Apúntate a mi correo semanal y descubre cómo mejorar tu rendimiento, salud y hábitos:www.pabloturrion.comEn este episodio te cuento:Por qué apoyarte en tu familia.¿Necesitas contratar ayuda?Cómo entrenar todas las horas que quieras.¿Habrá segunda temporada?
Apúntate a mi correo semanal y aprende sobre rendimiento, salud y hábitos:www.pabloturrion.comEn este episodio te cuento:Ventajas de entrenar en casa.Cómo entrenar ciclismo en casa.Cómo entrenar en la cinta de correr.Ejercicios básicos de fuerza en casa.Por qué entrenar con tu pareja.
Apúntate a mi correo semanal y aprende sobre rendimiento, salud y hábitos:www.pabloturrion.comEn este episodio te cuento:Por qué debes estar fresco los lunes por la mañana.Prioriza las sesiones importantes.Cómo ajustar la intensidad.Cómo entrenar en calor y sus beneficios.Cómo entrenar con los depósitos vacíos de hidratos de carbono.Por qué cambiar de disciplina.Cuándo es mejor descansar.
Apúntate a mi correo semanal y mejora tu rendimiento, salud y hábitos:www.pabloturrion.comEn este episodio:La mejor hora para entrenar.Por qué entrenar en ayunas. La estrategia para entrenar y que en casa "no se den ni cuenta".Regla de oro para entrenar según tus horas de sueño.Abraza la FLEXIBILIDAD.
Apúntate a mi correo semanal y mejora tu rendimiento, salud y hábitos:www.pabloturrion.comEn este episodio:-Cómo tu ambiente te asegura el éxito (o el fracaso).-Cómo reducir las barreras entre tú y el entrenamiento.-Cómo poner trabas a los malos hábitos.-Poner el foco en los beneficios y no en la renuncia.-Propiciar que tu hija entrene contigo.
Apúntate a mi correo semanal y aprende sobre rendimiento, salud y hábitos:www.pabloturrion.comEn este episodio:-La lactancia materna es lo mejor para tu hija (y para ti).-Una estrategia que te puede cambiar la vida.-Cómo poder entrenar a primera hora del día.Libros:Educar sin mitos ni complicaciones - Emily Oster.Un regalo para toda la vida – Carlos GonzálezSomos la leche – Alba Pardo.El bebé es un mamífero – Nils Bergman.
Apúntate a mi correo semanal y aprende sobre rendimiento, salud y hábitos:www.pabloturrion.com-Ten a tu pareja contenta, alivia su carga en la medida de lo posible.-Aprovecha el tiempo que tienes ahora.-Actividad física para un mejor posparto.-Quizá no es el momento de empezar Crossfit.-Entrenad juntos en la medida de lo posible.-Sincroniza tu móvil con Garmin para estar conectado.-Evita impedimentos físicos en tus rutas.
-Compagina entrenamiento y paternidad sin divorciarte ni tener que aguantar una bronca cada tarde.-Situaciones en las que no te quieres ver.-Cómo hacer que tu pareja esté encantada con tu entrenamiento.-Tu hija tiene derecho a un padre que le dure sano muchos años.Apúntate aquí a mi correo semanal y aprende sobre rendimiento, salud y hábitos:pabloturrion.com