POWER HOUR FÜR LEHRERINNEN

In dieser Podcastfolge sprechen wir über Rituale, wie du die letzten Wochen des Jahres dafür nutzen kannst, Vergangenes zu reflektieren, Ballast abzuwerfen und Platz zu schaffen für Neues. In dieser Folge:✨ geben wir dir Möglichkeiten an die Hand, wie du die letzten Wochen zur Reflexion für dich nutzen kannst. ✨ erfährst du, dass auch Emotionen, die noch nicht “zu Ende gefühlt sind” nochmals hochkommen können und wie du damit umgehen kannst.✨ hörst du, wie das Entrümpeln im Innen, wie im Außen gelingen kann und du dich so bereit machst für alles, was das neue Jahr für dich bereithält. Du hast Lust genau diesen Prozess mit Jaquline gemeinsam zu erleben?⭐️ Rauhnächte für Anfängerinnenam 16.12.2025 online und als Aufzeichnung;Anmeldung unter post@jaquelinebecker.deLink zur Teilnahme an der Umfrage: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSesnCZh1pMcKEnEE-2-Jwgg0Hq3uGukEfyPH50YgipvEuwVmQ/viewform?usp=headerViel Freude beim HörenJaqueline & SabrinaPs: Anmeldung zum jeweiligen NewsletterSabrina https://preview.mailerlite.io/preview/1305607/forms/144953588838302726?fresh=1/popupJaqueline⁠⁠https://jaquelinebecker.de⁠

In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in die Frage ein, wie sehr unsere Worte, unsere Haltung und unser eigenes Befinden den Unterricht – und die Kinder, die vor uns sitzen – prägen.In dieser Folge:✨ hörst du, warum wir als Lehrerinnen unsere eigenen Bedürfnisse so oft hinten anstellen – und welche Auswirkungen das auf unsere Schüler:innen und die Atmosphäre im Klassenzimmer hat.✨ sprechen wir darüber, wie kraftvoll es sein kann, die eigene Sprache und Haltung bewusst zu reflektieren, um ein echtes Miteinander auf Augenhöhe zu schaffen.✨ gehen wir der Frage nach, warum wir anderen Bedürfnisse zugestehen wollen, aber unsere eigenen häufig ignorieren – und wie sich das im Schulalltag zeigt.✨ erfährst du, wie es gelingen kann, dass im Unterricht und darüber hinaus die Bedürfnisse aller gesehen und gestillt werden – ohne dass du dich selbst verlierst.🌿 Wenn du beim Hören gespürt hast, dass du mehr bei dir ankommen möchtest, deine Energie schützen willst und dir eine bewusstere Haltung im Schulalltag wünschst, dann haben wir etwas für dich:Unsere beiden kostenlosen 5-Tage-Reisen unterstützen dich dabei, wieder in deine Kraft zu kommen und deine innere Balance zu stärken – ganz in deinem Tempo und ohne zusätzlichen Druck.✨ 5 Tage für mehr innere Balance – ein sanfter Einstieg, der dir hilft, dich wieder mit dir selbst zu verbinden, dein Nervensystem zu beruhigen und deine Bedürfnisse klarer zu spüren.👉🏽 https://angebotejaquelinebecker.carrd.co✨ 5-Tage-Meditationsreise – tief nährende geführte Meditationen, die dich zurück in deine Mitte bringen, dir neue Energie schenken und dir kleine Inseln der Ruhe im Lehrerinnenalltag ermöglichen.👉🏽 www.wunderbaresklassenzimmer.comBeide Angebote sind kostenlos und beginnen genau dort, wo du gerade stehst.Hol dir deine 5-Tage-Reise und starte heute damit, dir selbst wieder näher zu kommen.Alles Liebe und viel Spaß beim HörenJaqueline und Sabrina

