Claim OwnershipHEALING - Sortir du mode survie
Subscribed: 2Played: 2
Subscribe
© Jennifer Laurent
Description
Fatigue chronique, anxiété, douleurs inexpliquées, dérèglements hormonaux, shutdown, hypersensibilité…
Et si la vraie guérison ne consistait pas à "tout faire pour aller mieux"… Mais à réincarner son corps & ses émotions, à retrouver ta sécurité intérieure, à te libérer du mode survie dans lequel tu es coincé.e depuis bien trop longtemps ?
Dans Healing, Jennifer Laurent, thérapeute somatique trauma-informée & naturopathe, t’ouvre une voie nouvelle vers la santé.
Une santé réelle, incarnée, non formatée.
Ici, on parle de fatigue chronique, d’anxiété, de déséquilibres hormonaux, de SOPK, de douleurs inexpliquées, de shutdown et de corps qui crient. On comprend la physiologie et les mécanismes de ces symptômes chroniques. Mais surtout, on explore ce qu’il y a derrière les symptômes : le système nerveux, les traumas mis de côté, les schémas appris depuis l’enfance et les protections mises en place par ton inconscient.
Chaque épisode est une invitation à comprendre ton corps autrement, à (ré)apprendre la régulation, et à reprendre ta place dans ta vie.
Pas de recettes toutes faites. Pas de positivité toxique.
Juste de la vérité, de la tendresse, de la compassion et des clés puissantes pour retrouver ton autonomie corporelle et émotionnelle pour sortir des symptômes chroniques qui te pourrissent la vie.
Parce que tu ne vas pas "guérir" en t’acharnant à aller bien.
Tu vas te retrouver, en apprenant à écouter ton corps et en rassemblant toutes les pièces du puzzle qui t’ont amené où tu es aujourd’hui.
Et ça, c’est une révolution.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
9 Episodes
Reverse
Dans cet épisode, je t’explique les 4 grandes étapes de la régulation du système nerveux selon la théorie polyvagale et la thérapie somatique.Tu vas comprendre comment :Identifier tes états (dorsal, ventral, sympathique)Agrandir ta capacité émotionnelle et cultiver la sécuritéAccueillir et libérer les traumas qui refont surfaceIntégrer des réflexes de régulation naturels au quotidienSi tu veux réduire ton stress, apaiser ton anxiété et retrouver plus de liberté émotionnelle, cet épisode est pour toi.N'oublie pas de t’abonner à cette chaîne pour ne pas manquer les prochains épisodes de Healing - sortir du mode survie.Instagram : https://www.instagram.com/jenniferlaurent_Site internet : www.jenniferlaurent.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Tu as l’impression d’être épuisé·e en permanence, malgré le repos ? Et si ton corps était bloqué en mode survie ?Dans cet épisode, on explore le lien entre la dérégulation du système nerveux, la fatigue chronique et la difficulté à recharger tes batteries. Je te partagerai aussi 5 solutions concrètes pour restaurer l’énergie en profondeur.N'oublie pas de t’abonner à cette chaîne pour ne pas manquer les prochains épisodes de Healing - sortir du mode survie.Instagram : https://www.instagram.com/jenniferlaurent_Site internet : www.jenniferlaurent.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Tu souffres de douleurs pendant tes règles, d’inconfort à l’ovulation ou de syndromes prémenstruels qui te gâchent la vie ? Et si ton système nerveux jouait un rôle beaucoup plus grand que tu ne le penses ? Dans cet épisode, on explore ensemble comment la dérégulation nerveuse amplifie l’inflammation, la douleur et les déséquilibres hormonaux du cycle. Je partagerai aussi des solutions concrètes pour apaiser ton corps et vivre tes cycles avec plus de douceur.N'oublie pas de t’abonner à cette chaîne pour ne pas manquer les prochains épisodes de Healing - sortir du mode survie.Instagram : https://www.instagram.com/jenniferlaurent_Site internet : www.jenniferlaurent.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Et si vos ballonnements, douleurs digestives et inflammations chroniques étaient directement liés à votre système nerveux ? Dans cet épisode, je vous explique comment le stress chronique et la dérégulation nerveuse impactent la digestion et déclenchent l’inflammation dans le corps. Vous découvrirez aussi des solutions concrètes pour apaiser votre système nerveux, mieux digérer et réduire vos symptômes.N'oublie pas de t’abonner à cette chaîne pour ne pas manquer les prochains épisodes de Healing - sortir du mode survie.Instagram : https://www.instagram.com/jenniferlaurent_Site internet : www.jenniferlaurent.