Bushido Run - Lo Zen di un Ultra Runner e l'arte del running

In questo nuovo articolo (link in bio!), esploriamo il lato più profondo della corsa: ascoltare il corpo, nutrire la passione, trovare la pace interiore e superare la routine.💪 Dimentica i piani standard!🥑 Nutrizione per runner oltre i carboidrati!🧘‍♀️ Mindfulness in movimento!⛰️ Come rendere il running un'avventura!Corri, esplora, divertiti! ➡️ [Link al blog]#running #corsaperprincipianti #mindfulness #nutrizionefitness #motivazione #benessere #salute #correresisti #bushidorunpodcast #unodi300 #correndoconme

Ho analizzato a fondo il progetto "States of Elevation" di Kilian Jornet e sono rimasti senza parole. Non è solo running, è esplorazione, è connessione con la natura, è ascolto del corpo.Cosa ho imparato?* Nutrizione naturale e sonno "minimalista" per affrontare l'altitudine.* La mente del campione: calma, determinazione e resilienza.* Come trovare la tua "LA Freeway", quel percorso che ti spinge a superare i tuoi limiti.Ascolta il nuovo episodio di BUSHIDO RUN PODCAST e lasciati ispirare!#BushidoRunPodcast #KilianJornet #StatesOfElevation #Running #Montagna #Esplorazione #Ispirazione #RunningMotivation #UnoDi300 #CorriPerPassione

Quest'autunno, il running italiano sarà sotto i riflettori in due eventi mondiali che vi faranno battere il cuore:Canfranc 2025: un'immersione nella bellezza selvaggia dei Pirenei, tra sfide tecniche e panorami mozzafiato. Scopriremo i percorsi, le squadre e le strategie dei nostri azzurri.Albi 2025: l'estremo si fa sentire! 24 ore di corsa non stop, una prova di forza fisica e mentale che vi lascerà senza fiato.In questo video, vi raccontiamo tutto quello che dovete sapere:* I percorsi e le difficoltà* I nostri atleti e le loro storie* Le aspettative e le strategie per il successoNon perdetevi questa anteprima esclusiva! Iscrivetevi al canale per rimanere aggiornati su tutte le novità dal mondo del running.E non dimenticate di seguirci su Instagram per contenuti extra e dietro le quinte!#bushidorunpodcast #unodi300 #trailrunning #corsainmontagna #mondialtrail #mondiali24ore #runningitalia #azzurri #resistenza #emozioni

Ehi Bushido Runners! ⚔️Sabato 20 settembre 2025 mi aspetta una delle sfide più toste: la Lupatotissima di Verona, 24 ore di corsa continua! 🤯In questo video vi porto dietro le quinte della mia preparazione, vi svelo le strategie per affrontare una gara del genere e vi racconto la battaglia mentale che si scatena quando il corpo vorrebbe mollare.* Cosa significa correre per 24 ore?* Come si gestisce l'alimentazione e l'idratazione?* Quali sono i segreti per non farsi sopraffare dalla stanchezza?Tutto questo e molto altro nel video!Non dimenticate di iscrivervi al canale, attivare la campanella e seguirmi su Instagram e Telegram (link in descrizione) per non perdervi nessun aggiornamento!#UltraRunning #24HoursRace #BushidoRunPodcast #UnoDi300 #Running #Resistenza #SfidaPersonale #Verona #IUTA #FIDAL #RunningMotivation #RunningTips

Ehi, guerrieri della corsa! Benvenuti nel nuovo episodio del BUSHIDO RUN PODCAST, in collaborazione con UnoDi300.it!Oggi vi portiamo direttamente nel cuore dei Pirenei, a Canfranc, Spagna, sede dei Campionati Mondiali di Trail Running 2025. Non è solo una gara, è un'esperienza che mette alla prova corpo e mente.In questo episodio scopriremo:* Cosa rende Canfranc un evento unico al mondo.* Le cinque prove in programma e quale è la più adatta a te.* Come prepararti al meglio per affrontare questa sfida leggendaria.* L'impatto positivo che i Campionati avranno sulla comunità e sul territorio.Non perdere questa guida completa! Ascolta ora e preparati a vivere l'emozione dei Campionati Mondiali di Trail Running! #BushidoRunPodcast #Canfranc2025 #TrailRunning #MountainRunning #WorldChampionships #UnoDi300 #TrailRunningItaly #Montagna #Sport #Challenge #Pirenei #Spagna #CorriInMontagna #Preparazione #Allenamento