In dieser Folge:✨  sprechen wir, wie wir über das Reflektieren unseres eigenen Verhaltens  und das Ausmisten ausgedienter Verhaltensmuster Raum für uns selbst schaffen.✨ ermutigen wir dich, dein Handeln und deine Rollen zu hinterfragen, sodass du für dich erkennen kannst, was ausgedient und ausgemistet werden möchte.✨ laden wir dich ein, in einen Raum zum SEIN. 🎉 Die POWERHOUR feiert Geburtstag und deshalb gibt es ein Geschenk für dich. Sabrina verschenkt sich selbst. Ich öffne einen Raum für dich zum SEIN. 🫖Die Teestunde im Advent - hier wirst du gesehen, gehalten und geführt. Wir erlauben es uns kaum mehr einfach nur zu SEIN, unsere Nervensystem findet es befremdlich und deshalb bleibt es lieber im Hustlemodus. Gemeinsam geben wir deinem Nervensystem wieder Sicherheit im “langsam Machen”.Ich lade dich am  3. Und 10. 12, um 19:30 Uhr in die Teestunde im Advent ein. 🫖 Hier geht’s zur Anmeldung: Damit sicherst du dir auch die Aufzeichnung. Du willst mehr? Dann setz' Dich unverbindlich auf unsere Warteliste für unser Retreat für Lehrerinnen und erfahre als Erste, was wir planen!⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdOKLJBLHsTzME16SIRGPsw251jEEjkwK0YrX7-np4phbD2bg/viewform?usp=header⁠

In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie wir Entscheidungen treffen, die unsere Energie stärken und uns dabei unterstützen in die Veränderung zu kommen. In dieser Folge:✨ hörst du, warum klare Entscheidungen deine Energie schützen und wie du diese treffen kannst.✨erfährst du, wie keine und unklare Entscheidungen dich in deiner Entwicklung hemmen und dir Energie ziehen.✨bekommst du Impulse, wie du in Verbindung mit dir und deinen Werten Entscheidungen treffen kannst.✨sprechen wir darüber, warum es so wichtig ist, Entscheidungen für dich zu treffen. Wenn du beim Zuhören merkst, dass eine Entscheidung in deinem Leben ansteht, die dich und auch dein Umfeld in die Veränderung bringt, du aber noch nicht in deiner Klarheit bist, dann können wir dich gerne dabei unterstützen. ⭐️Sabrina: ⁠www.wunderbaresklassenzimmer.com⁠⭐️Jaqueline:⁠https://jaquelinebecker.de⁠Alles Liebe und viel Spaß beim HörenJaqueline und SabrinaDu willst mehr? Dann setz' Dich unverbindlich auf unsere Warteliste für unser Retreat für Lehrerinnen und erfahre als Erste, was wir planen!⁠⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdOKLJBLHsTzME16SIRGPsw251jEEjkwK0YrX7-np4phbD2bg/viewform?usp=header⁠

In dieser Podcastfolge sprechen wir über ein Thema, das in aller Munde ist – und doch so oft unklar bleibt: Selbstliebe. Gemeinsam mit unserem heutigen Gast Leonore Anton, ehemalige Lehrerin und Expertin für Human Design, tauchen wir tief ein in die Frage, was Selbstliebe wirklich bedeutet – jenseits von Affirmationen und Wellnessmomenten.In dieser Folge: 💫 hörst du, warum Selbstliebe weit mehr ist als Selbstfürsorge und wie sie dich in deine eigene Energie zurückbringt. 💫 erfährst du, wie du dich von Fremdenergien lösen und wieder bei dir selbst ankommen kannst – besonders im herausfordernden Schulalltag. 💫 bekommst du Impulse, wie Human Design dich unterstützen kann, deinen individuellen Weg der Selbstliebe zu erkennen und zu leben. 💫 sprechen wir darüber, warum Selbstliebe ein Prozess ist – und wie du lernst, dich liebevoll zu begleiten, anstatt dich ständig zu bewerten.Hier findest Du unsere Angebote und kannst Dir u. a. Dein kostenfreies und unverbindliches Kennenlerngespräch sichern:⭐️ Sabrina: ⁠www.wunderbaresklassenzimmer.com⁠⭐️ Jaqueline: ⁠https://jaquelinebecker.de⁠⁠Alles Liebe und viel Spaß beim HörenJaqueline und SabrinaAlle Infos zu unserm Gast Leonore Anton findest du hier:https://leonoreanton.dehttps://www.instagram.com/leonore_anton_?igsh=eGl2M2ZhaDR5dHNqDu willst mehr? Dann setz' Dich unverbindlich auf unsere Warteliste für unser Retreat für Lehrerinnen und erfahre als Erste, was wir planen!⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdOKLJBLHsTzME16SIRGPsw251jEEjkwK0YrX7-np4phbD2bg/viewform?usp=header⁠

