In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie du Grenzen als Teil deiner Selbstfürsorge setzen kannst – wie du deine persönlichen Grenzen erkennst und sie im Alltag klar und liebevoll kommunizierst.

Es ist ein Weg, ein Prozess, bei dem du dir folgende Frage stellen kannst:

👉 Was bin ich bereit zu leisten? Wie lange bin ich bereit zu leisten? Was geht darüber hinaus? Was möchte ich nicht leisten? 

In dieser Folge:

 ✨hörst du, warum Grenzen setzen ein wichtiger Teil deiner Selbstfürsorge ist – und wie ein Nein zu anderen oft ein Ja zu dir selbst bedeutet.

 ✨sprechen wir darüber, welche inneren Haltungen und Glaubenssätze es dir schwer machen können, Nein zu sagen, und wie du sie Schritt für Schritt veränderst.

 ✨erfährst du, mit welchen Fragen du deine persönlichen Grenzen klarer erkennst und welche Rolle deine Werte dabei spielen.

 ✨bekommst du praktische Impulse, wie du Grenzen im Alltag – gegenüber Kolleg:innen, Familie oder Schüler:innen – klar und liebevoll setzt, ohne dich rechtfertigen zu müssen.

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Alles Liebe und viel Spaß beim Hören

Jaqueline und Sabrina

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