Hypnose und Hypnosetherapie lernen

Inhalt der Folge: In dieser Episode spreche ich darüber, warum es manchmal notwendig und absolut professionell ist, eine Zusammenarbeit abzulehnen. Gerade in Hypnose und Hypnosetherapie neigen viele dazu, „allen helfen" zu wollen. Doch nicht jeder Klient ist bereit, geeignet oder an der richtigen Stelle für diesen Prozess. Ich zeige dir drei zentrale Gründe, die dir Orientierung geben – und dir helfen, klar und souverän aufzutreten. Themen dieser Folge: Wenn keine echte Veränderungsbereitschaft da ist Hypnose lebt davon, dass ein Mensch bereit ist, Verantwortung für seinen Prozess zu übernehmen. Wenn die innere Bereitschaft fehlt, kannst du die Veränderung nicht erzwingen. Ich erkläre, wie du diese fehlende Motivation erkennst und wie du damit souverän umgehst. Unrealistische Erwartungen an Hypnose Hypnose ist kraftvoll, aber sie ist kein Zaubertrick. Wenn jemand erwartet, dass ein lebenslanges Muster in einer einzigen Sitzung verschwindet, ohne selbst etwas beitragen zu wollen, führt das zu Enttäuschungen auf beiden Seiten. In der Episode zeige ich, wie du Erwartungen klärst und Grenzen setzt. Wenn Verantwortung abgegeben wird „Mach du das mit mir" funktioniert nicht. Hypnose ist Zusammenarbeit. Wenn Klienten die Verantwortung vollständig an dich delegieren wollen, entsteht eine ungesunde Dynamik. Ich spreche darüber, wie du diese Muster früh erkennst und das Gespräch professionell lenkst. Warum das wichtig ist: Grenzen zu setzen schützt nicht nur dich und deine Energie, sondern sorgt auch dafür, dass deine Arbeit wirksam bleibt. Ein „Nein" kann manchmal das größte Geschenk sein – für dich und für den Menschen, der vor dir sitzt. Für wen die Folge besonders wertvoll ist: Für Hypnose-Anfänger, die ihre ersten Klienten annehmen Für Coaches, Therapeutinnen und Begleiter, die auf Klarheit setzen Für alle, die professionell und souverän arbeiten wollen Mehr zu meiner Arbeit unter www.linktr.ee/kathrinkeller  

Selbsthypnose – Die achtsame Begegnung mit dem inneren Kind In dieser Folge lade ich dich auf eine innere Reise ein – eine sanfte Selbsthypnose, die dich Schritt für Schritt zurück zu dir selbst führt. Es geht um das bewusste Wahrnehmen, Annehmen und Ausdrücken jener Gefühle, die im Alltag oft unter der Oberfläche bleiben und uns so belasten. Diese Gefühle dürfen gesehen und ausgedrückt werden, ohne sie zu bewerten oder wegzuschieben. So kannst du sie mithilfe deines Unbewussten verwandeln. Im zweiten Teil sammeln wir Mut und Vertrauen – die innere Kraft, uns selbst mit Mitgefühl zu begegnen. Du kannst dich innerlich stabilisieren, dich halten und spüren, dass du sicher bist, auch wenn alte Emotionen auftauchen. Schließlich führt dich die Hypnose in eine achtsame Begegnung mit Ihrem inneren Kind. In dieser Begegnung entsteht Raum für Verständnis, Trost und Transformation. Du darfst zuhören, fühlen, umarmen – deinem jüngeren Ich das schenken, was es damals gebraucht hätte: Liebe, Schutz und Anerkennung. Diese Folge ist ideal, wenn du dich emotional erschöpft fühlst, alte Themen dich immer wieder einholen oder du einfach wieder mehr Verbindung zu sich selbst spüren möchten. Höre diese Folge in einem ruhigen Moment, an einem Ort, an dem du dich sicher fühlst. Meine kostenlosen Kurse und noch viel mehr zu meiner Arbeit: www.linktr.ee/kathrinkeller  

Alles zu meiner Arbeit wie immer unter www.linktr.ee/kathrinkeller In dieser Folge geht es um die faszinierende Welt der Teilearbeit – ein psychologisch fundierter Ansatz, der zeigt, dass wir nicht eine einzige Persönlichkeit sind, sondern aus vielen inneren Anteilen bestehen. Teile, die manchmal miteinander ringen, sich widersprechen – und uns genau dadurch etwas Wichtiges über uns selbst verraten. Wir sprechen darüber, was innere Anteile eigentlich sind, warum sie sich manchmal in Konflikt miteinander befinden, wie du lernst, mit Angst, Kontrolle oder Selbstzweifeln auf eine neue Weise umzugehen, und weshalb das innere Kind mehr ist als eine Metapher – nämlich ein lebendiger Teil deines emotionalen Gedächtnisses. Viel Spaß beim Eintauchen!

