Claim OwnershipEntspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht
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© Marco König
Description
Entspannt einschlafen: Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König. Meditation & Achtsamkeit für die Nacht.
Schlafstörungen ade! Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit ein. Marco König begleitet dich mit seiner sanften Stimme und beruhigender Musik auf eine traumhafte Reise in den Schlaf.
Wähle dein Wunschformat:
Tägliche Episoden:
Mit sanfter Hintergrundmusik für optimale Entspannung
Nur mit Marco Königs Stimme für pure Tiefenentspannung
Sonderfolgen:
Beruhigende Geräusche: Meeresrauschen, Vogelgezwitscher und mehr
Tiefenentspannungstechniken: Bodyscan, Fantasiereisen und Meditationen
Entdecke die Vorteile von "Entspannt einschlafen":
Sanfte Einschlafhilfe: Stress und Sorgen abbauen, schneller und tiefer einschlafen
Verbesserte Schlafqualität: Erholsamer Schlaf für mehr Energie und Vitalität
Verschiedene Formate: Finde die perfekte Option für deine individuellen Bedürfnisse
Regelmäßige neue Folgen: Tägliche Begleitung und Abwechslung
Schließe dich der Community an und finde deinen Weg zu einem erholsamen Schlaf!
So einfach geht's:
Folge dem Podcast "Entspannt einschlafen".
Wähle deine Wunschfolge.
Lege dich bequem hin und genieße die Reise in den Schlaf.
Starte jetzt deine Reise zu einem erholsamen Schlaf!
#entspannt einschlafen #podcast #schlaf #einschlafen #tiefenentspannung #meditation #gesundheit #wohlbefinden
Weitere Informationen:
Website: https://www.entspannteinschlafen.de
Instagram: https://www.instagram.com/entspannteinschlafen
Schlafstörungen ade! Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit ein. Marco König begleitet dich mit seiner sanften Stimme und beruhigender Musik auf eine traumhafte Reise in den Schlaf.
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Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt?
Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft.
Wie fühlt es sich an, wenn nichts mehr drängt, nichts mehr zieht – und du einfach nur bist?
Diese Traumreise bringt dich an einen Ort tiefer Stille. Schritt für Schritt lässt du alles hinter dir, was dich bewegt hat. Du betrittst einen Holzsteg über einem ruhigen See, sinkst in einen weichen Stuhl und spürst: Die Welt wird leiser. Dein Atem findet seinen Rhythmus. Dein Inneres wird klar. Marco begleitet dich in einen Abend, der dich nicht nur beruhigt – sondern mit deinem innersten Kern verbindet: der Ruhe, die in dir lebt.
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Was wäre, wenn du das Gefühl von Zuhause in dir selbst finden könntest – ganz unabhängig vom Ort?
Diese Traumreise schenkt dir einen geschützten Raum voller Wärme, Ruhe und innerer Sicherheit. Du wanderst durch eine friedliche Landschaft, entdeckst einen Ort, der dich willkommen heißt, und findest dort das Gefühl, das du vielleicht schon lange gesucht hast: Geborgenheit. Mit sanften Worten und beruhigenden Klängen begleitet dich Marco in eine Nacht der vollkommenen Entspannung.
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Ein stiller Abend an einem kleinen Hafen erwartet dich. Ein gemütliches Boot liegt sanft schaukelnd im Wasser, bereit für eine entspannte Auszeit. Während das goldene Licht des Sonnenuntergangs die Umgebung in warme Farben taucht, begleiten dich leise Wellen und eine friedliche Stimmung in die Ruhe der Nacht. Lass den Tag hinter dir – ganz entspannt, ganz bei dir.
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Kaum ist die Sonne versunken, beginnt der Strand zu flüstern.
Sanfte Wellen erzählen vom Frieden des Augenblicks, und der warme Sand trägt dich in die Entspannung.
Hier, zwischen Himmel und Meer, darf alles ruhig werden – auch du.
Spüre, wie Gelassenheit und Schlaf dich finden, während die Nacht langsam erwacht.
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Gedanken müssen nicht verschwinden, um still zu werden.
Diese Folge schenkt dir einen Ort in dir selbst, wo du alles willkommen heißt – auch das, was noch laut ist.
