Kracht van de Tribe

Hoe sterk durf jij op je intuïtie te vertrouwen?In deze diepgaande aflevering duiken we samen met Eva Den Haeze – bezielster van Soul Dogs – in het pad van innerlijke rust, de helende kracht van dieren en de moed om jezelf écht te laten zien. Eva vertelt openhartig over haar jeugd, hoe ze haar passie voor honden tot een missie maakte, en hoe ze doorheen verbinding met vrouwen steeds opnieuw haar kracht hervond.Een gesprek over intuïtie, authenticiteit en de moed om zacht te zijn in een wereld die vaak schreeuwt. Verwacht een warm, kwetsbaar en inspirerend verhaal dat je uitnodigt om ook jouw eigen innerlijke stem weer luider te laten klinken.Wil je meer zien van Eva en haar werk met Soul Dogs? Spring eens binnen op haar Instagram: Soul Dogs by Eva 🐾✨00:00 – Welkom en eerste indrukken
00:16 – Innerlijke onrust achter uiterlijke kalmte
01:20 – Kracht vinden in een kring van gelijkgestemde vrouwen
03:37 – Jeugdherinneringen en sociale dynamieken
06:35 – Liefde voor dieren en de eerste carrièrekeuzes
18:50 – Zelfontdekking via yoga en retraites
25:01 – Soul Dogs: een missie geboren uit passie
30:22 – Emoties spiegelen via dieren
42:02 – Moederschap en vrouwelijke intuïtie
43:55 – Navigeren tussen buikgevoel en maatschappelijke verwachtingen
45:40 – Vertrouwen op moederinstinct boven sociale normen
50:56 – Natuurlijk opvoeden en gevolgen laten ervaren

Voel jij het ook? Die innerlijke roep om te vertragen, om even stil te staan bij wie je écht bent – voor je weer een volgende stap zet?In deze aflevering van De Kracht van de Tribe deelt Isabelle van Perla Vita haar diep transformerende reis: van leven met chronische migraine en een zware burn-out, naar het belichamen van de rol van coach en gids.Ze vertelt hoe ze balanceert tussen de zachte kracht van een rustbrenger en het vurige vuur van een activator. Hoe ze leerde luisteren naar de fluisteringen van haar lichaam en hoe uit haar persoonlijke crisis het hartproject Perla Vita ontstond.We praten over:✨ het belang van vertragen voor je volgende grote stap✨ de kracht van journaling als emotionele anker✨ SAM-momenten – stoppen, ademen, merken – en hun magie in het dagelijkse leven✨ hoe Human Design helpt om trouw te blijven aan wie je werkelijk bentLaat je meenemen in een open en warme conversatie over zelfbewustzijn, het volgen van je intuïtie, en leven vanuit rust én vuur.🎧 Luister mee en voel welke inzichten jou mogen vinden.Benieuwd naar wat Perla Vita voor jou kan betekenen? https://www.perlavitacoaching.be/Tijdlijn van de aflevering:00:00 – Welkom & introductie00:15 – Isabel in één woord01:24 – Het ontstaan van Perla Vita03:51 – Isabels ervaring met burn-out07:45 – De weg naar herstel13:48 – Grenzen stellen & gevoeligheid26:37 – Schrijven als therapie36:12 – De kracht van vertragen37:29 – Je ware zelf ontdekken38:44 – Tips voor onderneemsters40:31 – Leven in eenvoud45:15 – Omgaan met chronische pijn57:06 – Human Design & zelfinzicht01:13:12 – Reflectie & afsluiting

