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Author: Dragon Pharma

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Description

A Dragon Pharma lançou a DragonCast e aqui vamos conversar sobre tudo que envolve o fisiculturismo, fitness, suplementação, nutrição e o esporte em geral. Todos os sacrifícios, experiencias e profissionalismo relacionados a esse mundo. Os atletas e seus convidados compartilham experiências pessoais que exemplificam as habilidades necessárias e dicas para você melhorar a si mesmo em todas as áreas. Você, sem dúvida, ganhará algum conhecimento para melhorar a si mesmo em futuros empreendimentos. Desfrute de episódios semanais aqui na DragonCast!
64 Episodes
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Fazer uma dieta para redução de gordura não é fácil. Você passa meses cortando calorias, fazendo horas de cardio e se esforçando muito. Apesar de todo esse esforço, quem já fez um cutting bem sucedido sabe do orgulho e da sensação de bem estar incrível que temos quando vemos o resultado final: Um físico mais seco, delineado, definido, roupas vestindo bem e uma sensação indescritível de superação. Mas muita gente acaba colocando isso tudo a perder logo após o final da fase de cutting. Esse é um problema muito comum, pois a tendência depois dessa fase é comer mais do que o necessário, tentando inconscientemente compensar e se recompensar por todo o tempo em dieta. É aí que vem o rebote pós cutting e te faz perder todo o resultado de meses de trabalho duro em apenas alguns dias. Nesse episódio, um dos melhores Men´s Physique Pro do País, Rafael Ferreira, vai contar seus segredos para evitar o rebote Pós Cutting e se manter bem por mais tempo. Ele vai revelar seus segredos na dieta e truques psicológicos que vem usando para que você nunca mais erre nessa fase!
Você é o que você come? Não é bem assim. Na verdade, você é o que você absorve. Isso não é nenhum segredo, se você busca um físico melhor e se esforça para ter melhores resultados na academia, temos certeza que você se preocupa com sua dieta e sempre garante a ingestão adequada de macronutrientes de acordo com seus objetivos. Mas a grande pergunta é: Você está absorvendo tudo o que ingere? Você tem cuidado e preparado o seu sistema digestivo para que ele seja tão eficiente na digestão quanto você é nos seus treinos? A digestão é um dos processos mais importantes e mais negligenciados quando o assunto é performance física e estética. Se você não conseguir absorver tudo o que come, todo o seu esforço na dieta tem sido em vão. Nesse episódio, Tayane Angely vai te mostrar maneiras efetivas de aprimorar e dar suporte ao seu sistema digestivo, te mostrar quais alimentos vão te ajudar a ganhar massa e perder gordura enquanto melhoram sua função intestinal e revelar suas estratégias para que você tenha sua saúde aprimorada e seus resultados acelerados! Mais um episódio imperdível do DragonCast!
O Dragon Army foi lançado há poucos dias e já é um enorme sucesso. Mais uma iniciativa revolucionária da Dragon Pharma para incentivar cada vez as pessoas a se desenvolverem e evoluírem cada vez mais. Através do Dragon Army, programa de afiliados da Dragon Pharma, vamos te dar todo o suporte para você fazer parte de nossa Família, ter condições de impactar positivamente a vida de milhares de pessoas e poder mostrar todo o seu potencial! Você ainda tem algumas dúvidas sobre esse projeto? Sem problema! Nesse Dragon Cast, Will Jardim vai revelar com detalhes os bastidores da criação do Dragon Army, falar sobre a missão desse projeto e tirar todas as suas dúvidas sobre o funcionamento. Se você quer entender melhor como o Dragon Army funciona, se ainda está esperando para se cadastrar, te garanto que depois de ouvir esse Dragon Cast, você não vai querer ficar de fora! Inscreva-se AGORA no Dragon Army: www.dragonarmyoficial.com Siga o Will Jardim: https://www.instagram.com/will.jardim/
Você vem lutando e fazendo de tudo para melhorar os seus glúteos, mas não tem conseguido os resultados que esperava? Está com vontade de aprender táticas e estratégias ter sucesso nesse objetivo? Então esse DragonCast é para você! Ray Milet vai contar tudo sobre como conseguir os glúteos perfeitos! Ele e Miguel Chain discutem sobre a ciência do treinamento de Glúteos, como ter sucesso ao unir Teoria e Prática e vão te trazer informações concretas e úteis sobre o assunto. Ray Milet explica com detalhes como mesclar exercícios isolados e multiarticulares, por que deveríamos utilizar cargas mais elevadas, como perder o medo de fazer agachamento mais profundo e no final, ele revela as 3 Regras de Ouro de Treinamento para os Glúteos Perfeitos. Vai perder essa? Venha curtir agora esse DragonCast, que está imperdível!
O Offseason perfeito existe? Talvez não. Mas podemos nos focar em realizar o melhor Offseason possível. Como fazer isso? Scarpelly vai contar seus segredos em termos de dieta, suplementação e treinos que o fizeram atingir os 52 cm de braço. Ele conta suas estratégicas pouco ortodoxas na academia e na cozinha, que contrariam grande parte do senso comum, mas que vem funcionando muito bem. Quer ter uma visão diferente sobre o offseason e se divertir muito? Esse Dragoncast é para você!
