Flammes des années 80. Le podcast qui allume la femme.

La flamme de la réparation des violences: Quel recours juridique face aux violences conjugales ?Sara et Angélica ont reçu Laura Ghelfi, avocate pénaliste au barreau de Paris engagée dans la défense des femmes victimes de violences. Elle nous explique comment porter plainte, comment trouver un avocat, qu’est ce qu’une ordonnance provisoire de protection immédiate...Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que nous avons eu à l'accueillir sous notre tente.Quelques citations de l'épisode:"Je suis avocate pour la défense des victime de violences conjugales, ça mêle beaucoup de domaines, le droit pénal, le droit de la famille mais aussi la protection des enfants.""C’est important qu’il y ait une reconnaissance de la justice car c’est bien que la victime sache qu’elle a pas fait ça pour rien parce que ça demande énormément d’énergie pour les victimes, ça demande énormément de protection contre les attaques et ça aide à la reconstruction.""En 4 ans j’ai vu beaucoup de magistrats poser des questions qui paraissent loufoques comme « pourquoi vous êtes pas partie tout de suite? » « pourquoi divorcer maintenant? »""L’ordonnance de protection est très importante pour des situations très à risques car ça permet aux femmes d’avoir au moins le domicile conjugale à elle, l’interdiction du contact avec les enfants, en fait ça permet très rapidement de cadrer la situation.""La victime ou l’avocat peut faire la demande d’aide juridictionnelle , on peut être défendu même si on n’a pas beaucoup de ressources.""Souvent les victimes sont sous contrôle coercitif, sous domination avec des actes de contrôle, ça peut être des violences physiques, psychologiques mais aussi financières et économiques.""Les violences conjugales touchent toutes les couches de la société, y a pas de profil type.""Y a une grosse culpabilité des victimes de pas être parties plus tôt mais ça c’est la société qui leur met ça dessus.""C’est hyper important de prendre un avocat qui fait de la violence conjugale et qui s’y connaît sur ce sujet car il comprend le stress post-traumatique, la dissociation,  toutes les choses dont elles parlent car on les croit !""Si on est perdu, la 1ere étape c’est d’aller à la Marie, ils recensent tout, les associations, les aides juridiques, etc.""C’est 73% de classement sans suite toutes plaintes confondues mais un classement sans suite ne veut pas dire que l’infraction n’existe pas ! Et il est possible de le contester, c’est un droit.""On a l’impression qu’il faut qu’on croit une victime à partir du moment où elle est morte."   On va parler de:Femmes. Flammes. Allumer. Podcast. Maternité. Amour. Sexe. Psychologie. Témoignages inspirants. Développement personnel. Année 80. Santé. Bien être. Psychologie. Spiritualité. Désirs. Carrières. Abus. Violence.Retrouvez Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme, sur toutes les plateformesD'une petite flamme peut naître un grand feu alors abonnez vous  ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La flamme de la réparation des violences: Qu'est ce que la violence ?Sara et Angélica ont reçu Gwendoline Peltier . Militante féministe engagée dans le collectif  "Nous toutes" , collectif féministe ouvert à toutes et tous, constitué d’activistes bénévoles dont l’objectif est d’en finir avec les violences sexistes et sexuelles dont sont massivement victimes les femmes et les enfants en France.Et elle travaille dans l'association "En avant toutes" qui lutte contre les violences sexistes et sexuelles à travers des actions de prévention et accompagne les personnes victimes et témoins sur le premier tchat dédié.Participer à des actions, infos manif du 23/11 : "Nous toutes"Soutenir, trouver des informations : "En avant toutes"Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que nous avons eu à l'accueillir sous notre tente.Quelques citations de l'épisode:"Toutes les 2 minutes 30 il y a un viol ou une tentative de viol en France.""J’avais des barrières au début, je pensais que pour militer, il fallait être expérimentée et experte sur le féminisme, ce sont des idées reçues, tout le monde est bienvenu.""Il y a un feminicide en moyenne tous les 2 jours et demi en France.""Les réunions sont ouvertes chez NousToutes, c’est un collectif, c’est libre et mixte, les hommes peuvent venir.""En Avant Toutes est une association qui va pouvoir faire de l’accueil et de l’accompagnement des personnes victimes de violences.""On a une culture du viol, par exemple on a erotisé énormément au cinéma le baiser forcé,  c’est romantique et c'est ok de forcer une meuf, elle veut pas au début mais à la fin en fait elle veut.""Les jeunes ne se reconnaissent pas victimes de violences car dans l’imaginaire collectif c’est une femme de 50 ans avec des bleus partout qui est mariée et a 3 enfants…""Le violentometre est un outil de prévention génial qui a été créé par En Avant Toutes avec la Mairie de Paris et le centre Hubertine Auclert."                                                     On va parler de:Femmes. Flammes. Allumer. Podcast. Maternité. Amour. Sexe. Psychologie. Témoignages inspirants. Développement personnel. Année 80. Santé. Bien être. Psychologie. Spiritualité. Désirs. Carrières. Naturopathe. Abus. Violence. Retrouvez Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme, sur toutes les plateformesD'une petite flamme peut naître un grand feu alors abonnez vous  ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La flamme de la réparation des violences: Qu'est ce que la violence psychologique? Sara et Angélica ont reçu Anne-Laure Buffet ,thérapeute, conférencière, autrice, spécialisée dans l'accompagnement de personnes victimes de violences psychologiques. Elle a écrit de nombreux livres dont "L'Emprise" aux éditions Que sais-je?Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que nous avons eu à l'accueillir sous notre tente.Quelques citations de l'épisode:"En 2012, le viol conjugal n’existait quasi  pas dans le système juridique, on était encore dans le « devoir conjugal».""La violence s’inscrit dans un système relationnel qui est forcément dysfonctionnel, ça ne surgit pas de nulle part.""Si on ne peut pas dire à l’autre qu’on n’est pas d’accord avec lui et qu’on craint sa réaction , il faut s’interroger sur la relation.""Quelqu’un qui tape régulièrement dans un mur ou le poing sur la table, c’est de la violence physique dissimulée, ça amène l’autre à se contracter.""« C’est de ma faute »: NON ! On ne provoque jamais la violence de l’autre.""On peut être addict à ce genre de relation, à cette ambivalence où y a des moments d’explosion et puis des moments de séduction, avec un effet de manque quand l’autre n’est plus là.""Les victimes isolées fonctionnent autour d’un triangle terrible constitué de peur, de culpabilité, de honte.""Se défaire de la honte est très long car c’est irrationnelle et ça atteint profondément l’identité de la personne.""Le violent ne réfléchit pas avec un sens de la morale, les victimes sont dans la morale et c’est un piége car elles essaient de rétablir une morale dans la relation où il n’y a pas de morale possible.""Ce qui crée de la possibilité de subir de la violence psychologique c’est une faille, une vulnérabilité qui arrive soit dès la prime enfance soit à un moment dans un parcours de vie où on est complètement fragilisé, effrontée.""On n’est pas victime par hasard, ça répond à quelque chose. Ce qui ouvre la porte à la violence c’est le fait de ne pas savoir s’y opposer.""Le pire moment pour la victime, c’est la prise de conscience.""La violence psychologique c’est la violence la plus difficile à prouver."On va parler de:Femmes. Flammes. Allumer. Podcast. Maternité. Amour. Sexe. Psychologie. Témoignages inspirants. Développement personnel. Année 80. Santé. Bien être. Psychologie. Spiritualité. Désirs. Carrières. Naturopathe. Troubles du comportement alimentaire. Anorexie. Boulimie. Retrouvez Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme, sur toutes les plateformesD'une petite flamme peut naître un grand feu alors abonnez vous  ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En ce mois de Novembre, on vous embarque tous les dimanches sous notre tente pour parler de la violence faite aux femmes.Beaucoup de gens pensent que si il n'y pas de coups, il n'y pas de violence or il existe 3 types de violences: psychologique, verbale et physique. Pour rappel , en France, toutes les 2mn30 une femme subit un viol ou une tentative de viol. Tous les 2 jours et demie, une femme est tuée par son compagnon ou son ex.    On a eu envie de partir à la recherche de spécialistes qui accompagnent des femmes au quotidien afin de découvrir, de comprendre, comment  reconnaître la violence. Réussir à s'en sortir et à se réparer. Qu'est ce que la violence psychologique? Comment l'identifier? Quels sont les premiers signes?Nous avons eu la chance de recevoir Anne Laure Buffet, thérapeute, conférencière, féministe spécialisée dans l'accompagnement de femmes victimes de violences psychologiques. Autrice de nombreux livres dont “L’emprise.” aux éditions Que sais-je?Quelles sont les associations qui font évoluer les choses et peuvent venir en aide aux victimes? Comment est-ce que l’on peut agir ? Y a t-il des actions possibles? Nous avons eu la chance de recevoir Gwendoline Peltier, militante, féministe engagée dans deux associations: “Nous toutes” qui est un collectif féministe ouvert à toutes et tous, constitué d’activistes bénévoles dont l’objectif est d’en finir avec les violences sexistes et sexuelles dont sont massivement victimes les femmes et les enfants en France.Et "En avant toutes" qui lutte contre les violences sexistes et sexuelles à travers des actions de prévention et accompagne les personnes victimes et témoins sur le premier tchat dédié.Comment porter plainte? Comment trouver un avocat? Qu’est ce qu’une ordonnance provisoire de protection immédiate? Nous avons rencontré Laura Ghelfi, avocate pénaliste engagée dans la défense des femmes victimes de violences pour répondre à ces questions. Les violences psychologiques, verbales et physiques, laissent des traces dans notre corps. Comment est-ce que cela se cristallise? Est-il possible de se réparer ? Nous avons reçu Sylvie Delanoue, ancienne infirmière, fascias praticienne, créatrice de l’école du sentir.  Elle agit sur la réparation et la libération du corps.La violence est un problème sociétal. Elle laisse des empreintes dans notre corps et dans nôtre âme. Unissons nous ensemble pour essayer de mieux se comprendre, s’écouter et s’entendre. On à hâte d’allumer la flamme de la réparation des violences avec vous et de vous présenter toutes ces femmes en espérant qu’elles seront de nouvelles sources d’inspirations et qu'elles vous aideront à répondre à vos interrogations. Une grande marche pour lutter contre les violences sera organisée le 23 novembre par Nous toutes. Retrouvez-nous tous les dimanches sur vos plateformes d’écoute préférées. Pour nous aider à faire grandir le feu, abonnez-vous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La flamme de la Nutrition: Quand une femme nous livre son parcours de guérison face aux troubles du comportement alimentaire. Sara et Angélica ont reçu l'actrice Marie Le cam. Elle nous a livré son parcours, sa résilience face à l'anorexie et à la boulimie.Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que nous avons eu à l'accueillir sous notre tente.Quelques citations de l'épisode:"Tout était autour de la maladie, tout se fait autour de la personne qui ne veut pas manger, c’est très autoritaire.""Dans l’anorexie il y a quelque chose d’extrêmement suicidaire, si on se nourrit plus, on meurt.""L’anorexie au départ c’est que du contrôle même si après ça devient très vite  du hors contrôle.""Y a un truc très enfantin, d’un seul coup t’as un corps de gosse.""Je me suis inquiétée la 1ere fois où je me suis fais vomir avant j’avais pas conscience d’être malade.""Ce qu’il faut soigner c’est la confiance en soi, l’amour de soi, l’acceptation de soi…""J’ai fait de l’aménorrhée pendant 10 ans,  et tant que je retrouvais pas mes règles, mon système interne, mon horloge interne ne pouvaient pas aller bien…""L'anorexie c'est paradoxal, tu t’effaces mais en même temps c’est pour qu’on te voit."On va parler de:Femmes. Flammes. Allumer. Podcast. Maternité. Amour. Sexe. Psychologie. Témoignages inspirants. Développement personnel. Année 80. Santé. Bien être. Psychologie. Spiritualité. Désirs. Carrières. Naturopathe. Troubles du comportement alimentaire. Anorexie. Boulimie. Retrouvez Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme, sur toutes les plateformesD'une petite flamme peut naître un grand feu alors abonnez vous  ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La flamme de la Nutrition: Quand une femme nous donne ses tips pour bien se nourrir, être bien dans son corps et sa tête.Sara et Angélica ont reçu Julie Pradines naturopathe, autrice, conférencière. Elle nous donne ses conseils pour une alimentation saine et nous parle du microbiote.Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que nous avons eu à l'accueillir sous notre tente.Quelques citations de l'épisode :"La naturopathie est une vraie force en complément de la médecine allopathique.""La naturopathie fait partie des médecines traditionnelles comme la médecine Chinoise et la médecine ayurvedique auxquelles je suis formée également.""Avec l’axe cerveau-intestin et intestin-cerveau, il faut faire attention car on joue sur les émotions et les émotions jouent sur notre digestion.""95% de mes consultations ont toujours un lien avec le microbiote que ce soit hormonal, émotionnel, digestif, thyroïde, etc…""En hiver, il faut prendre soin de sa santé mentale car il y a moins de soleil donc moins de vitamine D et elle a un vrai rôle sur le cerveau.""Il faut arrêter de diaboliser le gras !""Les pilliers de la naturopathie : alimentation, hydratation, mouvements et hygiène de vie.""La star du microbiote c’est le mocribiote intestinal (la flore intestinale), c’est le 2ème cerveau du corps.""Le microbiote est unique et propre à chacun, c est un microcosme vivant peuplé de mauvaises bactéries, de bonnes bactéries, de champignons et de levure.""Pour travailler son système immunitaire, il faut travailler sur son microbiote."On va parler de:Femmes. Flammes. Allumer. Podcast. Maternité. Amour. Sexe. Psychologie. Témoignages inspirants. Développement personnel. Année 80. Santé. Bien être. Psychologie. Spiritualité. Désirs. Carrières. Naturopathe. Troubles du comportement alimentaire. Anorexie. Boulimie. Retrouvez Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme, sur toutes les plateformesD'une petite flamme peut naître un grand feu alors abonnez vous  ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La flamme de la Nutrition: Quand une femme nous livre son approche face aux troubles du comportement alimentaire. Sara et Angélica ont reçu l'actrice Joséphine Draï. Elle nous a livré son parcours, sa façon de vivre avec des troubles du comportement alimentaire, de l'anorexie en passant par la boulimie pour enfin être en paix avec elle-même.Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que nous avons eu à l'accueillir sous notre tente.Quelques citations de l'épisode:"Pour moi  les troubles du comportement alimentaire c’est un sujet éternel et un combat de l’apprivoiser et de l’intégrer.""Ça a commencé avec un banal régime proteiné à 17 ans.""Dès que la peur de manger s’installe, c’est fini, les aliments deviennent des ennemis complètement dissociés d’un rapport sain à la nourriture.""Tout se fait dans le pouvoir qu’on a sur son corps et dans sa tête, ce qui est grisant, c’est un pouvoir suprême de pouvoir contrôler ce que l’on fait de soi.""J’ai été addict au fait de pouvoir contrôler mon corps, mon image.""C’est beaucoup de secrets et les gens jouent ce jeu là , ils font semblant qu’il n’y a pas de soucis.""Pendant longtemps avec mes rondeurs, on m’a fait jouer que la copine rigolote!""Avec l’anorexie tu es très seule, c’est très pauvre socialement.""Chaque personne qui se sort des troubles alimentaires a sa béquille, a sa recette.""Tous les réseaux sociaux nous mettent plus dans le mal que dans le bien finalement, y a toujours un truc pour te dire que t’es moins bien que l’autre.""Les conséquences sont lourdes, chaque choix, chaque action faite comptent pour toute ta vie."On va parler de:Femmes. Flammes. Allumer. Podcast. Maternité. Amour. Sexe. Psychologie. Témoignages inspirants. Développement personnel. Année 80. Santé. Bien être. Psychologie. Spiritualité. Désirs. Carrières. Naturopathe. Troubles du comportement alimentaire. Anorexie. Boulimie. Retrouvez Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme, sur toutes les plateformesD'une petite flamme peut naître un grand feu alors abonnez vous  ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La flamme de la nutrition: Quand deux femmes cheffes nous livrent leurs parcours. Bienvenue dans “Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme”.En ce mois d'octobre, on vous parle de Nutrition.Sara et Angélica reçoivent Manon Fleury et Laurene Barjhoux , les deux cheffes du restaurant étoilé Datil à Paris. Membres également de l'association Bondir.e qui s’engage à reconnaitre et dénoncer toutes formes de violences dans le secteur de la restauration.Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à les écouter que nous avons eu à les accueillir sous notre tente.Quelques citations de l'épisode:Manon« J’avais envie d’avoir mon propre projet pour avoir une indépendance et faire les choses à ma manière. »« Ce travail avec les producteurs, avec cet ecosysteme autour du restaurant, il est indispensable à notre cuisine, c’est vraiment ce qui nous guide. »« On a une vision zéro déchet dans notre cuisine, on essaye justement de tout valoriser des produits et que ce soit joli en amenant notre part de créativité. »« Il faut qu’il y ait un déséquilibre, ça fait parti de la créativité mais il faut le minimiser.»