Hoe blijf je trouw aan jezelf terwijl je de chaos van het moederschap omarmt?In deze openhartige en intieme aflevering van Kracht van de Tribe spreekt Agnessa met Gaëlle Clercx — mama van drie, creatieve ziel en bron van veerkracht. Gaëlle neemt je mee in haar transformatie: van een vrouw zonder vaste ochtendroutine naar een moeder met een bruisend gezin.Ze deelt hoe het moederschap haar dagelijkse leven én haar relatie met partner Michael volledig heeft hertekend, en hoe ze samen de ouderlijke taken verdelen. Met ontwapenende eerlijkheid vertelt Gaëlle over haar zwangerschappen, de uitdagingen én geschenken die ze met zich meebrachten — waaronder haar krachtige keuze voor een thuisbevalling tijdens de COVID-19-pandemie.Verder praat ze over haar worstelingen met hormonale anticonceptie, de druk van maatschappelijke verwachtingen, en haar zoektocht naar balans tussen professionele dromen en gezinsleven. Gaëlle’s verhaal onderstreept het belang van vertrouwen op je intuïtie, het pleidooi voor flexibiliteit op de werkvloer en de kracht van een ondersteunende partner.Deze aflevering is een ode aan elke vrouw die laveert tussen zorg, ambitie en zelfzorg — en een uitnodiging om jouw eigen pad met zachtheid en moed te bewandelen. ✨Volg Gaëlle and the little ones op Instagram: https://www.instagram.com/gaelle_and_the_little_ones/Andere accounts die je op weg kunnen helpen:https://www.instagram.com/vroedvrouwjanahttps://www.instagram.com/positivebirthaffirmationshttps://www.instagram.com/thepositivebirthcompanyhttps://www.instagram.com/buikgewoel/00:54 Ochtendrituelen en Moederschap03:32 De Realiteit van Moeder Zijn05:04 Zwangerschap en Bevallingservaringen19:24 Het Vierde Trimester en Loslaten23:42 Gezondheidsuitdagingen en Zorgverlof28:42 Reflectie op een Jaar Thuis29:06 Omgaan met Maatschappelijke Oordelen30:31 Moederschap en Werk in Balans Brengen38:35 De Moeilijkheid om de Juiste Job te Vinden52:25 Zwanger zijn tijdens de Pandemie57:24 Terugblik op een Unieke Geboorte-ervaring58:34 Postpartum tijdens de Pandemie01:00:26 Tips bij Overweging van een Thuisbevalling01:04:17 Uitdagingen en Keuzes rond Anticonceptie01:15:32 Veganisme en Gezinsleven in Balans01:23:14 Ondernemerschap en Persoonlijke Groei01:27:53 Afsluitende Gedachten en Boodschappen

In deze aflevering van 'De Kracht van de Tribe' podcast spreekt Agnessa met Sara, een veelzijdige ondernemer en coach. Sara deelt haar reis van wedding planner tot trainer in de automobielsector, waar ze haar intuïtie en authentieke zelf inzet. Ze reflecteert op de uitdagingen van vrouwelijke ondernemerschap, waaronder het stellen van grenzen en het behouden van zelfzorg, vooral na het doorstaan van een burn-out. Het gesprek benadrukt de waarde van diepgaande connecties, zowel professioneel als persoonlijk, en hoe persoonlijke authenticiteit een kracht is in elke bedrijfssector. Sarah praat ook over haar nieuwe project, Ivory House 2.0, gericht op personal branding en zelfontplooiing voor individuen.Wil je meer Sara in je leven? Volg haar hier:https://www.instagram.com/saraakri/https://www.instagram.com/theivoryhouse/00:00 Introductie van de podcast00:37 Welkom aan Sarah00:46 Ochtendlijke routines en werkleven02:31 Dromen uit de kindertijd en loopbaanpad05:15 Het traject van huwelijksplanning09:54 Intuïtie en het nemen van beslissingen21:06 Uitdagingen van zelfstandig ondernemen22:35 Een burn-out ervaren27:12 Overstap naar zelfstandig werk29:10 Omgaan met het imposter syndroom29:44 Het keerpunt: verandering omarmen31:51 Grenzen stellen en zelfzorg35:10 Navigeren in de automobielsector43:08 De overstap naar coaching en mentoring46:57 De toekomst van Ivory House54:03 Vrouwen versterken in het bedrijfsleven57:11 Afsluiting en slotgedachten

Wat als je niet uitgedokterd bent… maar eindelijk juist gezien?Voor iedereen die al alles geprobeerd heeft — en nog steeds voelt dat er méér is.In de Kracht van de Tribe podcast gaat host Agnessa in gesprek met Cindy, een orthomoleculair therapeute. Cindy deelt haar persoonlijke reis van de traditionele verpleegkunde naar holistische en orthomoleculaire therapieën. Ze behandelt uiteenlopende gezondheidsproblemen, van burn-outs tot PCOS, en benadrukt hoe belangrijk het is om naar de onderliggende oorzaken te kijken in plaats van enkel de symptomen aan te pakken.Ze integreert hierbij holistische methodes zoals kinesiologie en acupunctuur. Ook deelt ze haar inzichten over het versterken van de eigen kracht van cliënten, het belang van complementaire in plaats van alternatieve geneeskunde, en haar persoonlijke rituelen om balans en energie te behouden.Deze aflevering onderstreept een holistische kijk op gezondheid waarin lichaam, geest en emoties nauw met elkaar verbonden zijn.Neem een kijkje in Cindy haar parkijk: https://www.healthncare.be/00:00 Introductie van de podcast00:37 Ontmoeting met Cindy: Een reis begint00:55 Wat is orthomoleculaire therapie03:33 Cindy's weg naar holistische gezondheid06:14 Holistische vs. traditionele geneeskunde09:56 Burn-out bij vrouwen aanpakken14:05 PCOS: Uitdagingen en behandelingen21:22 Het belang van voeding en mentale gezondheid29:09 Wegwijs in de wereld van supplementen33:02 De effectiviteit van supplementen evalueren33:23 Dagelijkse gewoontes voor gezondheid34:07 Intuïtief eten en zelfzorg35:53 Spirituele praktijken en beweging39:04 Energie begrijpen en acupunctuur44:00 Een eigen praktijk opstarten48:31 Omgaan met verlies54:07 Toekomstdromen en eenvoudig leven56:57 Vragenronde58:46 Afsluitende woorden

