Être Bien, ça s'apprend !

Dans cet épisode, Charlène accueille Jean-Louis Mersch, co-fondateur de l’institut E.S.SA.Ê. (Élever Son SAvoir-Être) qui est la continuité de la méthode Écoute Ton Corps adaptée pour les professionnels du monde des affaires.  Découvrez :  L’importance d’élever son savoir-être pour réussir professionnellement. L’intégrité, l’authenticité et l’intégration de son système de valeurs comme gouvernail d’enthousiasme professionnel. La puissance de l’accompagnement pour s’élever ensemble.  Bonne écoute ! Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec attention. Pour découvrir notre invité:  www.essae.fr Pour en savoir plus, visitez le www.ecoutetoncorps.com 

Dans cet épisode, Élise Monfrini accueille Natacha Calestrémé,journaliste, autrice et conférencière, connue pour son travail autour de l’énergie, des rituels de transformation et du transgénérationnel. Natacha n’a pas suivi le parcours de l’École Écoute TonCorps, et c’est précisément ce qui rend cet échange précieux. Ici, il ne s’agit pas de défendre une vérité unique, mais d’ouvrir le champ des possibles et de faire dialoguer des visions du monde différentes, en conscience. Dans cet épisode, Natacha évoque : Son parcours personnel : de l’invisibilité à la prise de place, jusqu’à la scène et au spectacle. Sa rencontre avec les enseignements de Lise Bourbeau et le rôle des blessures dans le chemin de transformation. La notion de croyances et leur impact sur nos expériences, nos résistances et nos résultats. Le lien entre perte d’énergie et perte de place dans notre vie. Sa vision du transgénérationnel, de la loyauté familiale et de la transmission invisible. La puissance de l’intention et le rôle de l’effet placebo dans les processus de transformation. Ce que signifie concrètement reprendre sa place et récupérer son énergie intérieure. Un échange profond, incarné et nuancé, qui invite à réfléchir, expérimenter et ressentir, sans dogme, mais avec responsabilité. Bonne écoute ! Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec beaucoup d’attention. Pour découvrir notre invitée : 👉 La clé de votre énergie (Ed. Albin Michel) 👉 Trouver ma place (Ed. HarperCollins Poche) 👉 Plus jamais seul, l’expérience (Ed. HaperCollins) Pour en savoir plus sur l’École Écoute Ton Corps : 👉 https://www.ecoutetoncorps.com 

Dans cet épisode, Élise accueille Martine Naudin, animatrice passionnée et expérimentée de l’École Écoute Ton Corps.  Martine partage avec douceur et authenticité son parcours de transformation, depuis sa découverte de l’enseignement jusqu’à la transition qu’elle vit aujourd’hui : celle du passage vers une autre étape de vie. À travers son expérience, on explore : • La puissance du senti. Cette boussole intérieure qui nous permet d’habiter chaque instant.  • Comment se connecter à ses besoins — de confort, de beauté, de sens — pour créer une vie alignée.  • Le choix conscient d’accueillir les transitions de vie avec douceur et responsabilité.  • La retraite non pas comme une fin, mais comme un passage vers une nouvelle vie, pleine de liberté et de joie. Bonne écoute !  Et si cet épisode résonne en vous, partagez-le autour de vous et laissez-nous vos impressions : vos mots nourrissent les prochains épisodes.  Nous vous lisons avec attention 💛 Pour découvrir les formations, ateliers et programmes de l’École Écoute Ton Corps :  https://www.ecoutetoncorps.com 

Dans cet épisode, Charlène accueille Melsey Melany, formatrice Écoute Ton Corps et professeure de yoga. Dans cet épisode, on aborde:  La signification du yoga: l’union du corps et l’esprit, de la matière et l’énergie Que sont les chakras, ces 7 centres d’énergie du corps Les chakras comme les 7 niveaux de maturité émotionnelle Le lien entre la vitalité des chakras et notre santé physique Zoom sur la honte du chakra solaire et le rayonnement de la confiance en soi Bonne écoute ! 💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément. Pour découvrir l’atelier Équilibrer ses centres d’énergie: clique ici Pour découvrir nos voyages-ateliers: clique ici Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com 

