Fazer uma dieta para redução de gordura não é fácil. Você passa meses cortando calorias, fazendo horas de cardio e se esforçando muito.

Apesar de todo esse esforço, quem já fez um cutting bem sucedido sabe do orgulho e da sensação de bem estar incrível que temos quando vemos o resultado final: Um físico mais seco, delineado, definido, roupas vestindo bem e uma sensação indescritível de superação.

Mas muita gente acaba colocando isso tudo a perder logo após o final da fase de cutting. Esse é um problema muito comum, pois a tendência depois dessa fase é comer mais do que o necessário, tentando inconscientemente compensar e se recompensar por todo o tempo em dieta.

É aí que vem o rebote pós cutting e te faz perder todo o resultado de meses de trabalho duro em apenas alguns dias. Nesse episódio, um dos melhores Men´s Physique Pro do País, Rafael Ferreira, vai contar seus segredos para evitar o rebote Pós Cutting e se manter bem por mais tempo.
Ele vai revelar seus segredos na dieta e truques psicológicos que vem usando para que você nunca mais erre nessa fase!