In deze aflevering van de Kracht van de Tribe podcast gaat host Agnessa in gesprek met Michelle, een dynamische mompreneur, over haar transformatieve reis. Michelle vertelt hoe ze ondernemerschap, moederschap en een vaste job combineerde terwijl ze Studio Rebelle oprichtte – een online fitness- en welzijnsstudio speciaal voor moeders. Ze benadrukt het belang van consistentie en kleine stapjes richting een fitte levensstijl, de waarde van coretraining tijdens en na de zwangerschap, en het belang van mentale gezondheid. Michelle deelt haar persoonlijke verhaal over hoe ze perfectionisme overwon en een meer rebelse, zelfbewuste levensstijl omarmde. Ze licht ook toe hoe positieve affirmaties met haar dochter een grote impact hebben en waarom het voor moeders essentieel is om zelfzorg en beweging prioriteit te geven – zowel tijdens als na de zwangerschap.Meer info over Studiorebelle: https://studiorebelle.be/website00:00 Introductie van de Podcast00:37 Welkom aan Michele00:47 De Rebelse Kant Ontdekken01:49 De Geboorte van Studio Rebel04:35 De Weg naar Personal Training10:22 Uitdagingen en Overwinningen van het Ondernemerschap30:24 Het Belang van Beweging Tijdens de Zwangerschap37:33 Bekkenbodem: Voorbereiding en Herstel40:11 Het Belang van Consistentie42:14 Microgewoontes en Kleine Stapjes47:22 Omgaan met Moeilijke Dagen54:21 Zelfvertrouwen en Opvoeding01:00:47 Social Media en Kwetsbaarheid01:09:43 Inspiratie en Intenties

In deze aflevering van de Kracht van de Tribe podcast gaat Agnesa in gesprek met Anke, een vrouw die haar droom om de wereld te verkennen heeft nagestreefd door middel van humanitair werk. Anke deelt haar reis van een stabiele baan in België naar diverse missies in onder andere Kenia, Rwanda, Oekraïne en Libanon. Ze bespreekt de persoonlijke en professionele uitdagingen die ze onderweg tegenkwam, zoals het omgaan met sociale isolatie, veiligheid, en het behouden van een balans tussen werk en privé. De aflevering biedt inspirerende inzichten over doorzettingsvermogen, het volgen van je passie, en de belangrijke rol van vrouwen in humanitaire hulp. Anke benadrukt het belang van luisteren naar lokale gemeenschappen en vertelt hoe haar ervaringen haar leven en kijk op de wereld fundamenteel hebben veranderd.00:00 Introductie van de podcast00:37 Kennismaking met de gast en eerste gesprek01:39 Leven in balans tussen verschillende landen02:21 Loopbaanpad en belangrijke keuzes05:26 Ervaringen in diverse landen06:08 Uitdagingen en aanpassingsvermogen08:06 Sociale isolatie en persoonlijke groei13:17 Flexibiliteit en veerkracht op het terrein22:35 Genderdynamiek in humanitair werk25:12 Inspirerende verhalen van vrouwen in conflictgebieden29:03 Inspirerende collega’s in conflictgebieden30:17 De kracht van lokale gemeenschappen34:40 Balans vinden in moeilijke tijden38:08 Relaties onderhouden in gevaarlijke situaties45:19 Reflecties op humanitaire hulp48:40 Persoonlijke groei en veranderingen52:55 Advies voor vrouwen met grote dromen56:30 Inspirerende voorbeelden en afsluiting