In dieser Episode lernen wir die Leinwandtrance als klassische hypnotherapeutische Intervention zur behutsamen Traumabearbeitung kennen: Ich zeige, wie das imaginäre „Kino-Setting" sichere Distanz schafft, Überflutung verhindert und mithilfe einer mentalen „Fernbedienung" die Dosis der Erinnerung präzise steuert. Du erfährst, welche Ressourcenanker (Ort der Ruhe, innerer Mentor) vorab stabilisieren, wie Reframing und Rekonsolidierung neue Bedeutungen ermöglichen und wie der Klient wieder Selbstwirksamkeit über sein Erleben gewinnt. Außerdem besprechen wir eine kurze Fallvignette – kompakt, praxisnah und für Fachpersonen wie interessierte Hörerinnen und Hörer verständlich. Mehr zu meiner Arbeit immer unter www.linktr.ee/kathrinkeller

In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir über unser Körpererleben Zugang zu wichtigen Informationen bekommen können – jenseits von Diagnosen und Etiketten. Warum es sich lohnt, auf die feinen Signale des Körpers zu hören, und wie wir damit sogar Schmerz verändern können, darum geht's heute. Mehr zu meiner Arbeit immer unter www.linktr.ee/kathrinkeller  

Podcastfolge 221: Die Affektbrücke – Zurück zur Ursache mit Hypnose In dieser Folge nehme ich dich mit zu einer der wichtigsten Methoden der Hypnose und Hypnosetherapie: Wir sprechen über die Affektbrücke, eine klassische und wirkungsvolle Intervention in der Hypnose, um einen belastenden emotionalen Zustand im Hier und Jetzt unter Zuhilfenahme des Kind-Ichs zu lösen. Was dich erwartet: Was ist die Affektbrücke – und warum funktioniert sie so gut? Wie emotionale Zustände (Affekte) als Zugang zum Kind-Ich genutzt werden Der Unterschied zwischen „Erinnern" und „Wiedererleben" Kurz gesagt: Die Affektbrücke ist ein Werkzeug, mit dem Hypnose dort ansetzt, wo Reden allein nicht hinkommt – beim emotionalen Zustand. Und genau da beginnt echte Veränderung. 📚 Ressourcen & Links: – Buchempfehlung: Dan Josefsson (2017): Der Serienkiller, der keiner war - und die Psychotherapeuten, die ihn schufen  – Weiterführende Ausbildung: www.linktr.ee/kathrinkeller 💬 Feedback oder Fragen? Schreib uns auf Instagram unter post@kathrin-keller.com 🎧 Jetzt reinhören – und mehr über Hypnose erfahren.

Mehr zu meiner Arbeit sowie alle meine Kurse unter: www.linktr.ee/kathrinkeller Episode 220: Standardmetaphern der Hypnose – Future Pace In dieser Folge tauchen wir ein in eine der beliebtesten Standardmetaphern der Hypnose: den Future Pace. Vielleicht hast du dich schon gefragt: 👉 Warum ist er so mächtig? 👉 Wie hilft er dabei, Veränderungen wirklich im Alltag zu verankern? 👉 Warum zeigt sich gerade im Future Pace die Überlegenheit gegenüber kognitiven Erkenntnissen? Du erfährst: Was hinter dem Future Pace steckt Wie du diese Technik nutzen kannst, um Erfolge und neue Verhaltensweisen nachhaltig zu festigen Praktische Beispiele, die zeigen, was es mit dem Future Pace auf sich hat Ob du Hypnose lernst, praktizierst oder einfach neugierig bist – diese Episode gibt dir Impulse, wie du Veränderung noch kraftvoller begleiten kannst. Also: Kopfhörer auf, lehne dich zurück und lass dich von der Sprache der Zukunft inspirieren.  

