DanceCast

Aqui você encontra pílulas de aulas, meditações, conversas sobre dança e assuntos aprofundados pra você que quer estar mais próximo de você e do mundo do movimento!

PLAY ON CASTBOX

#38: Quais são seus valores?

Esteja firme e saiba quais são suas ideias e no que você acredita, mesmo que discordem de você.

01-24
02:05

#37: Atenção em você

Reflexões sobre como ajudar mais a si memso e menos os outros, até que sua energia esteja firmada.

01-17
03:21

#36: Ansiedade e Desapego

Do que você precisa se desapegar?

01-10
03:11

#35: Você respeita seus limites?

Uma reflexão sobre zona de conforto e respeito a sua energia.

01-03
05:17

#34: Trabalhando o Plano Vertical

Movimentos lentos, leves, no plano vertical, no espaço, conectando nosso interior a espiritualidade. 

12-27
01:54

#33: DESAFIO - Movimento lentíssimo

Topa fazer esse desafio? Vem!

12-20
01:59

#32: Como andam seus gestos e fala?

Idenificando padrões de gestos e falas a fim de melhorá-los.

12-13
02:39

#31: Tarefa da semana: você tem tensão?

Identificando seus pontos de tensão. 

12-06
01:43

#30: Hábito. Constância...

Identifique o que está te tirando o foco!

11-29
06:30

#29: Você tem se planejado?

Vamos refletir sobre o nosso planejamento!

11-22
02:46

#28: Sobre disciplina

Vamos abrir um espaço na sua agenda?

11-15
02:42

#27: Método de Aquecimento (Groove)

Última instrução do meu método de aquecimento, enjoy!

11-08
01:49

#26: Método de Aquecimento (Twist)

5ª instrução do meu método de aquecimento!

11-01
05:13

#25: Método de Aquecimento (Floating)

Instrução número 4 do meu método de aquecimento!

10-25
04:50

#24: Método de Aquecimento (Shake)

Terceira instrução do meu método de aquecimento.

10-18
03:47

#23: Método de Aquecimento (Tapping)

Segunda instrução do meu método de aquecimento!

10-11
05:42

#22: Método de Aquecimento (Scrubbing)

Você conhece meu método de aquecimento? Não? A partir de hoje explico para vocês cada uma das instruções! Vem entender o que é o scrubbing!

10-04
05:45

#21: Refletindo sobre suas emoções

Tá tudo bem não estar bem!

09-27
03:37

#20: A experiência criando novos hábitos

Você experimenta o agora ou apenas cumpre com uma tarefa?

09-20
24:00

#19: Expansão e Contração

Expandir e Contrair a partir da respiração.

09-13
04:48
View All on Castbox

Recommend Channels