Nesse episódio do DragonCast, James Bondi conta seus segredos e estratégias para treinos de peitoral e biceps. Quais são os melhores exercícios? Quais movimentos funcionam melhor para tipo de situação? O que fazer para sair do platô quando seu peitoral ou biceps param de crescer? Além de falar sobre tudo isso, James revela detalhes e modificações de execução que somente um Bodybuilder Pro com anos de experiência pode contar. Se você está precisando de peitoral ou biceps maiores, esse DragonCast foi feito para você!
Você já recuperou sua motivação após a reabertura das academias? Você já se sente pronto para encarar a missão de melhorar novamente o seu shape e fazer aquele cutting de respeito? Voltar a entrar no foco tem sido um dos maiores desafios da maioria das pessoas nesse momento. Se você tem se sentido assim, esse DragonCast é para você. Trouxemos um dos mais promissores Men´s Physique Pro do Brasil - Rafael Ferreira - para falar sobre motivação e foco durante a fase de redução de gordura e emagrecimento. Ele vai contar como quase foi ao fundo do poço nos meses passados, por não poder treinar e evoluir o seu shape e como se reergueu psicologicamente para conseguir o melhor shape de sua vida. Rafael vai revelar as suas estratégias e segredos para se manter firme na dieta e os três passos para não errar e secar mais rápido. Mais um DragonCast imperdível!
Um dos assuntos mais polêmicos e cheios de mitos dentro da musculação é o treinamento para crianças e adolescentes. A nossa atleta Thaíssa Marvila vai nos contar como tem sido a experiência de treinar musculação desde os 9 anos de idade, com a supervisão profissional de seu Pai, o grande Treinador Kaká. Ela vai te ajudar a entender melhor os benefícios de se treinar desde cedo, tirar dúvidas como qual o momento ideal para a criança começar a treinar, quais os cuidados e precauções a serem tomados e como encaixar tudo isso na rotina de uma criança ou adolescente. Ela também conta estratégias que desenvolveu para superar as dificuldades da dieta quando se preparou para competir que poderão ajudar muito você a manter a sua dieta! Tudo isso e muito mais em nesse episódio imperdível do DragonCast!
É possível crescer seco? Quando a gente fala em crescer seco, qual o grau de gordura corporal que estamos nos referindo? Quais os Prós e contras de fazer offs mais limpos? Quais estratégias dietéticas utilizar nesse processo? Tudo isso será discutido por Miguel Chain e Diego Vilão nesse episódio do DragonCast. Diego Vilão ainda vai contar seus segredos para se manter motivado, estratégias que usa na dieta para se manter focado e quais são os passos para crescer seco. Tudo isso e muito mais nesse episódio imperdível do DragonCast!
Big Ramy, um dos bodybuilders mais queridos pelo público, anunciou que irá batalhar por uma vaga no Olympia 2020 no próximo final de semana no European Pro. Após uma controversa colocação no Arnold Ohio, em Março, Ramy voltará aos palcos buscando redenção e irá duelar com grandes nomes do Bodybuilding Internacional, incluindo uma aguardada batalha com o excelente Rafael Brandão. Como será esse tão aguardado confronto? Quem são os outros favoritos para esse show? Miguel Chain e o Classic Physique Pro Caio Bonfim vão te contar isso e muito mais nesse DragonCast!
Nesse episódio, Fernando SuperMan e Miguel Chain discutem a importância e papel das redes sociais no Mundo Maromba. Quais são os Prós, quais são os contras ? Como os influenciadores e produtores de conteúdo maromba vem lidando com haters e como é a percepeção do público em relação a isso? Qual rede tem mais influencia e retorno hoje em dia? Youtube ou Instagram? Qual delas, de modo geral, seria a melhor opção? Chain e Superman respondem todas essas perguntas e no final, SuperMan, dá sua opinião super sincera sobre o que poderia ser mudado e melhorado! Tudo isso em mais uma edição Imperdível do DragonCast!
O HIIT é uma ferramenta que vem sendo cada vez mais utilizada para ajudar as pessoas a queimar gordura ao redor do Mundo. Apesar do seu comprovado sucesso na prática, ainda existe muito preconceito e mitos acerca desse método de treinamento. Nesse episódio, Luana Mendes, um dos prodígios na área de treinamento Nacional, vai te explicar como fazer HIIT do jeito certo. Ela vai mostrar a sua visão sobre temas que afligem a cabeça de todos, como: A balança realmente importa? Como segurar a ansiedade? Além disso ela vai te explicar os segredos do HIIT, como fazer, quando fazer, quais as melhores formas de HIIT para acelerar ( e muito) o emagrecimento. No final, ela vai pesar os pros e os contras dessa modalidade e dar uma dica que vai mudar tudo na sua luta por um físico melhor: como conciliar HIIT e musculação! Mais um episódio imperdível do DragonCast!