Metaphernarbeit in der Hypnose – wie innere Bilder Veränderung ermöglichen In dieser Folge erfährst du, wie kraftvoll Metaphern in der hypnotherapeutischen Arbeit sein können – und warum gut gemeinte Ratschläge wie „Lass doch einfach los" oder „Denk nicht so viel nach" oft ins Leere laufen. Stattdessen zeige ich dir, wie innere Bilder und symbolische Szenen dabei helfen, psychische Inhalte greifbar und veränderbar zu machen. Vom fliegenden Drachen über das alte Radio bis hin zur schützenden Kuppel – ich nehme dich mit auf eine Reise durch die Welt der Metaphern. Du lernst: Warum Metaphern oft mehr bewirken als rationale Erklärungen Wie du belastende Inhalte symbolisch transformieren kannst Wie Metaphern helfen, loszulassen, abzuschalten und sich zu schützen Was es mit inneren Landschaften, Ruheräumen und Mosaiken auf sich hat Wie du individuelle Metaphern aus der Sprache deiner Klient:innen herausgreifen kannst Am Ende bekommst du noch ein paar kreative Impulse, wie du Metaphern bewusst und wirkungsvoll in deiner Praxis einsetzen kannst – ob als Mini-Intervention oder als roter Faden durch eine ganze Hypnosesitzung. 🎧 Du willst tiefer einsteigen? Dann schau gern in meine Onlinekurse – dort findest du viele Anleitungen, Beispiele und Hintergrundwissen zur hypnotherapeutischen Arbeit. www.linktr.ee/kathrinkeller  

Der innere Ruheort – therapeutisch gedacht In dieser Folge dreht sich alles um eine der bekanntesten und zugleich oft unterschätzten Interventionen der Hypnosetherapie: den inneren Ruheort. Ich zeige dir, wie du diese klassische Technik nicht nur zur Entspannung, sondern gezielt zur Stabilisierung, Affektregulation und Ressourcenverankerung einsetzen kannst. Du erfährst: was den inneren Ruheort aus hypnotherapeutischer Sicht ausmacht wie du ihn sprachlich fein einführst, ohne zu überformen welche therapeutischen Wirkmechanismen dahinterliegen (z. B. Imagination, neuronale Selbstregulation, Ankerbildung) Diese Folge richtet sich an Kolleg:innen aus Hypnose, Psychotherapie und Coaching, die tiefere Sicherheit in der Anwendung hypnotherapeutischer Basisinterventionen gewinnen möchten. Mehr zu meiner Arbeit wie immer unter: www.linktr.ee/kathrinkeller  

Was passiert eigentlich genau in einer Hypnosesitzung – und warum fühlt es sich manchmal wie Magie an, obwohl es fundierte Psychologie ist? In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen der Hypnosepraxis und zeige dir die 5 zentralen Bausteine, die fast jede Hypnose-Sitzung strukturieren: Induktion – der Weg in den Trancezustand Vertiefung – tiefer sinken, ruhiger werden, die Welt der Fantasie öffnen Intervention – die eigentliche hypnotische & therapeutische Arbeit Posthypnose – Suggestionen für die Zeit nach der Sitzung Reorientierung – zurück ins Hier und Jetzt, klar und erfrischt Du erfährst, warum jeder dieser Schritte wichtig ist, wie sie ineinandergreifen. 🔍 Egal ob du selbst Hypnose anwendest oder einfach neugierig bist: Diese Folge liefert dir ein klares, strukturiertes Verständnis – ohne Hokus-Pokus, dafür mit viel psychologischer Tiefe. Mehr zu meiner Arbeit immer unter: www.linktr.ee/kathrinkeller  

Wie lange dauert eine Trance-Induktion eigentlich? Diese Frage hat mich von einer Hörerin erreicht und kommt auch in meinen Kursen immer wieder – und sie ist absolut berechtigt. Die kurze Antwort: So lange, wie sie braucht. Und das ist kein Ausweichen, sondern Realität. In dieser Folge erfährst du: warum die Trance-Induktion nicht immer nach Stoppuhr abläuft wie du erkennst, ob jemand schon in Trance ist welche körperlichen und sprachlichen Hinweise du wahrnehmen kannst wann die Tranceinduktion in meiner Praxis beginnt Du bekommst ein Bild davon, wie individuell dieser Prozess ist – und warum es manchmal ganz schnell geht und manchmal eben über Vertrauen, Atmosphäre und Zeit entsteht. 💡 Mein Fazit: Es gibt keine Standarddauer, aber viele gute Zeichen. Deine wichtigste Ressource bist du selbst – mit deiner Wahrnehmung, deiner Präsenz und deiner Fähigkeit, fein hinzuspüren.