« On rentre dans une réflexion sur l’écosystème mais on va chercher pas mal de choses dans le Sud de la France donc on se ferme pas de portes à l’hyper-localité et en même temps on favorise majoritairement des maraîchers qui travaillent en Île de France. »« Bondir.e c’est une association qui fait de la prévention contre les violences faites dans la restauration dont le cœur d’activité est de faire des interventions dans les écoles hôtelières. »Laurène « Avec Manon on est très attachées à travailler le produit, savoir d’où il vient, connaître le producteur, aller le voir, avoir une histoire pour créer les plats.""Ce qui est intéressant, c’est qu’en travaillant avec certains producteurs dans le Sud de la France, on arrive à avoir des temporalités un petit peu plus longues sur les fruits. »« Le sentiment de satiété est super important mais il ne faut pas qu’il y ait un trop plein. »«Dans notre restaurant, on vous donne un livret avec les références culturelles qui nous inspirent et qui ont inspiré l’univers Datil. »«  On a mis une règle en place qui consiste à ne pas parler de travail quand on mange en équipe tous ensemble. »« Je me suis jamais dit je veux être cheffe, je me suis dit j’ai envie de faire de la cuisine et de mon parcours je suis arrivée à un poste où je dirigeais. »Retrouvez Flammes des années 80, le podcast qui éveille la femme sur toutes les plateformes :Spotify, Apple Podcast, Deezer, Youtube, etc…D'une petite flamme peut naître un grand feu alors abonnez vous  ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La flamme de la Nutrition: Quand une femme nous livre son parcours de guérison face à l'anorexie. Sara et Angélica ont reçu Victoire Dauxerre actrice, et thérapeute, spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire suite à une longue période d'anorexie dont elle a écrit le livre "Jamais assez maigre". Elle a créé une méthode d'accompagnement Emopi basée sur la compréhension des émotions. Elle nous a livré son parcours, ses souvenirs et son combat avec beaucoup de générosité.Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que nous avons eu à l'accueillir sous notre tente.Quelques citations de l'épisode:"L’anorexie mentale c’est une maladie mentale, c’est un trouble psychique, ça peut arriver à n’importe qui, ça se guérit avec des thérapies cognitives et comportementales, avec la mindfulness et la psychologie positive.""En thérapie il faut trouver des ressources en soi pour avoir une raison valable de s'en sortir car ça devient tellement une identité qu’on s’y accroche et le changement fait peur.""On ne connaît pas ses émotions la plus part du temps, on confond colère et tristesse, on mélange tout, et ça c’est dramatique  car c’est ce qui crée plein de trouble dans le corps.""On est le seul à pouvoir faire quelque chose pour soi si on en a envie et on décide de guérir.""Je suis rentrée dans un truc monstrueux où j’ai commencé à entendre cette petite voix, j’ai eu l’impression de me dissocier et j’ai commencé à avoir peur de toute la nourriture.""Dans le mannequinat, pour les jeunes filles, on les empêche de devenir des femmes, c’est vraiment une annihilation du corps féminin, on nous fait taire jusque dans notre corps"."Il faut être dans le moment présent, se rendre compte que mon émotion n’est pas moi, la maladie que j’ai traversé n’est pas moi, la peur que je ressens n’est pas moi…" On va parler de:Femmes. Flammes. Allumer. Podcast. Maternité. Amour. Sexe. Psychologie. Témoignages inspirants. Développement personnel. Année 80. Santé. Bien être. Psychologie. Spiritualité. Désirs. Carrières. Naturopathe. Troubles du comportement alimentaire. Anorexie. Boulimie. Retrouvez Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme, sur toutes les plateformesD'une petite flamme peut naître un grand feu alors abonnez vous  ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La flamme de la nutrition: Quand deux femmes nous donnent des clés pour prendre soin de soi.Bienvenue dans “Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme”.En ce mois d'octobre, on vous parle de Nutrition.Sara et Angélica reçoivent Ariane Roques cheffe végétale nomade, naturopathe, qui a créé un concept Pop-up végétal. Et Nathalie Montel-Alvino, ancienne infirmière, naturopathe, propriétaire de “Ma petite campagne” un gîte d'accompagnement de jeûne. Elles nous ont livré leurs cheminements, leurs pratiques et nous ont donné des clés pour mieux se comprendre à travers la nutrition. Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à les écouter que nous avons eu à les accueillir sous notre tente.On a hâte d’allumer la flamme de la nutrition avec vous afin de se sentir plus fortes ensemble pour nous aider à devenir fières de nos blessures, de nos parcours, et de nos différences.Quelques citations de l'épisode:Ariane « Je suis cheffe nomade, je suis hors les murs… »« J’ai fait des résidences culinaires comme on faisait des résidences d’artiste. »« C’est une cuisine pas codé donc on a souvent une carte blanche sur les menus parce que les gens ne savent pas exactement quoi demander. »« Je fais ce métier pour prêter ma voix aux animaux.»« J’ai créé un jeu qui s’appelle « Se nourrir en conscience », un jeu d’épanouissement personnel. »« Je mange uniquement ce que je suis capable de tuer, de cueillir et de ramasser… »Nathalie« On vient jeûner pour se ressourcer, se régénérer et faire une pause dans cette vie et société ultra connectée et intense… »« Le jeune ça se prépare, une semaine avant on fait une descente alimentaire, on prépare l’organisme. »« Le fait que j’étais infirmière rassure les gens. »« On ne fait pas de lavements ou de choses invasives pendant nos séjours de jeûne. »« Le jeûne est un tremplin à des personnes qui vont s’ouvrir à une autre cuisine, une autre façon de manger… »« Dans notre société, on n’est plus trop à l’écoute de notre corps, de soi et avec le jeûne on retrouve la connexion. »« On a tendance à vouloir émotionnellement toujours se remplir. »Suivez l’actualité des épisodes sur Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme sur:Insta, Facebook .Retrouvez Flammes des années 80, le podcast qui éveille la femme sur toutes les plateformes :Spotify, Apple Podcast, Deezer, Youtube, etc…D'une petite flamme peut naître un grand feu alors abonnez vous  ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En ce mois d’Octobre on vous embarque tous les dimanches sous notre tente pour parler de Nutrition.La nutrition permet de créer la production de l'énergie de l’organisme. Son objectif est que l'individu parvienne à nourrir le mieux possible son corps, son cœur et sa tête. Aujourd’hui, les prises de conscience sur la nutrition sont nombreuses. On a eu envie de partir à la recherche de femmes afin de découvrir, de comprendre, comment réussir à manger sainement tout en se faisant plaisir. Devenir végétalien? Quelle est la marche à suivre? Le jeûne ? Quels sont les bienfaits , les pièges à éviter? Nous avons eu la chance de recevoir Ariane Roques cheffe végétale, naturopathe et Nathalie Montel-Alvino, ancienne infirmière, naturopathe, propriétaire de “Ma petite campagne” un gîte de jeûne. La nutrition peut s'avérer un sujet complexe. Les troubles alimentaires touchent majoritairement les femmes. Comment les identifier, les comprendre ? Demander de l’aide? Nous avons interrogé trois femmes qui ont vécu de l’anorexie et/ou de la boulimie. Victoire Dauxerre, actrice et autrice du livre “ Jamais assez maigre”. Thérapeute spécialisée dans les T.C.A., créatrice de la méthode EMOPI. Josephine Drai, actrice, réalisatrice et scénariste et Marie Le Can, actrice. Est-il possible aujourd’hui de faire à manger avec la conscience de la protection du vivant sous toutes ses formes? Nous avons eu la chance de recevoir les cheffes Manon Fleury et Laurène Barjhoux qui ont obtenu 1 étoile Michelin pour leur restaurant  “Datil”. Également Membres fondateurs de l’association Bondir.e qui fait de la prévention contre les violences en cuisine auprès de la génération future en intervenant dans les écoles hôtelières.Comment se nourrir au quotidien? Comprendre l’influence de l’inflammation sur la santé.  Nous avons reçu Julie Pradine, naturopathe, conférencière et autrice du livre “Anti-inflammatoire”, pour répondre à ces questions. Et si au fond la nutrition était un moyen d’expression et de partage.  Une clé pour mieux se comprendre et respecter son environnement. Le reflet de nos états d'âme. Retrouvez-nous tous les dimanches sur vos plateformes d’écoute préférées. Pour nous aider à faire grandir le feu, abonnez-vous !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La flamme de la Carrière: Quand une femme nous livre son parcours.Sara et Angélica ont reçu Marie Dominique professeure à la retraite qui participe encore bénévolement a l'acquisition de la langue par les grands textes de littérature et poésie pour les petits dans le cadre d'un programme mis en place par l'éducation nationnale.Elle nous a livré son parcours, sa vision de l'éducation avec beaucoup de générosité. Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que nous avons eu à l'accueillir sous notre tente.Quelques citations de l'épisode:Marie-Dominique:« J’ai pris un grand tissus bleu, je l’ai posé dans le désert, j’ai décidé que c’était la mer d’Égée et avec les enfants à qui j’enseignai  on est partis avec Ulysse en voyage… »« La poésie est un véhicule absolument magique. »« Les enfants ne sont jamais arrêtés par les mots, au contraire ce sont comme des bonbons pour eux, ils les prennent, ils les aiment… »« Dans la génération actuelle, les enfants ont beaucoup moins d’attention, ils sont sollicités par beaucoup de choses, les écrans,etc… »« Quand on leur met ces beaux textes comme des traces à l’âme petits, ça les libère pour après… »« On est bilingue quand on a une langue et la poésie… »« Il faut aimer profondément ce qu’on enseigne. »« Un poète doit laisser des traces de son passage, non des preuves. René Char »On va parler de:Femmes. Flammes. Allumer. Podcast. Maternité. Amour. Sexe. Psychologie. Témoignages inspirants. Développement personnel. Année 80. Santé. Bien être. Psychologie. Spiritualité. Désirs. Carrières.Changement de carrières. Idées. Buisness. Conseils. Entreprises. Entrepreneur.Retrouvez Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme, sur toutes les plateformesD'une petite flamme peut naître un grand feu alors abonnez vous  ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La flamme de la Carrière: Quand deux femmes entreprennent sur le marché du textile et des cosmétiques.Sara et Angélica ont reçu Clémence, créatrice de la marque Flair, spécialisée dans le body et Clara, créatrice de Substance of light, brume de protection solaire.Elles nous ont livré leurs parcours, leurs cheminements, leurs changements de vie et leur vision de l'éducation..Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à les écouter que nous avons eu à les accueillir sous notre tente.Quelques citations de l'épisode:Clémence « Je suis partie d’une envie qui m’habitait très fortement, un besoin de liberté et une éducation qui m’a toujours tournée vers le fait de faire des choses qui me passionnent. »« Si tu fais quelque chose que tu aimes, tu réussiras mais si tu fais quelque chose pour réussir, ça ne marchera pas. »« Si y avait une check-list pour tous les trucs qui fallait faire pour que ton truc réussisse à 100%, je pense que tout le monde le ferait. En vrai ça réussit si ça te ressemble. »« Avoir confiance en toi, on dirait que c’est mal vu, ça fait hautain, alors que ça veut juste dire que tu sais qui tu es et que tu t’acceptes et tu t’assumes. »« Le fait d’être spécialisée sur un produit fait peut être qu’on a une croissance moins forte, on a dressé un marché de niche mais c’est ça qui nous fait durer dans le temps et aujourd’hui avoir une croissance  saine et une communauté impliquée »« Si je devais donner un conseil c’est de pas trop écouter les conseils des autres dans une certaine limite. »Clara« En 2021 j’ai eu l’idée, j’ai pris un congés sabbatique de septembre 2021 à septembre 2022, j’ai continué à travailler pendant 2 ans dans la boîte et sur mon projet, jour et nuit pour sortir mon projet en 2024. »« On parle beaucoup de soleil mais c’est la lumière qui est nocive au sens général, même si elle peut être aussi bénéfique. La lumière est invisible et pourtant elle a un