A nossa convidada de hoje é a Musa da Wellness Isa Pereira. Ela vai falar sobre a conquista de seu Pro Card de sua preparação para essa conquista e como pessoas que não pensam em competir podem alcançar um físico totalmente diferenciado e seco. A Isa vai te contar os segredos que ela e seu treinador usam para secar na medida certa e responder perguntas como: Qual o tempo ideal de uma dieta? A Disciplina tem o mesmo papel em atletas e pessoas que não competem? Você ainda vai conhecer a estratégia infalível para usar as refeições livres a seu favor e a regra principal para evoluir o seu shape! Tudo isso nesse episódio imperdível do Dragon Cast!
Emagrecer é um dos maiores desafios do Século XXI. Inovações na tecnologia, tantos alimentos super calóricos aliados uma rotina de trabalho exaustiva e estressante dificultam ainda mais isso tudo. Será mesmo? Nesse episódio, a Nutricionista Carol Sanches e a Treinadora Aline Antiqueira vão te mostrar que emagrecer não é tão complicado assim. Basta ter a atitude, vontade e aprender a lidar um pouco mais com algumas situações. Elas vão contar suas experiências de sucesso atendendo pessoas reais , como você, vão listar os maiores desafios encontrados por essas pessoas e mostrar como evitá-los ou superá-los para que você alcance o corpo dos seus sonhos. Nesse podcast você terá informações valiosas, de duas Profissionais renomadas, para otimizar seus treinos, dieta e resultados!
Você é uma pessoa disciplinada nos treinos? Você acha que a falta de motivação pode estar atrapalhando sua evolução na academia? Você acha que sua rotina pesada de trabalho e velhos hábitos estão sabotando e evitando que você extraia todo resultado possível de seus treinos? Nesse episódio, a Treinadora e Nutricionista Tayane Angely vai te ajudar a entender como organizar alguns processos para que você consiga atingir um nível de foco e disciplina que você nunca imaginou ser possível. No final, a Tayane vai compartilhar com vocês os 3 passos para criar uma rotina otimizada e criar hábitos poderosos, que já ajudaram centenas de seus clientes a acabar de uma vez por todas com a autossabotagem e conseguir resultados consistentes e duradouros no shape.
Para melhorar seu físico e alcançar resultados acima da média, você precisa de muita dedicação e esforço. Mas quanto esforço e dedicação? É possível ter um físico excelente e ainda poder aproveitar a vida? É preciso viver como um atleta 100% do tempo para alcançar seus objetivos na academia? A resposta dos atletas James Bondi e Luan Pereira vai te surpreender e motivar muito! Nesse episódio eles falam sobre suas rotinas como competidores de ponta no Bodybuilding e dão diversos direcionamentos e dicas práticas e simples de serem implementadas para que você comece a acelerar seus resultados hoje mesmo! Mais um episódio imperdível do DragonCast!
No episódio de hoje, Ray Milet - um dos maiores especialistas em Hipertrofia Muscular do Brasil - fala sobre como otimizar brutalmente seus resultados de hipertrofia. Ele dá sua opinião Ciência x Prática e como os estudos científicos podem auxiliar todos que buscam ter um físico melhor, de maneira mais rápida. Ray explica, didaticamente, os 3 princípios fundamentais da hipertrofia muscular e dá 3 simples passos práticos, que você pode começar a seguir ainda hoje ,para acelerar seus resultados. Mais um episódio imperdível do DragonCast!
Nesse episódio Icônico, Caio Bottura e Lucas Pinheiro falam sobre o desafio de enfrentarem no palco, na mesma categoria. Eles falam sobre o quanto isso tem os motivado e o quanto isso tem motivado muitos amigos a competirem juntos. Eles também falaram sobre o novo atleta da Dragon Pharma, Andre Ferguson. Caio contou com detalhes como foi treinar com ele e o quanto a mente dele o impulsiona para ser o melhor. Com a decisão de Lucas deixar a Classic e ir para o Bdybuilding, discutimos as diferenças e características da Men´s Physique, Classic e Bodybuilding, com dicas fundamentais para quem está pensando em começar a competir. No final, Lucas Pinheiro faz uma revelação exclusiva, em primeira mão, para os fãs do DragonCast! Você já imagina o que pode ser? Mais um episódio imperdível do DragonCast!
Nesse episódio a jovem promessa do Bodybuilding Nacional, Luan Pereira, conversa com Miguel Chain sobre a relação entre Atleta e Coach. Ele fala da importância de se ter um coach, quaisquer que sejam seus objetivos na academia. Como deveria ser essa relação? Como conquistar a confiança de seu coach e como saber se pode realmente confiar nele. Luan conta quais os 3 aspectos mais importantes a se considerar na hora de escolher seu Coach. Qual é o papel do Coach e do atleta nessa relação e o que cada um deveria fazer para os resultados sejam os melhores possíveis. Você tem coach/treinador ou pretende ter um? Esse podcast com certeza irá te ajudar muito nessa decisão!
Nesse episódio Fernando Superman conta, sem censura, como a pandemia mudou o cenário maromba na internet. Ele ainda fala sobre como alguns influencers que querem ajudar acabam sendo prejudicados por pessoas que querem apenas se aproveitar para conquistar seguidores e likes. Qual é o limite entre entretenimento e conteúdo sem relevância, na opinião de Superman? E qual a solução que ele apresenta para balancear informação, engajamento e entretenimento na medida certa? Tudo isso e muito mais no DragonCast de hoje!
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Comments (10)

