In deze aflevering van de Kracht van de Tribe podcast gaat host Agnessa in gesprek met Michelle, een dynamische mompreneur, over haar transformatieve reis. Michelle vertelt hoe ze ondernemerschap, moederschap en een vaste job combineerde terwijl ze Studio Rebelle oprichtte – een online fitness- en welzijnsstudio speciaal voor moeders. Ze benadrukt het belang van consistentie en kleine stapjes richting een fitte levensstijl, de waarde van coretraining tijdens en na de zwangerschap, en het belang van mentale gezondheid. Michelle deelt haar persoonlijke verhaal over hoe ze perfectionisme overwon en een meer rebelse, zelfbewuste levensstijl omarmde. Ze licht ook toe hoe positieve affirmaties met haar dochter een grote impact hebben en waarom het voor moeders essentieel is om zelfzorg en beweging prioriteit te geven – zowel tijdens als na de zwangerschap.

Meer info over Studiorebelle: https://studiorebelle.be/website

00:00 Introductie van de Podcast

00:37 Welkom aan Michele

00:47 De Rebelse Kant Ontdekken

01:49 De Geboorte van Studio Rebel

04:35 De Weg naar Personal Training

10:22 Uitdagingen en Overwinningen van het Ondernemerschap

30:24 Het Belang van Beweging Tijdens de Zwangerschap

37:33 Bekkenbodem: Voorbereiding en Herstel

40:11 Het Belang van Consistentie

42:14 Microgewoontes en Kleine Stapjes

47:22 Omgaan met Moeilijke Dagen

54:21 Zelfvertrouwen en Opvoeding

01:00:47 Social Media en Kwetsbaarheid

01:09:43 Inspiratie en Intenties