Hast du auch diesen Satz im Ohr: „Reiß dich zusammen!" Oder: „Deine Gefühle sind nicht wichtig." Vielleicht kennst du ihn nicht nur aus deiner eigenen Kindheit, sondern spürst ihn wie einen stillen Auftrag, der durch Generationen gewandert ist – fast wie ein Familiengeheimnis: Gefühle sind gefährlich. Gefühle stören. Gefühle schwächen. In dieser Selbsthypnose-Folge gehen wir gemeinsam einen anderen Weg. Du wirst eingeladen, deinen Körper wieder als sicheren Ort für deine Gefühle zu erleben, sie nicht zu unterdrücken, sondern sie fließen zu lassen – liebevoll, achtsam, in deinem Tempo. 🔁 Wir lösen gemeinsam einen tief sitzenden, generationsübergreifenden Glaubenssatz auf – und gestalten einen neuen, der dich stärkt: 👉 „Ich darf fühlen. Ich habe ein Recht auf meine Gefühle. Meine Gefühle sind mein Kompass." Diese Selbsthypnose begleitet dich dabei, deine Gefühle wahrzunehmen, alte Muster loszulassen und wirklich bei dir selbst anzukommen – da, wo Verbindung, Frieden und innere Freiheit warten. 💡 Du brauchst nichts tun. Nur da sein. Lauschen. Atmen. Und vielleicht zum ersten Mal: fühlen, was wirklich da ist. Mehr zu meiner Arbeit:   www.linktr.ee/kathrinkeller  

Nur noch HEUTE: alle Kurse 25% günstiger auf www.linktr.ee/supersalewoche      

Geburtstags-Special Teil 2: Deine 12-Monats-Feier beginnt heute Stell dir vor: In einem Jahr stehst du da – mit einem Glas in der Hand, einem breiten Grinsen im Gesicht, und du sagst laut und stolz: „Wow. Das hab ich wirklich geschafft." In dieser Folge lade ich dich ein, genau diese Zukunft heute zu entwerfen – liebevoll, klar und ganz ohne Selbstoptimierungsdruck. 🌀 Du bekommst eine praktische Übung, mit der du deine Ziele nicht nur träumst, sondern sie greifbar machst. Denn echte Produktivität heißt: klare Prioritäten setzen – und in deinem Tempo losgehen.   🎁 Und denk dran: Nur noch bis morgen – 25 % auf alle Kurse! Schau gleich rein, was dich alles erwartet: 👉 https://linktr.ee/supersalewoche

Mein Podcast wird 4 Jahre alt – und du bekommst das Geschenk: Alle Kurse 25 % günstiger! In dieser ersten Special-Episode geht's um echte Produktivität – nicht im Sinne von To-do-Listen, sondern von innerer Klarheit. Ich zeige dir das „Lebensrad" als Tool zur Standortbestimmung – für dich oder deine Klient*innen – und wie du Hypnose als Ressource für deine Ziele nutzen kannst. Themen dieser Folge: – Warum Selbsthypnose kein Luxus, sondern eine Kraftquelle ist – Was echte Produktivität bedeutet (Spoiler: nicht „mehr arbeiten") – Das Lebensrat – dein Kompass für Veränderung – Wie du erkennst, wo deine Energie versickert – und wo sie wachsen darf 🎁 Geburtstags-Sale: Jetzt 25 % auf alle Kurse 👉 ab heute nur nur bis Sonntag, den 22.06.2025. Hier geht's direkt zum Angebot:  https://linktr.ee/supersalewoche    