In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie du den Winterblues erkennst, liebevoll mit ihm umgehst und mit kleinen, nährenden Ritualen wieder mehr Licht, Energie und Freude in deinen Schulalltag bringst.In dieser Folge:✨ hörst du, warum der Winterblues ganz natürlich ist – und was du tun kannst, um dich nicht von ihm vereinnahmen zu lassen.✨erfährst du, wie du mit einfachen Routinen und Achtsamkeit deine Energie schützt und wieder in Balance kommst.✨bekommst du Impulse, wie du dich in der Herbst- und Winterzeit mit Freude, Leichtigkeit und Selbstfürsorge verbindest. ✨sprechen wir darüber, warum es so wichtig ist, gut für dich zu sorgen, damit nicht nur du, sondern auch deine Schüler:innen von deiner inneren Balance profitieren.Wenn du beim Zuhören merkst, dass  der Winterblues sich gerade bei dir breit macht oder du schon mittendrin bist, dann haben wir genau das richtige für dich:Unsere kostenlosen  5-Tages-Kurse für 0€ an, bei dem Du bequem per E-Mail an 5 aufeinanderfolgnden Tagen eine Übung, Mediation, einen Impuls bekommst, der dich immer wieder mit Dir und Deiner Energie verbindet: Die Kurse findest du hier:⭐️Sabrina: www.wunderbaresklassenzimmer.com⭐️Jaqueline:https://jaquelinebecker.de⁠Alles Liebe und viel Spaß beim HörenJaqueline und SabrinaDu willst mehr? Dann setz' Dich unverbindlich auf unsere Warteliste für unser Retreat für Lehrerinnen und erfahre als Erste, was wir planen!⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdOKLJBLHsTzME16SIRGPsw251jEEjkwK0YrX7-np4phbD2bg/viewform?usp=header⁠

In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie du als Lehrerin mit mehr Klarheit durch die oft herausfordernde Zeit zwischen Herbst und Weihnachten gehst – statt dich vom Schul- und Alltagsstress mitreißen zu lassen.In dieser Podcastfolge …✨ hörst du, warum gerade die Zeit zwischen Herbst und Weihnachten so viel Kraft kostet – und wie du sie mit mehr Gelassenheit erlebst.✨ erfährst du, wie du bewusst mit deiner Energie haushalten und dich klar auf das Wesentliche ausrichten kannst.✨ bekommst du Impulse, wie du durch kleine Veränderungen im Alltag wieder in deine Balance findest und dich nicht vom Außen treiben lässt.✨ sprechen wir darüber, wie du mit Klarheit und innerer Ruhe diese Schuljahresetappe gestaltest.Gerade in dieser intensiven Zeit zwischen Herbst und Weihnachten kann es passieren, dass du dich im Trubel von Schule, Familie und Alltag verlierst und der Blick für das Wesentliche verschwimmt.Wenn du spürst, dass du dir mehr Klarheit, Ruhe und innere Ausrichtung wünschst, begleiten wir dich gerne in einer individuellen 1:1 Begleitung.Gemeinsam schaffen wir Raum, um Altes loszulassen, Prioritäten neu zu ordnen und gestärkt in diese zweite Etappe des Schuljahres zu gehen.Hier findest Du unsere Angebote und kannst Dir u. a. Dein kostenfreies und unverbindliches Kennenlerngespräch sichern:⭐️ Sabrina: www.wunderbaresklassenzimmer.com⭐️ Jaqueline: https://jaquelinebecker.de⁠Alles Liebe und viel Spaß beim HörenJaqueline und SabrinaDu willst mehr? Dann setz' Dich unverbindlich auf unsere Warteliste für unser Retreat für Lehrerinnen und erfahre als Erste, was wir planen!⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdOKLJBLHsTzME16SIRGPsw251jEEjkwK0YrX7-np4phbD2bg/viewform?usp=header⁠