Dans cet épisode, Charlène et Élise soulignent le 85e anniversaire de Lise Bourbeau avec 14 questions Spécial St-Valentin. Voici les 14 questions :  1. Qu'est-ce qui me plait chez toi?  2. Quels aspects de toi diffèrent de moi, mais me sont complémentaires?  3. Je sais que tu m'aimes quand...  4. Un beau souvenir ensemble.  5. Un souhait pour notre relation. 6. Quelles valeurs te correspondent?  7. Quelles activités (ou folies) pourrions-nous faire éventuellement ensemble?  8. Une idée de cadeau que j'aimerais un jour recevoir. 9. Une chanson qui me fait penser à toi. 10. Si j'avais à te décrire à un inconnu, voici ce que je dirais...  11. Une chose que nous avons su traverser ensemble et qui nous a alors rapprochés/es.   12. Une petite chose du quotidien que tu fais et qui me touche plus que tu ne le crois.  13. Un mot ou une expression qui résume notre histoire.  14. Si je devais choisir un animal ou un personnage pour te représenter, voici mon choix et pourquoi.   Bonne écoute ! 💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément. Pour en savoir plus sur l’atelier de 3h sur le couple: clique ici Pour en savoir plus sur l’atelier de 2 jours ‘’Vivre harmonieusement l’intimité et la sexualité’’: clique ici.  Pour découvre notre programme thématique de 3 ateliers de deux jours sur le couple: clique ici Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com 

Élise accueille Céline Chabloz, femme de cœur, sensible, inspirante et ancienne animatrice des ateliers de 3h de l'école Écoute Ton Corps.Dans cet épisode, on aborde : Le passage du faire à l’être : oser quitter un rôle pour s’honorer pleinement Quitter par amour, sans rupture, dans la reconnaissance et la joie Comment l’observation et l’acceptation ouvrent la voie à la transformation  L’importance de se choisir et de créer à partir de soiLe lien entre visibilité, voix et liberté d’être Bonne écoute ! 💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément. Pour découvrir Céline et son univers : saveurs-de-vie.ch Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com 

Dans cet épisode, Charlène accueille Michelle Tanguay, formatrice Écoute Ton Corps. Dans cet épisode, on aborde:  Décoder les messages métaphysiques de nos maux Identifier les croyances qui nous empêchent d’être bien et en santé Au-delà des accidents: les accusations et les jugements de soi La guérison par l’acceptation de nos opposés Ce que les mots révèlent sur nos maux Bonne écoute ! 💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément. Pour découvrir le dictionnaire des malaises et maladies Ton Corps dit: Aime-toi! : clique ici Pour découvrir l’atelier Décodage des malaises et maladies: clique ici Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com 

Dans cet épisode, Charlène accueille Christine Michaud, autrice, conférencière et productrice, certifiée en psychologie positive.  Dans cet épisode, on aborde:  Le pivot professionnel de Christine: du droit vers la psychologie positive L’étude scientifique de la psychologie positive Exercice #1 - Écrire l’histoire de nos événements de vie Exercice #2 – Le rituel de la gratitude Exercice #3 – La montgolfière: activer son feu intérieur et se libérer de nos lourdeurs Voir le beau, apprécier le bon et faire le bien  Bonne écoute ! 💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément. Pour découvrir notre invité: https://www.christinemichaud.com/  Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com 

Description : Dans cet épisode, Charlène accueille Peggy Freytag, diplômée de l’école, spécialisée en sommeil.  Dans cet épisode, on aborde :  Son parcours :  d’infirmière à consultante certifiée METC La science et les mystères du sommeil Décodage des troubles du sommeil  Exemple de cas cliniques (stress, perfectionnisme, émotions, traumas et lâcher-prise) Décodage des rêves personnalisé et la décharge psychique Redonner ses lettres de noblesse au sommeil Rituels et astuces pour favoriser une saine qualité et quantité de sommeil   Bonne écoute ! 💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément. Et si tu apprenais à être à l’écoute de ton sommeil ? Découvre notre nouvel atelier “Mieux dormir, mieux vivre” : www.ecoutetoncorps.com/sommeil Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com 