Amici trail runner, che edizione!L'UTMB si è confermata una vera Odissea: percorso modificato, condizioni meteo estreme e sfide che hanno messo a dura prova corpo e mente. Abbiamo analizzato tutto: ritiri inaspettati (Matteo Anselmi, ti siamo vicini!), strategie di gara influenzate dai Mondiali di Canfranc e le incredibili storie dei protagonisti. 🏆 Chi ha trionfato?Scopri chi ha conquistato la vittoria e come!#UTMB2025 #TrailRunning #BushidoRunPodcast #UnoDi300 #MontBlanc #Trail #Running #Challenge #Resilienza #Podcast #RunningPodcast #RunningCommunity

Amanti del trail, preparatevi! Abbiamo analizzato a fondo la CCC 2025 by UTMB, una gara che ha regalato emozioni fortissime, cadute, ritiri e un trionfo italiano storico! In questo episodio del BUSHIDO RUN PODCAST, vi portiamo dietro le quinte di questa epica sfida:* Come Francesco Puppi ha conquistato la CCC?* Cosa ha significato il meteo imprevedibile per gli atleti?* Quali sono state le sorprese e le strategie vincenti?* E cosa è successo alle favorite?Non perdete questo episodio ricco di analisi, aneddoti e ispirazione!👉 Iscrivetevi al canale e attivate la campanella per non perdere i prossimi contenuti!#CCC2025 #TrailRunning #BushidoRunPodcast #UnoDi300 #Running #MountainRunning #Italia #FrancescoPuppi #Resilienza #RunningMotivation

Amici Trail Runner, avete presente quando la natura decide di mettervi alla prova? 🌧️ L'edizione 2025 dell'OCC è stata un vero e proprio crogiolo di emozioni: percorso modificato all'ultimo minuto, condizioni meteo estreme e una competizione al cardiopalma!👉 Ascolta il nuovo episodio del Bushido Run Podcast per scoprire:* Come i corridori si sono adattati al percorso mutato* Le dinamiche di gruppo che hanno infiammato la competizione* Le storie che ti ispireranno a superare i tuoi limiti!#BushidoRunPodcast #UTMB #OCC #TrailRunning #Running #Podcast #UnoDi300 #JimWalmsley

Ciao a tutti e benvenuti a Bushido, il podcast dove si parla di corsa, di filosofia e di come trovare l’equilibrio tra sacrificio e piacere. Oggi parliamo di una scarpa che mi accompagna da anni, una vecchia conoscenza: la Mizuno Wave Rider. E non una qualunque, ma la 29. Un numero che suona quasi zen, non trovate? Ma cosa significa, in pratica? Evoluzione? Miglioramento? Scopriamolo insieme.#Mizuno #WaveRider29 #Running #RunningShoes #Sostenibilità #BushidoRunPodcast #UnoDi300 #NewRelease #RunningGear #Training #Marathon #Comfort #PerformanceAbbonati a questo canale per accedere ai vantaggi:https://www.youtube.com/channel/UC8-m3dL0huAWgCK0DF1FcpA/joinSostienici con PayPal:https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=3UW9AFUUJ4DJUKo-Fi:https://ko-fi.com/unodi300Ci trovi suSito web: https://unodi300.itInstagram: https://www.instagram.com/unodi300Mastodon: https://mastodon.uno/@unodi300Telegram Channel @UnoDi300_it: https://t.me/UnoDi300_itTelegram Family @UnoDi300Family: https://t.me/UnoDi300FamilyFacebook @Unodi300: https://www.facebook.com/unodi300/X @:UnoDi300 https://twitter.com/unodi300WhatsApp UnoDi300: https://whatsapp.com/channel/0029VaCxtCaIiRovNZsF9D2IBUSHIDO RUN PODCASThttps://open.spotify.com/show/4DVK63dl4OJHBAl56IOMWg?si=7q8P5JfcQ3iknvWPcxk0UgUN PODCAST IN PRETURAhttps://open.spotify.com/show/1AJ67kTrnAIqO9Clq18QNr?si=1L0IuWi-SYi2o1viNeAthA