In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie ätherische Öle dich auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene unterstützen können:ob beim Start in den Tag, in stressigen Schulphasen oder am Abend, wenn du zur Ruhe kommen möchtest.Es ist ein Weg, ein Prozess, bei dem du dir folgende Frage stellen kannst: 👉 Wie können ätherische Öle mich, meine Familie und meine Schüler unterstützen.In dieser Podcastfolge:✨erfährst du, wie Düfte auf dein Wohlbefinden und deine Emotionen wirken,✨hörst du, wie ätherische Öle im Unterricht und Familienalltag unterstützend eingesetzt werden können,✨bekommst du Ideen, wie du Achtsamkeit, Gelassenheit und Konzentration mit kleinen Ritualen fördern kannst,✨lernst du, warum Düfte wie Lavendel oder Grapefruit zu wertvollen Begleitern werden können – nicht nur für dich, sondern auch für deine Schüler:innen.Manchmal tauchen Themen über  Düfte, Gespräche oder Erlebnisse auf, die dich beschäftigen und somit deine Energie rauben. Wenn du spürst, dass du dir diese Themen genauer anschauen möchtest, begleiten wir dich gerne in einer individuellen 1:1 Begleitung.Gemeinsam schaffen wir Raum, damit dein innerer Energiefluss wieder in Bewegung kommt.Hier findest Du unsere Angebote und kannst Dir u. a. Dein kostenfreies und unverbindliches Kennenlerngespräch sichern:⭐️ Sabrina: ⁠www.wunderbaresklassenzimmer.com⁠⭐️ Jaqueline: ⁠https://jaquelinebecker.de⁠Alles Liebe und viel Spaß beim HörenJaqueline und SabrinaDu willst mehr? Dann setz' Dich unverbindlich auf unsere Warteliste für unser Retreat für Lehrerinnen und erfahre als Erste, was wir planen!⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdOKLJBLHsTzME16SIRGPsw251jEEjkwK0YrX7-np4phbD2bg/viewform?usp=header⁠

In dieser Podcastfolge teilen wir mit dir, welche äußeren und inneren Umstände dir den Schlaf rauben können und was du bei Schlaflosigkeit tun kannst.Es ist ein Weg, ein Prozess, bei dem du dir folgende Frage stellen kannst: 👉 Was brauche ich, um meinen Schlaf so nutzen zu können, dass mein Akku für den nächsten Tag gut geladen ist?In dieser Podcastfolge:✨ sprechen wir darüber, wie es dir gelingt, deinen ganz individuellen Schlafrhythmus anzunehmen. ✨ erfährst du, wie eine kraftvolle Entscheidung der Anfang für eine dienliche Schlafroutine und erholsame Nächte sein kann. ✨bekommst du Impulse an die Hand, wie deine Abendroutinen aussehen könnten und du - wenn der Verstand wieder mal nicht zur Ruhe kommen möchte - trotzdem entspannt bleibst. Diese Folge erinnert dich daran: Erholsamer Schlaf ist kein Luxus – sondern deine Basis für Kraft, Klarheit und Freude im Schulalltag.Wenn du lernen möchtest, deinen eigenen Rhythmus zu verstehen, innere Ruhe zu finden und Schlaf wieder als Quelle deiner Energie zu erleben, begleiten wir dich gerne in einer individuellen 1:1-Begleitung.Hier findest Du unsere Angebote und kannst Dir u. a. Dein kostenfreies und unverbindliches Kennenlerngespräch sichern:⭐️ Sabrina: ⁠www.wunderbaresklassenzimmer.com⁠⭐️ Jaqueline: https://jaquelinebecker.de⁠Alles Liebe und viel Spaß beim HörenJaqueline und SabrinaDu willst mehr? Dann setz' Dich unverbindlich auf unsere Warteliste für unser Retreat für Lehrerinnen und erfahre als Erste, was wir planen!⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdOKLJBLHsTzME16SIRGPsw251jEEjkwK0YrX7-np4phbD2bg/viewform?usp=header⁠

In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie du als Lehrerin deinen weiblichen Zyklus als Kraftquelle nutzen kannst. Du erfährst, wie jede Phase – vom Rückzug bis zur vollen Energie – ihren ganz eigenen Wert hat.Es ist ein Weg, ein Prozess, bei dem du dir folgende Frage stellen kannst: 👉 In welcher Zyklusphase befinde ich mich gerade? Wie fühle ich mich zurzeit und was dient mir gerade?In dieser Podcastfolge …✨ hörst du, wie du durch das Verständnis deines weiblichen Zyklus mehr Ruhe, Energie und Selbstfürsorge in deinen Schulalltag bringst.✨ sprechen wir darüber, wie jede Phase deines Zyklus ihre eigene Qualität hat – von Rückzug bis Kreativität – und wie du sie im Unterricht berücksichtigen kannst.✨ erfährst du, warum es so entlastend ist, nicht jeden Tag gleich funktionieren zu müssen und dir zu erlauben, deinem inneren Rhythmus zu folgen.✨ bekommst du Impulse, wie du mit deinem Energielevel bewusst umgehen, Unterrichtsphasen anpassen und dir selbst mit mehr Mitgefühl begegnen kannst.💛 Die Folge erinnert dich daran: Du bist zyklisch – und genau das ist deine Stärke. Wenn du lernen möchtest, im Einklang mit dir selbst zu leben und zu lehren, begleiten wir dich gerne in einer individuellen 1:1-Begleitung. Hier findest Du unsere Angebote und kannst Dir u. a. Dein kostenfreies und unverbindliches Kennenlerngespräch sichern:⭐️ Sabrina: ⁠www.wunderbaresklassenzimmer.com⁠⭐️ Jaqueline: ⁠https://jaquelinebecker.de⁠⁠Alles Liebe und viel Spaß beim HörenJaqueline und SabrinaDu willst mehr? Dann setz' Dich unverbindlich auf unsere Warteliste für unser Retreat für Lehrerinnen und erfahre als Erste, was wir planen!⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdOKLJBLHsTzME16SIRGPsw251jEEjkwK0YrX7-np4phbD2bg/viewform?usp=header⁠