weltony souza

excelente!

Nov 27th
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Antonio Galileu marques

Muito show.

Nov 18th
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Antonio Galileu marques

O cara, é show. Conteúdo fora do padrão típico dos convidados. Parabéns, a Dragon; pela excelente contratação.

Aug 16th
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cmenemrs

kkkkk. As indiretas ... JJJJ

Jul 7th
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Hugo Leonardo

Melhor Dragoncast até hoje, parabéns pela sinceridade falta muito disso hoje, ser natural, verdadeiro

Jul 5th
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Hugo Leonardo

finalmente uma personalidade feminina que agrega valor, não vai ao programa apenas se vangloriar e não diz nada com nada

Jun 11th
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Hugo Leonardo

finalmente uma personalidade feminina que agrega valor, não vai ao programa apenas se vangloriar e não diz nada com nada

Jun 11th
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Renan Souza

Parabéns pelo programa... o Adam trás uma honestidade e idoneidade incrível. Por mais podcasts com ele! alguém lê os comentários aqui? se sim, dá um like pra ter uma idéia..

Jun 4th
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Camila CEG

Acho demais o podcast. O Michel é muito bom! Só não gosto de quando ele pergunta para os caras se eles pegam mais "menininhas" antes ou depois de melhorar o shape.

Jan 24th
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Antonio Galileu marques

Perfeito. obrigado pela iniciativa de criar o podcast do canal. Conteúdo excelente

Jan 19th
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