effet visible. »« On a un ADN très urbain car une chose dont je suis sûre c’est que la protection solaire c’est tous les jours, pas que à la plage, sur ton lieu de travail, sur ton lieu d’habitation, dans ton quotidien, en ville ! »« Pour les marques de cosmétiques il faut avoir la propriété intellectuelle et industrielle de ses formulations, ça se monnaie ou il y a des accords, négociations à faire ! »« La lumière bleue des écrans va pénétrer plus profondément dans le derme, à terme créer des lésions dans l’ADN et les lipides, ça va accélérer le vieillissement et peut créer des tâches. »« Aujourd’hui il y a beaucoup d’aides en France pour se lancer, il faut se renseigner et je conseille d’aller voir la Chambre de Commerce et d’Industrie de sa région. »« Je veux donner des options de facilité aux personnes pour se protéger facilement  parce que c’est super important, y a évidemment l’esthétisme mais aussi la santé ! »   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La flamme de la Carrière: Quand deux femmes nous livrent leurs parcours.Sara et Angélica ont reçu Valérie Perrin autrice, scénariste photographe de plateau et Kareen Guicock Thuram journaliste et compositrice et chanteuse. Elles nous ont livré leurs parcours, leurs cheminements, leurs nouvelles brillantes carrières qui a démarré après 45 ans.Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à les écouter que nous avons eu à les accueillir sous notre tente.Quelques citations de l'épisode:Valérie Perrin «J’ai appris que le mot autrice à été supprimé il y a très très longtemps parce qu’on voulait nous rayer de la carte  nous les femmes… donc je suis AUTRICE! »« J’ai lu toute ma vie énormément et je pense que c’est en lisant que j’ai construit beaucoup de choses dans ma tête. »« Être autrice c’est pas une envie, c’est quelque chose qu’on porte en soi.»« Moi j’adore le mensonge, je trouve qu’il a beaucoup de vertu, je pense que tout le monde n’est pas capable d’entendre la vérité…»« On sent que je viens du scénario parce que je dialogue beaucoup et que dans mon esprit je ne pense jamais en chapitres mais en scènes, c’est très visuel. »« Il faut être disponible pour écrire. »« Je suis fascinée par les secrets et par tout ce qui est caché, je pense que derrière chaque individu y a un roman, y a une histoire, et je pense qu’il est très bon pour chacun d’avoir un jardin secret… »Kareen Guicock Thuram« J’ai écrit mon 1er article j’avais 13 ans, on avait eu envie de monter un magazine qui s’appelait Métissage parce que la Guyane dans laquelle on grandissait était très cosmopolite contrairement à ça qu’on voyait à la tv. »« J’ai pas voulu faire une école de journalisme car à 18 ans j’avais peur d’être formatée, j’ai fait une fac de philo car je voulais une formation qui m’aide à structurer ma pensée, qui m’aide à réfléchir… »« Quand on bluffe , il faut vraiment assurer derrière, beaucoup plus que n’importe qui ..! »« Personne ne fait un premier album à 45 ans… personne fait ça! Mais je suis entêtée alors je me suis dit que j’allais le faire ! »«La discipline c’est la liberté, on n’arrive au bout de rien sans discipline. »« Quand on est avec quelqu’un de connu, il faut avoir vraiment les pieds sur terre, il faut être bien dans sa peau parce que les gens ne se rendent pas compte que vous disparaissez, les gens se jettent sur la personnalité connue et souvent vous poussent. »On va parler de:Femmes. Flammes. Allumer. Podcast. Maternité. Amour. Sexe. Psychologie. Témoignages inspirants. Développement personnel. Année 80. Santé. Bien être. Psychologie. Spiritualité. Désirs. Carrières.Changement de carrières. Idées. Buisness. Conseils. Entreprises. Entrepreneur.Retrouvez Flammes des années 80, le podcast qui éveille la femme sur toutes les plateformesD'une petite flamme peut naître un grand feu alors abonnez vous  ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La flamme de la Carrière: Quand une femme nous livre son parcours.Sara et Angélica ont reçu Christelle Murhula , journaliste et co-présidente de l’asso AJAR Association des journalistes antiracistes et racisé•e•s.Autrice de "Amours Silenciées" et du livre collectif de Rose Lamy "Moi Aussi : MeToo, au delà du hashtag". Elle nous a livré son parcours, ses combats, son envie de faire bouger les lignes. Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que nous avons eu à l'accueillir sous notre tente.Quelques citations de l'épisode:Christelle« Dans le livre collectif de Rose Lamy, j’explique comment le mouvement Metoo a pu être récupéré à des fins capitalistes et comment malheureusement certaines femmes opressent d’autres femmes. »« L’accès à l’amour est différent pour les femmes minorisées, c’est à dire racisées, handicapées, etc, toutes les femmes qui ne sont pas dans la norme. »«Le racisme en France est différent du racisme en Angleterre ou en Allemagne , ou aux États-Unis, chaque pays a un système différent. »« Mes parents accordaient une grande importance aux études car ils savaient très bien qu’en tant que femme noire j’allais être discriminée dans ma vie. »« Dans les postes les plus précaires dans le journalisme, les personnes racisées sont en sur-représentation alors que dans les CDI ou les postes de chef de rubrique , y en a beaucoup moins. »« On a constaté qu’il y a beaucoup de racisme dans la presse, dans les productions médiatiques, il y a des articles racistes, des reportages racistes mais aussi du racisme dans les rédactions d’où la création de l’asso AJAR»« Y a une croyance qui est que si il n’y a pas de personnes racisées dans les rédactions c’est qu’elles ne sont pas assez bonnes… »On va parler de:Femmes. Flammes. Allumer. Podcast. Maternité. Amour. Sexe. Psychologie. Témoignages inspirants. Développement personnel. Année 80. Santé. Bien être. Psychologie. Spiritualité. Désirs. Carrières.Changement de carrières. Idées. Buisness. Conseils. Entreprises. Entrepreneur.Retrouvez Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme, sur toutes les plateformesD'une petite flamme peut naître un grand feu alors abonnez vous  ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La flamme de la Carrière: Quand une femme nous livre son parcours.Sara et Angélica ont reçu Lola Deweare, actrice, pour cette émission exceptionnelle où elle est seule dans la tente.Elle nous a livré ses moments de doutes, de galères, son rapport au succès et ses prises de position.Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à l'écouter que nous avons eu à l'accueillir sous notre tente.Quelques citations de l'épisode:Lola« J’ai commencé tard ce métier vers 33 ans ... J’ai fait plein de métiers et je pense que c’est pour ça,  sans prétention, que ça m’aide beaucoup dans mon métier de comédienne.  Je sens que je peux m’adapter à plein de choses du fait que j’ai bien bourlingué avant.”« L’ombre paternel planait, est-ce que j’allais être la digne fille de mon père? Ça aussi ça pesait un peu. »« Mon père m’a pas laissé grand chose, il est parti très tôt, il me devait bien de me laisser son nom. »« J’étais sélectionnée au César, tout le monde s’est dit c’est bon, suis lancée et là, traversée du désert, j’ai dû reprendre un taf dans les assurances. »« J’ai entendu à l’époque dans des  bureaux de casting, à propos de mon poids, « tu sais Lola faut que tu comprennes que dans le cinéma et la tv, les gens ont besoin de rêver et tu ne fais pas rêver… »«Là où  j’ai réussi a chopper les gens c’est que je suis une femme qui fait un 42-44, que je suis populaire mais dans le bon terme et que les gens se sont enfin identifiés, moi suis foutue comme madame tout le monde. »« J’ai ce truc  de l’imposteur, je n’accepte toujours pas de bien gagner ma vie et c’est un problème car j’ai honte d’aussi bien gagner ma vie par rapport à beaucoup de gens. Je me dis que c’est un luxe de bien gagner sa vie en faisant un métier qu’on aime. »« Mes amis ont toujours été là , c’est toujours les mêmes, c’est mon ciment, ils ont les pieds sur terre et ils m’aident à ne pas être déconnectée. »« Je ne suis pas formatée et je refuse de l’être. »« Aujourd’hui le monde va tellement mal, on est à un carrefour, on ne peut pas , nous personnes publiques, ne pas prendre parties et ne pas dire les choses. »On va parler de:Femmes. Flammes. Allumer. Podcast. Maternité. Amour. Sexe. Psychologie. Témoignages inspirants. Développement personnel. Année 80. Santé. Bien être. Psychologie. Spiritualité. Désirs. Carrières.Changement de carrières. Idées. Buisness. Conseils. Entreprises. Entrepreneur.Retrouvez Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme, sur toutes les plateformesD'une petite flamme peut naître un grand feu alors abonnez vous  ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La flamme de la Carrière: Quand deux femmes nous livrent leurs nouveau parcours.Sara et Angélica ont reçu Lili Barbery, créatrice, autrice spécialisée en méditation et yoga et Céline Bailleux, artiste, illustratrice.Elles nous ont livré leurs parcours, leurs cheminements, leurs changements de vie et leur vision de l'éducation..Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à les écouter que nous avons eu à les accueillir sous notre tente.Quelques citations de l'épisode:Lili Barbery :"Le yoga est arrivé dans ma vie y a pas si longtemps, seulement en 2016 et ça fait maintenant 6 ans que je l’enseigne.""Je crois beaucoup au pouvoir de l’intuition,  qu’il faut évidement mettre en perspective avec une logique économique et financière.""Le 1er cours de Kundalini je ne voulais pas y a aller, une copine m’a dit on chante des mantras , j’ai dit non merci… Puis j’ai essayé et ça m’a fait du bien , ça m’a intrigué donc j’y suis revenue par curiosité et je suis devenue accro à cette pratique.""On a beaucoup surfé avec la gratuité, on s’est tous beaucoup habitués à avoir des services gratuits et si on veut avoir des contenus de qualité il faut prendre conscience que ça ne peut pas être gratuit.""Y a des enfants qui ont une autre manière d’apprendre mais qui n’est pas du tout valorisée dans la scolarité.""J’ai eu un parcours atypique et ça m’a beaucoup appris, j’ai vu qu’on peut rebondir."Céline Bailleux: "De suivre son instinct et d’oser c’est primordial, on a du mal à se faire confiance et quand on ose, ça marche c’est très bien, ça marche pas on ose autre chose, c’est pas grave!""J’ai toujours dessiné mais quand je suis arrivée à paris et que j’ai pris mon boulot serieux et que j’ai eu les enfants , je dessinait plus trop… je m’y suis remise après mon licenciement économique.""C’est pas la question d’être fort en dessin, quand vous regardez les illustrateurs de presse, y en a plein qui dessinent pas forcément bien, en revanche ils ont une patte et ils ont un discours et c’est ça qui marche.""Je suis vraiment dans le dessin d’humour  sur ma vie de femme, de maman, de galères… et du coup y a une résonance auprès des gens.""On vit dans une société où à l’école il faut être bon, fort, le 1er… Et moi ma fille elle est pas bonne à l’école mais elle est super bonne dans la vie en fait et je pense que c’est elle qui a tout compris.""On s’empêche de faire les choses qu’on aime, on est nos propres freins car on a peur du changement…"On va parler de:Femmes. Flammes. Allumer. Podcast. Maternité. Amour. Sexe. Psychologie. Témoignages inspirants. Développement personnel. Année 80. Santé. Bien être. Psychologie. Spiritualité. Désirs. Carrières.Changement de carrières. Idées. Buisness. Conseils. Entreprises. Entrepreneur.Retrouvez Flammes des années 80, le podcast qui éveille la femme sur toutes les plateformesD'une petite flamme peut naître un grand feu alors abonnez vous  ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La flamme de la Carrière: Quand deux femmes nous donnent des clés pour devenir entrepreneur.Sara et Angélica reçoivent Kasia Kozinski, coach personnel, consultante Business et  LouiSa Rehaz créatrice de Mindsetstudio masterclass pour nourrir son esprit à Paris et partout en France. Elles nous ont livré leurs parcours, leurs cheminements, leurs tips pour créer une entreprise. Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à les écouter que nous avons eu à les accueillir sous notre tente.Quelques citations de l'épisode:Louisa« En tant que créatrice de masterclass, j’ai  l’impression d’avoir inventé un métier qui me correspond totalement et donc je suis beaucoup plus alignée comme ça malgré la difficulté. »« Un ami journaliste m’a dit « c’est fou en 2024, toi tu crées des moments et pas des contenus…» et en fait j’ai trouvé ça hyper beau et hyper vrai. »« Je fais toujours des jolies tables mais après vraiment moi ce qui m’intéresse c’est qu’à la fin ce soit le bordel et que tout le monde ait passé une super soirée. »« J’ai toujours fait des projets à côté de mes CDI et il est venu le moment où je me suis dit qu’il fallait que je travaille toute seule, que j’ai plus besoin de demander l’autorisation pour prendre des congés ou partir plus tôt du travail. »« Les femmes, souvent, ne mettent pas de salaire dans leur business plan alors que les hommes automatiquement se prévoient un salaire même s’il est minime.»Kasia« À la base quand j’étais entrepreneuse, j’aidais les entrepreneurs autour de moi et je voyais qu’il y avait des problèmes qui étaient toujours et systématiquement récurrents. »« Je suis pour se mettre des deadlines un peu arbitraire car si  on attend que émotionnellement on se sente alignées pour faire les choses, c’est mort, on ne le fera pas. »« C’est dur de se dire « les gens aiment parler avec moi, je dégage une énergie attirante » pourtant c’est quelque chose qu’il faut identifier et maximiser. »« Les femmes ne se laissent pas de marges d’erreur. »« Le désir d’être accessible est partagé par pas mal de femmes alors que d’un point de vu économique et stratégique il vaut mieux commencer par être dans une gamme de prix premium. »« Quand on est hyper sensible, on est hyper créatif et empathique, on peut d’autant plus utiliser ce muscle pour connaître le besoin réel  des personnes, comprendre ce qu’elles veulent dans le non-verbal. »On va parler de:Femmes. Flammes. Allumer. Podcast. Maternité. Amour. Sexe. Psychologie. Témoignages inspirants. Développement personnel. Année 80. Santé. Bien être. Psychologie. Spiritualité. Désirs. Carrières.Changement de carrières. Idées. Buisness. Conseils. Entreprises. Entrepreneur. Retrouvez Flammes des années 80, le podcast qui éveille la femme sur toutes les plateformes D'une petite flamme peut naître un grand feu alors abonnez vous  ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qu'est ce que la flamme de la carrière? Pour une flamme des années 80.En ce mois de septembre on vous embarque tous les dimanche sous notre tente pour parler de Carrière. Aujourd’hui les carrières évoluent, changent, se transforment. Nous avons la possibilité d'explorer, d'innover, et d’inventer de nouvelles façons de vivre. Comment est ce que l’on créer un nouveau concept? Comment être accompagné quand on est entrepreneur? Nous avons reçu Kasia kozinski coach spécialisée pour les femmes entrepreneuses qui nous donne des tips! Et Louisa Rehaz créatrice de Mindset studio qui propose des masterclass pour nourrir son esprit.Comment s’y prendre pour changer de carrière? Comment les réseaux nous aident à nous développer? Nous avons reçu Lili Barbery: Créatrice, autrice spécialisée en méditation et yoga et Céline Bailleux Artiste, illustratrice.Comment est-ce que l’on crée une marque française ? Comment faire sa place face aux grandes enseignes? Nous avons interrogé Clémence de la marque de Flair, spécialisée dans les bodys et Clara créatrice de substance of light une nouvelle brume solaire protectrice urbaine.Est-il possible d’avoir plusieurs vie dans une vie? Comment fait-t-on pour suivre ses envies? Pour répondre à ces questions nous avons eu la chance de recevoir Kareen Thuram présentatrice, journaliste, auteure, compositrice et interprète et Valérie Perrin romancière, scénariste et photographe de plateaux. Comment faire de ses origines une force? Comment s’affirmer face aux  diktats de la société? Nous avons reçu la comédienne Lola Deweare et la journaliste et autrice Christelle Murhula qui nous ont livré les obstacles et les réussites de leurs parcours.Et comme c’est la rentrée, et qu’il n’est jamais trop tard pour transmettre son savoir. En bonus: Marie-Dominique professeure à la retraite qui crée des ateliers de littérature et d’expression dans des écoles. Et si au fond notre carrière était un moyen d’expérimenter, de partager, de transmettre une partie de notre être. Pourquoi ne pas essayer ! On à hâte d’allumer la flamme de la carrière  avec vous et de vous présenter toutes ses femmes en espérant qu’elles seront de nouvelles sources d’inspirations pour prendre confiance en vous et qu'elles vous aideront à répondre à vos interrogations.Retrouvez-nous tous les dimanches sur vos plateformes d’écoute préférées. Pour nous aider à faire grandir le feu, abonnez-vous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La flamme de la méditation.Bienvenue dans “Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme”.En ce mois d'août, on vous offre trois méditations.Sara et Angélica ont demandé à Elise , professeure de yoga et de méditation (méthode Deepak Chopra) spécialisée en Ayurveda, de préparer des méditations pour se connecter a son coeur cet été.Vous pouvez également la retrouver dans l'épisode : Méditation, skin-thérapie, ayurveda.Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à méditer que nous.On a hâte d’allumer la flamme de la méditation avec vous afin de se sentir plus fortes ensemble pour nous aider à devenir fières de nos blessures, de nos parcours, et de nos différences.Suivez l’actualité des épisodes sur Flammes des années 80, le podcast qui allume la femme sur:Insta, Facebook .Retrouvez Flammes des années 80, le podcast qui éveille la femme sur toutes les plateformes :Spotify, Apple Podcast, Deezer, Youtube, etc…D'une petite flamme peut naître un grand feu alors abonnez vous  ! Newsletter Nous sommes toujours à la recherche d'histoires intimes de femmes, si vous avez envie de nous partager votre témoignage inspirant n’hésitez pas à nous contacter via les réseaux sociaux en message privé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.