In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie Differenzierung jenseits von starren Vorgaben gelingen kann – damit jeder Schüler seinen Beitrag leisten kann. Du erfährst, wie du dir damit Druck im Unterrichtsalltag nimmst.Es ist ein Weg, ein Prozess, bei dem du dir folgende Frage stellen kannst: 👉 Wie geht’s mir heute? Was kann ich heute leisten?In dieser Folge:In dieser Podcastfolge... ✨ hörst du, warum Differenzierung so viel mehr ist als „alle machen das Gleiche zur gleichen Zeit“ nur mit unterschiedlichen Hilfsmitteln. ✨ sprechen wir darüber, wie du deine eigene Haltung zu Differenzierung und Bewertung überdenken kannst und ein Perspektivwechsel Stress und Druck nehmen kann. ✨ erfährst du, wie echte Vielfalt im Unterricht sichtbar wird, wenn jeder Schüler seinen individuellen Beitrag leistet. ✨ bekommst du Impulse, wie du Lehrplan und Kompetenzraster als Leitfaden nutzen kannst, ohne deine Kreativität und Freude zu verlieren.Hier findest Du unsere Angebote und kannst Dir u. a. Dein kostenfreies und unverbindliches Kennenlerngespräch sichern:⭐️ Sabrina: ⁠www.wunderbaresklassenzimmer.com⁠⭐️ Jaqueline: ⁠https://jaquelinebecker.de⁠Alles Liebe und viel Spaß beim HörenJaqueline und SabrinaDu willst mehr? Dann setz' Dich unverbindlich auf unsere Warteliste für unser Retreat für Lehrerinnen und erfahre als Erste, was wir planen!⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdOKLJBLHsTzME16SIRGPsw251jEEjkwK0YrX7-np4phbD2bg/viewform?usp=header⁠

In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie du im oft verkopften Schulalltag deine Intuition wiederentdecken kannst – warum es sich lohnt, dem Bauchgefühl mehr Raum zu geben, und wie kleine Schritte dir helfen, authentischer und kraftvoller zu unterrichten.Es ist ein Weg, ein Prozess, bei dem du dir folgende Frage stellen kannst: 👉 Was ist jetzt gerade dran?In dieser Podcastfolge... ✨ hörst du, warum es so wichtig ist, deiner Intuition zu vertrauen und warum sie im oft verkopften Schulalltag zu deiner größten Stärke werden kann. ✨sprechen wir darüber, welche Prägungen und Erfahrungen uns lange davon abgehalten haben, auf unser Bauchgefühl zu hören – und wie wir gelernt haben, das zu verändern. ✨erfährst du, wie kleine Schritte im Unterricht und im Alltag helfen können, den Kopf leiser und die innere Stimme lauter werden zu lassen. ✨bekommst du konkrete Impulse und Übungen, wie du beginnen kannst, deine Intuition bewusst wahrzunehmen und ihr im Schulalltag Raum zu geben.❣️Du willst mehr?RETREAT FÜR LEHRERINNENhttps://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdOKLJBLHsTzME16SIRGPsw251jEEjkwK0YrX7-np4phbD2bg/viewform?usp=headerHier findest Du unsere Angebote und kannst Dir u. a. Dein kostenfreies und unverbindliches Kennenlerngespräch sichern:⭐️ Sabrina: ⁠www.wunderbaresklassenzimmer.com⁠⭐️ Jaqueline: ⁠https://jaquelinebecker.de⁠⁠Alles Liebe und viel Spaß beim HörenJaqueline und SabrinaDu willst mehr? Dann setz' Dich unverbindlich auf unsere Warteliste für unser Retreat für Lehrerinnen und erfahre als Erste, was wir planen!⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdOKLJBLHsTzME16SIRGPsw251jEEjkwK0YrX7-np4phbD2bg/viewform?usp=header⁠