Manche Schicksalsschläge hinterlassen mehr als Schmerz – sie hinterlassen Schuldgefühle. Gedanken wie „Ich hätte es verhindern müssen" oder „Ich habe nicht genug getan" und vielleicht noch schlimmer "ich bin nicht genug" schleichen sich ein, oft sind sie hartnäckig und verhindern, dass das Alte abgeschlossen werden kann und das neue Leben erblühen darf. Diese Selbsthypnose begleitet dich liebevoll und achtsam auf dem Weg, solche inneren Blockaden zu lösen. Du darfst eine neue innere Erlaubnis spüren – jenseits von Schuld, alten Mustern und innerem Rückzug. 🌀 Diese Hypnose ist besonders geeignet, wenn du: einen Verlust, eine Trennung oder einen schweren Einschnitt erlebt hast dich innerlich schuldig fühlst oder dir mit die Schuld gibst– auch wenn du rational weißt, dass du nichts falsch gemacht hast, oder einfach dein Bestes gegeben hast alte Glaubenssätze spürst wie „Ich bin schuld", „Ich bin nicht gut genug / stark genug / attraktiv genug / nett genug / liebenswert genug" dir selbst wieder näherkommen möchtest – mit Mitgefühl, Verständnis und Transformation des Alten 🎧 Hör rein, wenn du innerlich loslassen und dich neu ausrichten möchtest. Vom 20. bis 22. Juni 2025 feiern wir das gemeinsam – mit einem Geburtstags-SALE! 👉 -25 % auf alle meine Onlinekurse Selbsthypnose, Grundlagen der Hypnose, Selbstliebe – alles, was dich auf deinem Weg stärken kann. 🔔 Save the Date: Fr, 20. Juni – So, 22. Juni 2025 Schau dich schon mal um! Der Link führt dich dann ab dem 20. direkt zum Sale. Geburstagssale vom 20. - 22. Juni 2025 Wenn du schon länger mit einem Kurs liebäugelst – das ist dein Zeichen. Und wenn du mich unterstützen willst, erzähl gern einer Freundin davon, der das guttun könnte. Alles Liebe und bis ganz bald zur Feier, Kathrin 🎈

Folge 211: E-Mails in der psychologischen Praxis – wie KI mir hilft, professionell zu antworten 📬 Nein sagen – sachlich, freundlich, professionell. Lange E-Mails freundlich beantworten. Klienten emotional auffangen, wenn es zwischendurch heiß her geht. In dieser Folge zeige ich dir, warum das Beantworten von E-Mails in der psychologischen Praxis manchmal viel mehr innere Arbeit ist, als man denkt. Und wie mir Künstliche Intelligenz dabei hilft, klare Entscheidungen in gute Worte zu bringen – auch (und gerade) wenn's schwerfällt. Du erfährst wie KI mir hilft, meine Haltung zu formulieren – ohne mich zu verzetteln und warum ein Nein nicht unfreundlich sein muss 🔧 Außerdem bekommst du zwei konkrete Prompt-Beispiele zum Ausprobieren – für sofort mehr Klarheit im Praxisalltag. 📎Die im Podcast genannten Prompts zum Ausprobieren findest du hier noch einmal schriftlich:  💬 Prompt 1: Für ein klares, wertschätzendes Nein Prompt: „Schreibe eine professionelle, freundliche E-Mail an eine Person, die mich um eine Kostenerstattung über die gesetzliche Krankenkasse bittet, obwohl ich das nicht anbiete. Die Antwort soll respektvoll sein, aber klar kommunizieren, dass ich keine Abrechnungen über die Kasse mache und auch keine Anträge unterstütze. Der Ton soll ruhig, empathisch und sachlich sein." — 💬 Prompt 2: Für eine kurze, berührbare Rückmeldung auf eine emotionale Nachricht Prompt: „Formuliere eine kurze, warmherzige Antwort auf eine E-Mail, in der mir jemand eine berührende persönliche Erfahrung mitteilt – z. B. nach einer Hypnose. Ich möchte zeigen, dass ich die Nachricht gelesen habe und sie wertschätze, aber im Moment nicht ausführlich antworten kann. Der Ton soll ruhig, achtsam und verbindlich sein."