In deze aflevering duiken we in het inspirerende verhaal van Deborah Gaytant: boudoirfotografe en oprichtster van het platform Mijn Lijf, Schoon Lijf. Deborah helpt vrouwen om hun lichaam te omarmen en (terug) zelfvertrouwen te vinden.Ze vertelt openhartig over haar persoonlijke en professionele reis — van haar start in de horeca tot haar ontwikkeling als fotografe en ondernemer. We praten over de emotionele én technische kant van boudoirshoots, de invloed van maatschappelijke schoonheidsidealen, en hoe haar werk vrouwen echt transformeert.Deborah deelt ook hoe haar eigen kwetsbaarheid en groeiproces haar werk verrijken, en we ontdekken de kracht van haar blog en 3D-lichaamsbeelden als vorm van zelfliefde en heling.🎙️ Een gesprek vol kracht, zachtheid en inspiratie — over vrouw-zijn, lichaamstaal en het vieren van wie je écht bent.https://www.instagram.com/deborahgaytantboudoir/00:00 Introductie van de podcast00:33 De juiste outfit kiezen voor een boudoirshoot01:19 Klantvoorbereiding en lingerieadvies02:29 Deborah’s traject: van horeca naar fotografie06:02 Start van haar videografiebedrijf09:36 Boudoirfotografie: het concept en de evolutie ervan13:46 De impact van COVID op haar carrière en moederschap17:31 De transformerende kracht van boudoirfotografie27:05 Klantverhalen en de emotionele impact van shoots29:25 Openheid en persoonlijke groei doorheen het werk30:01 De zoektocht naar zelfliefde31:53 Hoe een boudoirshoot écht aanvoelt34:47 Inspirerende verhalen van vrouwen uit haar blog38:10 3D-fotografie en nieuwe creatieve projecten40:48 Wat vrouw-zijn voor haar betekent42:44 Feedback van klanten en de persoonlijke impact50:45 Balans tussen persoonlijke uitdagingen en professioneel blijven53:54 Kinderen opvoeden met body positivity57:47 Afsluitende gedachten en contactinformatie

In deze aflevering van de 'Kracht van de Tribe' podcast deelt Lien haar indrukwekkende verhaal van persoonlijke transformatie, van een burn-out en depressie naar een diepere verbinding met zichzelf en haar missie. Lien vertelt hoe ze van een hectische en onrustige periode als leerkracht naar een leven vol zelfliefde en spirituele groei is gegaan. Ze bespreekt de impact van haar burn-out, het zoeken naar hulp, en het belang van luisteren naar je lichaam. Lien legt uit hoe belangrijk het is om te investeren in persoonlijke ontwikkeling en de kracht van authentiek verbinden met anderen. Ze spreekt openhartig over haar spirituele ontdekkingsreis, de rol van mannelijke en vrouwelijke energieën, en de balans die ze heeft gevonden. Het gesprek biedt inzicht en inspiratie voor vrouwen die zichzelf willen ontdekken en in hun kracht willen staan. Deze aflevering is een eerbetoon aan zelfliefde, bewustwording, en het vinden van je innerlijke kern.Neem alvast een kijkje op YouMatterSista voor meer inspiratie: https://www.instagram.com/youmattersista/00:00 – Introductie van de podcast00:37 – Ochtendlijke rituelen en persoonlijke groei01:34 – Loopbaantraject en uitdagingen03:55 – Burn-out en mentale gezondheidsproblemen07:08 – Pad naar heling en zelfontdekking10:47 – Verandering omarmen en nieuwe beginnen16:15 – Balans vinden en zelfliefde ontwikkelen34:03 – Vrouwen versterken en toekomstplannen40:44 – Introductie tot individuele en groepssessies40:50 – De diepgang van individuele sessies41:17 – Vermijden van traumaherstimulatie41:35 – Technieken gebruikt in individuele sessies41:48 – Verwachtingen en boekingen voor één-op-één sessies43:33 – Groepssessies en hun voordelen45:11 – Online programma’s en zelfreflectie53:15 – Omgaan met de invloed van sociale media55:09 – Het belang van authenticiteit01:13:37 – Financiële mindset en gezondheidsinvesteringen01:18:08 – Afsluitende gedachten over zelfliefde en persoonlijke groei

In deze eerste aflevering neem ik je mee in mijn persoonlijk verhaal: hoe mijn roots, verlieservaringen en innerlijke zoektocht me brachten tot waar ik nu sta. Geen klaagzang, maar een eerlijke blik op hoe elk stukje van mijn verleden — van migratie tot rouw — uiteindelijk richting gaf aan mijn pad. Ik deel lessen over intuïtie, kracht in stilte, en hoe je eigen verhaal de bron kan zijn van verbinding en impact.🎧 Een aflevering over durven vertragen, verdiepen en je leven bewust vormgeven — op jouw tempo, in jouw energie.00:00 Introductie van de podcast03:20 Jeugd in Rusland05:01 Aanpassen aan het leven in België10:46 Uitdagingen tijdens de adolescentie19:07 Vroege volwassenheid en het begin van carrière24:15 Burn-out en zelfontdekking29:56 Verkenning van alternatieve heling31:15 De transformerende kracht van yoga32:05 Herdenken van fitness en stress34:57 Een nieuw carrièrepad39:19 Omgaan met gezondheids- en dieetuitdagingen47:16 De weg naar hormonale balans53:46 Omgaan met een miskraam01:00:12 Een ondersteunende gemeenschap opbouwen