Dans cet épisode, Charlène accueille William Côté astrologue, tarologue et artiste. Ensemble, ils déploieront l’énergie et les possibilités que nous offre cette nouvelle année 2026. Dans cet épisode, on aborde:  Sa rencontre pivot avec l’école Écoute Ton Corps Les 3 étapes de la transformation durable Son pouvoir créateur vs les énergies extérieures comme l’astrologie Les 6 questions à se poser pour s’ouvrir aux possibilités de 2026:   Qu’est-ce que j’ai longtemps idéalisé et qui a peut-être besoin d’être vécu autrement ?  Quels engagements envers moi-même suis-je réellement prêt.e à garder sur le long terme? Quelles informations ai-je envie de consommer pour créer un changement dans ma vie ?  Quelles sont les communautés, mouvements ou groupes qui ressemblent la personne que je souhaite devenir?  Quel geste ou parole pourrait rendre mes relations familiales encore plus riches?  Qu’est-ce que je fais juste pour le plaisir et que je pourrais m’autoriser davantage?   Bonne écoute ! 💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément. Pour en savoir plus sur notre invité: clique ici Pour découvrir l’atelier de l’année ‘’Se simplifier la vie’’: clique ici Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com 

Dans ce dernier épisode de 2025, Charlène et Élise bouclent l’année avec la proposition du brillant bilan.  Dans cet épisode, on aborde:  Les différentes expériences du temps des fêtes L’importance de se créer des activités qui répondent à nos besoins du moment L’étape 1 du Brillant Bilan:  la rétrospective positive de 2025 (joie, fierté, grâces) L’étape 2 du Brillant Bilan: la rétrospective constructive de 2025 (apprentissages, évolution) L’étape 3 du Brillant Bilan: La projection créative de 2026 (intention, priorités, buts) Prendre la responsabilité de contribuer à l’énergie qu’on veut voir briller  Bonne écoute ! 💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément. Pour vous inscrire à notre infolettre: www.ecoutetoncorps.com/infolettre  Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com 

Dans cet épisode, Élise accueille Alexandra Rastelli, maman, passionnée de musique et directrice adjointe de l’école Écoute Ton Corps. Ensemble, elles ouvrent les coulisses d’une équipe « de l’ombre » qui fait rayonner l’école au quotidien, et explorent comment l’audace et la curiosité deviennent des moteurs de transformation — personnelle, professionnelle… et profondément humaine. Dans cet épisode, on aborde : La curiosité comme pont entre peur et amour : apprivoiser le « frisson de la montagne russe » et découvrir ce qui se trouve après la peur. Courage vs. confiance : pourquoi on peut agir avec courage avant de “se sentir” confiant·e — et comment la confiance se construit par la suite. Oser proposer ses idées au travail : communication bienveillante, créativité et culture d’équipe alignée sur les enseignements. Pensée positive ≠ déni : accueillir ce qui est, reconnaître les nuages pour mieux les traverser. Bonne écoute ! Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode — nous vous lirons avec attention. Pour découvrir Écoute Ton Corps : https://www.ecoutetoncorps.com  La boutique et les ressources : https://boutiqueecoutetoncorps.com  La chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@Ecoutetoncorps 

Dans cet épisode, Elise accueille Adrien Mas, étudiant de l’école Écoute Ton Corps.  Son parcours de vie, marqué par la maladie et les défis physiques, l’a conduit à explorer en profondeur la méthode Écoute Ton Corps et à transformer ses épreuves en véritable force intérieure. Dans cet épisode, on aborde : Comment passer de l’impuissance au choix conscient Le rôle du corps comme messager à travers la maladie La blessure d’injustice et le masque du rigide L’équilibre entre intensité, ambition et écoute de soi Le rapport des hommes à la vulnérabilité et aux ateliers ETC De l’observation de soi à l’harmonie intérieure Un outil concret pour gérer la colère Bonne écoute ! 💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément. Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com Pour découvrir notre invité : http://www.youtube.com/@AdrienMasharmonie 

Dans cet épisode, Élise accueille Dominique Bourdin, médecin de formation, enseignant et praticien en chromothérapie. Son parcours l’a conduit à quitter la médecine conventionnelle pour s’engager sur un chemin de conscience, de transformation intérieure, et d’accompagnement par les couleurs et la lumière. Dans cet épisode, on aborde : Sa rencontre fondatrice avec Lise Bourbeau et l’école Écoute Ton Corps Comment la maladie l’a mené à l’écoute de lui-même Le rôle de la lumière et des couleurs dans le processus de guérison Le lien entre géométrie sacrée, vibration et unité intérieure Bonne écoute ! 💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nourrissent notre démarche. Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com Pour découvrir Dominique Bourdin : www.lachrysalide.com 