In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie du Grenzen als Teil deiner Selbstfürsorge setzen kannst – wie du deine persönlichen Grenzen erkennst und sie im Alltag klar und liebevoll kommunizierst.Es ist ein Weg, ein Prozess, bei dem du dir folgende Frage stellen kannst: 👉 Was bin ich bereit zu leisten? Wie lange bin ich bereit zu leisten? Was geht darüber hinaus? Was möchte ich nicht leisten? In dieser Folge: ✨hörst du, warum Grenzen setzen ein wichtiger Teil deiner Selbstfürsorge ist – und wie ein Nein zu anderen oft ein Ja zu dir selbst bedeutet. ✨sprechen wir darüber, welche inneren Haltungen und Glaubenssätze es dir schwer machen können, Nein zu sagen, und wie du sie Schritt für Schritt veränderst. ✨erfährst du, mit welchen Fragen du deine persönlichen Grenzen klarer erkennst und welche Rolle deine Werte dabei spielen. ✨bekommst du praktische Impulse, wie du Grenzen im Alltag – gegenüber Kolleg:innen, Familie oder Schüler:innen – klar und liebevoll setzt, ohne dich rechtfertigen zu müssen.Hier findest Du unsere Angebote und kannst Dir u. a. Dein kostenfreies und unverbindliches Kennenlerngespräch sichern:⭐️ Sabrina: ⁠www.wunderbaresklassenzimmer.com⁠⭐️ Jaqueline: ⁠https://jaquelinebecker.deAlles Liebe und viel Spaß beim HörenJaqueline und SabrinaDu willst mehr? Dann setz' Dich unverbindlich auf unsere Warteliste für unser Retreat für Lehrerinnen und erfahre als Erste, was wir planen!⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdOKLJBLHsTzME16SIRGPsw251jEEjkwK0YrX7-np4phbD2bg/viewform?usp=header⁠

In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie du Pausen im Schulalltag bewusst gestalten kannst – nicht erst, wenn alles erledigt ist, sondern als festen Energietank für dich und deine Unterrichtsgestaltung.Es ist ein Weg, ein Prozess, bei dem du dir folgende Frage stellen kannst: 👉 Was brauche ich? Was tut mir gut?In dieser Folge: ✨hörst du, warum Pausen nicht erst verdient werden müssen, sondern ein fester Bestandteil deines Schultages sein dürfen.✨ sprechen wir darüber, wie du unterschiedliche Arten von Pausen – mit und ohne Aufsicht – bewusst gestalten kannst, damit sie dir wirklich Energie schenken. ✨erfährst du, welche Möglichkeiten es gibt, Pausen vor dem Unterricht, während des Unterrichts und zwischen deinen Aufgaben sinnvoll zu nutzen. ✨ bekommst du Impulse, wie du deine persönlichen Pausenräume findest – ob Lehrerzimmer, Klassenzimmer oder ganz woanders – und wie du kleine Achtsamkeits- oder Bewegungseinheiten einbauen kannst.Hier findest Du unsere Angebote und kannst Dir u. a. Dein kostenfreies und unverbindliches Kennenlerngespräch sichern:⭐️ Sabrina: ⁠www.wunderbaresklassenzimmer.com⁠⭐️ Jaqueline: ⁠https://jaquelinebecker.de⁠Alles Liebe und viel Spaß beim HörenJaqueline und SabrinaDu willst mehr? Dann setz' Dich unverbindlich auf unsere Warteliste für unser Retreat für Lehrerinnen und erfahre als Erste, was wir planen!⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdOKLJBLHsTzME16SIRGPsw251jEEjkwK0YrX7-np4phbD2bg/viewform?usp=header⁠

In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie du für dich kurze, aber kraftvolle Pausenrituale entwickelst, die deinen Akku niemals leer werden lassen.Es ist ein Weg, ein Prozess, bei dem du dir folgende Frage stellen kannst: 👉 Was brauche ich? Was tut mir gut?In dieser Folge: ✨ erfährst du, wie Pausen dich während des Tages unterstützen, deinen Körper und Geist zu entspannen. ✨ sprechen wir über den Unterschied zwischen bewegten und ruhenden Pausen. ✨ hörst Du, wie es uns gelungen ist herauszufinden, welche Pausentypen wir sind und wie du es für dich herausfinden kannst. ✨ lernst Du tolle Möglichkeiten kennen, wie du mit unseren Angeboten für 0€ in deine Pausen starten kannst.Hier findest Du unsere Angebote und kannst Dir u. a. Dein kostenfreies und unverbindliches Kennenlerngespräch sichern:⭐️ Sabrina: ⁠www.wunderbaresklassenzimmer.com⁠⭐️ Jaqueline: ⁠https://jaquelinebecker.de⁠⁠⁠Alles Liebe und viel Spaß beim HörenJaqueline und SabrinaDu willst mehr? Dann setz' Dich unverbindlich auf unsere Warteliste für unser Retreat für Lehrerinnen und erfahre als Erste, was wir planen!⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdOKLJBLHsTzME16SIRGPsw251jEEjkwK0YrX7-np4phbD2bg/viewform?usp=header⁠