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans cet épisode, je te partage 5 vérités sur la guérison que je trouve fondamentales pour avancer sur ton chemin.Des idées simples, parfois inconfortables, qui peuvent changer ta façon de reprendre ton pouvoir, sortir du mode survie et enfin avancer.Parce que guérir n’est pas devenir parfait.e. Ce n’est même une destination d’ailleurs. C’est apprendre à se choisir et se trouver, un petit pas à la fois, un petit plus chaque jour.N'oublie pas de t’abonner à cette chaîne pour ne pas manquer les prochains épisodes de Healing - sortir du mode survie.Instagram : https://www.instagram.com/jenniferlaurent_Site internet : www.jenniferlaurent.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Et si ce n’était pas toi le problème… mais ton corps qui essaye encore de survivre à quelque chose qu’il n’a jamais pu digérer ?Dans cet épisode, on déconstruit la vision classique du trauma pour la rendre plus humaine, plus accessible, plus incarnée.Tu vas comprendre :Ce qu’est vraiment un trauma (et ce que ce n’est pas),Pourquoi même sans “événement grave”, tu peux en porter les traces,Les différents types de trauma (développemental, aigu, préverbal, transgénérationnel, collectif…),Comment repérer si ça te concerne (spoiler : c’est très fréquent),Et surtout, par où commencer pour sortir de cette boucle de survie.Un épisode doux et percutant pour toutes les personnes qui veulent guérir… mais sans se blâmer.🧠 Pas besoin d’aller mal pour en avoir besoin.🩶 Pas besoin de se souvenir pour que ton corps s’en souvienne.N'oublie pas de t’abonner à cette chaîne pour ne pas manquer les prochains épisodes de Healing - sortir du mode survie.Instagram : https://www.instagram.com/jenniferlaurent_Site internet : www.jenniferlaurent.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Et si tu n’étais pas "trop" sensible, instable, toujours fatigué.e ou paresseux.se… mais juste en mode "protection" ?Dans cet épisode, je t’emmène dans une initiation douce et claire à la théorie polyvagale, ce modèle fascinant qui explique nos réactions, nos états intérieurs… et surtout pourquoi on ne peut pas "se forcer à aller bien". Tu vas comprendre pourquoi ton système nerveux agit toujours dans ton intérêt, même quand tu te sens figé.e, agité.e ou déconnecté.e. Et je te donne aussi des clés concrètes pour retrouver ton état de sécurité, jour après jour.N'oublie pas de t’abonner à cette chaîne pour ne pas manquer les prochains épisodes de Healing - sortir du mode survie.Instagram : https://www.instagram.com/jenniferlaurent_Site internet : www.jenniferlaurent.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Tu fais tout « comme il faut », et pourtant… tu es épuisé.e, tu te sens bloqué.e dans tes symptômes, ça fonctionne un peu mais pas totalement… ?Dans cet épisode, je t’explique pourquoi rien ne peut vraiment changer véritablement tant que ton corps est coincé en mode survie. On plonge ensemble dans le fonctionnement du système nerveux autonome, les symptômes invisibles du stress chronique, et surtout : les clés pour en sortir. Un épisode fondamental pour comprendre que tu n’es pas cassé.e… tu es juste protégé.e.N'oublie pas de t’abonner à cette chaîne pour ne pas manquer les prochains épisodes de Healing - sortir du mode survie.Instagram : https://www.instagram.com/jenniferlaurent_Site internet : www.jenniferlaurent.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans ce premier épisode, je te partage l’histoire derrière ce podcast. Mon chemin personnel, mes effondrements, mes prises de conscience… et ce fil rouge : comprendre comment sortir du mode survie pour (re)trouver un vrai sentiment de sécurité intérieure qui soutient ta santé et t’aide à lutter contre tes symptômes ou pathologies chroniques. Je t’explique pourquoi j’ai créé Healing, ce que tu y trouveras chaque semaine, et pourquoi, selon moi, la guérison de tes symptômes chroniques ne passe pas par une recherche constante de se réparer.N'oublie pas de t’abonner à cette chaîne pour ne pas manquer les prochains épisodes de Healing - sortir du mode survie.Instagram : https://www.instagram.com/jenniferlaurent_Site internet : www.jenniferlaurent.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States