Benvenuti, guerrieri di Bushido! Oggi abbandoniamo momentaneamente spade e armature per parlare di… scarpe da corsa. Sì, lo so, sembra una deviazione dal codice. Ma anche il più valoroso samurai ha bisogno di un buon paio di scarpe.Abbonati a questo canale per accedere ai vantaggi:https://www.youtube.com/channel/UC8-m3dL0huAWgCK0DF1FcpA/joinSostienici con PayPal:https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=3UW9AFUUJ4DJUKo-Fi:https://ko-fi.com/unodi300Ci trovi suSito web: https://unodi300.itInstagram: https://www.instagram.com/unodi300Mastodon: https://mastodon.uno/@unodi300Telegram Channel @UnoDi300_it: https://t.me/UnoDi300_itTelegram Family @UnoDi300Family: https://t.me/UnoDi300FamilyFacebook @Unodi300: https://www.facebook.com/unodi300/X @:UnoDi300 https://twitter.com/unodi300WhatsApp UnoDi300: https://whatsapp.com/channel/0029VaCxtCaIiRovNZsF9D2IBUSHIDO RUN PODCASThttps://open.spotify.com/show/4DVK63dl4OJHBAl56IOMWg?si=7q8P5JfcQ3iknvWPcxk0UgUN PODCAST IN PRETURAhttps://open.spotify.com/show/1AJ67kTrnAIqO9Clq18QNr?si=1L0IuWi-SYi2o1viNeAthA

Ti senti perso nei tuoi allenamenti? Frustrato e demotivato? Nel nuovo episodio del BUSHIDO RUN PODCAST, ti svelo come trasformare la corsa in un vero viaggio di crescita personale. 🚀Definisci il tuo "perché": Trova la tua stella polare.Costruisci un piano d'azione: Allenamento, alimentazione, recupero... tutto ciò che ti serve per raggiungere il tuo obiettivo.Oltre la linea d'arrivo: Scopri il vero significato della corsa.#BushidoRunPodcast #Running #Corsa #Obiettivi #Motivazione #Allenamento #RunningMotivation #UnoDi300 #CorriConNoi #ViaggioPersonale #RunningJourneyAbbonati a questo canale per accedere ai vantaggi:https://www.youtube.com/channel/UC8-m3dL0huAWgCK0DF1FcpA/joinSostienici con PayPal:https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=3UW9AFUUJ4DJUKo-Fi:https://ko-fi.com/unodi300Ci trovi suSito web: https://unodi300.itInstagram: https://www.instagram.com/unodi300Mastodon: https://mastodon.uno/@unodi300Telegram Channel @UnoDi300_it: https://t.me/UnoDi300_itTelegram Family @UnoDi300Family: https://t.me/UnoDi300FamilyFacebook @Unodi300: https://www.facebook.com/unodi300/X @:UnoDi300 https://twitter.com/unodi300WhatsApp UnoDi300: https://whatsapp.com/channel/0029VaCxtCaIiRovNZsF9D2IBUSHIDO RUN PODCASThttps://open.spotify.com/show/4DVK63dl4OJHBAl56IOMWg?si=7q8P5JfcQ3iknvWPcxk0UgUN PODCAST IN PRETURAhttps://open.spotify.com/show/1AJ67kTrnAIqO9Clq18QNr?si=1L0IuWi-SYi2o1viNeAthA

Adidas Terrex Agravic 3: la scarpa che ti porta ovunque! 💪 Benvenuti a Bushido, il podcast dove onoriamo la disciplina, la perseveranza… e le scarpe da trail running. Oggi, cari guerrieri della corsa, ci immergiamo nel mondo di Adidas e della loro Terrex Agravic 3. Preparatevi, perché stiamo per analizzare una scarpa che promette di essere il vostro fedele compagno di avventure in montagna.#bushidorunpodcast #adidasterrex #agravic3 #trailrunning #scarpe #running #uno300

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Ciao runner,oggi voglio parlarti di una frase che sento fin troppo spesso, anche da chi magari ha già le scarpe ai piedi da anni.La frase è questa:👉 “Non sono portato.”La senti in ogni spogliatoio, in ogni gruppo di corsa, in ogni commento sotto i post:E sai qual è il problema? Che in molti casi ci crediamo davvero.Pensiamo che correre bene sia una questione di genetica, di talento naturale, di “gente fortunata” nata col motore giusto.E così, quando i progressi non arrivano subito, ci arrendiamo.Perché? Perché è più comodo pensare: “non ero portato”, piuttosto che ammettere: “non ho insistito abbastanza”.“Io non ho il fisico per correre.”“Io non sono fatto per la resistenza.”“C’è gente portata, e gente come me.”

Nike ha ascoltato i runner e ha fatto un lavoro EPICO. Suola Vibram Megagrip che ti fa sentire al top su ogni terreno, calzata precisa come un rasoio e una reattività che ti spinge a dare il massimo. 🚀Dimenticate le vecchie critiche sull'aderenza: queste Terra Kiger sono una BOMBA! 💣#NikeTerraKiger #TrailRunning #VibramMegagrip #RunningShoes #GearReview #BushidoRunPodcast #UnoDi300 #RunningCommunity #NewRelease