Wir wünschen dir viel Freude und tiefe Entspannung mit dem BodyScan. Diese Achtsamkeitsübung ist Teil des E-Mail-Kurses für 0€ "5 Tage zu mehr innerer Balance", welchen Du Dir hier sichern kannst: ⁠https://jaquelinebecker.de⁠⁠⁠

🥳 Wir feiern unser dreimonatiges Jubiläum und du kannst mit uns feiern, denn wir haben ein Geschenk für dich. Unserer erste Bonusfolge ist für dich bereit. Du findest sie als Folge 14b.In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie dein Körper dich auf deinem Weg weist. Es ist ein Weg, ein Prozess, bei dem du dir folgende Frage stellen kannst: 👉 Was möchte mir mein Körper damit sagen?In dieser Folge: ✨ erfährst Du, was Körperweisheit für uns bedeutet und wie wir sie für uns und unsere Kundinnen nutzen✨ sprechen wir darüber, wie wir zu unserem Körper Verbindung und Kontakt aufnehmen können.✨ hörst du, wie körperliche Beschwerden ein Potential für Heilung und Veränderung darstellen können.✨ bekommst du ein ganz besonders Geschenk - einen Bodyscan.💛 Vielleicht erkennst Du Dich in der Geschichten, die wir zum Thema  erzählen wieder.Dann teile deine Erfahrung dazu gerne mit uns. Und wenn Du magst, abonniere unseren Podcast und teile ihn mit einer Kollegin, der die POWERHOUR gut tun würde.🧘🏽‍♀️Für mehr Entspannung und Gelassenheit zum Schulstart habe ich genau das richtige für dich. Starte die 5-Tage-Meditationsreise für innere Ruhe, mehr Kraft und Energie.Hier der Link zur Anmeldung:https://preview.mailerlite.io/preview/1305607/sites/160184168045610262/Mso2ZxHier findest Du unsere Angebote und kannst Dir u. a. Dein kostenfreies und unverbindliches Kennenlerngespräch sichern:⭐️ Sabrina: ⁠www.wunderbaresklassenzimmer.com⁠⭐️ Jaqueline: ⁠https://jaquelinebecker.de⁠⁠Alles Liebe und viel Spaß beim HörenJaqueline und SabrinaDu willst mehr? Dann setz' Dich unverbindlich auf unsere Warteliste für unser Retreat für Lehrerinnen und erfahre als Erste, was wir planen!⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdOKLJBLHsTzME16SIRGPsw251jEEjkwK0YrX7-np4phbD2bg/viewform?usp=header⁠

In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, dass der Schulstart Veränderung im ganzen System (Körper, Geist und Seele) mit sich bringt und wie du damit bewusst umgehen kannst.Es ist ein Weg, ein Prozess, bei dem du dir folgende Frage stellen kannst: 👉 Was ist es genau, das mich in dieser Zeit des Schulanfangs verunsichert? In dieser Folge: ✨ erfährst Du, warum du in dieser Zeit besonders sensibel bist und vielleicht gereizt oder impulsiv handelst.✨ erfährst Du, was es für deinen Verstand und Körper bedeutet, wieder von den Ferien - der Zeit der Erholung - in den Schulalltag zu starten. ✨ sprechen wir darüber, wie du in dieser Zeit liebevoll mit dir selbst umgehen kannst. ✨ hörst Du, wie welche Tools und Fragen dir in dieser Zeit dienen können und welche du lieber gleich wieder loslässt. ✨ erfährst Du, wie du lernst, dich selbst und anderen Grenzen zu setzen. 💛 Vielleicht erkennst Du Dich in den Geschichten, die wir zum Thema  erzählen wieder.Dann teile deine Erfahrung dazu gerne mit uns. Du hast Lust dich mit uns auszutauschen?Schreib uns gern in den Kommentaren, was Du aus dieser Folge für Dich mitnimmst ! Abonniere unseren Podcast und teile ihn mit einer Kollegin, der die POWERHOUR gut tun würde.Hier findest Du unsere Angebote und kannst Dir u. a. Dein kostenfreies und unverbindliches Kennenlerngespräch sichern:⭐️ Sabrina: ⁠www.wunderbaresklassenzimmer.com⁠⭐️ Jaqueline: ⁠https://jaquelinebecker.de⁠⁠Alles Liebe und viel Spaß beim HörenJaqueline und SabrinaDu willst mehr? Dann setz' Dich unverbindlich auf unsere Warteliste für unser Retreat für Lehrerinnen und erfahre als Erste, was wir planen!⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdOKLJBLHsTzME16SIRGPsw251jEEjkwK0YrX7-np4phbD2bg/viewform?usp=header⁠