Dans cet épisode, Charlène et Élise discutent du défi des changements de saison. À travers leurs 10 astuces, elles vous inspirent un mois de novembre douillet et réconfortant. Dans cet épisode, on aborde:  La baisse de luminosité de novembre et comment s’adapter à celle-ci 10 astuces physiques pour honorer notre énergie La reconnexion à la nature et ses cycles pour être en harmonie avec elle Bonne écoute ! 💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément. Pour découvrir les ateliers qui se donnent en novembre: clique ici Pour découvrir le voyage-atelier au Maroc: clique ici Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com 

Dans cet épisode spécial Halloween, Élise accueille Christian Junod, ancien banquier devenu expert reconnu de la relation à l’argent et auteur de Ce que l’argent dit de vous. Dans cet épisode, Christian évoque : Comment la peur de manquer guide nos comportements, même chez ceux qui possèdent beaucoup. Le lien entre argent, estime de soi et manques affectifs de l’enfance. La différence entre avoir des problèmes d’argent… et avoir un problème avec l’argent. Le passage de l’esprit de manque à l’esprit d’abondance, un apprentissage quotidien. Des clés concrètes pour apprivoiser nos peurs autour de l’argent et cultiver la gratitude. Bonne écoute ! 🎃 💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos partages nourrissent notre réflexion collective. Pour découvrir notre invité : https://christianjunod.com Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com 

Élise accueille Eva Kammer, consultante en relation d’aide (Méthode Écoute Ton Corps) et autrice de Libérez le pouvoir de votre univers intérieur (Éditions Écoute Ton Corps). Dans cet épisode, Eva évoque : Son parcours : du monde scientifique à l’accompagnement, sa découverte d’Écoute Ton Corps et le virage vers une vie plus alignée. La bascule “extérieur ↔ intérieur” : cesser de chercher les réponses hors de soi pour nourrir le vivant en soi. Les 5 blessures comme clé fondatrice : les masques, le contrôle et comment s’en libérer. Les archétypes comme ressources (la Guerrière, le Bon Parent, la Vieille Sage, etc.) pour poser ses limites, se protéger et trouver du sens. La responsabilité de ses besoins et l’amour de soi : passer de spectatrice à réalisatrice de sa vie. Bonne écoute !  Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode — on vous lit avec attention 💬 Pour en savoir plus sur la méthode : www.ecoutetoncorps.com Pour découvrir notre invitée:https://hapyyu.com/  Le livre d’Eva est disponible sur: https://boutiqueecoutetoncorps.com/collections/livres 

Dans cet épisode, Charlène accueille Jean Marie Gerbenne, diplômé de l’école Écoute Ton Corps en tant que consultant et animateur de l’atelier Être Bien.  Dans cet épisode, on aborde:  De chef d’entreprise stressé à sage responsable et tranquille Performer sans se surmener L’ego n’est pas un ami, ni un ennemi  La réconciliation des opposés pour se pardonner L’immense peur du vide Redevenir maître de sa vie et allier de l’ego Bonne écoute ! 💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément. Pour communiquer avec Jean-Marie: cliquez iciPour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com 

Dans cet épisode, Élise accueille Eudoxie Adopo, kinésiologue, Ph.D. en Sciences de l’activité physique et enseignante de l’école Écoute Ton Corps en Côte d’Ivoire et au Canada. Avec énergie et bienveillance, Eudoxie partage : Son parcours inspirant de la Côte d’Ivoire au Canada et son rôle de pionnière en Afrique Comment elle a appris à performer sans pénaliser son corps ni sa vitalité L’histoire derrière sa conférence “Occupe-toi de toi, toi-même” Sa philosophie du C.A.R de la J.O.I.E pour transformer sa vie dans la légèreté Bonne écoute ! 💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément. Pour découvrir le travail d’Eudoxie Adopo : www.eudoxieadopo.com Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com 

Dans cet épisode, Charlène accueille Marie Laure Pourbaix pour discuter organisation, planification, burn-out et astuces pour vivre avec plus de légèreté (tout en étant organisé).  Dans cet épisode, on aborde: Le surmenage, la planification irréaliste des perfectionnistes. Le principe masculin de la structure et le principe féminin de l’intention. L’astuce de l’agenda, des blocs de temps et des priorités. Comment s’organiser dans la légèreté pour avoir plus de liberté.   Bonne écoute ! Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec beaucoup d’attention.  Pour en savoir plus, visitez le www.ecoutetoncorps.com