Wie du KI für deine Hypnosepraxis nutzen kannst – Klientengespräche üben mit KI-Agenten Was wäre, wenn du herausfordernde Gespräche mit Klient*innen trainieren könntest – ohne echten Menschen gegenüberzusitzen? In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen und zeige dir, wie ich mit KI arbeite, um genau das möglich zu machen. Du erfährst: wie du KI so programmierst, dass sie wie ein echter Mensch reagiert, was ein „KI-Agent" ist und wie du ihn für deine Praxis nutzen kannst, welche Arten von Gesprächssituationen du damit üben kannst warum das Üben mit KI nicht kalt oder unethisch ist – sondern ein unglaublich hilfreiches Tool für therapeutisches Lernen. Hier der in der Folge besprochenen Link: https://openai.com/de-DE/ Und der Prompt, um deinen KI-Agenten zu erstellen: "Erstelle einen KI-Agenten, der die Rolle eines Klienten übernimmt. Er soll mir helfen, Szenarien zu simulieren – zum Beispiel schwierige Gespräche in einer Therapiesitzung als Rollenspiel. So kann ich mein Vorgehen üben und bei Bedarf anpassen. Ich werde dir die Probleme bzw. Symptome schildern, unter denen mein Klient leidet. Wenn ich „Das ist das Ende der Sitzung" schreibe, beende das Rollenspiel und gib mir anschließend Feedback, hilfreiche Einsichten und Verbesserungsvorschläge." Ob du noch in der Ausbildung bist oder schon länger mit Klient*innen arbeitest – diese Folge inspiriert dich, neue Wege in deiner professionellen Weiterentwicklung zu gehen. 🎧 Hör rein und entdecke, wie Technik empathisches Arbeiten unterstützen kann – nicht ersetzen. 🎉 Und noch was zum Feiern: Mein Podcast wird 4 Jahre alt! Kaum zu glauben. Zur Feier des Tages gibt's ein kleines Dankeschön für dich: Nur für 3 Tage bekommst du alle meine Kurse mit 25 % Rabatt! 20. - 22. Juni 2025  📅 Trag's dir am besten jetzt schon in den Kalender ein – und verpasse die Chance auf Riesenrabatte dieses Mal nicht! Ich freu mich riesig, wenn du dabei bist und mit mir feierst. 🥳 Hier findest du schon mal alle Infos zu meinen Kursen und noch viel mehr: https://linktr.ee/kathrinkeller

🦋 Selbsthypnose: Leichtigkeit – Aussteigen. Durchatmen. Heimkommen. Kennst du das? Wenn der Kopf einfach nicht stillstehen will? Wenn Gedanken kreisen wie ein Karussell ohne Pause? Diese Selbsthypnose ist eine Einladung, genau da auszusteigen. Für einen Moment. Erst darf dein Geist zur Ruhe kommen. Dann öffnet sich dein Herz. Und du darfst spüren, was wirklich da ist. Leise. Echt. Und vielleicht leichter, als du denkst. Gemeinsam fliegen wir mit einem Schmetterling – hin zu innerer Weite, Kraft und Zuversicht. Am Ende kommst du wieder bei dir an- und auf der Erde. Und vielleicht mit einem kleinen Lächeln im Gesicht. 💡 Diese Selbsthypnose unterstützt dich dabei: Grübelgedanken loszulassen wieder ins Spüren zu kommen innerlich ruhiger, freier und geerdeter zu sein ✨ Ideal für den Abend oder wenn du merkst: Jetzt wäre etwas Leichtigkeit genau das Richtige. Alles weitere zu meiner Arbeit unter: https://linktr.ee/kathrinkeller      

Selbsthypnose: Dein innerer Schutzraum – Auftanken, Ausspannen, Geborgenheit spüren Manchmal braucht es keinen Ort im Außen, sondern einen im Inneren. In dieser Selbsthypnose begleite ich dich in deinen persönlichen Schutzraum – einen Ort, an dem du ganz loslassen kannst. Du darfst auftanken, dich sicher fühlen und dich mit schützenden Gedanken umhüllen. Vielleicht ist dieser Ort neu für dich. Vielleicht kennst du ihn längst, hast nur vergessen, wie du dorthin findest. In dieser Folge darfst du ankommen – in dir. ✨ Was dich erwartet: eine sanfte Hinführung in die Trance die Einladung, in deinem inneren Schutzraum zu entspannen wohltuende Impulse für schützende, stärkende Gedanken eine liebevolle Rückkehr in den Alltag Diese Hypnose ist ideal, wenn du dich erschöpft fühlst, überreizt oder einfach eine Pause brauchst. Sie ist traumasensible gestaltet. Mach es dir bequem, schalte Störungen aus – und gönn dir diese Zeit nur für dich. Du brauchst nichts zu leisten. Nur zu sein. Hinweis: Bitte höre diese Hypnose nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die deine volle Aufmerksamkeit erfordern.   Alles zu meiner Arbeit unter www.linktr.ee/kathrinkeller