Durch achtsames Atmen, innere Weite und ruhige Bilder fließt der Kopf langsam zur Ruhe.
Du findest Frieden, nicht weil du etwas loswerden musst, sondern weil du nichts mehr festhalten musst.
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Nicht der Tag bestimmt dein Tempo – sondern dein Atem.
Diese Traumreise führt dich an einen Ort tief in deinem Inneren, wo eine einzelne Kerze ruhig und beständig brennt. Ihr Licht durchflutet dich mit Stille, Wärme und Geborgenheit – so lange, bis der Schlaf ganz von selbst kommt.
Ein stilles Ritual für Nächte, in denen du Ruhe suchst – und dich selbst findest.
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Plötzlich wird alles leiser – nicht nur draußen, sondern auch in dir.
Diese Folge begleitet dich in einem behutsamen Rhythmus vom letzten Tageslicht hinein in die wohlige Dunkelheit der Nacht. Du spürst, wie sich der Körper entspannt, wie Gedanken verblassen und wie der Schlaf mit jeder Minute näher rückt.
Erlaube dir, loszulassen – getragen von einer Traumreise, die dich tief und sicher in die Nacht begleitet.
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Plötzlich wird alles leiser – nicht nur draußen, sondern auch in dir.
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Ein stiller Wald empfängt dich mit weichem Licht, das durch die hohen Baumkronen fällt. Warme Sonnenstrahlen tanzen auf moosbedecktem Boden, während eine sanfte Brise die kühle Frische des Abends mit sich bringt. Schritt für Schritt findest du Ruhe, bis du an einem besonders friedlichen Ort ankommst – geschützt unter einer alten, kraftvollen Eiche. Ganz in der Nähe plätschert ein klarer Bach, dessen glitzerndes Wasser deine Fingerspitzen streichelt. Lass dich von der natürlichen Stille tragen und finde Geborgenheit im sanften Rhythmus des Waldes.
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In dieser Traumreise findest du einen Ort, an dem Ruhe kein Zustand ist, sondern ein Gefühl. Eine zarte Landschaft breitet sich vor deinem inneren Auge aus, getragen von sanften Klängen und der Wärme des Friedens. Lass dich einhüllen von Gelassenheit und Geborgenheit – und finde deinen ganz persönlichen Moment der vollkommenen Ruhe.
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In dieser Traumreise findest du einen Ort, an dem Ruhe kein Zustand ist, sondern ein Gefühl. Eine zarte Landschaft breitet sich vor deinem inneren Auge aus, getragen von sanften Klängen und der Wärme des Friedens. Lass dich einhüllen von Gelassenheit und Geborgenheit – und finde deinen ganz persönlichen Moment der vollkommenen Ruhe.
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Manchmal ist das Schönste am Wald nicht, was man sieht – sondern was man loslässt. Diese Traumreise führt dich in ein Meer aus Blättern und Licht, wo jeder Windhauch kleine Sorgen davonträgt. Lass dich tragen vom Rauschen, von weichem Moos und goldenem Abendlicht – bis du ganz sanft in den Schlaf gleitest.
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Manchmal ist das Schönste am Wald nicht, was man sieht – sondern was man loslässt. Diese Traumreise führt dich in ein Meer aus Blättern und Licht, wo jeder Windhauch kleine Sorgen davonträgt. Lass dich tragen vom Rauschen, von weichem Moos und goldenem Abendlicht – bis du ganz sanft in den Schlaf gleitest.
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Ich weiß ihre Mühe zu schätzen 🥰❤️
Warum kann ich nicht gut schlafen? Kannst du mir eine Kerze anzünden? Mein Name ist Susan. Ich bin Iranerin. Danke.
Ohhhh danke vielmals ☺️ 🥰
Danke, dass du uns mit deiner schönen Stimme zu einem tiefen und erholsamen Schlaf hilfst. Schade nur, dass ich immer so schnell einschlafe und es nie bis zum Ende höre!
Dankeschön
Hallo, nach langer Zeit der Schlaflosigkeit schlafe ich jetzt mit deiner Stimme gut und habe eine angenehme . Danke für deine Hilfe. 🙏❤️ Susan
danke für diesen Fokus ∆🙏