In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie die Frage “Ist das wirklich meine Aufgabe?” deine Energie schützen kann.Es ist ein Weg, ein Prozess, bei dem du dir folgende Frage stellen kannst:👉 Ist das wirklich meine Aufgabe?In dieser Folge:✨ erfährst Du, was deine Gedanken bezüglich des neuen Schuljahres mit dem Thema Kontrolle zu tun haben.✨ sprechen wir darüber, wie du das Gedankenrad stoppen kannst. ✨ hörst Du, wie du mit deinem Perfektionismus umgehen lernst. ✨ erfährst Du, wie du lernst, dir selbst und anderen Grenzen zu setzen. 💛 Vielleicht erkennst Du Dich in den Geschichten, die wir zum Thema  erzählen wieder. Dann schreib uns gern in die Kommentare, was Du für Dich mitnimmst!Hier findest Du unsere Angebote und kannst Dir u. a. Dein kostenfreies und unverbindliches Kennenlerngespräch sichern:⭐️ Sabrina: ⁠www.wunderbaresklassenzimmer.com⁠⭐️ Jaqueline: ⁠https://jaquelinebecker.de⁠⁠⁠⁠Alles Liebe und viel Spaß beim HörenJaqueline und SabrinaDu willst mehr? Dann setz' Dich unverbindlich auf unsere Warteliste für unser Retreat für Lehrerinnen und erfahre als Erste, was wir planen!⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdOKLJBLHsTzME16SIRGPsw251jEEjkwK0YrX7-np4phbD2bg/viewform?usp=header⁠

In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie du einen entspannten und freudvollen Schulalltag aus dir heraus entstehen lässt.Es ist ein Weg, ein Prozess, bei dem du dir folgende Frage stellen kannst: 👉 Entspricht mein Schulalltag schon meinen Werten und Vorstellungen?In dieser Folge:✨ erfährst Du, wie Sabrinas Prozess von der ersten Idee des Buches bis hin zum fertigen Buchbaby war.✨ sprechen wir darüber, wie du durch den Weg zu dir selbst, dir ein WUNDERbares Außen erschaffen kannst. ✨ hörst Du, wie du die zahlreichen Praxisimpulse in Sabrinas Buch in deinen Schulalltag umsetzen kannst, um mehr Freude und Leichtigkeit zu integrieren. ✨ erfährst Du, was Sabrinas Vision mit ihrem Buch zu tun hat.💛 Vielleicht erkennst Du Dich in den Geschichten, die wir zum Thema  erzählen wieder. Dann schreib uns gern in die Kommentare, was Du für Dich mitnimmst!Hier findest Du unsere Angebote und kannst Dir u. a. Dein kostenfreies und unverbindliches Kennenlerngespräch sichern:⭐️ Sabrina: ⁠⁠www.wunderbaresklassenzimmer.com⁠⁠⭐️ Jaqueline: ⁠⁠https://jaquelinebecker.de⁠⁠💛 Infos und Link zum Enjoyful Spirit Conversations Podcast: Vor ungefähr einem Jahr war ich in dem Videopodcast zu Gast, um über mich, mein Buch und meine Vision zu sprechen. Hör gerne selbst nach: 🎧  https://www.youtube.com/watch?v=8bT-SM07jPI&t=1sAlles Liebe und viel Spaß beim HörenJaqueline und SabrinaDu willst mehr? Dann setz' Dich unverbindlich auf unsere Warteliste für unser Retreat für Lehrerinnen und erfahre als Erste, was wir planen!⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdOKLJBLHsTzME16SIRGPsw251jEEjkwK0YrX7-np4phbD2bg/viewform?usp=header⁠