow 加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cmbl1wd7b19vf01xw9s563ac1 喜歡可以買我咖啡，小額贊助唷！ https://open.firstory.me/user/cmbl1wd7b19vf01xw9s563ac1 留言告訴我，你對這一集的想法（眼睛發亮） https://open.firstory.me/user/cmbl1wd7b19vf01xw9s563ac1/comments Powered by Firstory Hosting